COMO AUMENTAR el COLÁGENO DE LA PIEL - Piel más firme y sin arrugas - Consejos reales que funcionan
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En el video de hoy les hablo sobre COMO MANTENER, CUIDAR Y AUMENTAR el COLAGENO DE LA PIEL. Mucho se habla sobre el colágeno, se hace mucho hincapié a tomarlo en polvo pero nadie habla de las cosas que hacemos todos los días y pueden destruirlo. ¿Que sentido tiene tomar colágeno si fumamos o tomamos sol?. Espero que estos consejos les sirvan para aumentar el colágeno de su piel y cuidarlo.
SECCIONES:
00:00 Intro
01:13 Qué es el colágeno
02:55 Como evitar que se dañe
03:21 Evitar tomar sol
05:13 No fumar
06:28 Sponsor
08:19 Combatir la polución
09:53 Combatir la luz azul
11:54 Disminuir el estrés
12:40 Dieta saludable
13:55 Limitar el consumo de azúcar
15:11 Usar activos que promuevan la síntesis de colágeno
17:25 Procedimientos en consultorio
19:10 ¿Sirve tomar colágeno?
20:44 Outro
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► DISCLAIMER: Este video es de carácter informativo / educacional. No busca reemplazar la consulta con tu médico dermatólogo. Ante cualquier duda o consulta respecto a los temas abarcados en este video, no dudes en consultar con tu médico.
Mi nombre es Simon Scarano. Soy médico dermatólogo y trabajo en Buenos Aires, Argentina. Disfruto de hacer videos que resulten útiles para el cuidado de la piel . ¡Suscribite a mi canal para ver más de este tipo de contenido!
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Пікірлер: 850
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@brisatorres6318
21 күн бұрын
Yo quería someterme al primer procedimiento que mencionas(de centrífugacion de plaquetas) y mi derma no me dejo, que porque estoy en tratamiento con isotertinoina debido al acné y dermatitis ceborreica😞 eso es verdad? O cambio de dermatologo jaja
@susanatrejomejias7212
21 күн бұрын
Yo ya la tengo y es buenísima!! Ya no despierto con el almohadazo en la cara!! Un lujo que todas nos merecemos para ahorrarnos esas líneas de expresión!! 😍😍😍
@karenortiz6519
21 күн бұрын
Están carísimas las almohadas 😮
@orianacarolinabarretochoqu741
21 күн бұрын
Pregunta en el skincare uno se tiene que lavar la cara después de echarse un producto? porque siempre me quedo confundida si al finalizar de ponerte el producto lo dejas ahí reposar o después de cierto tiempo te lavas la cara para finalizar
@lubeosbo
21 күн бұрын
Son geniales, las mejores!!!
" debemos disminuir el estrés en nuestra vida" Yo con un ojo tiritando: toda la razón doctor
@amiramahmoud7710
20 күн бұрын
Yo siempre digo "mi ojo està perreando" 😢
@dulceguerrero6081
17 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@mnn111-
15 күн бұрын
😂😂
@user-kq9bv5uj1p
14 күн бұрын
jajaja si, justo después de terminar los parciales me titila el ojo por 3 días 😂
@mnn111-
14 күн бұрын
@@user-kq9bv5uj1p yo 😂
Like si quieren que hable de cómo reducir las ojeras 🙏😪👍
Estaba renuente a usar bloqueador solar, por tanto que se dice de los químicos disruptivos endocrinos, y cancerígenos, pero de que el sol daña el colágeno (aunque necesitamos sol , claro moderadamente) me gustaría que hablaras de protectores solares que si valgan la pena por su fórmula, ingredientes, no tanto por marca sino que si sean eficientes y no dañinos. Te lo agradecería mucho. Pibe.!!
Me encanta. No tengo nada especial que decir. Sólo escribo para alimentar el algoritmo y ayudar al canal que tanto me gusta y tanto me enseña. Gracias
Amo todas las referencias de los Simpsons que pones jajaj
@SimonScaranoDermatologo
22 күн бұрын
Ajajaja gracias!!
