COMPRENDRE ENFIN LES PROBLEMES de DIASTATIS pour les ABDOMINAUX ! avec @princesseperinee Bodypaiting
Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 .
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼♀️ et ostéopathe 👨🏻⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
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Dans cette vidéo📹
0:00 - Introduction.
1:10 - Explicatin du diastasis et de la ligne blanche
2:37 - Comment tester si je souffre d’un diastasis
4:02- L’engagement du transverse
5:02 - Transverse et respiration
5:30 - Les synergies musculaires.
6:30 - Conclusion
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Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram :
hemtonkine?igsh...
Пікірлер: 19
Très instructif comme toujours !! Je vais aller voir les vidéos de princesse périnée pour compléter Merci
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Enjoy !
Merci, beaucoup. ❤
Vidéo super intéressante comme toujours ! Merci à tous les 3 !
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Merci beaucoup
@mohamedhamroun8874
Жыл бұрын
@@hemtonkine646
Très jolie vidéo
@hemtonkine
2 жыл бұрын
🤩🤩🤩🤩
Génial ! Très clair ! J’adore une fois de plus ton travail 🥸
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Merci beaucoup
Bonjour, est ce qu’il y a des exercices qu’on peut faire enceinte pour limiter l’étirement du diastasis ?
Bonjour, merci pour la vidéo, justement je recherche des infos à comment faire des bon abdos . Maman de 4 enfants. Personnellement je viens de me faire opérer d'un diastasis et du coup je ne trouve vraiment pas grand chose pour la reprise sportive. Mon opération a eu lieu il y a un mois. Est ce que il faut porter une gaine ou une ceinture dorénavant afin d'éviter que cela arrive de nouveau? Pour le moment j'ai encore la gaine post op. Je fais normalement du jogging toute les semaines, et je suis les programmes TSE. Du coup j'avoue je suis un peu perdue. J'ai peur de faire certain mouvement , je ne voudrais pas risquer de faire casser les sutures. J'ai demandé au chirurgien si je devais faire une rééducation des abdos, il m'a dit non. Je pense que j'ai empiré le diastasis que j'avais, du au grossesses, en faisant des mouvements au sport mal. Ou en soulevant des charges trop lourdes. C'est compliqué de savoir comment bien engager son périnée et surtout est ce que c'est bien le bon muscle que je tente de travailler? Vous aurez compris je cherche pleins d'info, mais trouve pas grand choses pour mon cas. C'est surtout pour les femmes en post partum. Merci d'avoir pris la peine de me lire. Vous êtes top tous les deux.
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Je te conseil le compte de Sabrina en espérant que tu trouves des infos pour t’aider !!!
@SAB_SANTE
2 жыл бұрын
J’ai pas mal d’infos sur ma chaîne KZread, mais une rééducation abdominale post opératoire chez un kiné spécialisé de la rééducation abdominale serait interessant aussi
princesse perinee a biffler ses abdos
Super pourrais-tu parler moinsvite👍
Le diastasis ne concerne pas que les femmes enceintes!
@hemtonkine
2 жыл бұрын
Tout à fait !
Le bébé pèse combien ?😹