Como funciona a Proteína e a Energia?

Como funciona a PROTEÍNA e a ENERGIA? Entenda como você pode ganhar músculos, ter mais energia no seu dia-a-dia e se tornar mais saudável.
Bom dia, boa tarde, boa noite! Eu não sei qual o horário que você está vendo este vídeo, mas seja a hora que for eu desejo que você tenha um bom momento. Eu sou Dra. Angela Xavier estou aqui para deixar algumas dicas de saúde. Hoje nos vamos falar sobre proteína. Você acha que precisa comer proteína de origem animal? Ou precisa comer músculos para formar músculos, para formar tecido? Você acha que você precisa de proteína para ter mais energia, disposição? Eu quero falar sobre esse assunto com você.
Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: angelaxavier.c...
Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram → / draangelaxavier
Site → angelaxavier.c...
Facebook → / draangelaxavier
Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.c...

Пікірлер: 153

  • @AngelaXavier
    @AngelaXavier4 жыл бұрын

    Eu tenho oportunidade única de conhecer este assunto tão importante para sua saúde que vai levar você a economia de tempo, dinheiro e levar você a uma vida de qualidade. Clique no link para descobrir tudo o que você precisar saber sobre combinação alimentar → angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

  • @jooliveira9986
    @jooliveira99866 жыл бұрын

    Sou vegetariana. Adorei o esclarecimento. Nunca ouvi nada tão esclarecedor. Amo essa Dr.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Josélia Silva Oliveira obrigada!

  • @fatimabandeira6788

    @fatimabandeira6788

    6 жыл бұрын

    Bom dia ,muito bem explicado com muita clareza,gostei imenso

  • @adelinacoutinho5008

    @adelinacoutinho5008

    Жыл бұрын

    Dr Angela eu não tenho nergia coragem pra nada peço que senhora me Enccontrar saude peço sua ajuda

  • @anapaulacastanho8632
    @anapaulacastanho86324 жыл бұрын

    Estou amando seus vídeos, estava pesquisando sobre jejum e comecei ver seus videos, ao descobri que a dra é vegana amei aonda mais, fora a paz que é passado na sua voz e jeito de falar, sou ovolacto e logo serei vegana. Muito obrigada

  • @Soiacarvalho1234
    @Soiacarvalho12346 жыл бұрын

    Obrigada! Que o SENHOR continue te abençoando!!

  • @mariazeliamadureira363
    @mariazeliamadureira3636 жыл бұрын

    A cada vídeo que assisto da Dr. Angela, mais admiro seu trabalho...sou simpatizante do veganismo, e minha médica endocrinologista insistiu que eu comesse pelo menos peixe, ovos e derivados do leite, o que estou fazendo, mas gostaria de eliminar os alimentos de origem animal. Conhecendo melhor os alimentos e suas funções, aí sim, dá para ter uma vida mais saudável e equilibrada. Agradeço as dicas..............z

  • @renatowanderley2086
    @renatowanderley2086 Жыл бұрын

    Ótima explicação! Didaticamente foi ótimo fazer a analogia com os tijolos da parede.

  • @edsonmarcelino1068
    @edsonmarcelino10684 жыл бұрын

    Tô assistindo e agora com a explicação da parede e tijolos entendi parabéns

  • @ioneidefernandes6695
    @ioneidefernandes66952 жыл бұрын

    Bom dia Drª.Ângela Xavier

  • @socorroabreurodrigues468
    @socorroabreurodrigues4685 жыл бұрын

    Boa Tarde Dra estou com dois dias que descobrir seus videos você veio do céu sou semi vegetariana a 30 anos porque como só o peixe por causa do omega frutas e verduras me preocupo porque todo exame que faco diz que preciso de proteína agora ouvindo e vendo os seus videos posso compreender o que preciso comer obrigado dra nos a humanidade ficamos muito grata por o anjo da nutrição que DEUS colocou aqui na terra para nos orienta você e outro anjos médicos amém obrigado

  • @tamires_roberia
    @tamires_roberia5 ай бұрын

    Muito bom, Dr. Ângela. Ótimo conteúdo!