@tucomprasmedellin9763
22 күн бұрын
Ya aburre
@Tania.7
22 күн бұрын
@@tucomprasmedellin9763Eso es a ti por tu amargura. A los demás nos encanta ❤
@estefi0102
22 күн бұрын
❤❤❤😊😊QqQ❤❤❤@@tucomprasmedellin9763
@franciscora9304
21 күн бұрын
@@tucomprasmedellin9763habla por ti, yo muero de risa cada vez que pone las referencias de los Simpson 😂😂
Tenía las sospechas y me lo has confirmado !!!! ....he desperdiciado mi dinero comprando colágeno hidrolizado 🤦♀️ Gracias Simon por explicar tan claramente !! ❤
@indigocascastillo4475
22 күн бұрын
Lo sabia!!!! el protector solar lo es todo 🎉🎉🎉🎉🎉
@indigocascastillo4475
22 күн бұрын
Gracias Simón eres el sabio total de la piel gracias por tus clases magistrales un abrazo ❤
@marielaescobar3011
21 күн бұрын
Podes hacer caldo de huesos eso si es efectivo.
@antonio-gabriel
21 күн бұрын
Nooooo. Sí que funciona el colágeno hidrolizado. Estudios europeos lo certifican.
@antonio-gabriel
21 күн бұрын
“Based on results, ingestion of hydrolyzed collagen for 90 days is effective in reducing skin aging, as it reduces wrinkles and improves skin elasticity and hydration.” © 2021 the International Society of Dermatology.
Soy especialista en medicina interna y fan de tu canal, me super cuido la piel y siempre confirmo mis conocimientos contigo🙋🏻♀️haces un gran trabajo!
Consumía colágeno, no veía mucha diferencia y lo dejé, después aprendí que el protector solar cuida mejor mi colágeno ❤, en el futuro incluire el retinol en mi rutina , gracias Simon por el video, super completo ❤👏
Por suerte no fumo ni tomo alcohol . Hago los deberes me cuido mucho.
💫✨🖤 coman naranja gente 🍊🍊😘 fruta noble para las defensas y para la piel.
@SimonScaranoDermatologo
22 күн бұрын
Siiiii
@mondschein2asches
13 күн бұрын
Si es por la vitamina C, hay muchos otros alimentos que son mejores, un pimentón rojo tiene 300 veces la dosis de vitamina c que necesitamos al día
@cluisap
12 күн бұрын
@@mondschein2aschesLA GUAYABA ES EL FRUTO/ VERDURA QUE MÁS VITAMIN. C Y LUEGO VA CUALQUIER PIMIENTO.
@vickynee4191
10 күн бұрын
La acerola tiene el triple de vitamina C tambien! La chia y muchos otros alimentos
@Dalydol
10 күн бұрын
@@vickynee4191Que es acerola?
cuando me da flojera ponerme protector, me voy a reventar un granito o me quiero dormir sin mi rutina, literal que te imagino mirándome con la tabla xDD Muchas gracias por tu contenido
@julianalexander2238
16 күн бұрын
Lo de reventar granitos todavía no lo supero. Es que se supone que debería absorverse si no los revientas, pero lo mas que he durado son 2 semanas y nada que magicamente desaparecen esas madres.
Arrugada me quedé viendo el precio de la almohada 😲
@patriciamora3208
2 күн бұрын
Jajaja yo tmb! Estoy en Australia y sale $324 aud 😂😂😂 vale $100 que mi alquiler semanal!!
@yadiralp8227
2 күн бұрын
@@patriciamora3208 OMG es exagerado 😌
Retinol ,hialuronico y protector ❤❤❤❤❤
@SimonScaranoDermatologo
22 күн бұрын
Hermoso combo!!
Yo tomo colágeno hace ocho meses, no lo hago para la piel, lo hago para los dolores de la columna; y la verdad es que si me ha ayudado mucho, eso sí, también tomo hace dos años magnesio (Glicinato o Citrato) cualquiera de los dos; son una dupla espectacular para los "achaques" 😅😅😅 Y curiosamente, he notado, que las arrugas mejoraron bastante, y es que el magnesio también es bueno para la piel 👍🏻👏🏻 Saludos desde Santa Marta, Colombia 😊😊😊 gracias Simón, me encantan tus videos, gracias por educarnos con el cuidado de la piel, bendiciones! 🙌🏻😘
@rosamariastockhammer1212
14 күн бұрын
Hola! Podes decirme cuánto glicinato ó citrato de magnesio bebés al día . Tengo mucho dolor articular y columna en gral
@veronicacastillon4835
11 күн бұрын
Porque no pruebas tomar grenetina, Q es la gelatina sin sabor, viene en sobrecitos y Tobar un sobre en un vaso con agua, hay Q mezclar bien antes de tomar, para las articulaciones.@@rosamariastockhammer1212
@septimoviaje
6 күн бұрын
Magnesio se recomiendan 5gr por dia. Si te pasas te puede dar diarrea @@rosamariastockhammer1212
Yo en un día normal: Yo después de ver un video de Simón: *sale corriendo a besar su protector solar*.
