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Comment bien faire des pompes à domicile ?
C'est l'exercice roi du fitness, le plus populaire. Et si les militaires l’affectionnent et le pratiquent c’est parce qu’il est un exercice complet. Avec un seul exercice on muscle les triceps, les pectoraux, les dorsaux et... les abdominaux.
Retrouvez l’équipe de La Maison des Maternelles du lundi au vendredi en direct à 8h55 sur France 5
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