Como LEVANTAR as PÁLPEBRAS CAÍDAS - Treino Facial Fitface10
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Como levantar as pálpebras caídas? Como levantar as sobrancelhas?
Agora não tem jeito, elas vão levantar meeeeesmo! Bota esse músculo pra trabalhar e você vai ver o resultado.
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A primeira coisa que devemos fazer é entender de onde vem a flacidez.
A flacidez de pele pode vir por excesso de sol. Você passa protetor solar nas pálpebras ou não? Muita gente esquece, mas isso é muito importante!
Muito açúcar também aumenta o processo inflamatório e causa a flacidez nas pálpebras.
Falta de sono piora as pálpebras caídas e as bolsas nos olhos: faça a higiene do sono! Veja as várias dicas no vídeo para te ajudar.
Genética também influencia, mas não é determinante. Dá para revertermos com exercício, alimentação balanceada.
Músculo fraco também causa flacidez nessa região! E se ele estiver tonificado, a pálpebra vai ficar bem erguida sim! Veja no vídeo o antes/depois de uma aluna do Fitface10!
Siga esses passos para melhorar suas pálpebras:
1) Pinçar as sobrancelhas: com cuidado, movimentos firmes e precisos
2) Hidratação
3) Massagem de soltura
4) Massagem lifting
5) Exercício para o músculo
6) Relaxamento: chá de camomila + meditação
Vamos colocar essas técnicas em prática hoje mesmo!? Assista ao vídeo e me conte aqui o que você achou!
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Beleza? Só se for com saúde!
Créditos da foto da anatomia do olho: ephuman.mundoms.com/2017/10/o...
Música: Tuesday
Músico: Sascha Ende
Licença: creativecommons.org/licenses/b...
Пікірлер: 96
Oi ! Adoro sua massagem, esto pláticando e to sentindo o resultado.
Você passa pra gente ensinamentos de uma forma tão natural.Obrigada .
Maravilhoso
Eu não uso bloqueador solar nas pálpebras, não por falta de vontade, mas pq não encontro um produto que não me arda os olhos. Gostaria muito de encontrar um produto que protegesse essa área sem irritar os olhos.
Uhuuuuu amei seu trabalho .
Beijos de gratidão no coração
Obrigada
Comecei a te seguir esta semana, ótimos vídeos .
Por que não te conheci antes, estou amando. Vc é maravilhosa!!
Vou fazer
Gostei muito que seus vídeos são rápidos ;) Sucesso
Muito obrigada,suas dicas são maravilhosas. Deus te abençoe grandemente.
Estou impressionada: vc tem uma base teórica forte, integrativa, tem prática e ainda didática. Os melhores vídeos que vi até o momento.
Ensina massagem para pescoço bjs tô amando seus ensinamentos 😘
Gostei das suas dicas clrissa bom de mais gue deus te abencoe
Um exercício para código de barras!!! Amo seus vídeos. Obrigada
Estou amando as aulas e que mas me encomenda e as linhas na testa
Eu nunca passei filtro na pálpebra, mas passo o creme que uso no rosto.
❤ é verdade filtro solar nas pálpebras
Estou adorando os seus vídeos , as vezes não tenho tempo pra assistir , assisti agora o vídeo sobre as olheiras e bolsas estou adorando
Vc é muito preciosa para ensinar. Que o Senhor te abençoe e proteja.
Isso é bom.pars prevenir ,porq depois q cai só cirurgia.
BOA NOITE, CLARISSE, GOSTARIA QUE VOCÊ FALASSE TAMBÉM DO PESCOÇO
Eu passo protetor solar nas pálpebras.
Eu semore acreditava q exercicios ajudariam mas não sabia como e vi por mim mesma q não é de qqr jeito q faz exercicios e fiquei muito feliz de saber q posso com vc conseguir exercicios q não prejudicam dando mas flacidez e pele crepe ou enrugada no rosto, falo isso prq fiz exercicio de qqr jeito no queixo e aconteceu isso acima antes de te conhecer . Obrigada por seu empenho dedicação e por nos passar .😊❤
A partir de amanhã vou passar o filtro nas pálpebras. Obrigada por partilhar sua sabedoria. Não fosse você eu optaria pela cirurgia nas pálpebras.
Amei os seus conselhos. Suas dicas sao divinas.
estou pela primeira vez no canal e estou gostando muito e precisando muuuuito levantar meu rosto todo😪
Gratidão ❤
@rosirenepaz7097
3 жыл бұрын
@@Fitface10 😘🌹
Tenho 66 anos. Meu problema de papada flacida e pálpebra caida
Ótimo exercício, vou praticar, pode fazer todos os dias?
Clarissa preciso acabar com a boca de marionete, tenho 65 anos. Obrigada. Sou sua fã
Boa noite gostaria de saber se tem exercício para o masquilar
Boa noite eu passo o protetor solar nas pálpebras.
