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Como usar o Canal para planejar o seu Treino
Oi meus pessoas lindas,
No vídeo de hoje, vim mostrar meu cantinho de trabalho e também gravei um TOUR pelo meu canal com o objetivo ajudar vocês. Eu mostro como usar o meu canal para o planejamento de treinos.
Achei esse vídeo necessário!!!
Espero muito que gostem. =)
Beijo da Rancan
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Muito legal, da pra montar um plano de aula para o mês; Alessandra, muito obrigada, vc é maravilhosa, comecei a seguir o seu canal antes da pandemia - achei seu canal por acaso e fiquei curiosa - e quando comecei a procurar um local para conhecer esse esporte aqui em Manaus (que já amei quabdo fiz na primeira aula), porem veio a pandemia e acabei deixando de lado e quando voltamos às interações (ainda usando máscara), recebi o convite de uma maravilhosa ( amiga e prof do ❤), fui fazer uma aula experimental e estou ate hoje nesse desafio terapêutico que é o pole dance ❤❤❤❤. Comprei uma barra e treino em casa também. Então, gatona, muito obrigada pelaa primeirinhas informações sobre esse esporte maravilhoso, desafiador e que cuida do corpo, da mente r da alma 😘🌺
Perfeito!!!!🎉❤
Ameiiii! Vou me organizar pra treinar
Muito fã dessa maravilhosa!! 🥰
Amei❤❤
Sou sua fã
Oii, qual será a aula dessa semana? 😊 Poderia ser o espacate lateral?
Estou só pelo dia 11😊
@lekarancan
4 ай бұрын
Ebaaaaaaa!=)