Comment améliorer la circulation des jambes 🤔 | Milena & Co

✎ eBOOK 20 RECETTES ZERO DECHET 3€: payhip.com/b/9lUS
Merci pour votre soutien si vous le téléchargez!! Posez-moi vos questions ou donnez-moi vos remarques dans les commentaires de la vidéo ou en me taggent sur Instagram @milenandco 🙂
→ MES OUTILS EN CUISINE ZERO DECHET 🍽
- Feuille anti-adhésive four réutilisable: amzn.to/2tjH45L
- Robot ménager Dualit: amzn.to/2pvqFtP
- Blender Vitamix: amzn.to/2qw9sy1
- Moulin à café Bodum (pour moudre graines de lin fraîchement): amzn.to/2KipB3L
- Cups à mesurer: amzn.to/2qwfqiq
- Bocaux Weck: amzn.to/2qwu3Cf
- Bocaux Le Parfait: amzn.to/2qsehdx
- Sacs à vrac: amzn.to/2pUc1c4
- Gourde en acier Klean Kanteen: amzn.to/2pKXALs
- Mini robot ménager: amzn.to/2pL8VLp
- Couteau en céramique: amzn.to/2pWhUER
- Sac à lait végétal: amzn.to/2r0TITt
→ MON MATERIEL BEAUTE ZERO DECHET 💄:
- Cotons démaquillants lavables: amzn.to/2vfO55o
⊹ Qui je suis?
👉 Je m'appelle Milena 😃 et dans mes vidéos 🎥, je propose à ceux qui désirent manger plus sainement 🍒 et/ou réduire leurs déchets 🍃🗑, des recettes, des DIY beauté & maison et des conseils bien-être. Tout cela dans le but de se sentir plus sains, sereins & d’être plus respectueux de la nature 🌍.
⊹ Mon site internet 💻: milenandco.com
⊹ Pour rester inspiré avec des recettes santé zéro déchet & conseils bien-être au quotidien 📱, suis-moi sur: ⊹
○ Instagram: bit.ly/MilenaCoInstagram
○ Facebook: bit.ly/MilenaCoFacebook
○ Twitter: bit.ly/MilenaCoTwitter
Nouvelle vidéo tous les dimanches 📆 → Abonne-toi à ma chaîne: bit.ly/MilenaCoKZreadSub
⚠️ N'oublie pas de cliquer sur la petite cloche 🔔 (à côté du bouton "s'abonner") afin de recevoir les notifications des nouvelles vidéos sur votre fil d'actualité!
→ CONSEILS BIEN-ÊTRE POUR AMELIORER LA CIRCULATION DES JAMBES
1. Les techniques mécaniques: surélever ses jambes, massages, bas de contention;
2. Le froid: crème ou huile froide, jet d'eau glacial dans la douche;
3. Le mouvement: vélo, mouvement des pied, marche rapide;
4. Les compléments alimentaires & alimentation: tisanes & gélules de plantes médicinales (petit houx, marronier des Indes, feuilles de vigne, cassis, etc.), manger des fruits & légumes, éviter le sel.
Music by : soundcloud.com/jeff-kaale
Instagram : jeffkaale
Twitter : / jeff_kaale

Пікірлер: 111

  • @mayamfifi3273
    @mayamfifi32735 жыл бұрын

    Merci bcp Melina pour vos conseils 👍👍👍

  • @petitmoulincreations
    @petitmoulincreations6 жыл бұрын

    Plus de vidéos comme celle ci c'est super intéressant c'est du concentré d'infos bien utile !!!

  • @milenandco

    @milenandco

    6 жыл бұрын

    Merci pour ton feedback!! :-)

  • @safsouf.2022_
    @safsouf.2022_6 жыл бұрын

    merci beaucoup nouvelle abonnée. j aime bien ses conseilles.👍👍👍👍👍

  • @kristelk5802
    @kristelk58023 жыл бұрын

    Merci pour les conseils.

