Conseils PERTE DE POIDS & ORGANISATION - Trouvailles Action et Intermarché.

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Courses de la semaine & organisation des repas pour manger équilibré au quotidien et retrouver un poids de forme.
Retouve les protéines Sync sur le site : syncprotein.com/
Bénéficie de 15 % de réduction avec mon code partenaire Sync : LUDYLICE15
Valable sur les protéines (hors bundles) le Discovery pack, le shaker, les barres protéinées et la scoop.
Collaboration commerciale
Mon code parrainage Greenweez : AE859E40
On se retrouve très vite pour le partage des recettes 👩🏽‍🍳
Merci beaucoup pour votre soutien 🥰
Ludylice ✨

Пікірлер: 123

  • @corinnemenuge7143
    @corinnemenuge7143Ай бұрын

    Mais qu'est-ce que j'ai bien fait de cliquer sur une de vos vidéos il y a une ou deux semaines. J'adore vos conseils, votre voix est tellement douce que je ne me lasse pas de vous écouter. Merci beaucoup pour tous vos conseils

  • @Ludylice

    @Ludylice

    Ай бұрын

    Oh merci beaucoup ! 🥰🙏💙

  • @michelle.34
    @michelle.342 ай бұрын

    Coucou Ludivine. Je dois t avouer que je te suis depuis qq mois et tes vidéos me boostent vraiment.Ce que j aime bp c est que tu fais tes courses simplement à lidl comm tt un chacun et que tu ns demontre qu on peut bien mangé aussi a petit prix Ce que j apprécie c est ta simplicité ta jolie voix douce et tu es une personne remplie de bienveillance. J ai testé ce weekend des noodles crevettes brocolis et tte la famille a adoré. Merci pour tes 2 vidéos semaine . Le format me convient et je les languis à chaque fois.😊😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci beaucoup Michelle c’est très gentil 💙🙏

  • @ClaudyneHappy
    @ClaudyneHappy2 ай бұрын

    Hello Ludivine, merci pour ce partage🥰Je valide 😉ta proposition de vidéos😊Si tu pouvais nous faire à l'occasion des versions équilibrées de gratin de pomme de terre, légume, pâte, etc., j'aime tellement ça et les miens sont toujours trop riches😅Je souhaite me mettre aux petits-déjeuners salés et toutes tes recettes seront les bienvenues☺Belle fin de journée et à bientôt😘😘😘...très chouettes tes carnets😍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super c’est noté 😉

  • @elisabelleminiatures4907
    @elisabelleminiatures49072 ай бұрын

    Bonjour Ludivine, ma créativité en matière de cuisine étant proche du zéro,je dis mille fois OUI à vos propositions vidéos!! Les retours de course m’aident beaucoup aussi. À très vite. Belle journée à vous!!

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Ok 😄 on va se soutenir alors

  • @micheline8272
    @micheline82722 ай бұрын

    Bonsoir Ludylice, J'apprécie vraiment vos vidéos , vos conseils et recettes, je vous suis assidûment... Merci beaucoup pour votre gentillesse. Bonne soirée à vous.😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci infiniment 🥰

  • @user-kn8ht8ho7f
    @user-kn8ht8ho7f2 ай бұрын

    Je suis partante pour ta nouvelle organisation de vidéos, d autant que j aime les recettes que tu proposes. A très vite.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super merci 👍

  • @anne-maried5532
    @anne-maried55322 ай бұрын

    Bonsoir Ludylice, merci pour toutes vos idées d’achats . Bonne soirée

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @myriammeunier2118
    @myriammeunier21182 ай бұрын

    Bonjour Ludivine je valide ta proposition de nouvelles vidéos. C’est toujours une mine d’inspiration et instructives en plus. Merci bonne journée

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Un grand merci ! ☺️

  • @sophiemaloir6609
    @sophiemaloir66092 ай бұрын

    C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos ! Bonne journée Ludivine.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Oh merci beaucoup ! Bonne journée à ton aussi ☺️

  • @catherineperrot6949
    @catherineperrot69492 ай бұрын

    Bonjour de Montréal! Super idée ! Car cela nous permettrait de savoir quoi cuisiner en priorité quant aux produits frais !

