Caro Gianluca sei la nostra ancora di salvezza, con questi video che ci aiutano a vivere più sani! Grazie di ❤

@aidariccardi1861

Ай бұрын

Grazie dei suoi preziosi consigli

Ottimo video, bravo. Io ho eliminato da tempo questi e altri alimenti decisamente poco sani con ottimi risultati in perdita di peso e miglioramenti della salute. Tempo addietro problemi legati a cattivo funzionamento di fegato e intestino mi hanno convinta a rivolgermi ad una dietista. Ha cambiato la mia vita. Oggi sto benissimo e consiglio a chiunque di adottare un regime alimentare sano. I tuoi consigli sono ottimi e, credetemi, quando vedrete i risultati (e saranno rapidi) non vi sentirete più attratti da quei cibi spazzatura che prima vi tentavano irresistibilmente. Mangiare sano disintossica l'organismo ma anche la mente, liberandovi da quella sensazione di dipendenza da cibo che in realtà, più che i bisogni del corpo, soddisfaceva i bisogni del cervello.

@MatteoSantini1977

Жыл бұрын

la salsiccia è poco sana se la compri all'esselunga o alla coop: se hai un macellaio di fiducia che la fa fresca (quindi non ha bisogno di conservanti, visto che nella salsiccia, per realizzarla, ci si aggiunge il vino ed il sale, che sono conservanti naturali...) e magari la compri appena fatta (al massimo di 2 giorni) è molto meglio di altra robaccia che si vende in giro. stesso discorso per i salami. poi è normale, se compri salsicce e salami al supermercato o al discount le paghi di meni e ti danno le schifezze. quindi, evitiamo di buttare merda sulla produzione suina senza sapere le cose, cortesemente. grazie e buona giornata!

@DebbieTDP

Жыл бұрын

@@MatteoSantini1977 esattamente. Niente salsiccia ma mangiano il pane "integrale" 🤌🏻🤫😂

@luigibasiliotti2602

Жыл бұрын

Uih70

@vincenzamaffucci3507

Жыл бұрын

Quando si entra in un supermercato si entra in trincee

@m73_

Жыл бұрын

Qualsiasi indicazione sulla dieta va fatta di concerto tra medico di base e un dottore nutrizionista. Insieme a regole di buonsenso. Il video è come sempre molto generico e dove approfondisce è pericoloso perché sono consigli dati da un fisioterapista che non ha nessuna nozione in merito. Come vedere un video dell'amico sotto casa che per lavoro fa il norcino ma è tuttologo appassionato di ricerche su Google...

Carissimo, dici cose sante!! Io come madre e prof di biologia le dico da tantissimi anni anche ai miei studenti che spesso non capiscono: meglio un cibo semplice che un cibo più saporito già pronto . Per non parlare poi di quanto costano queste cose rispetto alla materia prima!!! Sono dei veri svuota portafogli oltre che svuota salute!!!

@mariacicchetti5024

Жыл бұрын

Grazie....parola Sante!!!

Gianluca , grazie !!! Sto seguendo le tue indicazioni . Sono dimagrito di 10 kg, sto molto meglio . La mia vita è cambiata ! Ascolterò tutti i tuoi video . Un abbraccio forte .

@giulianof2528

2 жыл бұрын

Idem !!! Io sono dimagrito 14 kg con un po’ di attività fisica Un grande Gianluca.

@valentinacret7381

2 жыл бұрын

Bravo Gianluca...sono ascolto sempre tuo video tanto interessanti

@andreabaroni9363

2 жыл бұрын

Caro Gianluca se mangi affettati dei centri commerciali e' logico che facciano male usa quegli fatti in casa , come mai i sardi sono i più longevi del mondo ? Formaggi buoni e carne allevata allo stato brado

@rosariaveni414

2 жыл бұрын

Grazie Gianluca👍

@ivanapettinari8861

2 жыл бұрын

Gianluca ,sei brvissimo,ma x la fai cosi' lunga nelle spiegazione,scusa ma ad un certo punto ti devo levare equesto mi dispiace .❤🤗

Un'altra grande lezione ! Altro che dottorucoli da palcoscenico, che ammesso che lo sappiano mai lo direbbero. Grazie Gianluca per quest'altra pregiatissima informazione. Dovresti essere tu il ministro della sanità !