  • @fatsahfatsah8571
    @fatsahfatsah85714 жыл бұрын

    Merci pour l information

  • @gordanaantic8463
    @gordanaantic84632 жыл бұрын

    Bon jour. Merci c'est super bien expliqué. 😉

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Merci pour ce retour :-) je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement

  • @gerthaforeste8207
    @gerthaforeste82073 жыл бұрын

    Good advice

  • @annielu-ann5153
    @annielu-ann51532 жыл бұрын

    Chouette ! Merci pour vos conseils !

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir, je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement :-)

  • @margotxx1
    @margotxx17 жыл бұрын

    Très intéressant! Merci mimilove

  • @milenandco

    @milenandco

    7 жыл бұрын

    Avec plaisir toujours hein, MamaLOVE

  • @sainteannedarius622

    @sainteannedarius622

    6 жыл бұрын

    Merci pour le traitement je vais essayer

  • @annickpapin3113
    @annickpapin31133 жыл бұрын

    Merci pour vos conseils

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir, je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement :-)

  • @marineadam4322
    @marineadam43227 жыл бұрын

    j'utilise l'huile de calophylle pour mes soucis de circulation ça marche plutôt bien j'ai beaucoup moins de varices que l'été dernier :)

  • @milenandco

    @milenandco

    7 жыл бұрын

    Merci pour l'info, je vais checker ça!! :-)

  • @karinem.5621

    @karinem.5621

    2 жыл бұрын

    Mais les varices ne peuvent pas disparaître grâce à une huile. Si ???

  • @braj3026

    @braj3026

    2 жыл бұрын

    @@milenandco bonjour je vous donne le nom d une huille qui et vraiment miraculeux c est huille de nigelle il y a 1400ans que le Prophète Muhamad à parler de cette graine miraculeuse qui soigne plusieurs maladies

  • @fatimaamzil344

    @fatimaamzil344

    2 жыл бұрын

    bonjour. ou je peux le trouve l' huile de calophylle Merci

  • @MrChiapparo
    @MrChiapparo5 жыл бұрын

    Bonjour Milena tu dégage une grande douceur de vivre

  • @milenandco

    @milenandco

    5 жыл бұрын

    Merci Giuseppe!!

  • @MrChiapparo

    @MrChiapparo

    5 жыл бұрын

    @@milenandco je t'en prie Milena tu es une femme formidable

  • @Sally-by4ix
    @Sally-by4ix Жыл бұрын

    Merci pour ces bons conseils

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Merci pour ce retour positif :-)

  • @hamdenmohamed4819
    @hamdenmohamed48192 жыл бұрын

    Merci boucoup pour les conseille vraiment bien

  • @bazad5753

    @bazad5753

    2 жыл бұрын

    On est de la merde

  • @gino55yo
    @gino55yo2 жыл бұрын

    Merci vous êtes une femme magnifique.

  • @mariedonisa1017
    @mariedonisa10173 жыл бұрын

    Moi je souffre mauvais suculation j'ai bien aimé votre vidéo merci

  • @danieldurand346
    @danieldurand3462 жыл бұрын

    Un truc tres efficace qui soulage les jambes lourdes : la tisane de fleurs d'ibiscus (en vente dans les boutiques afficaine : tonifie le systeme vasculaire et soulage efficacement les jambes douloureuses : marche tres bien en du daflon ou du gynco biloba

  • @milenandco

    @milenandco

    2 жыл бұрын

    Merci !

