Comment une fitgirl organise ses MEAL PREP pour sa perte de poids 😍🤤 C’EST TRÈS SATISFAISANT
Спорт
🗣️ « Mais du coup Justine tu mange la même chose plusieurs jours de suite ?? »
Je réponds à ce commentaire qui est revenu énormément de fois sous mes dernières vidéos 😃. Lorsque je vous dis que pour avoir ce que vous n’avez jamais eu, il va falloir faire ce que vous avez jamais fait. Cela veut aussi dire changer des choses dans votre organisation au quotidien. Beaucoup d’entre vous ont une vie très occupée et mes conseils ne sont pas valables juste dans mon mode de vie d’influenceuse. C’est quelque chose qui peut vraiment vous aider VOUS 🫵🏼.
Il faut parfois accepter de manger le même repas 2-3 jours de suite pour gagner du temps si c’est l’une de vos grosses problématiques « je n’ai pas le temps de cuisiner ».
Je vois beaucoup de gens attendre un miracle, ou une recette magique qui leur permettrait d’avoir les résultats qu’ils n’ont jamais eu sans rien changé dans leur quotidien ou a leurs habitudes.
C’est un petit compromis pour de grands avantages. Et si vous faites des recettes délicieuses, croyez-moi, vous aurez même envie de les manger toute la semaine. 😍👊🏻
Les MEALS Prep sont une aide, cela conviendra et en aidera certaines personnes dont moi. Là où d’autres préférerons faire autrement. L’important est de trouver ce qui vous plaît le plus à vous par rapport à votre quotidien comme d’habitude. ❤️🔥
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Пікірлер: 100
Franchement, je fais exactement la même chose et je congèle même certaines box pour pouvoir alterner dans la semaine. C'est libérateur de savoir que les repas sont prêts et place au taf, au sport et au repos, voir même à la petite sortie de la semaine !! #hhl #happyhealthylife ❤️❤️❤️❤️
@manontomadini9696
Жыл бұрын
Ducoup ça vous prend beaucoup de temps le week-end ?? 😊😊
@nadelia777
Жыл бұрын
Pas forcément en deux trois heures c'est fait vu que c'est en grande quantité et stocké ça va plus vite en fait. Faut juste aimer adhérer à ce concept
Incroyable Justine 🥰💪 tellement motivante et inspirante
Meal prep power! Je le fais aussi! Très pratique j’assaisonne la viande en grande quantité (pour mon homme et moi) je varie plutôt les salades et legumes les féculents pour que mon cerveau ne s’ennuie pas trop! Et comme on est réunionnais du piment du piment et du piment 🌶️
Coucou Justine ! Tu les achète où tes tup à 3 compartiments ?
@Vertasoie
Жыл бұрын
Je suis également intéressée !
@sarahsaillier4857
Жыл бұрын
Idem ça à l'air tellement pratique ! 😍
@evelyne6272
Жыл бұрын
Jen ai vu à Ikea
@nadelia777
Жыл бұрын
Y'en a aussi en grandes surfaces
@kattalinangel3326
Жыл бұрын
C’est triste que ce soit d’autres personnes qui répondent.
j'aime bien vos idées, c structuré et ça me donne envie de faire des efforts, bravo
Je suis bien de votre avis en tout . Merci et bonne continuation .🖐️
Un vidéo meal prep, please 🙏🏻
Bsr je suis une adepte des meals preps...qui me dégage du temps pour d autres activités...j ai hâte de vous découvrir dans vos recettes équilibrées...en tout cas un beau rendu visuel très alléchant... merci infiniment 🙏.. bonne soirée... à très bientôt.. plein de douces caresses à Chaussette 💖
C'est nickel franchement merci pour tes conseils bisous bisous 😘
C est top!!! Moi qui ne suis pas une fan de cuisine, j avoue cela v m aider!!!😊😊
Je suis d'accord avec toi Justine , cuisiner en avance permet de ne pas être obligé de préparer à chaque repas...