@asryn96
21 күн бұрын
Somos 😂❤
Hace poco hice una clase de nutrientes críticos, y dentro de eso hablé de porqué a pesar de que se dice que hay que exponerse al sol sin protección para sintetizar vit D esto no era tan así, y que era importante protegerse siempre (incluso les puse gráficos con el indice UV en invierno en donde vivimos, que sigue estando sobre 3). Y ahora mis estudiantes me dicen que cada vez que se ponen protector solar se acuerdan de mi 🤣🤣🤣 Respecto al colágeno ingerido como nutricionista tampoco estoy de acuerdo en que sirva, el colágeno es una molécula muy grande por lo que nuestro cuerpo no la puede absorber, por ese motivo surge el colágeno hidrolizado, que en realidad son pequeños péptidos que forman parte del colágeno, en palabras simples en vez de ingerir un pastel, estamos comiendo por separado la harina, huevo, polvos, etc, el tema es que nuestro cuerpo va a hacer con esos ingredientes lo que se le dé la gana 😅, si cree que alguno le sirve para formar un glóbulo blanco lo va a utilizar para eso, por lo tanto consumir colágeno vendría siendo igual que consumir cualquier otro alimento con proteínas, obvio que los estudios muestran resultados positivos, pero porque se aumenta la ingesta proteica, simplemente es eso 🤷🏻♀️
@anamaldonado6026
21 күн бұрын
Gracias por el aporte😮😊
@everyamilroque8285
20 күн бұрын
Muchas gracias por compartir tan valiosa información. Bendiciones
@leilaabraham2601
14 күн бұрын
Quería saber cuál es tu opinión con respecto al caldo de huesos. Gracias
@valeriafuentes9188
14 күн бұрын
@@leilaabraham2601 la misma que la de cualquier alimento: es parte de una alimentación variada, pero ningún alimento por sí solo tiene alguna propiedad milagrosa. Todos los alimentos para el cuerpo son un conjunto de nutrientes, todos pasan por los mismos procesos para que en el intestino se decida qué absorber, y posteriormente en qué utilizar. Para el caso concreto del caldo de huesos es lo mismo, dentro de las proteínas que tiene está el colágeno, pero el cuerpo no absorbe proteínas, así que las romperá hasta transformarlas en aminoácidos, una vez que ingresen serán llevados al hígado que actúa como una bodega y cuando el cuerpo los necesite para algo (desde formación de energía hasta un largo etc) los va a ir a buscar para ÉL decidir que proteína formar, como tu sueldo puede que planearas gastar una parte en X cosa, pero salió otra que es más urgente y ese dinero tuvo otro fin.
@ValentinLopez-fh3fh
10 күн бұрын
@@valeriafuentes9188es lo mismo con los peptidos de colágeno? Hay estudios que dicen que es un suplemento que funciona distinto al colágeno hidrolizado
Ay me muero de la risa no puedo todavía con la parte cuando empiezas a mover el dedo y señalar la pantalla me sentí hasta aludida digo yo no fumo Pero me quedo bien chistoso y bien gracioso y después aparecieron Las hermanas gemelas Paty y Selma muero por la visión de tus vídeos Eres el mejor😂😂😂
Simón, espero un día hables de los tratamientos que hacen en los spas, como dermaplaining, plasma rico en plaquetas, si realmente ayudan, por que estoy pensando en hacerlo por la maravilla que dicen de eso.. pero quiero saber si es recomendable 😊
@SimonScaranoDermatologo
22 күн бұрын
Justo hablé del PRP en este video :)
@valuwu1170
22 күн бұрын
@@SimonScaranoDermatologo no llegaba a esa parte cuando comenté jajaja lo viii!! Ahora estoy tomando isotretinoina y mi piel se está descamando, pienso que ahora no es momento.. pero cuando este bien, iré a hacérmelo por que ya tengo 30 años y ya se notan los signos de edad, a parte las cicatrices del acné
Lo del estres es sumamente verdad, no solo por las causas internas al cuerpo que producen si no tambien porque al estar en un estado de estres constante no pensamos en cuidar de nosotros mismos, con esto evitamos las rutinas de skincare, ejercicio, alimentarse y dormir bien.
