Construir una RUTINA DE SUEÑO en 5 minutos

TIMESTAMPS:
00:00 Punto de partida
00:23 Identificar tus necesidades
00:35 Si te cuesta DESPERTARTE
01:29 Si te cuesta LEVANTARTE
02:10 Si te cuesta DORMIRTE
03:05 Otros tips
04:30 Despedida y pantallas finales
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