J’adore😁😄😄😄 chaussettes ne fait pas partie des nombreux repas que vous préparez 🤣🤣🤣😂😂😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 merci pour les astuces👍🏻😚😚😎😎💋💋
Cc ma belle, Tu es très bien organisée 😊 Où achetes-tu tes boîtes stp ? Merci 😘
Trop beau le chat :))
bonne organisation
Bonjour Justine, pourrais tu nous dire quelles boîtes en verre tu as ? Quelle taille surtout. Merci 🥰
Super!!!
Peux tu nous dire, où tu acheté tes boîtes , Thanks 👍
Génial
Je comprends pas..on m'a toujours dit que les légumes doivent prendre la moitié de l'assiette, les protéines 1/4 et féculents 1/4 De plus on m'a dit aussi d'éviter le riz blanc au profit de pâte complète
Justine est ce que la clear whey est indispensable ou je peux remplacer par un en-cas du.livre de Thibault ? Merci de ta réponse
Mon activité de ce matin!
tu es trop belle
Je suis pas fit girl et je fais peu de plat qui sont a usage unique. Souvent ca va faire entre 2 et 4 jours. Mais tu peux changer les epices sur certains plats si tu veux pas avoir le mm gout. Mais quand tu cuisine ce que tu aime, alors tu ne te lasse pas.
❤bonjour où est ce que je peux trouver des boîtes comme les tiennes ?merci
Je fais ça tranquillement le dimanche soir pour 3/4 jrs c'est top. J'ai pas le temps de cuisiner ts les soirs. Et ça me dérange pas de manger plusieurs jours la même chose c'est top.
Bravo Justine. C'est ok mais trés compliqué... Pour moi évidemment.
Hello Ou achetez vos superbes boîtes à compartiments ? Merci 😄
Cc ou prux t on trouver les plats en.verre avec séparation dtp??❤😊
Quand on aime, on ne compte pas
Coucou, on m’a dit récemment qu’il ne fallait pas mélanger les protéines avec les féculents. Du coup, qu’il faut faire légumes/protéines ou légumes/féculents (céréales etc.). Qu’en penses-tu? 😮 D’avance merci 😊
Super 👍👍👍👍
@foztauk
Жыл бұрын
Pourriez vous me dire svp où est ce que vous avez acheté vos boîtes ?
Bsr j'aimerais savoir ce que tu preconise pour les gens qui ne peuvent pas manger pates , riz , choux ect
Puis je avoir la recette des pancake sur la vidéo svp ? Merci
bonjour je voulais savoir ou tu achète tes boîte en verre merci
Ou es ce qu'on peux trouver vos vidéo de recette détaillé ?
Où sont les recettes?
Bonjour Toujours aussi excellente vos vidéos et recettes. Petite question concernant vos récipients en verre avec les compartiments où les avez-vous trouvé, ils sont trop bien. Merci Bonne journée
@jod577
Жыл бұрын
Ikea en fait de plusieurs tailles
@RUDY.......-user-uc5ri1sf7f
Жыл бұрын
@@jod577 bonsoir Merci pour votre réponse.
@sebastiengoetz9321
Жыл бұрын
Recette excellente ?'''''????? Poulet riz tte la sem c vrai ke c varié et trop bon !!!pff
❤
Team FFF ❤️
et je suis franco-marocaine
Je ne comprends rien. Je le suis abonnée ca ne change rien.
Par contre, je suis un peu déçu. Parce que je trouve que Chaussette aurait fait des merveilles dans un sauté. Sinon, je me rappelle, il y a quelques années, je me préparais ma semaine de repas. Un menu différent chaque jour. Un plat de pâtes et un autre de viande ou de poisson avec des légumes (chez les italiens, on a l'habitude de commencer par des pates ou du riz et de poursuivre avec viande ou poisson). Ça me prenait mon dimanche après-midi mais je m'en foutais parce que je m'éclatais à le faire. Je mangeais comme au restaurant (merci nonna de m'avoir appris). Je mettais tout au congélateur et je sortais les boîtes au fur et à mesure. Pour aller avec, je me préparais également des jus de fruits pressés maison. Ou des thés glacés maison également.
Bonjour peux tu me donner les quantités pour 1 semaine stp
C’est quoi votre app ?
