Meu primeiro 5km eu corri como guia, eu não treinava, e fui convidado a ser guia em uma corrida, terminei a prova sem quebrar o ritmo mas no final dei vertigem, passei mal, vomitei e o cego estava de boa. Depois disso comecei a treinar e não parei mais. Me apaixonei pela corrida.

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

o cego de boa....ri alto hahaha

@jeanphilippe4682

8 жыл бұрын

+Canal Corredores kkkkk

@leonardonunes6087

6 жыл бұрын

Canal Corredores e eu ri tbm kkkk

@kelveng

5 жыл бұрын

Kkkkkkkk boa

@flajolasonatera2855

5 жыл бұрын

Kkkkkkkkk

Me chamo Gabriel, tenho 30 anos e tinha um vida de sedentarismo , cheguei a pesar 139,6 no dia 31/07/17 por incentivos do meus patrões e minha esposa, procurei um medico endocrinologista, comecei a fazer uma dieta e caminhar fiquei caminhando ate a data 19/09/2017

@JoaoVitor-gm8xo

4 жыл бұрын

Iae cara?

@marcelbiangolino6967

3 жыл бұрын

Conseguiu? dê noticias

Mayco, eu comecei a correr faz apenas 20 dias e ontem particiei da minha primeira prova, o Star Wars Run 2016 com 7Km. Foi incrível, 20 dias atrás eu não conseguia correr 5 minutos seguidos. Achei o máximo conseguir correr 7Km direto sem caminhar, apesar do tempo ainda alto. Terminei em 45:00 mins, mas fiquei feliz comigo mesmo. Recorde pessoal e objetivo alcançado de terminar abaixo de 50 min. Parabéns pelo canal, eu adoro e acho vc e o Sérgio Rocha (CNA) os melhores e mais engraçados!

@eduardoteles2382

7 жыл бұрын

parabéns parceiro! também nessa luta de correr tentando correr 5km, tem uma semana!

@walisonsouza3869

6 жыл бұрын

Nossa história é muito parecida. Minha primeira prova foi numa corrida da minha cidade... 7km, lembro até o dia(28/08/16) com menos de 1 mês de treino. 37min A sensação é incrível

@alanaferreira7789

6 жыл бұрын

daqui a uns dias pretendo correr a minha primeira prova de 5k. Comecei a treinar nesta segunda-feira. Estava procurando um testemunho desse, alguém que tenha conseguido em menos de 30 dias kkkk NÃO É IMPOSSÍVEL, EU ACREDITO!!! KKK simbora

@rcalmonlacerda

2 жыл бұрын

Anos depois, to eu me identificando com os comentários aqui. Tenho 33 anos e nunca corri. Apesar de já ter praticado outros esportes, estou sedentário há uns anos. Corro tem pouco mais de uma semana. Fazendo 7km de caminhada, com 3km de corrida no meio. Minha quarta corrida foi uma prova anteontem, de 7km em 45 minutos. Vou treinar para as 10 milhas garoto que rola no segundo semestre. Como tá essa galera hoje?

Vídeos assim nos estimulam porque a linguagem é simples e você se aproxima de cada um de nós. Comecei a correr no dia 08.07.2018. 45 anos, 1,63 de altura e 80 kg. Fui num impulso, sozinha, com medo e muito envergonhada e me sentindo um lixo!! foram 4 km sofridos, com descidas e subidas (terríveis para mim à época), e terminei o percurso sem parar nem caminhar. Voltei com uma medalha que trazia dois sabores: eu me senti uma corredora e, o mais importante, percebi que podia mais. Baixei o peso, melhorei o tempo, adicionei umas dezenas de medalhas e encontrei um prazer que me faz continuar a vencer a mim mesma, pois na corrida eu me encontro, choro, me emociono, faço amigos... Enfim, meu tímido objetivo é conseguir participar da São SIlvestre 2019... Avante, pois!!!

@marcusmelo1279

5 жыл бұрын

Sempre começa assim, faz vinte dias que comecei a correr e no primeiro dia, corri míseros 500 m. Hj consegui fechar os 4k, e meu corpo queria mais, mas resolvi segurar por medo de lesões. muito fantástico a evolução que vc sente no seu corpo.

Recorde pessoal em prova só se bate em prova, Mayco! Faça outra prova de 5 km para comemorar. Treino é treino e prova é prova. Abs!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

rústico!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

mas é meu melhor tempo nos 5k..... vou superá-lo njma prova, mas hoje é o menor...

@CorridaNoAr

8 жыл бұрын

+Canal Corredores mas tem sempre aquela coisa - GPS marca sempre um pouco a menos. Se inscreva em outra prova, faça a nova marca e ai sim, faça um quadro com o seu novo recorde mundial pessoal. 😨

