COMO TENER ABDOMEN PLANO? | mis tips

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Пікірлер: 561

  • @YoanaMarlen
    @YoanaMarlen6 жыл бұрын

    Hola chicxs, este video antes de pasar por ustedes lo vio un profesional, la unica correcion que hay que hacer es que en LA PLANCHA TIENEN QUE TENER LOS PIES JUNTOS!!! sino es mas riesgoso de sufrir lesion. LOS AMO MUCHO Y GRACIAS POR ESTAR ACA!!

  • @conyalfaro5852

    @conyalfaro5852

    6 жыл бұрын

    Yoana Marlen Style sigo tu rutina 🔥🔥

  • @analiagonzalez3257

    @analiagonzalez3257

    6 жыл бұрын

    Yoana Marlen Style te amooo

  • @conyalfaro5852

    @conyalfaro5852

    6 жыл бұрын

    Yoana Marlen Style geniiaaaaa❤❤❤🔥🔥

  • @angygonzalez6438

    @angygonzalez6438

    6 жыл бұрын

    Yoana Marlen Style me encantan tus vídeos ❤️❤️

  • @valentinashe

    @valentinashe

    6 жыл бұрын

    Te amo joa

  • @kevsho
    @kevsho6 жыл бұрын

    Yoa: decinos como bajar 80 kilos, crecer 1 metro y tener la panza chata en 2 días, gracias tus videos son lo más

  • @kevsho

    @kevsho

    6 жыл бұрын

    ahre

  • @LalisaManoban-bj2rs

    @LalisaManoban-bj2rs

    6 жыл бұрын

    kevsho JAJAJAJ ahre

  • @geovanitaysidiosesgayskwre7477

    @geovanitaysidiosesgayskwre7477

    6 жыл бұрын

    kevsho jajaa

  • @martinabravo7644

    @martinabravo7644

    6 жыл бұрын

    la respuesta esta en el danonino ahre

  • @luzabrilgrinblat84

    @luzabrilgrinblat84

    6 жыл бұрын

    Especialmente crecer un metro😂

  • @martinabaltasar7193
    @martinabaltasar71936 жыл бұрын

    Yoa hace un vídeo con tu rutina

  • @juliettadiaz9954
    @juliettadiaz99546 жыл бұрын

    No se para que veo esto si ni en 100 años voy a tener el abdomen de Yoa :"v

  • @YoanaMarlen

    @YoanaMarlen

    6 жыл бұрын

    por queeee esa motivacion, a mi me falta bastanteeee, pero hace 8 meses que voy al gimnasio jajaja, hay que tener constanciaa! DALE QUE SI .

  • @juliettadiaz9954

    @juliettadiaz9954

    6 жыл бұрын

    Yoana Marlen Style Eso es algo que me falta trabajar jaja, para mi estas perfecta, que decirte ♡

  • @conisavone1702

    @conisavone1702

    6 жыл бұрын

    Si empezas a hacer ejercicio seguramente si

  • @marielisasierra6204

    @marielisasierra6204

    6 жыл бұрын

    si te lo propones, lo puedes tener mejor.

  • @rocioarias8341
    @rocioarias83416 жыл бұрын

    Amo la buena onda que le venís poniendo a los vídeos ahora, se te ve tan cómoda y tan libre al momento de grabar que me entretiene tanto, me encanta el cambio que hiciste en el canal ✨

  • @alejoaramayo6193
    @alejoaramayo61936 жыл бұрын

    Me encanta como estas mejorando profesionalmente, mejor sonido, mejor edición, se te ve mas relajada, te felicito 😍

  • @YoanaMarlen

    @YoanaMarlen

    6 жыл бұрын

    GRACIAS ALE!!