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super c’est noté merci ☺️

  • @audreythevenoud9856
    @audreythevenoud98562 ай бұрын

    Merci pour ce retour de courses ! Je valide complètement votre proposition de lancer une série de vidéos de recettes ! 🤗

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    À chaque fois que j’aurais le temps promis ça sera fait 🥰

  • @audreythevenoud9856

    @audreythevenoud9856

    2 ай бұрын

    @@Ludylice parfait merci vous êtes au top !

  • @nadineinizan5508
    @nadineinizan55082 ай бұрын

    Bonjour Ludylice.Merci beaucoup ...Oh oui pour vos idées meal preap...merci par avance...Le retour de courses aussi très pratique pour nous faciliter les courses😊.Belle journée

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 c’est noté merci 🙏

  • @josefamauron1442
    @josefamauron14422 ай бұрын

    Coucou Ludivine, oui c’est super 2 vidéos par semaine 👍 j’ai commandé les barres sync avec ton code (merci) et je les attends avec impatience 🤗 A bientôt 😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Moi aussi depuis deux semaines !!! trop hâte 😊

  • @laurenceluccioni9325
    @laurenceluccioni93252 ай бұрын

    Merci pour cette vidéo.je n'ai ni Lidl, ni Action près de chez moi mais je vais essayer de m'approvisionner au mieux. A mercredi pour les recettes. Pour nous c'est un bon rythme si tu arrives à suivre ces partages dans ton organisation. 👍😄

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Ok 👍 je crois que je vais devoir faire une vidéo ASMR ou avec description et musique car je n’ai plus de voix 😢

  • @jacquelineclement2298
    @jacquelineclement22982 ай бұрын

    Cc merci. Pour super deux vidéo par semaine , top vos recettes

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci beaucoup 😋

  • @valeriefleurus6912
    @valeriefleurus69122 ай бұрын

    Bonjour Ludivine, Merci pour ce retour de course qui me permet de découvrir des produits que je ne connaissais pas 👌. Je suis partante pour des idées de meal prep (idées qui me font souvent défaut 😃). Excellent fin de WE,

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super 👍 merci c’est noté 😊

  • @rochetterenee2177
    @rochetterenee21772 ай бұрын

    Bonsoir Ludylice Un grand merci pour cette vidéo Hâte d'être mercredi pour la suite Portes toi bien👍❤️🙋

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    🤗 merci 🥰

  • @mariuzza2885
    @mariuzza28852 ай бұрын

    Hello Ludivine 😸👋 bon ptit retour de courses ! J’aime beaucoup ce que tu proposes! Je vais voir ce que je peux trouver comme nouvelles protéines. J’aime beaucoup aussi le format de vidéos que tu proposes !❤️❤️❤️ Ooooh je n’ai pas encore vu ce genre de carnets, ils sont chouettes ! Quand je retournerais à Action, j’irai jeter un coup d’œil dans le rayon !

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    👍 oui ils ont vraiment des choses trop bien 🤩

  • @lesliedurand3138
    @lesliedurand31382 ай бұрын

    Merci Ludivine pour cette nouvelle vidéo ! Pour ma part j’adore tes partages de retour de courses. Cela donne des idées et permets aussi de découvrir de nouveaux produits. Par exemple, je ne connaissais pas les émincés de chez Bjorg (que je vais tester si j’arrive à les trouver). Et bien évidemment hâte de découvrir ta prochaine vidéo de nouvelles recettes. J’adore ! Bonne fin de semaine.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super ! Un plaisir de partager 🥰