Grazie Gianluca! Se mi permette vorrei aggiungere che la carne è un cibo adatto ai felini che hanno un intestino più corto, nel nostro intestino risiede per più giorni creando putrefazioni che possono creare malattie! Sicuramente è importante evitare la carne processata, grazie per le informazioni che ci dà, un servizio molto utile!

@ivaudio1

10 ай бұрын

i miei nonni sono arrivati a 90 anni mangiando carne regolarmente. credo invece sia tutto il resto delle sostanze degli ultimi 40 anni che ci stanno decimando a suon di malattie

@ritabelleggia6790

9 ай бұрын

Grazie x l'informazione

@giacomotuccio1481

9 ай бұрын

La carne fa male a due gruppi sanguigni A e AB per lo 0 e B non ci sono problemi .

@lorenzoasr2068

8 ай бұрын

Ma quando mai....l uomo sin dalle origini e stato un cacciatore nutrendosi di carne e radici x millenni....i carboidrati sono il vero veleno x l organismo umano

Grazie Gianluca!! Continua così, sei il numero uno👍👍😊

Grazie di tutto! 💟 Sei molto chiaro e preciso, apprezzo tantissimo quello che fai per il bene delle persone!!! Condivido subito il tuo video 👍

@mariacarmelapiacampanozzi6386

2 жыл бұрын

Francj

@mariatelesca577

Жыл бұрын

​@@mariacarmelapiacampanozzi6386 ¹❤

Grazie per tutte queste informazioni. La cosa più triste è che tutto legalizzato. Solo su determinati canali troviamo queste informazioni. Quindi gran parte degli utenti ne sono ignari. La tv insegna altro come ha anche affermato lei.

@user-do7ui5jn7r

9 ай бұрын

Legalizzato perché quelli che creano le leggi creano anche queste cose ! Tutti collaborano insieme,quelli che stanno sulla cime del piramide.Peresempio cosa pensate che un prodotto firmato con i loro marchio che costa triplo ( peresempio una scarpa sportiva) è meglio di un altro? No. Solo una moda che devi pagare... Poi tutti vengono prodotte in maggior parte in China.

Grazie per i tuoi video , argomenti di grande interesse . Spiegati in modo da essere ben compresi da tutti.

Gianluca Grazie di trasmettere il tuo sapere. Hai ragione! Io stavo sempre male! Dopo esami e ricerche hanno scoperto la mia ipersensibilità ed allergie a tutte le schifeZze che aggiungono ai cibi ed anche al modo di conservarli!adesso seguo una dieta fatta su misura per me e godo di questa svolta positiva. 💪🏻

Ciao Gianluca, ti seguo moltissimo e vorrei che questo non possa interrompersi ,visto che indirettamente senza mettere nomi , accusi aziende alimentari. Ho eliminato molti alimenti ed aggiunto altri da tuoi consigli e mi trovo decisamente meglio. Ti ringrazio

La margarina? Parliamo di 60 anni fa! Io ero una bambina... sono del 52... e ricordo bene quando ho sentito parlare mia madre di “ Margarina “! Che poi perfortuna è stata “ accantonata” sconsigliata da uno zio medico, grazie al cielo!

Grazie di cuore, sempre molto chiaro e competente!!!

Fantastico ... Facilissimo da capire , grazie 👍👍👍👍👍👍👍

Grazie! Sei bravissimo e ci proponi cose importantissime. E' pur sempre vero che le cose che si fanno in casa, sono più sicure. Ho fatto succo di frutta con mele e carota, hanno un sapore totalmente diverso dai succhi comprati. Grazie. Dio benedica te, il tuo lavoro e la tua famiglia.

Sempre utile tutto quello che dici. Dovevo ascoltarti 20 anni fa😅. Però meglio tardi che mai ,da quando ascolto voi sono migliorata molto , mangio meglio e mi alleno !!!💪

@silviatrombetta3476

Жыл бұрын

❤and t?f by v

Complimenti per la chiarezza con la quale tratti questi argomenti così complessi.