  • @serepiu3230
    @serepiu32306 жыл бұрын

    Me encanta que investigues y te informes antes de hacer un video! Nos re cuidas jaja💕 te re quiero y me encantan tus videos👏👏💕

  • @agustinab5178
    @agustinab51786 жыл бұрын

    Me encantan tus videos y ver tu crecimiento en cada video, te ammmmmo YA CASI 1 MILLÓN

  • @agustinatorrez9720
    @agustinatorrez97206 жыл бұрын

    Tendrias que tranformar tu canal en uno de ejercicios y recetas de alimentación. Lo haces muy bien!!

  • @florencia8760
    @florencia87606 жыл бұрын

    lpm te amo, sos super divertida, no se.. no tenes filtros para decir las cosas.. sos tan vos que me encanta!! exitos yoa

  • @luutaboada7444
    @luutaboada74446 жыл бұрын

    Que genia,yoha estás creciendo en tus videos,tu canal y en todo.. te deseo todo el éxito,seguí con vídeos como estos y con esa alegría que tenes,sin duda mi KZreadr favorita 💖

  • @constanzafelice2018
    @constanzafelice20186 жыл бұрын

    Excelente video Yoa!❤

  • @rosipereyraaa2620
    @rosipereyraaa26206 жыл бұрын

    Sos lo mas flacaaaaa! Tus videos son siempre la gloria ahre aparte de tu buen contenido, lo que hace que tus videos sean mas interesantes es la edicion 💞💞

  • @guadypaez1856
    @guadypaez18566 жыл бұрын

    Estaba esperando banda este vídeo ah ,esta buenisimo que siempre tengas presente que hay cuidarnos salud ,me encantas tus vídeos yoa

  • @sofiipaladea537
    @sofiipaladea5376 жыл бұрын

    Más claro imposible! Todo lo que dijiste lo fuí aprendiendo de a poco y dejando de lado la mala info que podemos encontrar en todos lados😑. En tu caso muy buenos mensajes e informacion👏💕

  • @julibassi2680
    @julibassi26806 жыл бұрын

    Ultimamente tus videos estan geniales, va todos ahre💜

  • @YoanaMarlen

    @YoanaMarlen

    6 жыл бұрын

    GRACIAS MI AMOOOORRR

  • @julibassi2680

    @julibassi2680

    6 жыл бұрын

    Yoana Marlen Style AAAAAAAAA LPM NO ME LO CREOOOO❤️

  • @maitebugueno2900
    @maitebugueno29006 жыл бұрын

    Hay yoana , te reeeee amoooo , me motivas demasiado, eres la mejor!!!! ❤️❤️❤️❤️✨

  • @ludmilapomianpomianowski8477
    @ludmilapomianpomianowski84776 жыл бұрын

    Podrías hacer un vídeo de accesorios de gimnasio? Tipo, hablar de zapatillas, ropa, botellas, apps,cosas así que te motiven en el gim. Recomendarnos cosas y eso 💜

  • @YoanaMarlen

    @YoanaMarlen

    6 жыл бұрын

    aayy que divertidooo, quizas haga un haul del gimnasio :D

  • @ludmilapomianpomianowski8477

    @ludmilapomianpomianowski8477

    6 жыл бұрын

    Siiii!!! Es que necesito zapatillas y esas cosas y me gustaría escuchar recomendaciones jaja gracias por responder 💜

  • @gildamilena2389
    @gildamilena23896 жыл бұрын

    Me encantó el video, estaría genial que hagas más de este tipo, Seguí así!♥

  • @maarisopa
    @maarisopa6 жыл бұрын

    Me gusto mucho la rutina yoa! Justo es lo que tengo como mi siguiente meta en el entrenamiento asi que la voy a tener en cuenta 😊

  • @solcidal3587
    @solcidal35876 жыл бұрын

    Este video me encanto,te quiero Yoaaa! Sos una GENIA 💖💕

  • @luciaaylen4598
    @luciaaylen45986 жыл бұрын

    Me encanta, re mil amo como editas tus videoos!♡♡♡

  • @caro-mo8hg
    @caro-mo8hg6 жыл бұрын

    Sos una de las mejores youtubers del mundo!!!!! podrías hacer un vídeo de tíos para el regreso a clases