  • @lydiemaramuke3125

    @lydiemaramuke3125

    2 жыл бұрын

    merci bcp

  • @chantalbarry3023
    @chantalbarry3023 Жыл бұрын

    Merci des infos

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir :-)

  • @user-bg8lo2zh1j
    @user-bg8lo2zh1j4 жыл бұрын

    Elle est adorable

  • @semoumzohra3570
    @semoumzohra35702 жыл бұрын

    Merçie bien de ses conseilles

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    De rien ! :-)

  • @maryvignaud1876
    @maryvignaud18764 жыл бұрын

    Bonjour , j ' ai les extrémités , pieds et bout des doigts des mains qui deviennent bleu à certains moment de la journée et souvent froid même en été , je pratique la marche nordique , je bois beaucoup , mais hélas rien ne change , donc ce n ' est pas du au fait de pas bouger , je mange le plus naturellement possible , j ' ai les légumes et fruits de mon jardin , je cuisine tout moi même et depuis 27 ans sans sel ..

  • @milenandco

    @milenandco

    4 жыл бұрын

    Avez-vous été faire une prise de sang pour voir si vous avez des carences ou été voir un hématologue pour faire un bilan de circulation sanguine? :-)

  • @annemarieleclercq5397
    @annemarieleclercq53972 жыл бұрын

    Merci dece tte guidance

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir :-)

  • @aliciabalola3606
    @aliciabalola36062 жыл бұрын

    Merci beaucoup, j'ai l'insuffisance veineuse bilatérale, j'ai besoin des plus d'astuces contre les jambes lourdes, merci

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir, je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement :-)

  • @sovi5276
    @sovi52762 жыл бұрын

    Merci. A vous

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir, je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement :-)

  • @jasminjasmin9095
    @jasminjasmin90956 жыл бұрын

    Merci pour tes conseils je souffre des jambes depuis un bon moment de ça :( c'est fatiguant

  • @milenandco

    @milenandco

    6 жыл бұрын

    Oh que je te comprends! Mes conseils peuvent soulager mais je n'ai pas résolu le problème de fond encore personnellement :-). Le jour où j'ai trouvé une vraie solution qui me convient à long terme je la partage :-).

  • @fatimaamzil344

    @fatimaamzil344

    2 жыл бұрын

    Merci

  • @soniadz6446
    @soniadz64466 жыл бұрын

    bonjour kan jsui allonger je sens à l'intérieur de mes jambes comme si c froid à l'intérieur répondre moi merci j'attends vos conseils

  • @milenandco

    @milenandco

    6 жыл бұрын

    Vous pouvez faire du chaud froid tous les jours sur vos jambes pour améliorer la circulation du sang. Après, je n'ai jamais ressenti du froid comme cela et je ne suis pas qualifiée en la matière...

  • @dijajadiouf8388
    @dijajadiouf83885 жыл бұрын

    Bonjour important video, j'ai le drépano le matin au reveil jai les jambe lourd meme mal que me conseiller vous bonne continuation

  • @milenandco

    @milenandco

    5 жыл бұрын

    Bonjour, merci pour votre commentaire! Je ne sais pas ce qu'est le déprano mais peut-être essayer de mettre les jambes en l'air contre un mur chaque matin et surtout dormir avec les jambes surrélevées (en mettant une épaisseur en plus au niveau des pieds du lit). Bonne continuation également!!

  • @dijajadiouf8388

    @dijajadiouf8388

    5 жыл бұрын

    @@milenandco Merci, je voulais dire drépanositose( maladie du sang) bonne continuation

  • @milenandco

    @milenandco

    5 жыл бұрын

    Il vaut mieux consulter un médecin compétent dans ce cas pour qu'il vous donne les bons conseils... :-)

  • @isabellevilleneuve9007
    @isabellevilleneuve90074 жыл бұрын

    L'huile essentielle de cyprès est très intéressante également...

  • @mireilledjerbi9080

    @mireilledjerbi9080

    3 жыл бұрын

    Merci lenstique pistachier également

  • @alisonbeauvenoit5091
    @alisonbeauvenoit50916 жыл бұрын

    La musique est tres agacante et ternis tes bons conseils..merci de ne rien mettre on sera plus "concentré" ;)

  • @milenandco

    @milenandco

    6 жыл бұрын

    Bonjour Lili, oui je comprends je me suis amélioré sur la musique depuis 1 an où j'ai fait cette vidéo, désolé! Merci pour ton conseil et ton compliment!!