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

+Corrida no Ar quer dizer que o recorde na beer mile não valeu nada!?!?😞

@CorridaNoAr

8 жыл бұрын

+Canal Corredores que recorde? hahaha

Cara... vc não faz ideia o quanto é motivador ver esses seus vídeos. Lembro-me bem da minha primeira prova...foi em Igaratá - SP "cross" 10k... Uma amiga fez o convite e me presenteou com a inscrição no dia 31/12/2015.. a prova foi no dia 20/03/2016. Sedentário era apelido...kkkk "travadão". Cara... foi tenso...kkkk comecei igual a vc...correndo feito um louco sem destino e sem orientação alguma. Logo, com ajuda de amigos e muitos vídeos do "Serjão" e Gustavo do programa Fôlego, estava me encaixando...antes da prova já estava me sentindo preparado. Só que....as borboletas existem!!! E amigo, posso lhe garantir que não eram só borboletas...rsrs. Quanta ansiedade, não dormi na noite anterior, piriri foi inevitável rsrsrs. No dia da prova... parecia um maratonista me aquecendo...kkkk A buzina da largada é algo fascinante... Dada a largada....rsrsrs sai maluco em disparada e claro... PT no primeiro k... "bem feito pra mim"rsrs. Caminhei por alguns metros, voltei para a prova e mantive um bom rítimo... Faltando quase 1k para chegar, avistei a linha de chegada... pronto, parecia o papa léguas. rsrs. Ao cruzar a linha de chegada todo stress saia em forma de lágrimas..."Entrou um cisco nos meus olhos" kkkkk. Bendita medalha... o restante vc já sabe....Olha eu aqui! Parabéns e obrigado garoto, por incentivar a mim e muitos corredores pelo Brasil afora. Sucesso hoje e sempre. Quando vier para o Vale do Paraíba, dê um toque... seria um prazer conhecê-lo. Valeu!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

que baita relato da hora Oswaldo! valeu por assistir os vídeos, cara!

Parabéns Mayko, top sua história...eu comecei a correr para fazer o TAF do corpo de bombeiros. Treinei durante 3 meses pra fazer 2.4 em menos de 12 min...consegui em 10 minutos. após o periodo do concurso, me convidaram pra correr 7km com inscriçao paga...fiquei em 32 no geral, tempo de 34 min e 40 s com vento na cara e na areia de praia kkkkk, hj depois de 7 meses treinando meu tempo no 5km é 21 min e 13s RP.

@thiagomatos7783

5 жыл бұрын

5km faço em 39 min, kkk diferença

Mayco, tu é muito engraçado mano e, só traz informações muito especiais para nós corredores!

4:45 de pace, cê tá maluco? Você é uma lenda! Isso aí pra mim é daqui a uns anos e olha que esse vídeo é de anos atrás, agora seu RP já deve estar em 5 minutos num pace de 1/km,quase um Kipchoge. Eu bati meu RP ontem de 5K em gloriosos 27:11 com um pace de ~5:25 e eu tô me sentindo um atleta pica top das galáxias, tô feliz e quebrado até agora. Ainda não participei de uma corrida, aqui é cidadezinha, talvez tenha uma vez no ano

Comecei a treinar ontem, daqui uns meses volto pro resultado. Se Deus quiser, muito foco🙏💪💪

@MsBilhalva

6 жыл бұрын

Fiquei curioso.

@Fubukic9

5 жыл бұрын

@@MsBilhalva, eu tbm

@ferreiragestao7529

5 жыл бұрын

Viva?

@alvesdasilva4659

5 жыл бұрын

Morreu?

@andreybenassi1

4 жыл бұрын

Sobreviveu?

Acabei de estrear nos 5k... foi super gratificante... adoro seus videos

Fiz minha primeira prova esse ano. 5km em 27min15seg. Me surpreendi, porque não esperava ficar um pouco longe dos 30 minutos. Mês que vem, irei fazer 10km e durante os treinos, estou baixando o pace aos poucos. Vai ser uma vitória terminar e se for em menos de 1hora, mais ainda. Mas como vi em outro vídeo, não importa o tempo, o importante é comemorar a chegada de mais uma corrida e a medalha no peito. Mayco, descobri seus vídeos a pouco tempo, mas já admiro você e a turma pelos grandes desafios que vocês enfrentaram. Espero que vocês venham correr na Bahia um dia desses. Abraço e sucesso sempre!

O foda de correr a primeira prova e que é tão legal, a corrida, a energia do pessoal no final, a contagem, q vc acaba viciando quando vai ver toda hora quer correr uma prova kkkk mais e mt top, indico a todos que estão começando, quando sentir q está preparado para os 3 ou os 5 km corram vcs vao gostar.

Minha primeira prova de 5K foi em 07.03.10. Hoje em dia ainda corro as provas de 5k e amo estar la no meio dos iniciantes.

Estou treinando a 1 mês. E no próximo sábado vou fazer minha primeira prova de 5k. Tudo começou com uma aposta no trabalho (bolão do emagrecimento) para ver quem ia perder mais peso. Saí do sedentarismo total de 04 anos. Escolhi a corrida como exercício para isso. Terminar a prova vai ser uma grande vitória! Meu melhor tempo nos treinos foi 30 minutos e 20 segundos. Obrigado pelo testemunho motivador!

Comecei a 1 semana estou muito animado !!! Suas palavras vão me motivar obrigado pela humildade amigo

Parabéns, Mayco. Meu tempo é 2,5km em 24 minutos, comecei há menos de 2 semanas. Amei saber que seu recorde é maravilhoso. Meu sonho é chegar há 5km correndo, pois sou asmático e tenho muita dificuldade. Obrigado por compartilhar conosco.

@CanalCorredores

6 жыл бұрын

conheço uns baita corredores asmáticos. Foca no treino que loguinho dá certo!

@ViniCardosox

6 жыл бұрын

Canal Corredores Isso eu faço com certeza, obrigado pelas dicas que você grava. Hoje bati meu recorde de 2,5 em 21 minutos... Acordo cedo ou nem durmo para poder correr bem cedo. Já vou voltar a correr 2km novamente. Obrigado por gravar seus vídeos, pois me inspiram a batalhar. E amei o vídeo do seu amigo "Gordo", foi bonito vê-lo fazer 5km.