  • @clodoaldodasilvaroseno2612
    @clodoaldodasilvaroseno26124 ай бұрын

    Que excelência de conteúdo e super bem explicado doutora ❤ parabéns por nos presentear esses conhecimentos

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    4 ай бұрын

    Obrigada pelo elogio.

  • @santinafavaron2976
    @santinafavaron29764 жыл бұрын

    Não conseguia emagrecer e comia por compoçao ouvindo seus vídeos já estou emagrecendo e estou muito feliz obrigada por existir e nós ajudar

  • @josianealves4194
    @josianealves41946 жыл бұрын

    Obrigada Dr que Jesus cuide da senhora sempre, mi ajudou muito obrigada😘😍

  • @marlyrosas4091
    @marlyrosas40916 жыл бұрын

    Você foi o anjo bom que veio em meu socorro , na hora que eu mais precisava .Deus a abençoe .Cheguei a comentar com os meus funcionários que tinha sido enviada pelo Espírito Santo .Muito obrigado por você Existir já te amo muito muito mesmo.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Marly Rosas - amém por isso, que Deus seja louvado!

  • @ioneidefernandes6695
    @ioneidefernandes66952 жыл бұрын

    Obrigada Drª Ângela pelas as dicas

  • @hugomariotto2502
    @hugomariotto25022 жыл бұрын

    Puxa que explicação simples e fácil de entender!!!! Gostei muito obrigado

  • @suelichiantellikonokono3118
    @suelichiantellikonokono31185 жыл бұрын

    OBRIGADA QUERIDA DRA. ANGELA , GOSTARIA MAIS DE SABER COMO EVITAR LABIRINTITE, BJS

  • @marisantos9569
    @marisantos95696 жыл бұрын

    Vídeo maravilhoso!! OBRIGADA doutora!!

  • @alisson149
    @alisson1496 ай бұрын

    amei a comparação com a parede haha Muito bom Dra

  • @MariaFatima-ft6ux
    @MariaFatima-ft6ux Жыл бұрын

    Vc é muito genial! ❤

  • @margarethricci9087
    @margarethricci90876 жыл бұрын

    Em primeiro lugar agradeço a sua disposição em trazer esclarecimentos tão preciosos para todos nós. Mas como não sou adepta ainda da alimentação vegetariana, pelo menos por enquanto, gostaria da sua opinião sobre ovos na alimentação. Desde já agradeço! Abraço.

  • @jaquesouza266
    @jaquesouza2662 жыл бұрын

    Eu tenho multas dores musculares. Muitas bom suas explicação. Beijo

  • @odeteesemann4350
    @odeteesemann43503 жыл бұрын

    👏👏👏👏👏a Doutora é TOP de mais!!! Obrigada por compartilhar conhecimentos...🙏❤️

  • @Samuelyogi
    @Samuelyogi5 жыл бұрын

    Boa tarde Ângela Obrigado pela informação valiosíssima. 🙏🏿

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    5 жыл бұрын

    Eu que agradeço, Samuel!

  • @LayCari
    @LayCari2 жыл бұрын

    Interessante informações

  • @andreiasouza5873
    @andreiasouza58736 жыл бұрын

    Sou vegana à uns anos e os benefícios só aumentam. É a melhor coisa que a pessoa poderia fazer por sua saúde e tb pela exploração dos animais

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    andreia souza verdade!

  • @jaciraferreira7160
    @jaciraferreira7160 Жыл бұрын

    Gostaria de uma receita para pneumonia viral

  • @marlinunes4225
    @marlinunes42256 жыл бұрын

    Muito bem explicado. Parabéns!

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Obrigada!

  • @harrisonarruda3592
    @harrisonarruda35926 жыл бұрын

    os vídeos são apaixonantes!

