C’est une action tellement simple et pourtant elle change tout. Elle ne te coûte rien mais améliore ta santé et ta vie quotidienne.
🎁 la méthode SAMi pour retrouver la forme et l’énergie go.soulier.xyz/SAMiYT
Découvre cinq bénéfices de la marche à pied et quelques astuces pour l’intégrer comme une nouvelle habitude.
La marche à changé mon quotidien d’entrepreneur et ma vie. Elle m’a permis de me reconnecter à mon corps et perdre du poids (27kg). Découvre comment et des conseils pour en faire une habitude
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Je suis Bertrand Soulier
A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié obèse, déprimé, harcelé et malheureux.
Depuis j'ai créé ma nouvelle vie : j'ai perdu 30 kilos, je suis devenu papa, j'ai repris le sport, couru un marathon et je suis parti à l'aventure à vélo.
Je suis aussi devenu entrepreneur. J'ai lancé plusieurs podcasts avec plus de 1200 épisodes et 2 millions d'écoutes. Je suis aussi certifié en préparation mentale et nutrition.
Ma conviction c'est qu'à 40 ans et plus nous pouvons vivre nos plus années avec des projets qui nous font vibrer. Mais pour cela il faut être en forme physique et mentale.