Comment expliquer les CRAMPES musculaires ? - EN THÉORIE
Ғылым және технология
🏋🏻♀️Dans cette vidéo, Nathan Touati vous parle des différentes théories quand à l’apparition de crampes musculaires durant l’effort. Des différentes théories aux moyens de s’en prévenir, retrouvez plusieurs informations utiles à la gestion des crampes.
Pour acheter notre livre " Prévenir et guérir les blessures sportives" 📚
Amazon : amzn.eu/d/htQ4YaO
Fnac : www.fnac.com/a18281455/Nathan...
👨⚕️👩⚕️Nos formations pour les Kinésithérapeutes
Nos formations pour kinésithérapeutes offrent une opportunité unique d'approfondir vos connaissances et de faire évoluer votre pratique. En plus, elles sont 100% en e-learning et 100% remboursées et prises en charge DPC, c’est à dire aucune avance de frais et profitez même d’une indemnisation de 373€/an. Visitez le site de Santé Format Pro pour explorer notre catalogue de formations et bénéficiez d'une formation de qualité, reconnue et adaptée à vos besoins professionnels.
• Entorse de cheville : évaluation, prise en charge et prévention chez l'adulte sportif : www.santeformapro.com/infirmi...
• Pathologies de l'épaule : évaluation, prise en charge et prévention chez l'adulte sportif : www.santeformapro.com/infirmi...
💪 Nos Programme de Prévention de blessure
Découvrez nos Programmes de prévention Neuroxtrain spécialement conçus pour diverses articulations, désormais disponibles sur notre site web. Ces programmes sont le fruit de notre expertise et sont destinés à prévenir les blessures en vous fournissant les meilleures pratiques et exercices. Sélectionnez le programme adapté à vos besoins et commencez dès aujourd'hui à renforcer votre corps contre les blessures ! TOUT LES PROGRAMMES ICI : www.neuroxtrain.com/catalogue...
• Programme de prévention - ÉPAULE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain - www.neuroxtrain.com/produit/3...
• Programme de prévention CHEVILLE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain - www.neuroxtrain.com/produit/3...
• Programme de prévention GENOU - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain - www.neuroxtrain.com/produit/3...
• Programme de prévention DOS - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain - www.neuroxtrain.com/produit/3...
• Programme de prévention HANCHE - 10 semaines - Méthode NeuroXtrain - www.neuroxtrain.com/produit/3...
• Programme de prévention ISCHIO-JAMBIERS - 10 Semaines - Méthode NeuroXtrain - www.neuroxtrain.com/produit/3...
Rejoins-nous sur toutes les plateformes :
🖥 Site web: www.neuroxtrain.com/
📱Instagram @neuroxtrain : neuroxtrain...
💼 LinkedIn @neuroxtrain : / posts
NeuroXtrain est un média de la SAS Sport Tech Sciences.
Пікірлер: 5
A propos des solutions à court terme pour soulager, est-il pertinent de contracter l'antagoniste ? Merci
@neuroxtrain
Жыл бұрын
Salut à toi et merci pour ton commentaire 😎 Aucune etude aujourd’hui n’a étudié cette remarque, qui tient sa logique ! Quand on a une crame au mollet, le fait de contracter les releveurs de cheville entraîne un étirement du mollet par conséquent un soulagement de la crampe donc d’un point de vue pragmatique ça se tient 👍
@guillaumedancre7357
Жыл бұрын
@@neuroxtrain D'accord merci pour la réponse !
Si la cause est liée aux électrolytes, pourquoi un seul muscle serait touché ? Les échanges électrolytiques concernent tous les muscles donc tous les muscles devraient cramper en simultanée non ? As-tu une idée ?
@neuroxtrain
Жыл бұрын
Difficile de répondre à cette question par une réponse sûre et valide scientifiquement. D’un point de vue pragmatique, les crampes vont cibler un muscle sollicité par l’activité, donc il doit s’agir d’une combinaison multifactorielle entre la sollicitation, les faiblesses musculaires pre-existantes, le déséquilibre électrolytes, la fatigue neuromusculaire locale, etc. C’est une supposition ! Merci à toi pour cette question 😎