  • @edithdiz9256
    @edithdiz92565 жыл бұрын

    Mais um esclarecimento fantástico! Sou vegetariana e sem dúvida que os seus temas me estão a ajudar imenso! Bem haja Dra Ângela🙏

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    5 жыл бұрын

    Obrigada Edith! Fico feliz que gostou.

  • @oliviamagalhaesbaptista8632
    @oliviamagalhaesbaptista86325 жыл бұрын

    Obrigada por estas preciosas informaçoes, saõ muito ricas no nosso dia - a-dia : Adoro

  • @Soiacarvalho1234
    @Soiacarvalho12346 жыл бұрын

    Boa noite Dra. Ângela! Minha mãe tem 86 anos e agora descobriu que está com câncer de endométrio! Quero saber se a Dra. tem algum vídeo Que fala sobre o câncer! OBRIGADA!!

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Ainda não, mas o estilo de vida precisar mudar e retirar a proteína animal e açúcar do cardápio dela

  • @mariajosemirandacarvalho1381
    @mariajosemirandacarvalho13814 жыл бұрын

    Quero tb mais massa muscular. Adorei ouvir.

  • @janejorges9572
    @janejorges95722 жыл бұрын

    Dr eu preciso de energia, estou com câncer e vou operar, por favor passe uma dieta boa ! Obrigada

  • @miriamribeirodesouza688
    @miriamribeirodesouza6886 жыл бұрын

    eu estou gostando da tua palestra uma boa tarde.,eu queria uma esprica o, a respeito do o arroz integral.

  • @rosangelaviana7953
    @rosangelaviana79536 жыл бұрын

    suas explicações são divinas. a senhora é muito sabia. eu faço musculação e tá difícil ver os resultados. Uma nutricionistas naturalista me passou um complexo de aminoácidos, estou gostando. queria saber se pra ganhar massa mais rápido eu posso tomar a spirukina e o clorela, é como tomo esses medicamentos , se são antes ou após o treino?

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Rosângela Viana pode tomas um pouco antes do exercicio com uma boa quantidade de água ou suco verde

  • @rosangelaviana7953

    @rosangelaviana7953

    6 жыл бұрын

    +Angela Xavier obrigada. posso tomar os dois juntos ne? Spirulina e clorela

  • @suelyribeirocantaolili2374
    @suelyribeirocantaolili23746 жыл бұрын

    Gratidão por tudo esclarecimento. Minha linda 😘😘😘😘

  • @amoremiodocesartesais4594
    @amoremiodocesartesais45946 жыл бұрын

    Dra. Segui uns médicos defensores de proteínas e lugol, e fiquei com hipetireoidismo. Estou na fila de iodo radioativo. Se eu não morrer antes pq estou mt mal. Estou amando teus vídeos. Já fui vegana passei a comer proteína mt pouco pq da glicose.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Amoremio docesartesais - envia seu email para contato@angelaxavier.com Para vc conhecer meu projeto Viva com Saúde

  • @veratietetiete4042

    @veratietetiete4042

    6 жыл бұрын

    Nossa tu não irá morrer não já tomei o iodo radioativo..e tenho vários problema de saúde crônica e pior a labirintite que já operei to acabada

  • @fatimateixeira4337
    @fatimateixeira43372 жыл бұрын

    Muito bom

  • @lucianamaria2438
    @lucianamaria24385 жыл бұрын

    Não sei o que fazer tem vídeos que dizem que é bom comer frango outros vem diz que não pode pode comer carboidrato outro vem diz que é bom deixar de comer resumindo tudo é ruim sei não pelo amor de deus

  • @taniadealmeida5933
    @taniadealmeida59336 жыл бұрын

    Olá Dra subscrevi o seu canal e estou a ser uma seguidora assídua, luto contra duas doenças auto inumes ( tiroidite de hashimoto e doença de raynaud) para agravar ainda recentemente desenvolvi por causa de uma disfunção articula mandíbular e bruxismo apneia do sono! Para além de evitar o glúten e caseína devo largar os carboidratos e proteína animal? Obrigada 🙏

  • @matheusmoraisdacosta5512
    @matheusmoraisdacosta55125 жыл бұрын

    Obrigado Dra. pelos esclarecimentos

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    5 жыл бұрын

    Eu que agradeço, Matheus!