Bravo 👏👏👏👍👍👍👍👍🙏 ...ho eliminato questi alimenti già da tantissimo tempo...e non posso che consigliare a tutti di seguire i suoi consigli...grazie ancora e buona giornata ...😍😘👋👋👋

Complimenti sei preparato e spieghi benissimo molto chiaro dottore👍

Grazie sempre ottimi consigli!!!

Grazie tanto!!! Buona spiegazione,in ogni tuo video!!! Alimenti che ho già evitato da sempre

@pidelpi12

2 жыл бұрын

complimenti....

@RoxyCandy

2 жыл бұрын

Bravo

Spiegazione da Oscar Grande Gianluca.... Grazie, confermi e arricchisci ciò che ho sempre evitato ...

@ritaperazzi3526

2 жыл бұрын

Grande gianluca

Grazie Gianluca,impariamo sempre qualcosa dai tuoi video!! ✌️👍😉

Bravissimo divulgatore,questi alimenti e tanti altri , è da un sacco d ' anni che non li mangio più addirittura la margarina ,mai presa in vita mia ,bel video ! Come sempre

Sig. Gianluca, è sempre un piacere ascoltare i suoi consigli. A presto.🤗❤

Grazie per i consigli utilissimi e preziosi!👍👍👍👍

Caro Gianluca, sono nata e cresciuta in paese freddo, dove il burro va usato sempre, persino nei ospedali ai malati ogni mattina a colazione ci davano da mangiare 10 grammi del burro. Trovo questo prodotto buonissimo e lo mangio fino ad oggi soprattutto autunno-inverno. Grazie per i tuoi consigli preziosi!❤️🙏

@giovinalegnini7132

5 ай бұрын

Salve Gianluca sei un ragazzo D,oro!che ti occupi dei nostri problemi con molta energia ! Grazieeee! Se non chiedo troppo troppo avrei bisogno di un consiglio ..di cosa mangiare in caso di diverticlite !! Che mi fa tanto soffrire...mangio solo patate a vapore e carote. A vapore ....tutto mi fa star male..sono disperata...il mio medico si limita solo a darmi i antibiotici 😢😢😢😢

Grazie Gianluca, un vero amico per noi. Preparatissimo, abile comunicatore, imperdibile

Davvero Complimenti!!!! Ti sto seguendo da alcune settimane..sei un Grande..grazie dei consigli

una marea di cose davero molto intetessante e utile.Grazie.Grazie.Veronica.

Cosa pensi dei formaggi? Quali consigli e quante volte la settimana?

Grazie Dottore. Amo i tuoi video.

Sempre utilissimo. Grazie soprattutto per il modo chiaro di spiegare.

Grazie mille 🙏 ottimo video 😘 complimenti 😘

grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Grazie Cinzia 😊

Ciao, Gianluca, grazie x questo video, condivido completamente, apprezzo molto tutto quello che dici! Buona giornata!

@dantedemichelis9371

2 жыл бұрын

TC

Grazie dei consigli che ci dai. Sei l'unico in cui vale la pena ascoltarti confronto tante stupidagini che si vedono online

Grazie mille per le tue spiegazioni molto eccellenti 👍🙋‍♂️

Grazie per i suggerimenti molto preziosi! Sapevo che anche il latte e derivati vanno evitati o assunti poche volte. Riguardo il burro d'arachidi proteico lo consiglieresti a colazione? Grazie

Gianluca,seguo da molto i tuoi video e apprezzo i contenuti che sviluppi in modo scientificamente molto valido ma una imprecisione te la devo segnalare,per quanto riguarda gli Omega-3,hai affermato che sono proinfiammatori,mentre al contrario hanno una potente azione Antinfiammatoria che controbilancia l'azione infiammatoria degli Omega6 di cui sono ricchi ormai molti cibi artefatti dall'industria e dagli allevamenti intensivi....un saluto

GRAZIE INFINITE PER LA SUA INFORMAZIONE PRECISA , ATTENTA,SEMPLICE!!! CI AIUTA A VIVERE BENE ED ALLUNGO !!!