  • @marie-helenemartinet8232
    @marie-helenemartinet82322 ай бұрын

    Coucou Ludivine et merci pour ce partage J'ai hâte de voir tes bonnes recettes à venir A bientôt ❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @marie-louisepuech1822
    @marie-louisepuech18222 ай бұрын

    Bonsoir ludylice merci pour tous ces conseils c'est super pour le programme du mercredi pour toutes ces recettes que tu partages appétissante et très variée depuis que je suis tes conseils mon petit-déjeuner c'est salé le déjeuner c'est à 14h car je n'ai pas faim vers 13h et je prends le repas du soir pas de collation car je n'ai pas faim continue tes vidéos tu es super à mercredi

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Bravo !!!! C’est génial 🙌

  • @isabelledomin3620
    @isabelledomin36202 ай бұрын

    Bonjour 👋 merci pour cette vidéo , il faut que je regarde à mon Leclerc pour c est saucisse végétale 🎉s il on cette marque . Et j ai fait poivrons et aubergines au four c est une tuerie 🎉🎉merci et bon dimanche ❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super c’est vrai que c’est une recette super facile pour se régaler avec des légumes. Pour les saucisses je vais en parler dans la prochaine vidéo mais je n’en rachèterais pas 🙂‍↔️ il vaut mieux celles des magasins bio. Par contre lés émincés de la même marque oui ok 👌

  • @dedette3280
    @dedette32802 ай бұрын

    Coucou Ludivine, c'est vrai qu'il y a des choses sympas et chez Lidl et chez Action, des petits produits que l'on ne trouve pas partout et a des prix raisonnables. Je n'ai pas de recettes en tête mais pour les oméga 3, j'utilise plusieurs huiles mais surtout l'huile de lin❤❤ A mercredi❤❤😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Oui c'est vrai c’est une bonne huile aussi 👍 merci pour ton message

  • @micheledhellem7940
    @micheledhellem79402 ай бұрын

    Super vidéo j'adore. Très bonne journée et caresses à Newton

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci beaucoup 😀 ça sera fait 🐶🤎

  • @lasymphoniedessens5404
    @lasymphoniedessens54042 ай бұрын

    Merci pour ta proposition. Je valide et je me rejouis 🫶

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Ok merci ☺️

  • @misstess6786
    @misstess67862 ай бұрын

    Bonsoir Ludivine merci pour cette nouvelle vidéo toujours intéressante 🤩je suis très intéressée par ta proposition de vidéo le mercredi c’est super. Merci beaucoup 😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 en espérant que ma voix revienne d’ici demain 😢🙏

  • @delphinee5702
    @delphinee57022 ай бұрын

    Merci pour cette vidéo. J'apprécie énormément vos vidéos et tout particulièrement le fait que vos courses restent accessibles pour tous les budgets. Merci également pour votre spontanéité et pour vos idées de recettes 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    On se comprends 😊

  • @corinnegailhard4482
    @corinnegailhard44822 ай бұрын

    Bonsoir 😊 toujours partante pour plus de vidéos inspirantes pour mes menus ❤ merci et bonne soirée 😀

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Hey hey !!! coucou 😉 super ! Continue comme ça 👍

  • @celinefleury5135
    @celinefleury51352 ай бұрын

    Coucou belle ludilyce Pour les mel préap pour la semaine ça serai top 😊 J adore tes vidéos et ta douceur 🌺

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci 🙏💙🥰

  • @kallistetrentekatre7157
    @kallistetrentekatre71572 ай бұрын

    Bonsoir Ludivine, mais quelle excellente idée cette nouvelle organisation, j'ai hâte d'être à mercredi ! Cela fait un moment que je voudrais tenter les petits déjeuners salés, mais ce qui me pose problème c'est la boisson. Actuellement je prends un grand bol de thé au lait sucré au miel d'acacia !!! Je ne peux tout simplement pas envisager de boire du thé ou du café non sucré et encore moins une infusion mais j'ai besoin d'une boisson chaude, même en été. Alors que faire ? Aurais-tu une idée ? Peut-être pourrais-tu inclure des propositions dans ta prochaine vidéo ? En tout cas merci pour tout ton travail et ta bienveillance pleine de douceur. Bonne semaine 🙂