Hoje consegui bater meus primeiros 5k, fiz em 32:53 estou muito orgulhoso, pois, antes eu não conseguia correr nem 200 metros constante, e hoje bati os 5k, manoooooo! tô felizão, tenho uma deficiência na perna/pé direito, conhecida como pé equino, ou pé caído (tive um rompimento do nervo ciático), o que me deixou com uma pisada supinada severa no pé direito, mas isso foi superado e consegui bater os 5k, agora vou trabalhar para diminuir esse tempo. Abraço!

@edinaoliveira2094

Жыл бұрын

Parabéns campeão

Sensacional participarei daqui a 25 dias,super Feliz e Grato a Deus!! Sempre quis participar de uma prova e Deus quiser esta será a primeira de muitas,Deus quiser🤠 Obrigado pelo exemplo de todos vcs,Vida Longa e Saúde aos Homens de boa vontade 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼🏁🏁

Eu gosto de ir no meu ritmo e corro por prazer não fico pensando em nada a não ser terminar meu treino. Tô muito feliz por poder correr o que é mais importante...

Tô acompanhando este canal. Muito legal cara. Astral bacana. Comecei no vídeo dos 100K e fui vendo vários.

Muito bom. Gostei muito onde você comenta sobre a questão de ser "eu competindo comigo mesmo, é isso que importa"..."você com o você de ontem"... Super legal. Confesso que já parei para pensar na subida da ponte, pois é logo no final. Mas a gratidão maior será conseguir chegar e pensar que depois de um infarto, do sobrepeso, pensar que a 5 meses eu mal conseguia correr 100m. E domingo irei encarar uma corrida de 5,5km. A satisfação maior é com certeza estar bem, com saúde para curtir as pessoas que amo, minha esposa e meu filho que tanto me apoiam neste meu exercício e todos aqueles que me incentivam, família e amigos! Valeu Mayco pelo convite. Obrigado Luciano e Rodrigo pela dedicação. Afinal a mudança de hábito não é para a corrida e sim para a vida.

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

uma realização ter te arrastado pra corrida gordo!

Esse ano um dos meus objetivos é fazer minha primeira prova de 5k. Estou usando um aplicativo para fazer os treinamentos e estou sentindo uma baita diferença e percebo que estou progredindo semana após semana! Valeu pelas dicas, Mayco!

Vídeo bacana, parabéns. Meu primeiro 4 km foi em 2014 em competição entre pais de alunos da escola de meus filhos que me inscreveram me colocando em uma roubada pois era sedentário e nunca havia corrido. Me preparei e me superei conquistando o 3º lugar, gostei tanto que não parei mais e ja faço bons quilometros em treinos. Atualmente me preparo para primeira de 5 km dia 03/07/2016( corrida do fogo - corpo de bombeiros do Acre). No próximo vídeo manda um abraço para meu filho GABRIEL MAIA orientando a ele que passe a correr ao meu lado em treinos e provas. Estou trabalhando sua mente para coloca-lo no mundo das corridas saindo do sedentarismo e conquistar uma vida saudável e prazerosa que só a corrida pode nos oferecer. Abraços Mayco e bons treinos.

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

vixi tá pertinho já. vai dar certo!

Inspirador! Estou indo para minha terceira de 5k... e ja sou viciado... ja tenho a quarta em mente... Incrível como me senti descrito pelas falas... ultimo a ser escolhido pro futebol, sofrendo para fazer 5k, tudo é mais difícil se comparado aos atletas mais experientes... e 35 na primeira prova de 5k... tempo que ainda não consegui baixar...

Eu comecei a correr pra perder 5 kg em um mês pra operar o joelho que não tinha mais nada, treinei sem ter noção de nada em uma esteira na academia fazia 5k em 38 minutos treinei 16 dias e corri os 5k como sou um pouco esperto acompanhei uma galera de um grupo de corrida daqui da minha cidade São Luís MA e consegui fazer em 28 alto mais foi o que me fez gostar e participar de muitas outras vamos galera 5k é ótimo.

comecei a 2 semanas sem conseguir correr 200 metros e já consegui 2km em 10m17s não tem coisa melhor, quero sempre aumentar o tempo e melhorar a distância, ótimo canal.

Parabéns! mais um vídeo show! Meu primeiro 5 km foi na corrida do Câncer de Mama em SP (parque do ibirapuera ) 2010 ou 2011 incentivado por amigos do condomínio que já correriam, não era sedentário e fui para acompanhar a galera, mas como sempre tem uma rivalidade não quis chegar antes de ninguém é corri para morte! Quase morri, mas cheguemos todos juntos, porque quem tem amigos tem tudo! diminuíram o ritmo para poder chegarmos todos juntos, foi muito bom! E a partir daí foi aumento no interesse na corrida e hoje corro as meias e quem sabe em breve a primeira maratona!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