  • @yleniaguerreroespana7834
    @yleniaguerreroespana78346 жыл бұрын

    Estoy guardando todos estos vídeos que estás haciendo para cuando tenga un rato verlos de nuevo y hacer los ejercicios 💪

  • @oh4539
    @oh45396 жыл бұрын

    La mayoría de este tipo de youtubers hacen este tipo de videos diciendo cualquier banana como que no comas carbohidratos después de tal hora pero vos siempre decís cosas simples que no son para nada extremas

  • @YoanaMarlen

    @YoanaMarlen

    6 жыл бұрын

    a veces uno habla desde la ignorancia, generalmente no lo hacen con mala intencion, yo tuve mis errores tambien pero me informo mucho si voy a hablar de salud! te mando un besoteee

  • @messiesperfecto6710
    @messiesperfecto67106 жыл бұрын

    Todavia no vi el videos y creo que lo voy a hacer!!💙

  • @luciafigueroa9449
    @luciafigueroa94496 жыл бұрын

    me encanta que hagas este tipo de videos

  • @belenfernandez2707
    @belenfernandez27076 жыл бұрын

    Yoaaa ❤️ te amoooo

  • @jhoselinfernandezconde3467
    @jhoselinfernandezconde34676 жыл бұрын

    ¡¡Amo tu canal Yoa!! 💘

  • @lujancita3044
    @lujancita30446 жыл бұрын

    Lo que esperaba este vídeo 💙

  • @MicaelaGonzalez
    @MicaelaGonzalez6 жыл бұрын

    Graaaciasss!! Este es el vídeo que estaba x buscar y menos mal q lo subiste voos!!! ❤❤❤

  • @Anagalismonelli
    @Anagalismonelli6 жыл бұрын

    Genial el video yoa. Me gustaría que nos muestres ejercicio para los glúteos. Para combatir las celulitis y ponerlas firmes.

  • @Biancuxxis
    @Biancuxxis6 жыл бұрын

    Hola Yoa, como siempre buen video y muy buena info!! Te hago una pregunta, qué reloj estás usando? Seguí así 😘😘

  • @lucianamk222
    @lucianamk2226 жыл бұрын

    Este video me viene de 10!!! Estoy a full con la buena alimentación y con la actividad física 🏃💪 hasta me voy a inscribir para estudiar nutrición 🍉🍎 gracias por tus consejos,te admiro un montón 😘❤

  • @melu71
    @melu716 жыл бұрын

    muy bueno yoa!! me encanto♡

  • @yazminagodoy8381
    @yazminagodoy83816 жыл бұрын

    Me gusta el mensaje que das, muchas chicas más que nada adolescentes se dejan influenciar mucho por gente de internet y muchas veces eso lleva a que entren en trastornos alimentarios lo cual es terrible! Tu mensaje es claro, y es que lo que importa es estar saludable, me alegra que haya gente como vos en este ambiente

  • @aileemkramer1906
    @aileemkramer19066 жыл бұрын

    Amo la calidad La edicion Y a vos ♡ NI HABLAR DEL VIDEO

  • @constanzaandrada6046
    @constanzaandrada60466 жыл бұрын

    Ya queria un video asi❤ Besos desde Cordoba!! Te amooo❤❤

  • @franchuzalazar4550
    @franchuzalazar45506 жыл бұрын

    Te amoo!! Sos hermosa, divertida y me encantan tus vídeos!!! Seguí así Yoa. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @habitxhs
    @habitxhs6 жыл бұрын

    Yoaaa hermosaa, no soy tan fan de este tipo de videos ahre pero me gustó mucho, tu manera de explicar las cosas me encanta ❤️ besitos

  • @biancapaglioni2948
    @biancapaglioni29486 жыл бұрын

    Super motivantes tus videos, por eso me encantan verlos!