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    C’est noté 👍 pour arrêter le sucre dans ton thé / café est de diminuer petit à petit même si ça doit prendre plusieurs semaine. Diminue la quantité 1/4 et bois le comme ça pendant plusieurs jours. Un fois habitué diminue encore et ainsi de suite jusqu’à ce que tu n’ai plus besoin de sucrer. Tu peux essayer de même du lait d’avoine sans sucre ajouté, le goût est naturellement doux 😊 Pense surtout aux effets du sucre sur ta santé surtout celui que tu prends lors de ton premier repas … ( prise de poids, risque de diabète et autre … 🙂‍↔️)

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier46502 ай бұрын

    Coucou merci pour cette vidéo, il me tarde d'être à mercredi. Bonne soirée. Colette🌺🙂

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 à très vite Colette 🙌

  • @sabrinaheullant4928
    @sabrinaheullant49282 ай бұрын

    Merciiii pour ce retour de courses hâte d'être à mercredi ❤ sinon en recettes j aime beaucoup les tagliatelles de carottes ou courgette avec soit du saumon ou allumettes de poulet et en sauce du lait de coco ou crème de cajou. 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    C’est délicieux ça 😉👍

  • @AM-sn7zh
    @AM-sn7zh2 ай бұрын

    Bonjour Ludivine, j'adhère complètement à ta proposition de vidéos 👍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super merci ! ☺️

  • @aidagoncalves7031
    @aidagoncalves70312 ай бұрын

    Merci pour le partage ❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @christianea9729
    @christianea97292 ай бұрын

    Bonjour Ludivine du Haut Var, Vos vidéos sont super intéressantes j'❤. Voici une petite recette pour accompagner poisson ou viande blanche. 1. Gros oignon coupé en lamelles 1 bulbe de fenouil coupé en lamelles (pour ces 2 légumes j'utilise une mandoline c'est plus rapide) Dans une poêle je mets 2 cc d'huile d'olive, je fais revenir l' oignon et le fenouil au lieu de saler j' ajoute un 1/2 bouillon cube de volaille ou de légumes, je couvre et laisse cuire. J'accompagne de riz, de poisson ou volaille. 🥰

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Mmmmm! Très bonne idée !!! Merci Christiane 🥰

  • @domifa9889
    @domifa98892 ай бұрын

    Bonjour Ludylice 😊, Merci pour cette vidéo et OK pour les recettes le mercredi. Pour le petit-déjeuner je mange salé, pain et fromage, donc de nouvelles idées seraient les bienvenues 😋. Dans ma région, je ne trouve pas souvent les produits que tu achètes chez L**l😢 Belle journée 🌻☀️

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    C’es rêvai que d’une région a l’autre il n’y a pas toutes les références pareil … c’est fou ça ! 🙂‍↔️

  • @lucieplanas1203
    @lucieplanas12032 ай бұрын

    Kikou merci pour cette vidéo et naturellement je dis ouiiiii a cette nouvelle proposition de vidéos le mercredi. Je me fais un gateau que je prends en collation Je mixe 80gr de flocons d avoine J ajoute 2 pommes mixer et 1 banane écrasée 2 œufs un peu d arôme vanille et des raisins secs Je melange le tout je le verse dans un moule a cake Au four 40mn a 200° A consommer bien froid J aimerais savoir si c'est tres calorique et combien on peut en manger car j adore tellement 🤗 Bisous

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Hello ! Oui c’est surtout très riches en glucides. L’idéal serait de la couper en 8 petits bouts pour faire un petit dessert plaisir avec le café à la fin du repas ☺️

  • @evelynedoutaz7432
    @evelynedoutaz74322 ай бұрын

    Coucou Ludy, oui se serait sympa l'organisation des vidéos comme tu le proposes,je vais essayer les petits déjeuner salés,il faut vraiment que je m'y mette, tu m'as convaincue ☺je te dirai ce que ça donne😊 passe une bonne semaine 🙋‍♀️😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci Evelyne 😘

  • @Gaby_theotiwacan
    @Gaby_theotiwacan2 ай бұрын

    Merci pour les conseils du petit déjeuner .