Hola Simon , cada dia estoy aprendiendo mucho sobre cuidados de la piel, arme mi rutina de cuidado. Tengo 59 años y veo grandes cambios en mi piel. Desde ahora no me piedo video nuevo.saludos desde San Juan Argentina ❤
Mi mamá desde hace dos años usa protector solar, antes tenía la piel arrugada mal, con manchas, quemada y para colmo, seca; cuando empezó a proteger su piel con protección solar y utilizar cremas para hidratar su piel, mejoró muchísimo, le devolvió brillo y opacó más las arrugas, obviamente no del todo pero considerando que tiene 53 años y se ve de 35 es un montonazo!!
@edurneachutegui9229
9 күн бұрын
Que cremas y protector solar usa?
Yo empecé a cuidarme el rostro por ahí de los 27 años, antes nunca me importó en absoluto el cuidado facial y era de las que pensaba que el bloqueador se usaba solo el dia que se iba de playa... ahora soy muy feliz y agradecida por haberme educado en el skincare con este tipo de videos!!! Y más por parte de un especialista como Simon❤ gracias!!!
Estoy siguiendo tus consejos de protector solar de Eucerin.
Excelente vídeo Simón! Genio total como siempre
Muy buena info y explicado, gracias
Simoooon necesitamos saber que está pasando con el ácido hialurónico inyectado, que se dice todo el tiempo que no se reabsorbe y que se mueve de sitio, podrías darnos tu opinión?? Gracias gracias graciaaaas!
Simón por favor un vídeo sobre péptidos! Ya que se dice que estimulan la producción de colágeno, necesito saber más y con qué otros activos interactúan ✨
Puedo decir que gracias a ti le agarre amor al bloqueador, no puedo salir de mi casa sin bloqueador, hasta cuando estoy en mi casa tambien lo uso. Tambien mi skincare se ha visto super aportada gracias a tus videos, puedo decir que ahora adoro mi piel y todo es gracias a ti.❤
Te amamos Simón ❤ gracias!!!
Excelente, excelente video!!!!🎉🎉👏👏
Mil gracias Dr. Simon. Excelente Dermatologo
Excelente video simon ❤❤❤❤❤❤❤
Que buena información ❤
Miii videooo!! 😎 Necesitaba esta info!!! ❤
Excelente video 🙏🏼
Muchas gracias, Simon, me encantan tus vídeos.
Me encantó el video ❤👏👏
Buenísimo simon gracias!
Excelente Simón!!👏👏👏👏👏 Gracias!!
Gracias Simón, me encantó el video, Bendiciones. 🫂🌟👏
Me encantan los cortos que pones
Gracias por tus valiosas recomendaciones !
Amo este canal ❤
Gracias por este gran contenido sobre el cuidado de la piel y el colágeno.
Muy interesante! Gracias Geniooo
Doctor me encantan sus vídeos. Gracias.
Lo llevó esperando desde hace mucho, me encantó ❤💖
Gracias Simon me encanto.
Me encanta tu contenido, muchas gracias ❤
Dios te bendiga! Gracias.
Esperaba mucho este video!! Gracias doc❤
Me encanta verte!!! Eres tan auténtico 😜
Me encanta las recomendaciones de Simón
Me encanta tu forma de informar gracias
El video que necesitaba y estaba esperando ❤ además súper explicado como mi cabeza necesita, entender. Gracia Simón, eres el mejor 🎉
Gracias 🙏🏻 siempre muyyy interesante todos tus videos
Me gustan muchos tus videos!!!
Muy bueno. Yo hace años tomo colágeno hidrolizado cero mejoria. Gracias por decírlo.