Canale davvero utile! Grazie

Seguo con interesse i tuoi video per me sono gli unici che danno beneficio ti ringrazio di vero cuore

Buongiorno Gianluca, parole sante bravissimo come sempre

Grazie Gianluca per le tuoi informazioni inportante 👏👏👏🇧🇬

Informazioni utili da sapere, grazie

GRAZIE DI CUORE X TUTTO QUELLO CHE MI TRASMETTI DA SEMPRE GRAZIE

Grazie, molto interessante, come sempre. 😍

Ciao Gianluca Grazie per tutte le informazioni che ci fornisci 😊 volevo chiederti se anche la bresaola è da evitare... grazie

@izabelasroka2832

Жыл бұрын

Direi che per il sale, si

Bravo e molto molto chiaro e utile

Grazie mille ❤️

Condivido appieno comunque 👌 grazie

Grazie per questi consigli👋

Bravissimo..ottimo video buona giornata 🍀🍀☀️

Grazie mille, bravissimi consigli come sempre... Sei il migliore!

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Grazie Carla 😊

@luciagennari8275

Жыл бұрын

@@AlmaPhysio. Vale anche per le buste di verdure passate surgelate?

Complimenti Gianluca. Spieghi sempre divinamente. Voglio impegnarmi per disintossicare me e la mia famiglia... sarà difficile, specie per le bambine, ma è necessario! Posso chiederti un favore? Potresti fare un video per una merenda e una colazione sana e gustosa per i più piccoli. Grazie🙏

Voglio ringraziarti Gianluca i tuoi consigli sono chiari e comprensibili anche per me cerco di eseguirli nel modo migliore credo che sto migliorando la mia condizione fisica. Ti mando un grosso abbraccio (un saluto anche ai tuoi familiari)

@giuseppinamabesolani6767

Жыл бұрын

Buonasera Gianluca, vorrei chiederle cosa ne pensa delle zuppe surgelate, cioè sono così dannose come quelle già pronte? Essendo verdura surgelata... almeno penso. Grazie

Finalmente sento parlare della margarina 🎉🎉 l’ho sempre odiata, ho sempre discusso sul suo uso e sulla salutarità di questo prodotto

Ti seguo da molto tempo e ti condivido pienamente. Sei preciso, chiaro, approfondito al punto giusto. Purtroppo chi non collabora per la nostra salute sono le industrie alimentari che fanno solo i loro interessi. Aggiungiamo alla lista i famosi surimi, i wurstel, merendine per bambini e chissà quante altre porcherie ci propinano magari incartate in modo attraente

I tuoi video sono spiegati così bene che vorrei veramente che le persone riflettessero su ciò che introducono nel loro corpo...grazie grazie grazie

Grazie per tanti belli consigli 👍😊

@ombretta5147

2 жыл бұрын

Bei

Grazie x questo utili consigli 👍😊

Veramente molto esaustivo questo tuo video. In genere questi alimenti non li mangio salvo, con moderazione estrema dato che ho una certa intolleranza al lattosio, lo yogurt greco naturale grassi 0 % di una nota marca greca. Faccio male? Il fatto che sia sgrassato con non so quale procedimento industriale ne compromette le qualità? Mi piacerebbe conoscere la tua opinione. Grazie

Grazie Gianluca, avevo ripreso a sottovalutare il danno delle patatine fritte in busta…

Bravo e bello!

Grazie per gli ottimi consigli.

Sempre molto preparato, professionale e di grande aiuto Gianluca..una domanda, gli omega 3 e 6 di cui parli in questo video perché gli associ a una possibile infiammazione? Grazie Samantha

@DebbieTDP

Жыл бұрын

Gli omega 6 e 3 devono essere bilanciati. Se sono superiori i 6 c'è infiammazione

@annalacopo9509

9 ай бұрын

14:55

Condivido quello che dici!!!

Grazie !!! Per tuoi consigli

Grazie mille dei tuoi consigli!!

Molto preciso e dettagliato. Per fortuna già li evito. Ma una panoramica sui problemi che comportano, aiuta come promemoria.

Grazie! Ammetto che la dipendenza che creano i salumi e le patatine è forte, ma si può superare!

grazie ottimo video 👍

Grazie e complimenti! Ci fai un grande favore!❤

Grazie mille Gianluca è interessante 🤨

I medici tutti ,almeno quelli del settore dovrebbero avere l'onestà intellettuale di informare i pazienti ,ma molti fanno il loro lavoro solo per denaro. GRAZIE dott. per le preziose informazioni che ci dai.Scienza dell'alimentazione dovrebbe essere una disciplina introdotta nelle scuole fin dai cinque anni. Chi detiene il potere pensa ad altro .!