  • @nwnay
    @nwnay6 жыл бұрын

    Estoy amando este tipo de videos 💖💖

  • @celestediazt
    @celestediazt6 жыл бұрын

    Me encantan los consejos que das, muy diferente a los otros. Que nos hagas ver que cada cuerpo es diferente y que no a todos el ejercicio o la alimentación nos funciona de la misma manera a la hora de bajar de peso. Siempre tuve mucha baja autoestima y odio mi cuerpo, tengo sobrepeso y nunca tuve la voluntad para moverme e ir a hacer ejercicio o hacer una dieta sana sin tentarme a comer porquerías. Siempre me queje de como me veía hasta que escuche un consejo tuyo de un video donde decías "esa energía que usas para tirarte abajo, usala para hacer un cambio en vos" y ahora estoy yendo al gimnasio, comiendo sano y me siento muy bien y mucho mas deshinchada

  • @YoanaMarlen

    @YoanaMarlen

    6 жыл бұрын

    Muy biennnnn 💪🏽💪🏽!!! Me alegro muchisimo nenaaaa

  • @celestediazt

    @celestediazt

    6 жыл бұрын

    Yoana Marlen Style Gracias💖

  • @clariirodriguez771
    @clariirodriguez7716 жыл бұрын

    Te amo Yoaaa😍😍👑

  • @tatistefani9223
    @tatistefani92236 жыл бұрын

    Me encantó el video Yoa, pero una pregunta, cual es el modelo de tu SmartWatch?

  • @luciapuchiacosta1381
    @luciapuchiacosta13816 жыл бұрын

    Estoy in love con tu pelo ❤ te amo a vos y a tus videos 💜✨

  • @rocioacosta9291
    @rocioacosta92916 жыл бұрын

    Amo este tipo de videos!😍

  • @angiechacon2177
    @angiechacon21776 жыл бұрын

    Me encantó el video, Gracias lo pondré en práctica 💖 Saludos🤗

  • @luciarobles2632
    @luciarobles26326 жыл бұрын

    Te amo yoa , sos lo mas

  • @magalirocha4574
    @magalirocha45746 жыл бұрын

    Una de las mujeres youtuber mas copada de Argentina!!!! Te adoro

  • @esmeraldamitnik1651
    @esmeraldamitnik16516 жыл бұрын

    Te amooooo de verdad sos mi idola !!!!!!

  • @delficolazograsso5164
    @delficolazograsso51646 жыл бұрын

    Sii al finn!!!

  • @fionamerkinsaavedra8244
    @fionamerkinsaavedra82446 жыл бұрын

    TE AMOO CAPAAA!!!

  • @angeleslopez5298
    @angeleslopez52986 жыл бұрын

    Me súperrrrr encanto el vídeo, te amo,Yoa,besos desde Argentina

  • @carlitaruizdiaz
    @carlitaruizdiaz6 жыл бұрын

    Perfecto video yoa! Gracias ❤❤❤😍😍😍

  • @PauPonceArg
    @PauPonceArg6 жыл бұрын

    Amo la intro maaal😍😍

  • @lucianamaldonado3627
    @lucianamaldonado36276 жыл бұрын

    Te quiero hace re poco que veo tus videos y me encantan😍😍😍💖

  • @belencardozo4303
    @belencardozo43036 жыл бұрын

    Geeeeniaaaaales tus vídeos Yoa!

