Parabéns pela explicação guerreiro. Top ajudou de mais !!.

Gostei muito da explicação. Mas tem pouco exercício. Muita parte teórica. Queria saber dos exercícios para eu poder fazer aqui em casa

meu filho está com dor na virilha e foi muito esclarecedora sua explicação

Orientaçôes e explicações claras. Parabéns!

Ajudou muito!! Realmente fisioterapia comum só aplica ventosa, choque e a recuperação fica muito limitada. Obrigado pelas dicas

Muito bom, faz um video dos exercícios de prevenção top 3 ou 5 tbm vlww

Fera de mais 👏🏼

Jogo vôlei, tenho lesão na virilha do nada. Não surgem após algum movimento. Sim do nada.

Vou entrar na joga br hj 👊

Renato eu treino futebol e você pode fazer um vídeo de chute colocado igual do Neymar, e obrigado . Os seus vídeos são muito top

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Brigadão

bom de mais

Faz da lombar

Eu sou praticamente veterano já estou com 35 anos e esse ano eu tive uma lesão na virilha, fiz duas ultrassons uma delas o médico disse até que era hérnia só que eu senti o estralo quando eu fui chutar cruzado. O ortopedista simplesmente ignorou esse fator e mal passou medicamento ainda sinto dores mas minha equipe está nas oitavas de final e eu não tenho tempo pra parar então eu farei esses exercícios que vc passou pra amenizar um pouco e conseguir render um pouco mais.

@user-mr3ys9hy9e

3 ай бұрын

Faz o fortalecimento com o exercício de compenhagem, esse exercício é o mais eficaz e previne 41% de chance de lesão na virilha, é o exercício que mais ativa essa esse grupo muscular !

Amigo além dos exercícios pode me informar uns ante flamatorios ou seja comprimidos ou injetável

Aconteceu isso comigo hj no campo

Ja sentir 4 vez na virilha, já até cheguei no nível 3 😢, e daqui a 9 dias eu tenho uma copa pra jogar e tou batido de virilha 😢

Como fazer o exercício força de base?

Fui chutar e machuquei o adutor como recuperar Renato?

Estou a 3 anos com uma lesão no adutor e não sei o que fazer pra ficar bom =(

Quantos minutos renatao de copenhagen e quatas série?

Dá umas dicas pra quem já passou dos 40 pra não te muitas contusões.

@marciocustodio6679

7 күн бұрын

Não existe.kkkkk

@marciocustodio6679

7 күн бұрын

Até Messi convive com lesões

Boa noite meu amigo estou um mês de molho sem jogar bola pois estou tratando da virilha mas ainda não consigo correr pois estou sem forças com a dica que pode me passar.

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Eu senti um buraquinho na virilha então foi grau 2 né

Eu também quero joga br só k tô longe de lá 😢

Eu cai de moto e estarei a virilha, parou de doer e voltei a treinar Futivolei e senti ela dinovo estou tratando só com gelo, será que dá certo? Eu treino capoeira também mas agora tenho que dar um tempo 😢

Com quantos dias após o dia da lesão eu posso começar a fazer os exercícios ?

Chega de tossir e sentir dor nas virilhas haha

@victorcosta2574

11 ай бұрын

Sua dor passou totalmente mano?

@davidassis5443

11 ай бұрын

Leandro..tem alguma coisa a ver a tosse com dor na virilha?...rapaz...estou tossindo e com a virilha lesionada...

@victorcosta2574

11 ай бұрын

@@davidassis5443 mano, é pq quando vc tossi força e a virilha dói tlg, igual espirra

@rafaelvinicius1641

10 ай бұрын

Tô assim esses dias... credoo kkk

@leandrolimatriuno5365

10 ай бұрын

Eu quando espirro dói tbm

Abri a virilha fui no ortopedista ele pediu um recionanca pra ver a gravidade da lesão tem alguns exercícios q posso fazer

O meu chega a estralar

Como fazer parte do seu protocolo ?

A minha deve ser grau 10 porque é um edema e não para de doer

Tenho ruptura de pubis 1.4 e 1.1

Mas esse alongamento, faz mesmo sebtindo dor no local

@Luizzromualdo

10 ай бұрын

Msm dúvida

A minha era grau 1 na outra semana fui jogar e virou grau 3 😢

Oi tudo bem estava jogando e chutei mal a bola e começou uma dor pequena na virilha mas não desisti e continuei jogando e agora mal consigo caminha e nem abrir as pernas oque faço e tenho um campeonato pra jogar dia 22 e não posso faltar

@danisantos3367

5 ай бұрын

Preciso da tua ajuda

Renato tenho uma dúvida a minha virilha faço um movimento pro lado e da um tipo um estalo toda que esse movimento para lado no aquecimento

@viniciosmoro9302

Жыл бұрын

Toma cuidado irmão, eu estava com isso a duas semanas a traz e hoje estou lesionado

@PedroHenrique-ct9og

8 ай бұрын

Sinto a mesma coisa mano!

Faz três meses que to machucado no adutor e não consigo ficar bom

@JalinRabeyTerceiro

6 ай бұрын

Também estou assim, que coisa chata

@cauareislopes6467

2 ай бұрын

eu estou a 7 meses com dor na virilha, vc melhorou? E se sim em quanto tempo?

@_dielson9

2 ай бұрын

ficou melhor mano? machuquei a virilha recente tbm

@lazarodeogenes

Ай бұрын

Venho nesse dilema, já fiz ultrassonografia e não encontram nenhum tipo de lesão( grau) entretanto, já me tirou de jogo por 3vzs

@foradosistema4773

9 күн бұрын

​@@cauareislopes6467eu já estou com mesmo tempo machucado, já tentei de tudo é nada. Mais acho essencial fazer uma ressonância e também procurar um quiropraxista, que foram coisas que não fiz por falta de dinheiro. Se vc tem condição irmão faz isso primeiro e depois procura um especialista, além da jogabr também lhe indico o ldp do canal rumoaopro. Caso contrário a recuperação e quase impossível.

Após a lesão já entra com essa dicas ???ou esperar uns dias

@Prince-jm7uz

4 ай бұрын

Tava me perguntando a mesma coisa kkkk pq no meu caso foi na gordo chute e não conseguia nem sair de campo, faz 2 dias e mal consigo mexer, quanto mais alongar nela

Não consigo nem chuta a bola

@RaulVictor-ng3wg

3 ай бұрын

Fala Arthur blz man eu também vc já melhorou?

FALA MUITO. nao diz o que fazer a titulo de EXERCICIO. ???

Como que trata de uma pubalgia kkk

Passei 12 minutos esperando ele explicar como fazer p não ter lesões e ele não disse porra nenhuma

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