  • @bazad5753

    @bazad5753

    2 жыл бұрын

    Musique de merde

  • @martinepachot5359
    @martinepachot53592 жыл бұрын

    Merci, mon remède pour l instant est une cuvette d’eau bien froide pendant 15 mn 2 fois par jour

  • @milenandco

    @milenandco

    9 ай бұрын

    Top ! Sinon des bons bas de contention soulagent pas mal aussi :-))

  • @ouisabk8066
    @ouisabk80663 жыл бұрын

    Bonjour J’ai les chevilles qui gonflent dans la journée , problème de lymphatique Que dois-je prendre ? Merci pour votre aide

  • @lydiemaramuke3125

    @lydiemaramuke3125

    2 жыл бұрын

    moi ossi . svp ksk tu utiliz

  • @jacquelinecimon7936

    @jacquelinecimon7936

    2 жыл бұрын

    G les chevilles qui se gonflent après un avc. Trop longtemps debout et après 10 mn que je suis assise.quels sont les médicaments ke vous conseillez.merci

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir, je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement :-)

  • @cherifmouaki4953
    @cherifmouaki49536 жыл бұрын

    Bonjour melina et merci infiniment pour toues les conseils et c remedes car c derniers temps j'ai utiliser le citron et de l'ai et j'ai ajouter du carbonate que pence y vous de jus. une foi encore merci .

  • @miroir-xl6xj
    @miroir-xl6xj3 жыл бұрын

    Jai très mal au gembes est ce que ça se des gembes lourdes

  • @carolledufresne6729
    @carolledufresne67294 жыл бұрын

    J'ai les jambes qui brulent (le bas des jambes seulement) et j'utilise la vigne rouge et le marronier des Indes en capsule depuis quelques mois et il je ne sens aucune amélioration, également un produit homéopathique Genexa et qui atténue légèrement la chaleur et les douleurs après la marche...

  • @milenandco

    @milenandco

    4 жыл бұрын

    Si les jambes brulent c'est pas forcément un problème de circulation ?

  • @user-cx2ti6ln8n
    @user-cx2ti6ln8n5 жыл бұрын

    On met les bas de contention toute la journée ?

  • @milenandco

    @milenandco

    5 жыл бұрын

    Tu peux en période où tu sens que ta circulation fonctionne mal ou pour des longs trajets si tu es statiques mais peut-être pas tous les jours toute la journée non plus :-)

  • @karinem.5621

    @karinem.5621

    2 жыл бұрын

    Moi j'ai été opérer des varices et depuis je met les collant toute la journée et toute l'année sauf par grosse chaleur l'été. Mais ça soulage, si non, 8h debout sans, trop mal aux jambes.

  • @jeanwaguensmarcellus7644
    @jeanwaguensmarcellus76445 жыл бұрын

    Combien mois dois prendre de tisanes

  • @milenandco

    @milenandco

    5 жыл бұрын

    3-4 semaines je dirais. Il ne faut pas trop en abuser nn plus :-)

  • @Skampladz
    @Skampladz5 жыл бұрын

    Vous citez toutes les huiles à part l'huile d'olive alors quelle est très efficace pour masser les jambes lourdes et même pour les varices.

  • @milenandco

    @milenandco

    5 жыл бұрын

    Merci pour l'info :-)

  • @karinem.5621

    @karinem.5621

    2 жыл бұрын

    Moi je cherche une huile pour réduire les petites varicocité

  • @aminamoussaoui3417
    @aminamoussaoui34173 жыл бұрын

    Voila salut moi Amina de l'Algérie ça fait un mois j'ai eu mal au genou âpret trop mal et jambes lourdes Doulereuse j'ai vue un médecin qui m'a prescrit des gélules pour varices et des injections des inflammations et aspegik le long demain douleur partie je manter les escaliers facilement tou disparue le long demain mes gambe devenue comme avant Doulereuse et lourde quoi fair? Svp

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir, je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement :-)

  • @lilyyumba1205
    @lilyyumba12052 жыл бұрын

    Bjr j'ai un problème de rétention d'eau mais la réaction monte jusqu'à mes seins je veux les explications

  • @milenandco

    @milenandco

    9 ай бұрын

    :O Avez-vous vu un endocrinologue ou lymphologue ou un phlébologue? Un des trois est peut-être la cause?