  • @rocketqueen2360
    @rocketqueen23606 жыл бұрын

    Sos re diosa, sos inteligente, sos copada, son tan buena lpm, te amo bc me re motivas ❣

  • @candelalegammare5121
    @candelalegammare51216 жыл бұрын

    Hola Yoa❤️ Estaría re bueno que hagas un vídeo diciendo como tendríamos que alimentarnos y algunas rutinas para hacer ejercicio 💕 Ame el vídeo 😘😘

  • @claudiadelacruz3477
    @claudiadelacruz34776 жыл бұрын

    llegué temprano saludame te quiero mucho

  • @valentinapoblete3973
    @valentinapoblete39736 жыл бұрын

    Muestra lo que haces en el gymm, te amooo💕

  • @abiguzman7510
    @abiguzman75106 жыл бұрын

    Me encantó yoa💕💕

  • @belenfernandez2707
    @belenfernandez27076 жыл бұрын

    Todavía no vi el video pero se q me va a encantar!! Amo todos tus videos y desde q te cortaste el pelo yo lo hice tmb ❤️😂

  • @agustina3848
    @agustina38486 жыл бұрын

    Me encanta estos videos seguí así diosa 😍😍🙌

  • @louiescomfortvideos
    @louiescomfortvideos6 жыл бұрын

    Fua re amo que hagas estos vídeos

  • @Abigail-yl7lt
    @Abigail-yl7lt6 жыл бұрын

    Sos una genia! Quiero mas así!!!!

  • @Khairloz_Ords
    @Khairloz_Ords6 жыл бұрын

    Yoana gracias por compartir los tips👍👍👍

  • @trianaperalta1971
    @trianaperalta19716 жыл бұрын

    WUAWWW ADELGAZASTE MUCHÍSIMO DE VERDAD

  • @maarulindaa
    @maarulindaa6 жыл бұрын

    Me encantó el vídeo reina❤

  • @fairyblues
    @fairyblues6 жыл бұрын

    VAMOS POR EL MILLÓN!!!!!😍😍😍

  • @paulaflorenciahermida231
    @paulaflorenciahermida2316 жыл бұрын

    Vi tu vídeo dónde recomendas ir al nutricionista, hice caso y estoy feliz 10 días de dieta me siento mejor y estoy bajando

  • @brisaledesma500
    @brisaledesma5006 жыл бұрын

    Te amo yoa!

  • @gyukidukie
    @gyukidukie6 жыл бұрын

    Te amo Yoa Me encantan tus videos ❤

  • @avengedmetalelmejor8165
    @avengedmetalelmejor81656 жыл бұрын

    Capaaa totalll te amoo pura velleza lo tuyo yoa

  • @julietabergara6135
    @julietabergara61356 жыл бұрын

    Yoa, yo tengo casi 30kg de más, y la verdad, hasta hace algunos meses no le daba ni bola, me siento mal, porque me hace sentir más cansada, pesada, me duelen muchísimo los pies, pero no le daba bola. Pero sinceramente tus videos me motivaron a querer preocuparme por mi salud y hacer las cosas bien para estar en peso. Gracias, sos hermosa y me encantan tus videos 😘💝

  • @nadiasilva9753
    @nadiasilva97536 жыл бұрын

    Hola ! Me encantan tus vídeos los veo siempre Una pregunta porque siempre veo vídeos de ejercicio y todo pero todavía no se como se hacen correctamente los abdominales. Unos dicen que tenes que meter el abdomen y otros sacarlo (nose si me doy a entender) espero me saques de las dudas y me contestes Besitos 😍 Y seguí así que tus vídeos la rompen 😘

  • @valentina-jo5kr
    @valentina-jo5kr6 жыл бұрын

    hace mas videos asi, me encantó 💜

  • @pilarmaydana2393
    @pilarmaydana23936 жыл бұрын

    Hace 1 año que empecé a aprender información de fitness, nutrición, etc y me encontré con muchísimos videos que decían locuras para poder adelgazar (yo me doy cuenta que no tienen sentido porque si buscas bien en internet hay un montón de estudios e investigaciones que dicen lo contrario). Lo que más me entristece es que la mayoría de mis amigas estan todo el tiempo haciendo dieta y no comiendo, porque siguen estos consejos y me parece buenísimo que hayas hecho este vídeo siendo una gran influencer en Argentina❤Gracias por dar consejos sanos que no van a afectar a la salud de nadie 🙌