  • @melissakarinelachi5191
    @melissakarinelachi51916 жыл бұрын

    Mulheeeeerrrr você é do céu!

  • @terezascholl4712
    @terezascholl47126 ай бұрын

    Sarcopenia- podes dar uma palestra?

  • @jeffersondomit9827
    @jeffersondomit98275 жыл бұрын

    Obrigado pelo esclarecimento. Como sou ovo lacto vegetariano, vai ficar mais fácil tentar seguir suas sugestões. Estou com 74 anos c boa saúde. Acredito que fazer essa experiência de aumentar carboidratos e eliminar proteína animal será desafiador. Torço para dar certo, até mesmo para a proteção dos animais. Depois comento o resultado. Mais uma vez, obrigado. Forte abraço e tudo de bom!

  • @mariadocarmo3734
    @mariadocarmo37344 жыл бұрын

    Carboitrato e fruta e verdura. Assim agente pode emagrecer. Bom dia Doutora.

  • @alziranegre423
    @alziranegre4235 жыл бұрын

    Ótimo!

  • @nelyferreira7445
    @nelyferreira74456 жыл бұрын

    Dr. Angela Xavier nesse vídeo a senhora fala de proteina e energia . Faz algum tempo que sou vegana. Fiquei bem magra e perdi muita massa muscular gostaria de ganhar massa . Por favor como faço pra saber quais os melhores alimentos pra ganhar massa muscular ? Tenho 64 anos . Faço caminhadas regularmente sou inscrita no seu canal amo seus vídeos a senhora tem me ajudado muuuito . Um grande abraço Deus te abençoe

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Amem! Deve fazer exercício que exija mais dos músculos e aumente o consumo de carboidratos.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    carboidratos complexos (integrais)

  • @rosanaalmeida5331
    @rosanaalmeida53312 жыл бұрын

    Parabéns!

  • @reginagama5769
    @reginagama5769 Жыл бұрын

    Que frutas tem carboidratos

  • @natalinomarcelino901
    @natalinomarcelino9013 жыл бұрын

    Estou amando céus vidios

  • 6 жыл бұрын

    Nosso corpo consegue fazer os aminoácidos essenciais a partir dos aminoácidos não essenciais que absorve das plantas.

  • @jefersondesousa9154
    @jefersondesousa91545 жыл бұрын

    Oi Dr eu gostaria de saber o que eu deveria fazer pra ter uma cor de pele mais rosada? Porque eu estou muito pálido. É sou vegetariano e gostaria q vc mandasse uma receita semanal.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    5 жыл бұрын

    Jeferson, tomara sol vai te conferir um tom rosado em sua face e todo o corpo. Quanto as receitas estou preparando um e.book Veja meu video sobre o sol: kzread.info/dash/bejne/iG2fpbp-XdTYfdI.html

  • @otaviojosedecarvalho6559
    @otaviojosedecarvalho65596 жыл бұрын

    O quê podemos saber sobre wey?

  • @fabriciafernanda7766
    @fabriciafernanda77664 жыл бұрын

    Boa tarde tudo bem?vc está de parabéns, comecei a te seguir hoje , estou amando sua explicação,bem esclarecidas 👏👏👏👏👏🙏

  • @ederhaver4799
    @ederhaver47995 жыл бұрын

    Doutora passa para nós a receita do arroz integral eu não acerto ...fica muito ruim

  • @theSamyrahify
    @theSamyrahify6 жыл бұрын

    Muito Bom!

  • @gisabrandao3910
    @gisabrandao39106 жыл бұрын

    Quais são os aminoácidos vejetal e quais são

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    gabril Highlander - na verdade na natureza temos todos os aminoácidos (22) e nosso corpo é capaz de produzir 14 destes.