putz ter amigos juntos na primeira prova é um baita bônus

Fala tio Mayco tenho 23 anos e venho acompanhando seus vídeos ha alguns dias e assim como você, antes de conhecer a corrida eu venho de uma vida totalmente desregrada porém meu problema era um pouco mais tenso sofria com uso abusivo de alcool e cocaína até que percebi que estava chegando no fundo do poço e decidi procurar ajuda. Minha família achou um lugar bem bacana pra mim ( Fazenda da Esperança , uma obra maravilhosa) e lá fiquei 1 ano em recuperação, quando no 7° mês decidi começar a correr nos horários de lazer ao invés de jogar bola pois me machucava muito e perdia a cabeça jogando com os muleques que chegavam muito firme. Daí pra cá adorei a corrida, terminei minha recuperação e aqui fora continuei com a prárica dos treinos e conheci os treinos específicos que sao primordiais pra gente evoluir na corrida (intervalado, longos etc) e participei da minha primeira prova de 5k mês passado, fazendo em 22min e 28seg . e muito feliz com meu resultado, 5° colocado na minha categoria. Hj através de muito foco nos treinos, pegando planilhas na internet mesmo e adaptando pra mim ( eu mesmo sou meu treinador kkkkk) já consigo correr longoes de 14 km no fim de semana e estou cada dia mais feliz com esse estilo de vida que aderi pra mim. sem contar que me deixa com a cabeça muito boa, focado e querendo sempre correr mais em menos tempo e nao sobra tempo pra pensar em besteiras como voltar a sair com as antigas amizades pra beber e consequentemente usar droga. ( Nao estou dizendo que quem bebe usa mas no meu caso a bebida era um grande gatilho pro uso) Foi só um testemunho que gostaria de compartilhar com vcs pq tem muita gente que nao acredita na recuperação do sser humano ou muitas vezes está enfrentando um problema difícil e está prestes a desistir, mas nao desista ppis eu achava que iria morrer usando droga e hoje sou orgulho pra minha família ouço isso da boca deles sempre e isso nao tem preço ! Um abraço a todos os corredores e que Deus abençoe a todos vocês que passam por alguma dificuldade. Não desista porque Deus nos ama imensamente

@edinaoliveira2094

Жыл бұрын

Que lindo testemunho de vida e superação parabéns , Deus é contigo campeão

Maravilhoso vídeo. Obrigada pelo incentivo.

Me escrevi para minha primeira prova, estou com muito medo, pois ainda não consigo correr sem andar, mas bora lá. ;)

@davilinhares582

7 жыл бұрын

Tamiris Coutinho vc vai conseguir!

@marciadalilafarias9321

6 жыл бұрын

Relaxa não é obrigatório correr a prova toda eu também tinha medo mais gostei tanto que não paro mais vai de boa 🙏

@karolarcanjo490

4 жыл бұрын

E assim mesmo..eu também dou uma andadinha básica nas minhas corridas...🤭

Adoro seus vídeos.... Minha 1o prova de 5 km foi dia 21/12/15, foi divino. Prova da Harley Davidson aqui em Sorocaba. Desde então não parei mais. Melhorei meu tempo. Treino todos os dias, tenho um assessor, planilha. Faço tudo direitinho. Lógico que tenho muito que melhorar, mas a minha maior felicidade foram os 12 kg que já se foram e muitos mais irão embora.... Uhuuuuuu e viva a corrida!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

viva a corrida. tua história é parecida com a minha. cada hora tem uma coisinha pra comemorar

Hoje é minha primeira prova... 5k medo de dar vexame kkkk mas vamos lá! Vim ver esse vídeo de novo p ajudar! Gratidão tio Maycon! 💜💜💜💜💜

Cara gosto muito do seu canal, exatamente, tudo parece muito difícil, não só o quesito resistência mas parece que no dia do treino chove, o carro quebra, o cachorro come o tênis, da diarreia, mas o importante é correr e correr sempre, ja pratiquei outros esportes; Fui federado em natação vice campeão brasileiro em 100metros peito campeão em 200 peito mas na corrida achei algo novo, sou eu contra eu, não dependo de ninguém, só de mim. Parabéns a todos corredores de rua amadores, só quem vive pra saber as dificuldades.

Inspirando multidões! 👏👏👏👏👏

Olá Maycon, Primeiramente gostaria de parabenizar pelo canal, curto muito seus vídeos. Bom, minha primeira prova, realizei depois de muito tempo só praticando, corria antes para emagrecer e porque a grana estava curta para entrar numa academia rsrs. Ano passado no dia 01/02 participei da corrida rústica de praia bem conhecida aqui na minha cidade, fiz meu primeiro 5K oficial e o tal bichinho da corrida picou e hoje sou viciado nesse esporte. Lembro muito bem minha namorada, hoje esposa, esperando toda sorridente e eu mal consegui sorrir para ela rsrs. Muito bom relembrar. Abraço e sucesso amigo :)

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

que bom que tá gostando do canal. Muito legal encontrar a família na chegada!

Minha primeira corrida foi com 59 anos e foi 5 k no tempo de 37 min sem caminhar ou parar. Com apenas 15 dias de treino e sem ter corrido há mais de 30 anos, foi no dia 30/10/16. Já estou me preparando para a outra de 5 k. A alegria de completado eu sinto até hoje

@CanalCorredores

7 жыл бұрын

Marcos Souza vou te contar um segredo: daqui a pouco 5k não vão bastar hehehe

Boa tarde, meu nome é Agnaldo de Franco, moro em Caçapava SP, tenho 58anos, já estou conseguindo correr 8km e 10km , hoje fiz 7km tempo de 45minutos, estou muito feliz, vou correr meus 5km agora em janeiro, é simplesmente maravilhoso poder estar vivendo tudo isso manda um abraço pro povo aqui de Caçapava SP, forte abraço a todos.

