Ridurre lo stress e' una parola!! Caro dottore, comunque grazie

Caro dott Gianluca lei è veramente il più bravo del mondo ,spiega molto bene e seguo volentieri tutti gli esercizi che ci propone grazie.

Dottore, è sempre illuminante. Consigli preziosi, che nessun altro medico da, grazie

Grazie mille.Tutto vero. Allontanare le fonti di stress sarebbe un bel passo avanti

Grazie mille io ti seguio di tanto tempo sei unico doctore che spieghi bene dio te benedica

Grazie sei un uomo serio e molto preparato e preciso

Sempre bravissimo e...UTILISSIMO🙏🙏🙏

Finalmente qualcuno che sa spiegarmi tutto...graziee 👍👍👍👍👍

Super bravo consigli d'oro come sempre 👏👏👏👏👏😘😘😘

Grazie Gianluca, i tuoi consigli sono sempre preziosi.🍀👍

Bravissimo nessun estremismo grande consapevolezza 👍👏👏👏

Grazie sei sempre utile e chiaro nell'esposizione di soluzioni e tecniche naturali

Molto preparato, complimenti!

Seguirla è un vero piacere. Grazie !

Sei preparatissimo,grazie mille per questo video👏👏👏❤️

Bravissimo competente TOP👏👏👏

ciao, ormai fai parte della mia vita..grazie per sempre

Caro Gianluca ❤ sei un pozzo di scienza, grazie di cuore per I preziosi consigli e lo stile di una vita sana! 👏👏👏

Bravo 👏🏼 Gianluca ottime informazioni 😊

Grazie mille, per tutti tuoi consigli, sono sempre utili

Sei stato una salvezza in questo lungo periodo...e continui a esserlo...Grazie mille,Dio ti benedica

@ettoreballista1401

2 жыл бұрын

ho appena scritto sa sessa cosa c usano e c fanno morie prima al momento di p poi sei tu ke lai cercata ecc ecc da nuvola mantova

@Axelfior76

2 жыл бұрын

@@ettoreballista1401 ma che scrivi...traduci🤣

@MariaM-zw8tb

2 жыл бұрын

🙁🤦‍♀️

@ettoreballista1401

2 жыл бұрын

@@Axelfior76 nuvola mn ti traduco ti lasciano igorante con mallattie mortali ma ke si manifestano dopo 35 anni e a 65 muori e per tanti fa comodo vedi morti di epat , c il fegato nn a centri dell dolore ma a poco a poco ti devasta ora un po meglio ma 5 anni fa era una condanna a morte ps nuvola nn ettore capi traduci ,,,,,,,,

@paolapro5238

Жыл бұрын

Ho 83 anni, tutte le mattine faccio colazione con latte e orzo da qualche anno ho tolto l'orzo e ho sostituito col caffè, ma non ho avuto mai intolleranza di sorta. Sto bene su tutta la linea. Comunque tengo in alta considerazione i tuoi preziosi consigli e di nuovo ti ringrazio e buona giornata.

Ti seguo e mi trovo bene ti ringrazio 👍🏻☺️

Semplicemente Grazie di❤i tuoi consigli ci semplificano la.vita,bravo e semplice

Bravo grazie. Mi sei utile 👍

Davvero molto interessante, e bravissimo.

Grazie dottore è molto importante !

Bravissimo dottore i suoi video mi autuno molto.... Grazie mille...

@AlmaPhysio

4 жыл бұрын

Mi fa molto piacere 🙏

sempre video utili!! Thanks

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

grazie Giulia

Caro....sono d accordo al 200% GRAZIE per tutto quello che fate x noi e x i preziosissimi consigli 😍

Bellissimo video grazie 👍👍👍👍👍

Molto bravo ottima spiegazione grazie.

Bravissimo, dottore 👏👏

Bravissimo. Grazie.

Bravissimo molto interessante.

Molto equilibrato!