  • @valeriahalbig1004
    @valeriahalbig10046 жыл бұрын

    Muito interessante!

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Valeria Halbig - obrigada!

  • @adripachini6835
    @adripachini68353 жыл бұрын

    Quais são esses carboidratos?

  • @elilourdesmodolodecarvalho6564
    @elilourdesmodolodecarvalho65646 жыл бұрын

    Oi!! Acrescentei uma resposta para a senhora nas respostas da Liana Claudia. Por favor,gostaria que lesse. Obrigada!

  • @saleteribeiro2261
    @saleteribeiro22614 жыл бұрын

    BOM dia Dra, tenho artrose em vários locais do corpo,ombro,joelhos e lombar oq posso fazer para ter uma melhor qualidade de vida pois tenho apenas 57 anos

  • @deisemaria9841

    @deisemaria9841

    4 жыл бұрын

    salete ribeiro Faça limpeza hepática e ficarás livre desses problemas.

  • @LayCari
    @LayCari2 жыл бұрын

    E a gordura entra onde?

  • @mariadocarmo3734
    @mariadocarmo37344 жыл бұрын

    Eu já comi muito carne,mas hoje não gosto mais ,não deixei de comer mas diminui o costumo.

  • @mirna7645
    @mirna76456 жыл бұрын

    Obrigada Dra preciso parar de ser ovolactovegetriano

  • @edithdiz9256
    @edithdiz92565 жыл бұрын

    Dra Ângela, desculpe estar a utilizar este local de comentário para referir que já tentei várias vezes baixar o seu e-book e não consigo, mas como tenho imensa curiosidade em lê-lo, agradeço se me puder ajudar!

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    5 жыл бұрын

    Edith você está se referindo ao e.boo dos 5 erros que você come no seu dia a dia que estão estragando sua saúde? envia um email para: contato@angelaxavier.com, mas vou verificar também se está acontecendo alguma coisa

  • @joseadaoferreiraadao9689
    @joseadaoferreiraadao96894 ай бұрын

    Show

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    4 ай бұрын

    Obrigado.

  • @mariadocarmo3734
    @mariadocarmo37344 жыл бұрын

    Bom dia te .

  • @mariadocarmo3734

    @mariadocarmo3734

    4 жыл бұрын

    Bom dia vou ser vegetariana com sua ajuda.

  • @susanaheidemannmayy7918
    @susanaheidemannmayy79186 жыл бұрын

    Olà Angela. Adoro seus vídeos sao muito esclarecedores. Eu jà tenho uma alimentação bem saudável e ja pratico a muito tempo o jejum. Estava tendo algumas dores no estômago com frequência ( acho que por causa do café que eu tanto gosto)e resolvi fazer somente duas refeições por dia. Tomo sò 2 cafés e respeito os horários da ingestão de agua da qual você indica, sò tenho dificuldades com a quantidade de comida que eu posso comer nessas duas refeições. Moro na Suíça e gostaria de saber se você faz consultar via Skype?

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Faço sim, o link é este: angelaxavier.com/consultoria-angela-xavier/ Tenho também um projeto, (Viva com Saúde) entra no site para conhecer.

  • @edenilsonvieiradealmeida5354
    @edenilsonvieiradealmeida53546 жыл бұрын

    OBRIGADO MINHA LINDA BEIJOS E BEIJOS BEIJOS E BEIJOS PELAS DICAS

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Edenilson Vieira De Almeida - eu que agradeço!

  • @fatimacezar5113
    @fatimacezar51136 жыл бұрын

    Gosto muito

  • @cristinacris9878
    @cristinacris98786 жыл бұрын

    Quais??

  • @patriciaalmeida1258
    @patriciaalmeida12584 жыл бұрын

    Comer alimentos com mussarela pode?

  • @ilbiscar
    @ilbiscar6 жыл бұрын

    carboidratos são as batatas doces e inhame?