Caara vc é foda!!! Te conheci no vídeo Sergio. Tenho 16 anos, comecei a correr a uns 6 meses atrás,tava meio desmotivado pq não conseguia quebra meu tempo de 25 minutos nos 5k .Depois deste vídeo to super empolga pra treinar. Valeu cara

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

opa, prega fogo nesse treino e não desanima que o resultado vem. Nem sempre é na velocidade que a gente quer, mas ele vem. Aqui no canal tá sempre rolando vídeos com dicas de treinamento que vão te ajudar a baixar isso aê. abração cara!

Parabéns. Gostei muito deste vídeo. Comecei a correr aos 16 anos e assim a gostar da corrida. Sempre corria amadoramente e nunca havia disputa uma prova, pois achava e ainda acho, os preços cobrados para as inscrições um pouco salgados. No ano passado, depois de 17 anos que iniciei na corrida, fiz minha primeira prova de 5K treinando do meu jeito sem saber o que era certo ou errado, mas terminei com 23:10 e agora estou fascinado em provas. Mês passado, consegui até agora o meu recorde pessoal 22:08 e continuo treinando forte para a próxima prova e baixar este tempo. Gostaria de deixar o meu agradecimento a este canal, muito proveitoso para todos os corredores e apaixonados pela arte.

Nossa....ontem fui tentar correr e trotar...daí percebi que a distancia que consegui correr.....diga se de passagem ....bem moderamente......foram 300 metros...kkkkkk mas fk com vergonha....pois o pessoal que corre neste lugar....nao param.....e foi bem o que vc disse no video....será q vou chegar lá....??? e percebo que em seus videos....todo mundo passa pelo o que estou passando.....obrigada ....adorando seus videos....PARABENS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@FHENRIQUE_2023

6 жыл бұрын

Celia Monteiro Hoje em dia,como esta a evolução?

Olá Mayco! Adorando o seu canal cara, vc é sensacional muito engraçado! Mas voltando para o que importa a minha primeira corrida foi de 8K no ano passado em outubro e estava no inicio das corridas com somente um mês, nunca tinha corrido nem mesmo 5K ainda! Mas sabe como é? As amigas todas maratonistas e ultramaratonistas! Vc consegue, vai ser fácil e lá fui correr os 8K! Gente o que foi aquilo? Nunca esqueço, acabei a corrida quase morrendo! Já estava enxergando tudo embaçado! Ainda bem que estava cheio de médicos, se bem que não precisei! De lá pra cá já perdi 17 kg e muito feliz! Vem correr conosco aqui em Salvador!! kkkk

@CanalCorredores

7 жыл бұрын

IZA CARLA Ribeiro hehehe a primeira é sempre uma experiência de quase morte hehehe. adoraria correr aí. um dia dá certo!😉

Valeu Mayco, por incentivo dos seus vídeos já estou me alimentando melhor, e muito em breve assim que eu eliminar um pouco de peso, pretendo começar a correr, abraços.

obrigado pelas suas dicas, faço musculação já 5 anos mas nunca consegui perder peso.Agora com seus videos estou treinando 3 vezes por semana hoje consegui vergonhoso né mas consegui correr 10 minutos e todo treino quero aumentar + 2 minutos fiz1 km e meio

@PedroBarrosl

6 жыл бұрын

Edson Rocha todo mundo começa assim! Não desiste!

Mayco, minha primeira "prova" foi há 3 meses, na verdade um treinão beneficente de 10k aqui em Caxias do Sul - RS. Percurso cruel, uma estrada na serra... desci os primeiros 5k na banguela...pra subir quase precisei de guincho kkkk. Cara, que saudade de Sorocaba, sou caipira de Porto Feliz e estou congelando há 10 anos no sul. Abraço!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

de Porto Feliz pro mundo!

Muito legal seu "testemunho", um grande incentivo para quem ainda não corre e uma lição para os que correm e ficam se comparando com os outros. Bacana mesmo!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

é natural comparar-se, até a gente perceber que não faz sentido comparar maça com laranja....cada um cada um

Tio Mayco, hoje completei a minha primeira prova de 6k (Love Run 2022). Obrigado pelos ensinamentos e diversão. Abraços de Portugal 🇵🇹

Parabéns Mayco. Para quem está começando não tem que ficar preocupado com o tempo da prova (vc esclareceu bem no video). Pois já está ganhando de um monte de gente que fica no sofá. Fiz minha primeira prova de 5k no ano passado , incentivado por uma pessoa que veio instalar um sistema na empresa. Eu disse que já corria um pouco e ele incentivou a correr uma prova. Não parei mais e hoje estou nos 10 km fazendo em torno de 1h03m . Participar da prova nos motiva também nos treinos. Sou de Campo Grande - MS. Abs Mayco.

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

show de bola Marcos. Uma hora nos trombamos numa prova cara. valeu por acompanhar o canal!

Velho, to muito feliz! Ontem fiz minha segunda prova, mas a primeira com 5K! Vinha com muita dificuldade em fazer pace menor que 5:00 até pra 3K, mas na prova (acho que o psicológico de ser uma prova ajudou) fiz os 5 em 23:20! Sempre almejei muito esse tempo e imaginava fazer isso em pelo menos uns 6 meses de treino, mas já consegui!

Caramba! Era tudo o q eu precisava ouvir! Comecei em julho desse ano e já estou nos meus 8km. Já participei de duas provas de 5km... e quero participar de muitas outras corridas! Seus vídeos muito me incentivam e ensinam! Obgada!