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Ok Avec plaisir 👍

  • @audepacheco2086
    @audepacheco20862 ай бұрын

    Bonjour super cette nouvelle série de vidéo hâte de voir les repas maintenant 😊❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Très bientôt 😉 merci 🙏

  • @brigitteq.7942
    @brigitteq.79422 ай бұрын

    Merci pour le partage d'infos : carnets de chez Action ! J'en cherchais un sans devoir me ruiner 😉 Intéressée par tes petits déjeuners salés, j'ai du mal à me passer de mon pain beurré ou mes flocons d'avoine !

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Oui ils sont trop jolies ces carnets 🤩 Si ton pain est un pain complet style petit épeautre et pas de confiture c’est très bien. 👍

  • @carolejapiot4392
    @carolejapiot43922 ай бұрын

    Bonjours Ludylice merci beaucoup pour la vidéo,je suis d'accord pour les prochaines 😊 j'aimerais savoir comment avez vous passez des p'tits déjeuner sucré à salé (si vous êtes passé du jour au lendemain ou progressivement) j'aimerais m'y mettre,et si vous avez quelques exemples ☺️ merci pour vos conseils et vos vidéos 😊😘 bonne journée

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Lorsque je n’avais pas très faim au réveil et que je prenais mon petit dej plus tard j’avais envie de salé. C’est venu comme ça et petit à petit même si c’est un peu plus tôt ça ne me gêne pas c’est plus savoureux 😃

  • @dadiroux2617
    @dadiroux26172 ай бұрын

    Bonjour, bin beaucoup de recettes pour les adultes... j'ai 3 garçons il aime vraiment pas les flocons d'avoine et très souvent vous en mettez.... Impossible pour mes enfants j'en achète plus... Sinon une recette que j'aimerai vraiment en calories léger C'est pâtes lardons crème fraîche et gruyère plus parmesan... et les hamburger bien gourmands mais enfants aime ce genre de choses 😮 Merci pour vos vidéos et vos conseils qui sont très très précieux à mes yeux ❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Ah c’est pas simple avec des garçons , c’est vrai 🫠

  • @christianea9729
    @christianea97292 ай бұрын

    Coucou à nouveau, J'avais testé une recette trouvée sur le net simplissime ultra rapide sans sucre, donc je partage : 100g de pulpe de kaki mûr + 10 g de cacao non sucré On mixe le tout on répartit dans des ramequins au frigo 2 heures minimum et c'est tout, j'ai essayé c'est très bon c'est un flan car le kaki fait office de gel. 🥰 Ludivine 👋

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Mais quelle bonne idée !!! Faudra me rappelé ça cet hiver !!! 🙌 vraiment le genre de recette que j’adore 🥰 simple et efficace 🤩 merci beaucoup Christiane 🥰

  • @christianea9729

    @christianea9729

    2 ай бұрын

    Ok j'y penserai 👋

  • @carolinemignot3521
    @carolinemignot35212 ай бұрын

    Bonsoir Ludylice. Merci pour la vidéo et à mercredi pour les recettes. 🙏

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @murielline2285
    @murielline22852 ай бұрын

    Bonsoir Ludylice, quel plaire de vous retrouver avec toutes ces bonnes idées recettes très abordables et faciles à préparer. Mais où est encore passé Newton ? 😀 Vous avez de jolies boucles d'oreilles, sur quel site les auriez-vous achetées ? svp merci 😉et bonne soirée.😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci c’est trop gentil ☺️ c’est une amie qui me les a donné 😄