Agradezco a mi mamá que me obligó a usar protector solar desde chiquita. Ahora tengo 30 y no tengo arrugas 🎉
@marruel4048
16 күн бұрын
Eres muy joven todavía para tener arrugas
@Joe-ib7ff
15 күн бұрын
Tienes que cuidarte yo a los 35 me decían que parecía de 17 y tuve covid y perdí peso y a los 38 me veo casi de 50
@mcasana91
14 күн бұрын
No te confíes, yo tengo 33 y la verdad que a los 30 no veía nada pero la vida es que de un año a otro se va ver la edad, yo no tenía ojeras hasta los 31 Masomenos pero a los 32 me salieron, o sea fue rápido, igualmente con la panza yo era plano hasta los 22 y luego me salió de un año a otro
@taniavazquez3135
12 күн бұрын
En verdad nadie tiene arrugas a los 30😂 a menos que hayas vivido una vida de excesos
@Angellara-nr9lx
11 күн бұрын
Bueno tu video hasta que recomendaste usas protector solar🤮🤮🤮🤮🤮🤮 que triste q gente con tu poder de convocatoria use esta plataforma para promover un producto que en su gran mayoría están hechos de petróleo y tóxicos no naturales y dañinos o de químicos. Aparte dices que el sol es malo como se te ocurre decir esa patraña ( si patraña) el sol es necesario para tener salud vitamina D3 y x ende una piel sana . Obvio no es prudente asolearce como iguana . Todo tiene su tiempo y su ritmo. Tu video está lleno de verdades entrelazadas con mentiras y peor aún consejos dañinos y mal investigados
Muchas gracias por este vídeo tan interesante e informativo. 👏
Me encanta mucho este canal!! Estoy en mis 30 y bueno......
Me gustó muchísimo, muy claro y precioso, gracias
Gracias Simon sos genio❤
Agradecida por tu explicación tan clara del colágeno ..🫶👏
Me encanta tus consejos ❤ estoy aplicándolo y mi rostro está mejorando. Gracias guapo por tomarte el tiempo de enseñarnos.
Wow que bonita piel Simon ! ❤🤩
Muy buen video! Lo del protector es mucho muy importante, me he dado cuenta que es irremplazable para la salud de la piel (desde que lo uso constantemente, noté muchos cambios positivos). Gacias por el videazo, Simon
Muy buen video Simón, muy informativo e interesante ¡Un genio! 🫶🏻🤓
Super!! Como siempre grandes consejos!!
@SimonScaranoDermatologo
21 күн бұрын
Mil gracias!
Me encantan sus videos doc
Me encanta tu canal❤
Gracias Simón, muy buen video 🥰🥰
@SimonScaranoDermatologo
22 күн бұрын
Gracias! Saludos
Gracias por compartir tu conocimiento, me gusta mucho 😌
Hermoso Simon nos alimenta con todo su conocimiento 😊
Estaba esperando tanto este video gracias!!!!! 🥰🥰🥰🥰
@SimonScaranoDermatologo
22 күн бұрын
Espero que te haya gustado
Que buen video! gracias x brindar siempre excelente información para aprender a cuidarnos!❤
Preciosos tus videos! Te felicito. Super didáctico.
Muy buenos los videos...
Gracias Dr. ❤
Muchas gracias por esta valiosa información.
Gracias Dr ❤ siempre aprendo algo nuevo en su canal
Excelente el video doc! Como siempre! Podrias hacer reseña sobre los productos nuevos de dermaglos? Besosss
Empece a cuidar mi piel por los consejos de simón
Me encanta como explica, y tiene mucho conosimiento al respecto, lo pondre en practica, gracias.
Muchas gracias Dr. por sus importantes recomendaciones.
Geniales consejos ❤️
Te amamos simón ✨️🫶
Un video¡¡video fantástico, que bien te explicas. ¿y qué le parece la hidroxiapatita calcica para el aumento del colágeno?
Gracias doc por subir este video instructivo!! Sos super pedagogico, divertido y de desde ya confiable!!! 👏👏
Hermoso video , que bien explicado . Muchas gracias dr , me fue de mucha ayuda .
Excelente vídeo, gracias ❤
@SimonScaranoDermatologo
8 күн бұрын
Gracias por comentar
Doc lo amoo
Gracias dr. Un placer escucharlo❤
@SimonScaranoDermatologo
21 күн бұрын
Gracias. Saludos
Muchas gracias por toda esta información. Miraré el vídeo alguna vez más porque hay mucha información y muy interesante. 😊
clarísimo. gracias Simón!
@SimonScaranoDermatologo
19 күн бұрын
Con gusto
Hermoso Simón Gracias..! 👍
@SimonScaranoDermatologo
21 күн бұрын
Gracias!
Gracias, graciass muy divertído y muy honesta información.
@SimonScaranoDermatologo
12 күн бұрын
Gracias. Saludos
Muchisimas gracias 🫂
Espectacular este video,muchas gracias