  • @garciagisala764
    @garciagisala764 Жыл бұрын

    Je un ami qui souffre de pieds froid, comment il peut faire

  • @milenandco

    @milenandco

    Жыл бұрын

    Faire des analyses, en parler à un médecin ou thérapeute (Naturopathe, Nutrithérapeute)

  • @sido9743
    @sido97433 жыл бұрын

    Salut Mélina j avoue que je suis un peu perdu depuis que j'ai sa je suis un peu bizarre tu arrives à vivre avec ce problème que je viens d avoir récemment

  • @milenandco

    @milenandco

    8 ай бұрын

    Avec plaisir, je prévois une nouvelle vidéo sur le soutien du système lymphatique prochainement :-)

  • @stephanecarpentier5242
    @stephanecarpentier52425 жыл бұрын

    Bjr voilà je vous explique je fait 1m80 pour 56killo et j’ai mes vene de mes jambe qui sorte très fort sa m’inquiète beaucoup defois j’ai l’empressions de plus sentire mes jambe je suis tout les jours en jean slim très slim j’ai l’empressions que mes jambe vont lâcher defois

  • @milenandco

    @milenandco

    5 жыл бұрын

    Avez-vous déjà consulter un médecin? Phlébologue?

  • @lililili2654

    @lililili2654

    4 жыл бұрын

    Il faut plus porter des slims

  • @astouba726

    @astouba726

    4 жыл бұрын

    BONJOUR Milena et co j'ai le drepano mes jambes m inquiète elles sont lourdes au réveil et même mal merci beaucoup aux conseils

  • @alexismorin9409

    @alexismorin9409

    3 жыл бұрын

    Toi aussi tes veines te font mal car elles sont trop grosses ?

  • @karinem.5621

    @karinem.5621

    2 жыл бұрын

    Surtout éviter les vêtements trop serré. Ça comprime la circulation ce qui peut provoquer des varices.

  • @hakimatablati6171
    @hakimatablati61714 жыл бұрын

    Aider moi cvp je souffre j'ai 53ans de puis j'ai plus mes regle

  • @milenandco

    @milenandco

    4 жыл бұрын

    Il faut aller voir un professionnel de la santé :-)

  • @hakimatablati6171

    @hakimatablati6171

    4 жыл бұрын

    @@milenandco merci votre réponse négative

  • @soniaso3647
    @soniaso36474 жыл бұрын

    Les bas de contention ou même collant de contention cela est pris en charge à 100% par ma sécurité social si cela est prescrit par un médecin vous avait le droit a 2 paires par mois il me semble .

  • @sabrinaboulhila317

    @sabrinaboulhila317

    4 жыл бұрын

    Moi j'ai des oedème

  • @sabrinaboulhila317

    @sabrinaboulhila317

    4 жыл бұрын

    Mon cardiologue le jour où elle a ma fais le dopleur

  • @sabrinaboulhila317

    @sabrinaboulhila317

    4 жыл бұрын

    Elle m'a dit que j'ai une petite circulation sanguine au niveau des jambes et pieds

  • @simonehorrereau5608
    @simonehorrereau56083 жыл бұрын

    Le.13.aoūt.il.et.6h55.chermilennnnnnnne.bonjour.je.veu.vous.parlé.de.moi.simone.jest