  • @emlialepape1301
    @emlialepape13012 ай бұрын

    Cool pour le type de vidéo très sympa 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci 😁

  • @mercedeslucas9614
    @mercedeslucas96142 ай бұрын

    Merci beaucoup pour les conseils

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    😊

  • @salomebaigneaux4330
    @salomebaigneaux43302 ай бұрын

    Merci beaucoup

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Avec plaisir

  • @AngeliqueGauthier-kc7jo
    @AngeliqueGauthier-kc7jo2 ай бұрын

    C’est la première fois que je goûte à une aubergine et c’est très bon en bouche 🤤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    👍

  • @annettelevis6702
    @annettelevis6702Ай бұрын

    Cc je viens de vous découvrir, et quel plaisir de vous regarder, es que je peux adapter vos recettes car je suis diabétique insulinodependante, merci pour votre réponse, bonne soirée à tous

  • @Ludylice

    @Ludylice

    Ай бұрын

    Merci et bienvenue 🤗 Oui tout à fait mes recettes sont basées sur une alimentation équilibrée parfaitement adapté pour une personne diabétique 👍

  • @nayla3697
    @nayla36972 ай бұрын

    Bonjour Merci beaucoup très bonne idée pour le mercredi 👍👌🤩🥳♥️ Pouvez vous parler du guee,du lait de jument et du bain dérivatif ?😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Oh bah c’est pas commun tout ça 😄 merci pour ton commentaire et tes propositions 😊

  • @nayla3697

    @nayla3697

    2 ай бұрын

    @@Ludylice 😊avec plaisir

  • @macouria544
    @macouria5442 ай бұрын

    Cc ludivine j espère que tu vas bien. J attend avec impatience tes nouvelles vidéos, ainsi que ta nouvelle organisation. Je ne mange pas végétarien mais je fais tes recettes avec des protéines animales. Ptite question je voudrai faire des smooties sans protéine. C est possible ? Mon plaisir avant c était le chocolat noir. J ai été malade avec une mousse avec du chocolat très noir. Je ne mange plus de préparation à base de chocolat, rien que l'odeur me dérange. Je mange que du chocolat côte d or au lait, c est pas bon mais des fois j ai une envie. Moi aussi j adore tout fe qui est carnet, stylo, feutre.... merci beaucoup pr ce que tu fais. A bientot. 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Tu peux ajouter du beurre de cacahouète ou des graines de chia pour apporter un peu de protéines mais forcément il y aura bcp moins de protéines 😉 je comprends pour le chocolat dis donc c’est pas drôle ça ! 😯

  • @macouria544

    @macouria544

    2 ай бұрын

    @@Ludylice merci pr ta réponse . Oh oui le chocolat en plus c était vraiment mon plaisir. Et là mousse au chocolat intense au restaurant . Même la mienne de mousse je ne peux plus en manger 😭😭😭. A bientot j espère que chez toi le temps est meilleur....

  • @rachelisa3403
    @rachelisa34032 ай бұрын

    Coucou, merci pour tes vidéos, les pâtes tu les prends complètes ?

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    La plus part du temps oui au petit épeautre 👍

  • @chantalloryjjhgigkkgkkyhyi4118
    @chantalloryjjhgigkkgkkyhyi41182 ай бұрын

    Merci ludivine je suis intéressé ❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Merci pour ta réponse 🥰

  • @Val-13013
    @Val-130132 ай бұрын

    🤗👍🧡

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    🥰

  • @sylvianedelporte2011
    @sylvianedelporte20112 ай бұрын

    Serait intéressées par vos recettes suis nouvelle

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super c’est noté et bienvenue 🤗

  • @sylvianedelporte2011

    @sylvianedelporte2011

    2 ай бұрын

    Merci impossible de perdre du poids et pour ma santé j ai 35 kgs à perdre car 110 pour 1m57 et 66 ans

  • @veroniquemeriem8213
    @veroniquemeriem82132 ай бұрын

    🫶👍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    ❤️

Келесі