Tes conseils marchent vraiment ! Enfant je n y arrivais pas et là j ai réussi a faire tourner mon hula hoop de fitness du 1er coup J suis trop contente merci bcp 😂

@sasa_lovelyyroblox3960

3 жыл бұрын

Tu peut me passer ton insta j ai besoin de conseil

Bonsoir ! Je m'entraine depuis deux jours avec tes vidéos, j'arrive déjà à marcher et tourner sur moi même ! Tes conseils sont impeccables et tu es très agréable ! Grosses bises !

@anouslehoop

8 жыл бұрын

+Bodin Margaux Merci ! D'autres vidéos vont venir en Décembre !

@sasa_lovelyyroblox3960

3 жыл бұрын

Pourrais tu me donner ton insta j ai besoin de conseil

Wow! ❤

Merci pour ce tuto 😃😃

nickel,, merci bcp... et t'es chou :)

Bonsoir et Joeyeux Halloween merci beaucoup pour ce tuto mtn je peut refaire du hula hoops

Merci beaucoup pour tes vidéos, ça m'aide beaucoup :) j'arrive enfin à faire tourner mon cerveau sans (presque) le faire tomber ;)

@pierreadrienbalestro782

3 жыл бұрын

Cerveau? Il n'y a pas de dégâts des os 🤣?

Bonjour !! Merci beaucoup pour ce tuto détaillé ! J'ai acheté un cerceau de fitness lesté donc. J'ai pu voir qu'il était de la bonne taille. Le tuto m'a déjà bien aidée (j'étais prête à le ramener au magasin avant) mais je n'arrive vraiment pas à faire plus de 3 tours sans qu'il tombe..

bonsoir je vais me lancer car pas facile merci bonne explication

"engager une force" Top

Bonjour, j'aurais une question: dans quel type de magazins peut-on trouver des cerceau hula-hoop ? Mis à part Décathlon, où bien sûre il n'y a que des cerceaux pour enfant...

@anouslehoop

8 жыл бұрын

Lisa Mona Bonjour, voici un article avec des liens utiles. Il sera bientôt mis à jour ! www.hoop-dance.fr/a-savoir-ou-acheter-un-hula-hoop/

@Absolutely_puck_fakestine

7 жыл бұрын

Lisa Mona A decathlon il y a des cerceaux fitness.

oui

Bonjour, Ma question est peut-être idiote, mais j'ai cherché dans tous vos tutos et je n'ai pas trouvé : pourriez-vous expliquer comment faire monter le cerceau ? Des genoux à la taille, mais aussi de la taille à la poitrine et même au cou. Ou est-ce un mouvement qui ne s'explique pas et doit se sentir ? Merci par avance et merci pour tous vos tutos très détaillés !

@anouslehoop

5 жыл бұрын

Bonjour, en effet, ce sont des mouvements difficiles à expliquer car cela se base énormément sur le ressenti. Mon astuce, c'est de travailler la descente avant la remontée. Arriver à faire descendre le cerceau de la taille aux genoux par petits paliers, arriver à garder le cerceau au niveau des cuisses par exemple. Cela permet au corps de s'habituer au mouvement du cerceau sur chaque zone et cela sera donc plus facile pour le remonter. Sinon il y a de très bon tutos en anglais sur la chaîne de Hooplovers / Deanne Love !

Bonjour moi au mieux j'arrive à faire une dizaine de tour mais après il tombe🙁

Bonjour, j'ai acheté mon 1er cerceau avec un revêtement en mousse, il est assez grand (il m'arrive au dessus du nombril) et j'essaye de suivre tous vos conseil mais rien a faire il ne tient pas autour de ma taille il tombe sans arrêt.... Cela fait plusieurs heures que je m'entraine et je n'arrive pas a comprendre d'ou vient le problème.... Avez vous d'autres conseils a me donner ?

@anouslehoop

6 жыл бұрын

Cynthia Girbone je ne saurais vous dire ce qui cloche, je ne suis pas très fan des cerceaux lourds en mousse. - lancer bien droit au niveau du nombril - maintenir le dos droit en regardant devant soi - faire la poussée vers l'avant quand le cerceau touche le ventre

bonjour. Est-il normal d'avoir un côté plus difficile que l'autre, cerceau lancé à droite pas de soucis, je peux marcher m'accroupir sans difficultés, par contre impossible de le faire tourner vers la gauche. j'avoue ne pas savoir quoi faire car le mouvement est le même dans les deux sens :s

@LilaChupaHoops

8 жыл бұрын

Bonjour, oui c'est vrai qu'il y a un sens qui marche mieux. C'est bien de s'entrainer dans les deux sens dès le début pour travailler de manière équilibrée. C'est juste un peu plus dur mais ça en vaut la peine !