Tem com amenizar as expressões entre as sombrancelha.?
Amei ter feito essas aulas com você foi maravilhoso você é maravilhosa.e o graças a Deus tem uma pele boa mas ela ficou muito muito muito amei de coração ❤️.
Oi tudo bem, eu tenho uma ruga encima da sombrancelha qual o esercicio para tirá-la
Me indica um bom creme pra passar nas áreas dos olhos, para a pálpebra flácida...obrigada
Clarissa, eu amei a jornada, mas preciso parar de fumar primeiro,. Estou em um programa bem interessante para acabar com o vício, sei que vou conseguir e você será a minha segunda benção, se Deus quiser!
@LaPozzan
Жыл бұрын
olá Juraci. Qual programa? Tb fumo 😢
Olá conheci o seu canal,no Instagram. Tenho pálpebra caída, bigode chinês, tenho tipo de código de barras entre as sobrancelhas 🤦🤦🤦 Será que melhora alguma coisa?
Vc e o máximo,te sigo a 15 dias e estou amando obrigado pelos ensinamentos 🙏
@soniacastro1073
2 жыл бұрын
@@Fitface10 boa noite
🌹
Pode fazer com aquele creme mineral 89
👍👍👍
Fiz o exercício e amei, tem que fazer todos os dias, certo, tenho pálpebras caídas a muito tempo, meus olhos são pequenos.
@kanandavitoyria6141
2 жыл бұрын
Suas pálpebras melhorou levantou o olhar
Quantas vezes ao dia? Ou qual o melhor horário?
Quero exercícios para maçã do rosto.
O principal problema é a Região dos olhos. Flacidez
Oiii ! Eu não protetor solar na pálpebra pq sinto ardência nos Olhos
Bom dia Clarissa eu já faço há anos muitos exercícios estou complementando vários que você deu o que amei pálpebras caídas não que tenho muito mas pelo jeito vai ficar 👍. Funciona mais não é vapt vupt .,hoje não amanhã fazer como se fosse lavar os dentes ajuda demais. Adorei Clarissa bom domingo
Eu tomo todo chá sem açúcar
English translation please
Pode FAZER deitada?)
👍
Clarissa meu bucinador está muito flacido /e ou fraco.
Depois da cirurgia fiquei com um olho mais aberto do q o outro. Quais as massagens devo fazer?
Tento bigode chinês só de um lado, como faço
Oq eu faço?
Eu não passo nas pálpebras porque meu olhos ficam inchados. Fico triste por isso. Eu tenho visto os vídeos e praticado. Gratidão 😊
@edinaaparecidamartins5100
Жыл бұрын
Vc ja tentou usar o protetor da natura ?
Tenho pálpebras caídas
Eu até tento passas nas palpebras, mas me arde muuito os olhos.
Eu passo o protetor com base...acho q só por isso acabo passando na palpebra kkk
Tenho uma amiga que trabalha em uma clínica de estética e ela falou que exercícios para palpebras não resolve nada, a única coisa que resolve é a cirurgia.
Não acredito porque é sempre jovem fazendo os vídeos eu não quero operar minhas palpebras já sofri com câncer
E também que me incomoda a testa
Eu não uso protetor solar
Tenho 14 anos e já tenho pálpebras caídas imagina quando eu for mais velha...
Oi, Clarissa! Boa tarde! Eu tenho a pálpebra superior esquerda mais fechada. Quando estou mais cansada fica bem pior. Tem algum exercício para melhorar isso? Já tenho há muitos anos. Obrigada
@crislulucisquinho
7 ай бұрын
Eu também Luciana, a esquerda é mais caída e piora quando tô cansada...
Eu tenho pálpebras caida até pra fazer minha sombrancelha me .atrapalha
Eu passo no rosto pescoço colo...
Dura quanto tempo para dar resultado
@vilmaramos8275
3 жыл бұрын
Oi sua linda, estou amando seus vídeos, gostaria de um exercicio para bolsas dos olhos.
Meu problema é as rugas da glabela.. parece nao ter jeitoooooooooo
Cinto dor no rosto
Não passo protetor no rosto
Nunca passei protetor solar na pálpebra, mas sempre que saio pelo dia uso óculos de sol e chapéu.
@Grazielase
4 жыл бұрын
@@Fitface10 Obrigada! Aqui o sol é de matar, até para ir ao supermercado, que gasto menos de um minuto a pé, coloco chapéu!
@rosangelareis9462
3 жыл бұрын
O problema é na glabela e pés de galinha😠
Eu não posso 😔
Nunca usei
Nossa a minha tá muita cauda morro de vergonha
Não passo filtro solar em lugar nenhum
O que me incomoda mas é região da boca e o bigode chinês
Não passo
e eu que nasci com a pálpebra esquerda caída? Kk
Nunca passei protetor na pálpebra.
Não
Não passo, todas cai no olhos.
bla bla bla😂
Não passo