@CanalCorredores

7 жыл бұрын

que bom que motivam, estamos aqui pra isso

Para bens Mayco!!!seus vídeos sempre me motivam. Fiz minha primeira maratona em 5h e fiquei muito frustrada pois estava querendo fazer em 4:40 mas não deu...Agora tô tentando baixar meu tempo nos 5km. Se conseguir 25min estarei feliz da vida. Você tem razão. Corrida é um desafio pessoal. Abraço e tudo de bom!!!

Parque das Águas no Mato Grosso? Seu canal é sensacional!

Tô começando a treinar essa semana tô louco pra conseguir completar meus primeiros 5km 🙌 Gostei dos toks ganhou mais um escrito👍

Que legal Mayco! Meus primeiros 5K serão nesse próximo domingo na Corrida da Infantaria em Manaus! Ainda não consigo correr os 5K direto. Tava desanimando em treinar por isso aí resolvi fazer minha primeira prova pra ver como vou me sair! Realmente ver a galera correndo bem mais rápido que você e você oscilando entre trote, corrida e caminhada é tenso! Mas vamos lá! Não vou desistir dessa bagaça! Gratidão por esse vídeo de hoje! Abraço cara! Parabéns pelo Canal!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

força lá Veber. pode ser o empurrão que falta. boa prova

@bcezar80

8 жыл бұрын

Sou de Manaus e vou correr essa prova também! Boa sorte cara, vai ser a primeira medalha de muitas!

Isso ae meu Véio! Zuando quando tem que zuar e falar sério e dar incentivo quando tem que ser... show! Eu tb não gostava de correr, achava sem graça e tal e hj viciado kkkk

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

pois é meu...de anti-corrida a viciado, quem diria

Boa noite irmão comecei a ti acompanhar hoje estou atento as dicas😄😄😄😄

É isso aí ... Ótimo depoimento ... :) Nos meus primeiros 5k (6/4/2014) corri com lesão, que me deixou de molho quase 4 meses depois da corrida (tinha que fazer uma prova, num guentava mais de ansiedade) ... Lembro que na noite anterior nem dormi direito ... terminei achando que ia morrer, mas me achando imortal ... Levar a sério a corrida é uma ótima decisão ... ajuda em tudo ... físico, biológico, psicológico e social ...

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

show. cara, sofro de insônia até hoje em véspera de prova

Boa - Ótimo Vídeo - Sucesso

Cara vc é um vitorioso !

Corro já a 1 ano e uns 7 meses, e esse ano fiz minha primeira prova e foi de 5K, e logo bati meu recorde fiz com 21:53, foi mto gratificante! E hj tenho melhorado mto graças a Deus!

Parabéns, Ótimo video! O seu video serve para mostra que na vida nada é fácil, mas com muita dedicação se consegui o objetivo... parabéns mesmo! Bom os meus primeiros 5 km foram em 20/11/2015 na prova Timão Run, essa prova é realizada no entorno do estádio do Corinthians. Eu comecei a correr em Agosto de 2012, eu saia para acompanhar a minha mãe nas caminhadas dela e sempre via o pessoal correndo e comecei a gostar.Porém no meu primeiro treino fiz 0.58 KM ... quase morri do coração....rsrs, mesmo assim não parei de tentar, quando eu percebi estava correndo 5km, na finalização de cada treino parecia que tinha passado um trem sobre mim...rsrsrs Com o passar do tempo vi a necessidade de fazer a minha primeira prova, então me inscrever na timão run, como você falou no video "Fiquei com um puta frio na barriga". No dia da prova foi tudo muito bom, primeiro que na noite anterior o Corinthians tinha se consagrado campeão do campeonato Brasileiro 2015, depois conheci varias pessoas que me deram um puta apoio, consegui fazer essa prova de 5KM com um ritmo médio de 5:03 por KM total tempo de prova 25:16... ai foi que o bichinho das provas me picou. Hoje estou treinando para os 42 KM da Ascis, e vejo como a base dos 5 KM me ajudaram a chegar até aqui com mais eficiência. Esse ano vou correr a timão run novamente, mas vou correr com a minha esposa, ela não corre ainda, ela vai iniciar os treinos dela, vamos correr essa prova para terminar ,o tempo não vai importar, o importante e que espero que ela tome gosto pela corrida assim como eu. Depois que comecei a treina para provas de 21 KM, nunca mais fiz provas ou treinos de 5 KM, mais pelo que vejo nos meu treino hoje estou chegando nos 5 KM em 22:30 e nos 10 43:00, parece fácil mais não é, só eu sei o que suei pra chegar nessas marcar, quero reduzir um dia se Deus quiser. Obrigado e Parabéns pelo Video

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

cara eu tava nessa prova, horas depois do Timão campeão...vc escolheu uma muito top pra estrear. esse ano vou estar lá de novo

@brunosalgado3619

8 жыл бұрын

Canal Corredores Legal espero te encontrar lá !!!

rapaz você é muito engraçado kkkkkkk

ótimo tempo para os 5k! parabéns pelo vídeo

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

tá caindo.... quem sabe o quanto ainda posso melhorar?

Hoje eu fiz minha primeira prova de 5Kno circuito Cross Cerrado na Universidade de Brasília. Foi uma corrida rústica no meio do cerrado, não tive um tempo bom mas terminei a prova bem, sem passar mal. Já me inscrevi em outra em Dezembro

Eu comecei a correr por causa do seu canal ... jamais imaginei que conseguiria correr 10km com tempo de 53 minutos a três meses atrás na minha primeira corrida foi 700 metros e achava que era impossível conseguir chegar onde estou ... próxima meta é fazer abaixo de 50 e depois começar a buscar os 21km

Buenas, tio Mayco! Fiz meus primeiros 5k foram no Circuito da Estações etapa Outono em Porto Alegre em 19 de março passado. 34:12 min. Gostei muito! Feliz demais por estar a meio caminho do meu objetivo inicial! Como diria aquele personagem da Escolinha do prof. Raimundo: “Saúde é o que interessa! O resto não tem pressa!”.