@elisabettabubola4927

Жыл бұрын

Al medico di base non frega nulla .. almeno per esperienza E ho sentito anche dietologi e nutrizionisti che consigliano carni processate ( salumi ) e yogurt magro con frutta !😔

@ivandrago9437

Жыл бұрын

E poi non ti ammali e loro non ci guadagnano,mica sono scemi!

@jameslebron8568

7 ай бұрын

Ma sono sono anni che l'OMS ha pubblicato, certificato che il porco causa patologie tumorali.

Ciao, complimenti per i video e le spiegazioni. Ti propongo di suggerire a chi ti segue, anche il come preparare ad esempio un minestrone salutare (oppure altro ad esempio una zupoa di fagioli) con un video oppure rimandando la visione a un tuo collega youtuber che mostri tale preparazione. Grazie

Grazie per i saggi consigli da me condivisi

Grazie delle interessantissime informazioni!!! Tutto ciò che ha sostenuto in questo video mi è stato ripetuto più volte dai dottori che mi hanno visitata negli anni. Devo dire che non è stato così chiaro per me convincermi fino alla visione di questo video. Grazie signor Gianluca!!!!! È stato chiaro ed esaustivo. Una alimentazione giusta aggiunta all' attività fisica è un' ottimo modo per mantenermi in salute. Loretta.

Morris c'è anche il digiuno. Vorrei che fai un video. Perché il digiuno detto da antichi dottori purifica gli organi e le tossine. Grazie. Luigi. Un saluto.

Grazie Gianluca , sei prezioso con i tuoi consigli. Buona giornata a te.✌💋

Grazie x i Suoi preziosissimi consigli

Salve a te propagatore di sane informazioni ed attento curatore della nostra salute esprimendoti in forma chiara, concisa e documentata. Gradirei poter essere costantemente avvertito ad ogni tuo nuovo clip (?) ma non ho compreso come fare per ottenerlo. Altri tuoi intelligenti seguaci esprimono la loro gratitudine per la perdita di peso.....dove leggo le relative istruzioni ??? Ma considerando che ho superato gli 80 anni anche se ciò non vuol dire l' abbandono delle cose della vita, ci tengo come è sempre stato, a fare una vita sana ed equilibrata quindi desidero informarmi sul come eliminare i miei 10 k di troppo......naturalmente con il tuo accordo ed aiuto. Grazie e sinceri complimenti per il tuo intelligente lavoro di "costruttore di benessere individuale e sociale" Alessandro

@uffa00001

2 жыл бұрын

Per seguire un canale devi cliccare sul pulsante rosso SUBSCRIBE in alto, di fianco al nome del canale, appare una icona di una campanella, clicca pure su quella e otterrai le notifiche dei nuovi video.

@carmenpaisbianco7422

2 жыл бұрын

@@uffa00001 .

@mariellatrentarossi7371

Жыл бұрын

L

Grazie di esistere sono veramente Preziosi Che Dio ti aiuti sempre

Grande , meraviglioso ! Sei una persona eccezzionale!

Grazie per il tuo prezioso lavoro 😊

Giuro che in questo video ho sentito ciò che ho sempre pensato io,in particolare sugli inganni pubblicitari dove associano il prodotto pubblicizzato ai momenti più belli della vita,alcune famose bevande,snack,e perfino merendine,e la gente che continua a farsi influenzare,siamo messi male.