  • @rosanemedeiros5891
    @rosanemedeiros58916 жыл бұрын

    Dra Angela levei um tombo de bici e machuquei o quadril e tenho uma dor na cedilha como c tivesse um nervo torcido o que a senhora me aconselha a fazer

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Rosane Medeiros - para a dor pode usar argila com carvão no local, preparada com água fria. Talvez seja interessante verificar se a coluna não desviou com fisioterapeuta que faça quiropraxia , coluna pode ter saído do lugar.

  • @deniseadrianagirarditeles6738
    @deniseadrianagirarditeles67386 жыл бұрын

    Drª meu filho tem 6 anos e tem muita seletividade alimentar pois ele é autista grau leve. Que alimentos devo cortar da alimentação dele? Li em um site que autista não deve ingerir leite, soja e glúten.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    DENISE ADRIANA Girardi Teles ele não deve usar nada estimulante: açúcar, chocolate (todey - cacau), carne, leite e derivados e observar se tem intolerância à outros alimentos. Talvez a seletividade dele seja uma indicação de que o corpo esteja rejeitando aquele que não tolera.

  • @aparecidaneia2823
    @aparecidaneia28235 жыл бұрын

    Boa noite

  • @miriamribeirodesouza688
    @miriamribeirodesouza6886 жыл бұрын

    que ele já consumi mas ele é muito ruim para preparar o arroz vai muita água para ficar bom para comer.

  • @matheusmoraisdacosta5512
    @matheusmoraisdacosta55125 жыл бұрын

    Olá gostaria de saber se essa bactéria H pilory pega? É q vi o vídeo em q a senhora fala sobre a contaminação através da saliva, e fiquei com medo, pq descobri q tenho essa bactéria e tb gastrite crónica e tenho dois filhos e temo por eles, me ajude por favor

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    5 жыл бұрын

    Matheus pega através de alimentos, água contaminados mais raro pela saliva, mas pode acontecer uma vez que a pessoa esteja com ela presente na saliva, mas as comprovações ainda são incertas.

  • @laudelinaoliveira5872
    @laudelinaoliveira58726 жыл бұрын

    Gostaria de almentar minha massa muscular sou diabetica oque devo comer

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Laudelina Oliveira - vc provavelmente esteja diabética, se for a tipo 2, digo isso, porque vc não nasceu diabética, portando é possível deixar de estar diabética a hora que entender as causas e elimina-la vc será curada do diabetes e outros problemas. Quanto a massa muscular vai precisar aumentar os carboidratos complexos (integrais) e praticar exercícios físicos (musculação)

  • @hdjdmdnhdsaude3422
    @hdjdmdnhdsaude34226 жыл бұрын

    Dra comente sobre VITAMINA B12 que não é encontrada no reino vegetal...

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Hdjdmdnhd saúde - qualquer hora dessas farei um vídeo sobre mito da B12

  • @hdjdmdnhdsaude3422

    @hdjdmdnhdsaude3422

    6 жыл бұрын

    Angela Xavier Aguardando ansiosamente

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Hdjdmdnhd saúde - vc já viu alguma coisa do meu projeto Viva com Saúde?

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Se quizer receber informações deixe seu contato (email)

  • @mariahricarte9469

    @mariahricarte9469

    6 жыл бұрын

    Angela Xavier eu quero,mariaricarte@hotmail.com

  • @lianasantos4857
    @lianasantos48576 жыл бұрын

    Mas o carboidrato não aumenta a fabricação de insulina? Aumentando a fabricação de insulina vai cansar o pâncreas certo? E isso é saudável?

