Bonsoir pendant ma grossesse j'ai pris35k deux années après mes kilos me pesaient j ai voulu perdre mes kilos je me suis adressé au docteur Dunkan cela fait exactement de 1982 à 2015 mes 35 kilos non pas réapparus .aujourd'hui après un mariage heureux seulement 3 kilos .,avec les bonnes base donné par le docteur ma méthode est radicale sitôt apparu aussi disparu ayez confiance

Peut-on utiliser du psyllium contre la constipation au lieu du son de blé ? Si oui en quelle proportion ? Sur le paquet que j’ai trouvé, il est écrit, pour 100g, glucides 2,17g dont sucres 0g.

Bonjour Dr Dukan j'ai commencé votre régime j'ai fais 6jours d'attaque et je suis en croisière sauf que hier j'ai craquer toute la journée sur du fromage que dois je faire reprendre l'attaque ou continuer la croisière j'ai 15 kg à perdre merci

J'adore le Dr. Dukan, je le trouve assez marrant et pleins d'humour, on sent l'amour qu'il porte aux femmes. Quand on est en phase d'attaque ce qui est mon cas à l'heure actuelle, si je maigris supposons de 4 kg en 10 jours, la peau du ventre va t elle s'affaisser, j'ai un ventre remplis de gras qui est déjà plié en 2, est ce que je risque d'aggraver la situation en perdant du poids sans me gainer???

@PierreDukanOfficial

5 жыл бұрын

Chère Nadia, certainement pas, un ventre ne s'affaisse pas pour 4 kilos, d'après votre entrain et votre liberté de ton, je pense que vous devez être jeune et je pense que si vous ne cherchez pas à trop maigrir, la peua de votre ventre va se rétracter mais cela se fera plus lentement que la perte de poids, il faut attendre entre 3 et 6 mois pour que lea peau ait atteint sa rétraction maximale. Donnez moi quelques informations sur vous, votre âge, taille et poids et celui que vous ambitionnez et si vous avez une photo de vous, cela sera plus agréable de voir le visage de la personne avec la quelle je partage. Bonne journée, chère Nadia

@PierreDukanOfficial

5 жыл бұрын

Chère Nadia, oui, c'est insuffisant mais cela ne veut rein dire, demain matin, vous pouvez vous réveiller avec 4 ou 500 gr de moins, le corps a parfois des petits bugs de fonctionnement mais sur une durée plus large de la semaine ou du mois, vous rattraperez. Maintenant, il y a aussi vos 46 ans qui sont la période de démarrage de l'instabilité menstruelle et du déséquilibre entre les oestrogènes de femme et la Progestérone de mère. Il et possible que vous fassiez un peu de rétention d'eau. Essayez de marcher une demi heure par jour, c'est important? Demandez à votre pharmacien du BOP ou un draineur végétal. Prenez du konjac en nouilles ou en riz et donnez moi de vos nouvelles. Je suis avec vous et on va y arriver. Avez-vous des enfants ?

@Nadia-ho7hp

5 жыл бұрын

@@PierreDukanOfficial Cher Docteur, Vous avez bien raison, mon corps a fait une petite résistance mais il a fini par céder. Je suis au 5 ème jours d'attaque. Jour 1 : 77 kg jour 2 : 76.3 kg jour 3 . 76.3 kg et là était mon inquiétude! jour 4 : 76 kg là j'étais découragée (pas de fatigue, pas de sensation de faim, ni lassitude au niveau des protéines) juste une déception au niveau de la balance. jour 5 : 75.3 kg et la le moral au beau fixe. Voilà je vais continuer sur 10 jours de phase d'attaque et je vous adore cher Docteur. Ps : cela dit au 2 ème jour j'ai dû modifier un peu mes repas, du genre supprimer le jaune d’œuf dans la galette qui est d'ailleurs bien meilleure sans, 2 l de contrex au lieu de l'eau du robinet, 1 c à s au lieu 2 de son d'avoine.

Dr DUKAN ressemble à Enrico Macias...lol

@inayafuhrmann52

Жыл бұрын

Pas du tout

Je comprends pas pourquoi tous mes commentaires s'effacent à moitié???? et vos réponses aussi! Non non non ........