Maico te admiro muito cara. Além do mais vc é comédia demais. Minha primeira corrida de 5 km foi de pipoca, fiz 38'.... Março/2016. Hoje faço 5km em 25 to feliz demais. Obrigado por você manter esse canal.

Legal Mayco, minha primeira 5km foi agora em dezembro de 2015, fiz mais ou menos e mesmo tempo que você, tinha conseguido completar meus primeiros 5km em treino um dia antes na esteira da academia, muito legal pois meu recorde pessoal de 5km é de 26 min. ainda chego no seu tempo. Valeu parabéns pelo seu canal e suas dicas.

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

putz começou agora e já tá com 26m. o céu é o limite cara!

Tu fez 34 minutos na primeira prova, isso é ótimo! Vou participar da primeira prova, vou tentar fazer em 35

Muito bom assisto toda semana o canal, estou correndo e baixando o peso!!! Minha primeira corrida de 5km fiz em 38min , domingo passado conseguir correr a primeira vez os 5 km abaixo dos 30min 😜😜😜😜😜

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

show de bola Felipão! você ainda vai fazer esse tempo despencar...

Excelente, a minha primeira corrida, foi também de 5k. Corrida de Reis Brasília 2015, com um tempaço de 44 minutos!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

opa tenho várias fotos da minha primeira também. parabéns pelas conquistas cara

Canal divertido e motivador... 😀

Mayco te acho hilário! Minha prova de 5km foi em 2014 e a emoção de passar pela linha de chegada foi única! Estou me preparando para minha primeira São Silvestre (parei de correr em 2015) e ano que vem vou fazer minha primeira meia

Show show. Sou professor educação física dou aula de Crosstraining e gosto de correr .. estou incentivando os meus alunos fazer o primeiro 5km. Estou esperando pra ver qual vai ser a reação deles conseguir correr o primeiro 5km.

parabens mano ...vc só falou a verdade....a corrida é vc contra vc mesmo .... parabéns mesmo ...tiro meu chapéu pra vc ....meus primos 10km corri em 53 minutos....dois anos depois com muito esforço corri em 43min.....ou seja tudo depende de de vc mesmo ...basta acreditar....parabéns mais uma vez

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

nossa....43..... tá voando, bruxão!😉

@laudivan3911

8 жыл бұрын

+Canal Corredores hoje estou na casa dos 40 min...tentando baixar ...um dia chego lá

comecei a correr a pouco mais de um mês, meus amigos me obrigaram a correr uma corrida de 5k na corrida de Santana em Caicó/RN. Fui pensando que ia chegar entre os primeiros, mesmo sem treinar Eu tinha confiança pq jogava bola nos fins de semana. Então fui p prova e sai arregaçando.. não deu outra, nos primeiros 500 metros eu já tava morto, aí fui no sacrifício até os 4k e quebrei a prova, aí caminhei um pedaço e corri de novo. terminei a prova com 21 minutos e 26 segundos. Daí decidi começar a correr e faz um mês que treino quase todo dia. um amigo já fez uma planilha p mim e tá dando certo. Estou tendo resultados incríveis e se Deus quiser vou correr uma maratona em breve. ha poucos dias eu corri 14k de boa.

Eu acompanho o canal há poucos meses e sempre só procuro os vídeos de grandes provas e maratonas e me emociono pq ainda estou em busca desse objetivo!!! Hoje fui ver esse vídeo dos primeiros 5k e eh muito estimulante oq vc diz... parabéns !!!

É isso aí pô, correr para si mesmo

Eu participei da primeira prova, que foi de 5km em outubro de 2018, a Night run sesi, fiz em 22 minutos e fiquei em 9° do ranking. Depois participei da 16° Corrida Rural Diniz Pollo 5km, fiz em 20 minutos e fiquei em 42° eu acho do ranking. E agora estou indo pra uma corrida fora da minha cidade só que dessa vez são 7km, tenho treinado bastante, quero fazer em 28 minutos.

A minha primeira prova foi de 6km, num local muito bonito, passando pela ponte JK, um belo visual.

Boa tarde. Hj fiz minha primeira prova de 5k.25min 47seg.

@keikishimoto6827

2 жыл бұрын

Parabéns!

Minha primeira prova da vida foi dia 31/01/2016!! Fui na tradicional Volta ao Cristo aqui em Poços de Caldas 16km e muita... muuuuuuuuita subida forte!! Vencendo depressão e uma cirurgia nas 2 pernas!! A corrida para mim é um recomeço de vida!! 🏃🏃 let's run!!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

cara sou louco pra fazer essa prova. Dizem que é foda demaaaais. me avisa!

Cara muito gente boa, bom humor é tudo !

nossa, você é muito simpático!! quanta motivação também!! Adorei, parabéns!!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

bem vinda ao canal Marianne!😉

Eu tô apaixonada pelo seu canal ❤️

Hoje foi o meu primeiro desafio. Aconteceu pela UNIMED em Blumenau-SC. Meu desafio era fazer no máximo em 30 min e consegui finalizar em 00:27:48 é para mim foi perfeito! Obrigado por manter esse canal. É muito legal acompanhar você Mayco.