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    liana claudia oliveira pereira dos santos carboidratos vindos de grãos refinados sim, o mesmo não acontece quando vc tem uma dieta rica em fibras (frutas, hortaliças e carboidratos complexos - integrais)

  • @elilourdesmodolodecarvalho6564

    @elilourdesmodolodecarvalho6564

    6 жыл бұрын

    Oi,Dra! Sempre me alimentei bem comendo Frutas,legumes, grãos integrais e muito raramente proteína animal. Estava de acordo com exames com pré diabetes. Ia ao endócrino e nada de passar uma dieta para reverter este processo. Depois de muita pesquisa e leitura de vários livros buscando uma solução pra minha saúde, descobri que tinha que eliminar grãos,carboidratos com alto índice glicêmico, todos os alimentos industrializados e FRUTAS também por conta da frutose. Faço meu leite de coco e minha alimentação atual é a base de verduras,legumes,ovos pouca proteína animal com gordura ,oleaginosas,Coco,abacate e raramente outras frutas. Bebo muita água mas isto eu já fazia,inclui medir de leite e kombucha. Repeti os exames. NUNCA estive com resultados tão bons. Porém tive que buscar respostas sozinha. Li DIETA DA MENTE,BARRIGA DE TRIGO,A DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS,AMIGOS DA MENTE, O PODER MEDICINAL DO COCO. Graças a Deus consegui reverter o quadro de pré diabetes.

  • @cleidedasilvamorais9338
    @cleidedasilvamorais93382 жыл бұрын

    Boa tarde vc e maravilhosa jesus ti abençoe gostaria de conhecer pessoalmente me tansmite muita calma obrigada. 😘😘😘😘😘😘

  • @lullycollas8725
    @lullycollas87254 жыл бұрын

    Boa noite ! 2020

  • @claudiosmartins6207
    @claudiosmartins62076 жыл бұрын

    Quais suplementos podemos usar ?

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Cláudio s Martins - depende das necessidades de seu organismo, se tiver uma alimentação saudável talvez não precise suplementar

  • @cristinacris9878
    @cristinacris98786 жыл бұрын

    Quais as proteínas que precisamos?? Pelo de Deus..

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Cristina Cris - na verdade não precisamos de proteína precisamos dos aminoácidos para nosso corpo produzir as nossas proteínas que são inúmeras.

  • @MaryBlue53
    @MaryBlue534 жыл бұрын

    Eu como carne por hábito alimentar!🤔

  • @mariahricarte9469
    @mariahricarte94696 жыл бұрын

    Amo carboidrato,mas comia menos ,e mais carnes pensando eu que carnes era boa proteína

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    A proporção de proteína no nosso prato não deve ser bem menor

  • @margaridabessa5416
    @margaridabessa54166 жыл бұрын

    Dra entrei na menopausa tenho osteoporose e perdi massa muscular nos antebraços o que fica muito feio o que me pode ajudar? Agradeço muito a sua opinião beijinhos de Portugal

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    margarida bessa - vc já cuidou de retirar os ladrões da mesa? Quanto a perda de massa precisa fazer exercício específico (musculação) para ter seus músculos de volta. Tomara sol da medida certa para sua cor de pele e no horário adequado.

  • @cristinacris9878
    @cristinacris98786 жыл бұрын

    A carne do frango é a mesma coisa???

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Cristina Cris - sim, qualquer tipo de animal, peixe também.

  • @andreiamartinscampestre7340
    @andreiamartinscampestre73406 жыл бұрын

    boa noite porq ninguem fala sobre macarrao imtegral

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Andreia martins campestre o que vc quer saber, muito bom se vc não tem intolerância ou alergia ao trigo (gluten). Deve ser usado substituindo um carboidrato (arroz por exemplo)

  • @hreihrei
    @hreihrei6 жыл бұрын

    Por favor, fala um pouco sobre o magnésio.

  • @AngelaXavier

    @AngelaXavier

    6 жыл бұрын

    Coloquei na lista

  • @claudiamacedo5573
    @claudiamacedo55735 жыл бұрын

    doutora gosto muito dos seus vídeos e de suas orientações gostaria apenas que a senhora pudesse ser um pouco mais direta e objetiva

  • @mariaborges4451
    @mariaborges44516 жыл бұрын

    Muito bom