@sanchezquevedo4642

2 жыл бұрын

ma sai akille oggi la mamma moderna SA FORSE CHE NON SONO BUONI gli alimenti del super, pero' la mancanza di tempo che noi pensiamo di non avere, ci porta a fare cose sbrigative.. ho visto mamme impegnate con il lavoro mettere qualsiasi merenda nella cartella della scuola pur di stare apposto con la coscienza di aver fattto il proprio dovre... come nella politica e nelle decisioni della oms, questo mondo e' marcio dalla radice.. IL TEMPO C'E' e che ci siamo abituati a questa vita "comoda" che poi tanto comoda per me non e'.. e' piu' comodo prepararsi qualcosa in casa... una cosa che devo correggere al competente GIANLUCA ITALIANO e' che nell'alimentazione piuttosto che di SCELTA si tratta di alimentazione IMPOSTA.. in un mondo dove tutto il cibo(compresa l'acqua) e' INQUINATO.. mi dite quante scelte abbiamo? anceh gli alimenti che ci prepariamo a casa non sono SICURISSIMI, certo quelli preparati con le nostre mani SONO IL MALE MINORE.. appunto perche' i cibi della terra sono inquinati anchessi, con tutte le sostanze chimiche di MULTINAZIONALI dei pesticidi.. il suolo per la coltivazione e' COMPLETAMENTE INQUINATO.!!!!!

@IGIAO

2 жыл бұрын

@@sanchezquevedo4642 si però come dice un medico abbastanza conosciuto in tv…la gente non ha tempo per cucinare…ma ha tempo per guardare i programmi di cucina 😂

Bravissimo. Io 6 anni fa ho smesso di mangiare carne (mangio pesce), ti posso dire che la mia salute è migliorata, così come mi sono sgonfiata, lo stomaco ha meno intolleranze! Ho problemi invece a rinunciare alle patatine....una volta alla settimana...grazie per avermi chiarito i danni

@donatelladepatre5695

2 жыл бұрын

Sei pescivoro io invece mangio sia carne che pesce

@RoxyCandy

2 жыл бұрын

@@donatelladepatre5695 Pescetariana...non pescivora😁

@TIGRE979

Жыл бұрын

TI CONSIGLIO CARNE DI ALLIGATORE

@RoxyCandy

Жыл бұрын

@@TIGRE979 Ti consiglio di farti più furbo

@TIGRE979

Жыл бұрын

@@RoxyCandy MA TORNA A FARE MARCHETTE SOTTO I PONTI ANCHE TE 🤣🤣🤣🤣 HAI UN INTUITO PARI A QUELLO DI UN CIECO 😂😂😂😂

grazie tante, esaustivo

Grazie per i preziosi consigli che hai dato Buona serata dalla Sardegna.

Da quando ho staccato la spina alla tv la mia dieta è molto piu salutare e molto meno costosa. Niente piu pane niente birra niente vino pochissima pasta e in prevalenza riso ben sciacquato o pasta acqua e farina fatta in casa. Non sei tu a mangiare è la pubblicità che ti imbocca! Bella frase mi è venuta, buona per uno spot per la salute. 😉👍

@Rosa_47

2 жыл бұрын

Scusa mangi la pasta fatta in casa con acqua e farina, bisogna vedere che farina usi!

@chiarastella76

10 ай бұрын

​@@Rosa_47di grillo

Gracias por tan buena información. Saludos desde Costa Rica🇨🇷

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Un fuerte abrazo desde Italia 🇮🇹

Grazie mille dei tuoi consigli!

Bravíssimo. Grazie, Dio te benedica. ☺💚🌷

Come puoi sapere tante cose? Sono contenta perché senza conoscenza ho sempre scelto cibi giusti istintivamente. Ormai sono vecchia ma , a parte i dolori artrosi, sto bene. Grazie bel giovane e buon proseguimento di vita.

Grazie Gianluca!!!! Sono sconvolta....io mangio tutti i giorni lo yogurt alla frutta e ogni tanto le patatine....e le carni lavorate Metterò in pratica i tuoi preziosi consigli! Ciao!

@caterinasarrocco272

2 жыл бұрын

Ciao se metti pezzetti di frutta fresca in uno yogurt bianco vedrai la differenza e se lo fai in casa è super buono

Grazieeee! Come al solito sei fantastico 😘

Grazie Gianluca per tutto!👏

Ciao Gianluca, complimenti come sempre per i tuoi video chiari e esaustivi Secondo me quel che manca oggi è proprio la consapevolezza ! io ogni tanto compro le patatine fritte in busta da 30 gr. che poi mangio con il mio compagno ma so già che quel mezzo pacchettto di patatine mi farà venire una sete anomala, cosa che vrerdure e petto di pollo non provocherebbero mai ! Insomma ogni tanto mangio qualche schifezza tipo carne cotta al barbecue,troppo cotta, però so di fare uno sbaglio perciò mi limito molto !