Je pense à la mm chose ou trouver ses plats …???😊😊😊
On peut avoir la resette
Chaussette pourrait avoir bon goût ! 🙄😋😂
C quoi la recette de pancakes ?
😋😋😋😋❤️👍
Oui bcp font ça mais ici avec des ado il faut varier même ingrédients mais pas même façon
J'avoue j'essaye de. Comprendre qu'est ce. Quelle veut perdre encore mais bon..
@JustineGALLICEFitness
Жыл бұрын
Tkt 🤡 « Au début on te demandera pourquoi tu le fais. On te dira que tu n’en as pas besoin. On se moquera de ton parcours .. puis un jour ils reviendront et te demanderont comment tu as fait. » 💪🏼🔥
@Aaliyah597
Жыл бұрын
Idem...moi j'attendais sa "prise de masse" qui a pris fin 10 jours plus tard 😂 c'est pas assez vendeur faut croire
Je fais pareille Kel gain de temps
Bonjour je fais aussi ce système mais ma question est plus dirigée sur tes boîtes et surtout compartimentées. Où peut-on les trouver? Merci
@Maysayna
Жыл бұрын
Amazon
Mais je n'ai jamais faim entre les repas je suis obligée de manger des collations ?
@JustineGALLICEFitness
10 ай бұрын
Non si tu grignotes pas
J ai toujours fait ça depuis des décennies et oui les gens Ha mais tu manges plusieurs fois la même chose oui et donc chacun fait ce qui lui convient non mais, sérieux et ceux qui vont 6 fous semaine au fast food on leur dit rien 😂😂😂
Assez frustrant de payer l’abonnement pour 1 mois et chercher pendant 45 minutes les recettes de la vidéo…sans les trouver
Lol tu metonn ke tu sech poulet riz ts les jours la blazz
@JustineGALLICEFitness
Жыл бұрын
T’es au courant que c’est le déficit alimentaire qui fait du poids ? 😂🤡
et bien sûr chaussette ne fait pas partie des nombreux repas 🤣🤣🤣🤣
Ta tout faux il ne faut jamais mettre du verre dans le congélateur y’a des ridge que ca explose
@chloeparfait2747
Жыл бұрын
Aucun risque que ça explose si la boîte n'est pas sur rempli
C'est très occidentale de pense que l'on peut pas mangé tt les jours la même chose...certaines personnes mange du riz 365 jours par an 🤷♂️🤷♂️🤷♂️
@JustineGALLICEFitness
11 ай бұрын
Tellement .. 🙏🏼
Bah je prefere prendre le temps, changer de bouffe tout les jours et bien mangé ... Voilà 😊
Tuparwar 🤣😂
Tu as des enfants
@JustineGALLICEFitness
9 ай бұрын
Quel lien entre ce réel et des enfants ??
Bonjour, malheureusement pour moi, aucune de tes recettes ne me donne envie. Cela semble sec et fade. Je continue de te suivre pour voir ce que cela peut donner mais jusque là, je n'ai rien eut envie de reproduire.
@Aaliyah597
Жыл бұрын
J'ai tiqué aussi, pourquoi en rajouter en disant que c'est "gourmand"? Du brocolis vapeur (que je mange attention) et du riz blanc??? Vraiment...
Congelation et destruction des nutriments
@JustineGALLICEFitness
Жыл бұрын
Oui mais on peut pas tout avoir ;). La quête de l’alimentation parfaite est une bêtise car si on veut gagner du temps ou qu’on a peut d’argent on va pas acheter bio, faire chaque aliment avec 6 cuissons différentes et encore moins entrée plat dessert chaque midi et soir différent ! Un concept uniquement au monde : LE COMPROMIS
Waw tes belle
Et les délires resto avec ton mec ? Ou t’es ami(e)s, ou ta famille, ils sont où ???😢😢
Ouai en fait, tu manges pour manger. Rien de délire à tout ça. C’est juste une corvée, qu’il faut organiser, minimiser, congeler…Gain de temps, gain de calories et pendant ce temps la vie passe sans être tenter à prendre 1 gramme de poids… mais pourquoi ? C ça la vie ? Privation ? Être loin de ses tentations 😅??!! Pauvre de votre couple
Tu ressembles a la meuf de macron