Você tem dúvidas sobre emagrecimento, ganho de massa muscular, suplementação e treinos? Assista a este vídeo onde o personal trainer Rafael Figueiredo responde às perguntas mais comuns enviadas pelos seguidores. Aprenda a emagrecer sem treinar, a importância do whey protein, como treinar todos os dias de forma segura e muito mais. Deixe suas dúvidas nos comentários e inscreva-se no canal para mais dicas!
00:00 - Inicio
00:39 - Preciso emagrecer rápido, como fazer isso?
01:39 - Quanto peso usar nos exercícios?
02:38 - Posso treinar todos os dias?
03:30 - Treino Full Body serve para Hipertrofia?
03:55 - Qual o melhor horário para tomar Creatina?
04:21 - Dá pra emagrecer sem treinar?
05:01 - Preciso tomar Whey protein para ganhar músculos?
RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP
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