  • @miluledezma6312
    @miluledezma63126 жыл бұрын

    El segundo y tercer ejercicio los hacia en Pilates, son lo mas posta que re sirven para la parte baja del abdomen. Muy buena info 😊😊

  • @mariacelestelavalletto2913
    @mariacelestelavalletto29136 жыл бұрын

    Era lo que estaba buscando 🙌

  • @vanessajimenez9750
    @vanessajimenez97506 жыл бұрын

    No inventes Yoa, de verdad te admiro montones, se nota que te esforzaste en conseguirlo. Que hermoso cuerpo tienes 💕, eres preciosa en cualquiera de los aspectos. Ya esperaba este video! P.D vengo de twitter 💙

  • @bernacristofaro1024
    @bernacristofaro10246 жыл бұрын

    Te amo yoa, sos super divertida hermosaa no te falta nada sos perfecta

  • @camilasegura7848
    @camilasegura78486 жыл бұрын

    Cada día la amo mas

  • @micasalguero8713
    @micasalguero87136 жыл бұрын

    Me encanta tus videos! 👏 y siempre aconsejando

  • @ludmiialbornoz682
    @ludmiialbornoz6826 жыл бұрын

    Vi 1 video tullo y me caes re bien nueva suscriptora 🤘❤

  • @malenapallas4290
    @malenapallas42906 жыл бұрын

    Yoa vengo de instaaaa❤te amo

  • @marucasas3347
    @marucasas33476 жыл бұрын

    Yo tengo la panza chata, pero quiero marcar abdominales, tus consejos y tu rutina me viene re bien gracias sos uan genia linda ❤❤❤

  • @valeriatejera6242
    @valeriatejera62426 жыл бұрын

    Holiss yoaa pregunta , tu reloj donde lo comprastes!?

  • @aixamatas
    @aixamatas6 жыл бұрын

    Muy lindas tus palabras, muy buen mensaje para todas las chicas mas chicas que te miran 😍

  • @lucianasoto1116
    @lucianasoto11166 жыл бұрын

    Me encanto, lo voy a poner en práctica💕

  • @analauracoria8563
    @analauracoria85636 жыл бұрын

    Yoa hacé un video sobre cómo adelgazar piernas Amo tus videos! ❤

  • @camilad2261
    @camilad22616 жыл бұрын

    Buen mensaje y motivación!! Me gusto mucho, NO a las dietas milagrosas

  • @melinaquiroga2264
    @melinaquiroga22646 жыл бұрын

    Te amoo genia!!

  • @marudespa4682
    @marudespa46826 жыл бұрын

    Me encantan tus videos ❤ pd: graba tu rutina de abdominales en el gym 👍👍

  • @bernacristofaro1024
    @bernacristofaro10246 жыл бұрын

    Yoa sos un ejemplo a seguir ! Creo (por los comentarios) que inspiras a bastantes para hacer ejercixio 😂

  • @belenrodriguez223
    @belenrodriguez2236 жыл бұрын

    Nueva sub💕 Me encantan tus vídeos!

  • @AinhoaGal
    @AinhoaGal6 жыл бұрын

    Me encantaría ver más rutinas de ejercicios tuyos! Me encanta el cuerpo que tienes! Ojala yo! 💜

  • @rominaolmazabal9214
    @rominaolmazabal92146 жыл бұрын

    Gracias yoa, los voy a practicar, sos una genia👌

  • @solcitobysol892
    @solcitobysol8926 жыл бұрын

    Hola Yoa!!! Fui mamá hace 8 meses y me quedo pancita... Sé que no es gordura porque soy flaca y solo tengo pancita del embarazo y es flacidez... Con ese tema de la flacidez que consejos me podes dar o guiarme que es lo que puedo hacer para tener la pancita chata! Muchas gracias! Te sigo siempre y sos hermosa como persona! Espero que me contestes!!! Besosss! 💋

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