@myriamcisse3937

8 жыл бұрын

bah oui t gaucher ti arrive avec le coter gauche t droitier tu arrive avec le cote droit

@capucinenouvel8093

2 жыл бұрын

@@LilaChupaHoops bonjour je viens de m'en acheter un que j'ai trouvé sur Amazon es espérant y arriver

Bonjour j'essais de faire du hula hoop mais dès que je commence le cerceau tombe directement , j'ai pris un grand cerceau de 900 grammes conseillé pour les débutants, j'ai essayé d'en réduire le diamètre en enlevant une pièce mais pareille je n'y arrive pas

@anouslehoop

8 жыл бұрын

+fatma doumbia Je n'utilise pas de cerceaux de fitness donc ce n'est pas tout à fait comparable, pour la hoopdance nous utilisons des cerceaux de 600g sans renforts en mousse. Mais pour la technique, sachez que votre posture est la clé pour réussir le mouvement à la taille. Essayez de reprendre point par point mes conseils sur la vidéo : Pieds bien plats au sol, une jambe légèrement vers l'avant avec les genoux flex. Le dos droit, abdos contractés et on pousse de l'avant vers l'arrière. On ne regarde surtout pas vers le bas et autre conseil : il faut lancer le cerceau bien à l'horizontale, sur le nombril. J'espère que cela pourra vous servir, sans vous voir c'est difficile d'identifier le problème mais je suis sûre qu'avec persévérance vous y arriverez !

Est-ce qu'on peut fermer Non le où tu dois faire tu sur sur autour de toi s'il te plaît parce que jeff j'aimerais descends merci

je suis impatiente de recevoir mon cerceau ...

merci, j'essaye dans 5 minutes

@Latifa-ik9uk

3 жыл бұрын

😂

comment en le fais monter

Bonjour je vous parle du compte de mon père et à chaque fois que j'essaie mon cerceau tombe au bout d'une seconde et j'arrive pas à le garder en équilibre sur mes cotes. Pourriez vous me donner un conseil svp ?

@anouslehoop

8 жыл бұрын

+Pascal Muller Bonjour, Etes-vous sûre d'avoir un cerceau adapté à votre taille ? Il ne faut pas oublier de contracter ses abdominaux et de pousser de l'avant vers l'arrière à intervalles réguliers.

@Absolutely_puck_fakestine

7 жыл бұрын

Pascal Muller Elle vient de faire une VIDEO la dessus !!!

sa marche po !

j'ai un cerceau grand et lourd, j'essaie depuis deux jours sans succès T_T. Je prendrai bien des cours mais j'habites à la Réunion...

@anouslehoop

8 жыл бұрын

+Rouschop Audrey Il faut persévérer ! Cela prend parfois plus de temps pour le corps de se familiariser au mouvement !

@theastonishingdiva

4 жыл бұрын

Anouslehoop sur quel site avez-vous acheté votre cerceau svp?

Grace a toi je n'arrive plus a le faire

Bon bah je crois qui suis la seule débile a toujours pas réussir ;-;

@ceciliazhuang6047

3 жыл бұрын

Tkt moi aussi ça fait 2 ans que j ai mon cerceau 😭 et j arrive pas jsuis conne

@pierreadrienbalestro782

3 жыл бұрын

@@ceciliazhuang6047 comme tous sport la persévérance est la clé de la réussite.

J'arrive pas À faire du oula houp

sa ne marche absolument pas sa me soule

@anouslehoop

8 жыл бұрын

Emma Falceto Quel type de cerceau avez-vous ?

Je n’ai pas réussi. Déçu...

@anouslehoop

3 жыл бұрын

Tout le monde n'y arrive pas du premier coup ! Peut être que vous n'avez pas le bon cerceau ou que ma méthode ne vous convient pas. Il ne faut pas désespérer, comme toute pratique sportive ou artistique cela prend du temps

C'est super, mais tu parle trop !!

@anouslehoop

6 жыл бұрын

1,2,3 Cousine Pour certaines personnes, il est plus facile d'apprendre en suivant les instructions orales. J'ai quelques abonnés malvoyants (dont une aveugle) qui s'entraînent grâce à la voix donc je comprends ton point de vue mais heureusement il y en a pour tous les goûts :)

trop de bavardage!!!

Sa marche pas ta technique

@maiaferret1070

4 жыл бұрын

Holaaaaaaaaaa