  • @simonehorrereau5608

    @simonehorrereau5608

    3 жыл бұрын

    Le. 13.août.il.et.6h59.bonjour.milene.j.est.un.problaime.de.la.mauvaisse.circuĺatiôn.du.sens.et.j,es.male. sou.les.pierds.les.jambes.les.cuisses.de.puis.le.dimanche.23.octobre.2016.un.matin.le.dimanche.je.suis.parti.de.chez.moi.pour.aallé.au.taba. pour. Un jeu.a.graté. j,est.marché.et.il.y.a.une.plaque.des.égou.qui.a.etait.allevé.et.il.fesai.nuit.le.jourc,est.levé.quant.je.me.suis.vue.dans.se.tou.la.plaque.elle.avé.etait.anlevé.se.jour.la.je.n,est.pas.eu.male.j,est.etait.au.taba.pour.le.jeux.et. aprés. Je. Suis.parti..le.24octodre.2016.le.matin.j,est.male. partou j.,est.au.donrteur. pour.Les.douleures.partou.et.je.soufre.toujourc,est.toujour.les.pierds.les. cheuvielles.et.les.cuisses.pour.me.levésa.me.fais.male.un.jour.je.lui.dit.au.dorteurepour.coû.a.j,est les.pierds.rouges. il.na.rien.dit.et.je.peu.vousdire.que.si.vous.trouvése.que.je.peu.faire.je.ne.veu.plus.de.dorteure.je.soufre.oui.une.fou.a.on.me.que.je. n,est..rien.je.voudré.que.on.me.dit.se.Ui.faut.faire.mairesi.pour.milene.je.fini.avec.toute.mes.salutation.respeçtueuse.simone.horrereau.

  • @milenaprudhomme6741
    @milenaprudhomme67412 жыл бұрын

    La sécurité sociale rembourse les bas de contention sur prescription !!

  • @milenandco

    @milenandco

    9 ай бұрын

    Oui les bas de contention soulagent bien, j'en ai maintenant achetés. En Belgique pas de remboursement avant examens poussés pour déterminer le stade de manque de circulation ou système lymphatique et remboursé pour des bas de contention de classe 3 :-)

  • @isabellevilleneuve9007
    @isabellevilleneuve90074 жыл бұрын

    Musique de fond insupportable. Dommage....

  • @simonehorrereau5608
    @simonehorrereau56083 жыл бұрын

    Le.13.août..il.et.11h24.bonjour.comment.améliorér.la.circulation.des...jambes.milena.co.64426.k.vuesil.y.a.3.ans.et. Avec.l,aiĺ..c,est.vrais.que.sa.callemes.les.douleures.mais.sa.pique.je. vous. Frais que.on.me.dit.commant.je.peu.faire.mais.j,est.rangouté.une.pomme.de.terre.du.cûrcuma.avec.l,ail.de.l,huile.de.l,olive.et.de.ĺ,huile.de.coco.sa.çaleme.mais.je.trouve.sue.j,est.les.cheuvieulle.gonfle.sa.me.fais.......male.sue.gan.pleurre.le.dorteure.il.me.dis.que.sa.allé.je. vous. Frais.que.vous.me.dit.se.sui.feau.faire.mairesi.beaucoupje.fini.avec.toute.mes.salutation.respectueuse.simone.horrereau.il.et.14h13

  • @margothomazo6797
    @margothomazo67974 жыл бұрын

    Ta video n informe rien que lon connaisse deja suffit justes d aller voir sur internet ou en pharmacie

  • @milenandco

    @milenandco

    4 жыл бұрын

    Ton commentaire ne sert à rien :-). Ma vidéo est sur internet justement et elle informe !

  • @margothomazo6797

    @margothomazo6797

    4 жыл бұрын

    @@milenandco je dirais cest ta video qui ne sert a rien cest mon avis

  • @milenandco

    @milenandco

    4 жыл бұрын

    Marjorie Lechap Y’a une façon de dire les choses et surtout ça ne m’apporte rien ton commentaire 😉