COMIDA E MARMITAS PARA A SEMANA | COMO SE ORGANIZAR | ROTINA 5AM | CONSTÂNCIA E VIDA SAUDÁVEL
No vídeo de hoje mostrei como eu preparo e organizo todas as refeições da semana e um cardápio simples e saudável! Compartilhei algumas dicas práticas que me ajudam na rotina também! Espero que gostem 💜
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#vidasaudavel #cozinhando #comidadeverdade
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Consegui deixar minha rotina mais prática com suas dicas. Organizo a alimentação no final de semana e durante a semana já estou com tudo pronto pra comer e não errar com a dieta. Também trabalho em home office e só consegui me organizar quando passei a definir horários pra cada coisa. Tenho horário pra acordar, pra academia, pra trabalhar, pra almoçar… se não fizer assim, meu dia acaba sendo menos produtivo.
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
Que maravilha!! eu também consigo ser muito mais produtiva definindo horários, sem contar que o dia rende mais 💜
Adorei a indicação do #youtube, seu video é simples, sem muita enrolação, sua didatica é otima e você não faz coisas mirabolantes. obrigadaaa
Oiii Adoro seus vídeos.. pra não arder tanto os olhos.. coloca a cebola em um pote cm água.. cortada só ao meio.. depois de uns minutos pode picar 😊
Eu já chego curtindo, né?! 😊 Gi, é tão gostoso participar da sua rotina de vida! Vc nos ensina o tempo todo. Seu jeitinho, seu capricho e sua humildade são a verdade que encontramos na sua realidade. Um bju, querida😊
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
ahh Ju, que comentário especial! Obrigada 💜 eu amo dividir a minha rotina com vocês!
Melhor programação do feriado. Sou da Bahia, e hoje é dia da independência da Bahia..
Josiane❤❤
É muito bom acompanhar sua rotina Gio, mesmo nossa realidade sendo diferente (tenho 2 filhos pequenos) consigo encontrar inspiração te acompanhando. ❤ Ps: adoro seus cardápios, são simples de preparar mas parece que ficam muito bons.
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
Fico feliz com esse feedback, Mi 💜 obrigada de coração pelo carinho
Dica para não chorar quando cortar a cebola: ligar o exaustor e cortar debaixo do exaustor 👌 nunca mais chorei a cortar cebola 😍
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
que dica prática!! vou testar 🤩
Gi, para não arder quando cortar a cebola: molha um papel toalha e deixa do ladinho, na tabua mesmo. O papel molhado vai impedir que o gás da cebola suba para os seus olhos, testa aí!
@AnaCarolina-wn7of
11 күн бұрын
😲 uaaau vou testar!
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
Vou testar, com certeza!! 🤩
Boa tarde 😀 Gi é o meu vídeo preferidoo é esse arrumação das marmitas da semanaa🙌🙌🙌🙌😘
Amo quando tem vídeo novo da Gii 🎉
Eu tb corto a cebola no processador e tb fico lacrimejando bastante e olhos ardendo
❤👏👏👏
Rotina é tudo
Oi, se vc colocar uma panela ou frigideira vazia no fogo enquanto corta a cebola, o calor q sai da frigideira queima o ácido da cebola e assim não arde o olho. Faça a experiência.
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
que interessante! vou testar 🤩
Cebola arde mesmo, dizem que deixar ela uns minutos antes no congelador diminui a ardência na hora de cortar (nunca testei pq sempre esqueço kkkkk)
Oi Giovana . Eu também m tenho a minha rotina com horário para tudo durante a semana ( no fim de semana é um pouco mais flexível) e isso otimiza meu tempo e noto que o meu organismo e disposição agradecem !. E você é minha musa inspiradora ! Gratidão sempre! Beijos ❤❤❤❤❤❤❤
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
💜💜💜
Oi Gi, amo os seus vídeos! Achei pouco os legumes da sua marmitinha, vc complementa depois? Quanto a sua nutri te passou? Bjooo🥰
Faz um teste. Enche a boca de água e depois corta a cebola. Depois me conta
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
agora fiquei curiosa pra testar essa dica 😲
Gi, eu gosto de cortar a cebola debaixo da água. Ligo a pia e descasco e corto ela debaixo da água. Meu olho não arde dessa forma. É bem rapidinho, não desperdiça tanta água
@GiovanaBergamo
9 күн бұрын
Oii Tha! acredita que já tentei dessa forma e não funcionou comigo?! 😩
@thaisborges7284
5 күн бұрын
@@GiovanaBergamo poxa! 😰
Guarda as cebolas na geladeira, quando elas ficam geladas não liberam esse gás que arde os olhos.
@GiovanaBergamo
2 күн бұрын
aqui não funcionou 😩😢
Gi vc não come feijão?