@iracema7128

5 жыл бұрын

Boa noite qual foi sua posição?

Minha primeira corrida foi a Meia Maratona do Tocantins de 2006. Nunca tinha treinado Corrida, tinha dois anos que Eu não fazia nenhuma atividade física, não sabia que um km era tão longe do outro. Completei a prova em 3:03hs, não corri 2km seguidos, caminhava e corria e caminhava. Depois de 2009 voltei a correr mais sério, mesmo assim meu RP na Meia era acima das 2hs. Em 2017, depois da primeira Maratona, baixei todos meus tempos, fechei a Meia Maratona do Tocantins em 01:46:04. Parabéns pelo Canal

@CanalCorredores

6 жыл бұрын

baita evolução heim. parabéns mano

Valeu Mayco pelas dicas sou assinante novo no canal vou fazer minha segunda corrida de 5k agora dia 17 de setembro no circuito das estações e estou treinando bem; a minha primeira corrida também foi no circuito das estações e 5k e não me preocupei com tempo mais sim em terminar até porque não tinha treinado quase nada; muito obrigado pelas dicas isso motiva mais a gente que está começando agora.

Parabéns pelo Canal 👏🏼Comecei correr numa prova de 10 km e fiquei três meses com dores nas pernas. Hoje corro 21 km com muito treino, fortalecimento muscular e instrução com profissionais da área. Isso já tem onze anos. Amo correr. Desestressa! Abç. Sucesso pra você!

Vídeo excelente ! Na vdd minha primeira prova foi de 6K foi muito bom, sensação incrível. E meu tempo nessa primeira prova minha foi 26min cravado. 😄

parabens maico pelo canal e por realmente me ajudar.. como imagino q ajuda a mtas outras pessoas... estou treinando pra 1a prova de 5K... essa semana fiz meu record pessoal de 5K tb... e sei o q vc fala do bichinho de fazer uma prova... andei um bom tempo de bicicleta e na prova.. o clima realmente ... pra mim ... é de mto mais garra e concentracao onde voce aplica tudo que ja treinou... obrigado Maico.. abraco mano!

Parabéns pelo canal correr é muito bom é sofrido no começo depois é só alegria dorme melhor se senti menos cansado e tem mais disposição etc.

fiz 5km em 41 e 23 min!!! estou toda feliz e boba💕💕💕

@jota1024

2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏🙌

Eu comecei correndo a São Silvestre de 2014, por uma realização pessoal. Queria desde pequeno correr essa corrida. Todo ano parava no dia 31.12, para assistir a corrida na Tv. Naquele ano estava com uma disposição de completar a prova e terminar aquela prova foi uma das minhas maiores realizações pessoais que tive. Mas corri várias provas de 5k e são muito legais.

Fiz minha primeira corrida de 5 km na Totvs Night Run nessa último sábado e fiz o tempo de 29,06, particularmente fiquei bem feliz com o resultado, parabéns Mayco pelo canal, me divirto e aprendo muito kkk

fala Mayco comecei a correr no início deste ano e fiz minha prova 5k mês passado e fiquei muito feliz pois consegui abaixo de 25 min, acompanho seu canal e é show passa muita informação abraços

Pô cara, que motivador vc é, além de divertidos seus vídeos, bc consegue abordar naturalmente as grandes questões pra quem tá começando... parabéns!!!!

Cara parabéns, vc tem um jeito que é engraçado é motivacional ao mesmo tempo... Obrigado.

Assistindo bem mais tarde, mas curti muito esse video, ótimas observações pra quem tá mirando os 5k. Parabéns Mayco!

Cara, vídeo muito bacana o de hoje. Comecei a correr, mais como um aeróbico da academia, em janeiro de 2014, quando cheguei a 101 Kg (tenho 183 cm de altura) e pensei comigo mesmo: chega de sedentarismo! Por volta de junho de 2014 comecei a levar mais a sério as corridas, normalmente em esteira, e já fazia 4K antes e 4K depois da musculação. Nesse momento, pensei em fazer a minha primeira prova de 5K, pois senti confiança para isso. Em agosto de 2014, no circuito das estações, fiz minha primeira corrida de rua oficial, obviamente um 5K, com o tempo de 00:28:05. Desse dia em diante, não parei mais e, agora com praticamente 2 anos de corrida a sério, sempre na sequência 5, 10, 16, 21, completei minha primeira maratona dia 29/05/16, em 04:18:49 correndo o tempo todo, que é o mais importante para mim. Tenho hoje os seguintes melhores tempos: 5K em 00:22:04, 10K em 00:47:19, 16K em 01:20:17 e 21K em 01:48:46. Sempre correndo pelo prazer, saúde e diversão. Não vou atrás de tempo, recorde, competição, bla, bla, bla. O que quero dizer com isso: corrida é viciante, maravilhoso e de interesse único e exclusivamente do seu próprio bem estar, não havendo necessidade de se preocupar com o que os outros acham ou pensam de seus resultados. Basta começar, com calma, no seu tempo e disponibilidade, para usufruir dos prazeres e benefícios que esse esporte proporciona em sua vida. Hoje, com 20 Kg a menos e muito bem obrigado, quero continuar correndo sempre, focando nas meias e maratonas, pois gosto de correr por bastante tempo. É isso. Forte abraço e parabéns pelo canal. Abraços desse carioca que te escreve!!

@CanalCorredores

8 жыл бұрын

nossa...tempaços..... se eu terminar a maratona nessa faixa de tempo que você fez a primeira está ótimo cara