Como DORMIR MAL pode PREJUDICAR seu CÉREBRO
Você já teve aquela noite de sono péssima onde você não conseguiu ficar mais que 1h dormindo e acordou destruído na manhã seguinte? E se isso acontecesse com você frequentemente, como você acha que seria sua vida?
Eu posso te dizer que o seu cérebro e sua cognição seriam terrivelmente prejudicados. Vamos entender melhor?
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Referências:
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
journals.physiology.org/doi/f...
Пікірлер: 28
No filme Clube da Luta, o protagonista sofre de insônia e resume o transtorno em uma frase muito daora: "Você não consegue dormir, mas também não consegue acordar"
Fale mais sobre os meios não farmacológicos para tratar este problema.
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Pode deixar!
Ultimamente to assim ainda bem que o youtube me recomendou o video, preciso cuidar da saúde!
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Muito importante cuidar mesmo!
Ansioso pelo vídeo para resolver esse problema kk
Olá! Imagino que você já tenha comentado sobre isso no canal, mas quais livros sobre neurociência/neuropsicologia você recomendaria para um graduando em Psicologia? Obrigado :)
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Ola tudo bem? Tem alguns vídeos aqui no canal! Mas se tiver dúvidas específicas, pode mandar!
E para as pessoas que precisam ficar acordadas de madrugada? Não tem problema ir dormir de madrugada e acordar mais tarde?
Assistindo as 1:47 pra acordar as 7:00 da manhã, tô passando por essa de não conseguir "desligar" o cérebro.
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Importante procurar ajuda!!
Muito bom tô precisando cuidar do meu. Só durmo no remédio 😪
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Muito importante manter o sono!
Estou tomando a noite 50mg de quetiapina 45mg de mirtazapina 0,5mg de Rivotril E de manhã 150mg de venlafaxina
@danielmnavarro7716
Ай бұрын
Com todo respeito mas preocupante. Se cuida! 🙏
@natanielalves2397
Ай бұрын
@@danielmnavarro7716 Já estou bem melhor
Vídeo maneiro! Poderia falar do experimento do macaco Miguel Nicolelis? O experimento do braço robôtico controlado pela mente do macaco sem ele ao menos vê-lo. Esse teste, se eu não me engano, foi o que inspirou o filme Avatar.
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Muito obrigado! Vou procurar saber e trago pro canal!
É uma porcaria insônia, eu tenho, no dia seguinte aquele cansaço mental, fico irritado facilmente.
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Sim é horrível mesmo!!
assiti club da luta ontem em, slk pqp essa merda não vai e brincadeira, insônia não e brincadeira kkkk tem que assiti o filme pra entender
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
Não entendi haha
@RigbyWilde
Ай бұрын
@@NeuroDescomplicada o protagonista do filme sofre de uma insônia terrível, tão forte que o filme inteiro é nebuloso e inconsistente, com o protagonista literalmente alucinando e vendo coisas que não existem. O que vc vê nas cenas não necessariamente é real. Filmaço
Dormir tarde e acordar tarde é considerado insônia? Ou aí temos um caso de desregulação do ciclo do sono.
@hugonatividade
Ай бұрын
Um não necessariamente não exclui o outro, seria bom primeiramente regular o ciclo circadiano fazendo higiene do sono e avaliar se o problema persiste.
E é por isso que eu prefiro tomar remédio para dormir do que não dormir.
@NeuroDescomplicada
Ай бұрын
O complicado que os remédios não mantem a arquitetura do sono adequada. É melhor do que nada, mas não se sustenta a longo prazo.
@daniellelisboa3040
Ай бұрын
😢😢😢😢😢