💤 DORS rapidement avec cette méthode simple et EFFICACE 🌙 // ⚡️ SORS DU BURN-OUT avec moi :
Tous les jeudis, je t'aide en live avec mon webinaire gratuit :
www.quick-change.net/inscript...
Dans cette vidéo, je te présente des astuces simples pour trouver le sommeil plus rapidement.
C'est simple mais pas facile de dormir rapidement chaque nuit en ayant un sommeil réparateur.
Ne laisse plus tes pensées t'empêcher de dormir et trouve ton propre rituel pour tomber dans les bras de Morphée, paisiblement chaque nuit.
🗣️ Tu peux me contacter sur :
Instagram : / theo_quickchange
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Prends soin de toi 🙏🏻
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🙋🏻‍♂️ Qui je suis :
Je suis Théo Duverger, coach professionnel, expert en burn-out et fondateur du programme QuickChange, qui t'aide à sortir définitivement du burn-out.
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📺 Ma chaîne KZread :
Je vais te parler des différentes problématiques et questions liées au burn-out :
Comment le détecter ? Le prévenir ?
Dépression VS Burn-out ?
Comment s'en sortir ? Les symptômes ?
Avec des sujets complémentaires : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...
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À très vite ! ☀️
Théo Duverger.