Ciao sei bravissimo è molto chiaro .fai un video sul problema nichel ...😩

Ottimi consigli

Grazie x questi bellissimi video io la penso così!! E lei mi e' venuto a confermarlo

Sono giusti suggerimenti grazie

Grazie!!

Sei un grande ❤👍👌

Grazie mille doctore per vidio dio te benedica

Ottimo video, grazie mille!!!👍👍👍

Siete i migliori

@AlmaPhysio

4 жыл бұрын

🙏

Non ci avrei creduto mai... In 3 gg ho eliminato pasta pane e latticini e il giro vita è diminuito di 2 cm!!!!! Mi sentivo empre scoppiare lo stomaco dopo pranzo e non c'era dieta o ginnastica che migliorava la situazione... Grazie mille a tutti e due doctor DOC ora abbinerò anche questi esercizi. Grazie di esistere, smack🥰 Ps ho sempre mangiato la pasta e guai a levarmi il latte a colazione nelle diete...

@AlmaPhysio

3 жыл бұрын

Son contento del tuo cambiamento, ho avuto anch'io la stessa esperienza

@mariadai8508

2 жыл бұрын

Ciao mi dici cosa mangi?

@michelacosmo6751

Жыл бұрын

Scusa cosa mangi?

Ti prego... video più corti. Grazie.

Sei bravissimo sei preparato in tutto.Io sono allergica al nichel e quindi evito gli alimenti che mi danno fastidio e poi sono intollerante al latte e ai derivati del latte. Grazie🙏 Sei una bella persona💙

@mariagiuseppinalanzone1980

2 жыл бұрын

Dottore ho tutti i disturbi che lei ha elencato compreso la stitichezza e valida anche per l e valida anche per me questa soluzione?

Bravissimo grazie

Grazie consiglerei di essere più conciso in modo che cirimango i punti principali del tuo insegnamento, altrimente non ci rimane granché.

Grazie per i tuoi video che chiariscono tante cose e danno tanti consigli, vorrei che parlassi per favore della Diastasi addominale , che credo di avere dopo l'ultimo cesareo, in quanto quando faccio una flessione facendo lavorare gli addominali la pancia si gonfia come un palloncino al centro come se fosse a punta

Grazieeee 👍

Grazie, davvero

Sei il migliore

Video molto interessanti ma decisamente troppo lunghi.

Grazie mille 🙂

caro dottore lei e molto sincero infatti il lattosio mi fa male😘😘

Premetto che ti seguo da molto tempo ed apprezzo tantissimo sia la tua competenza che le tue maniere di esprimerti in modo semplice..ma in tutta onestà il titolo di questo tuo video..è ingannevole 😅praticamente nn hai menzionato nulla a riguardo..per intenderci meglio 🤔 "in una notte ".ti auguro una buona serata 😊 ma soprattutto mi voglio augurare che tu scelga meglio il titolo dei tuo video 😄

@mary.cs.51mary73

Жыл бұрын

E vero al mattina la pancia non c e !!!ovvero il gonfiore

@annavisconti3553

Жыл бұрын

@@mary.cs.51mary73 brava. Esatto. Ed io ne sono un esempio. Ma la gente quando apre i video non vuole Imparare vuole Miracoli 😂😂 💁‍♀️

Grazie😊

Grazie pet informazione

Grazie 💜☀️🙏

Grazie di cuore per il tema .....per caso hai fatto dei video riguardo alla menopausa.......come combattere aumento di peso con cibo e attività fisica adeguati ....?

Video molto interessante, come sempre del resto. Grazie🙏😘 Lo stress è terribile .. vero. A me smettendo di fumare (e ne sono felicissima) è insorta una intolleranza al lattosio... quest'ultima, tuttavia, mi ha permesso di riscoprire alimenti quali legumi, frutta secca e semi, oltre tutta la gamma di latte e formaggi vegetali che mi diverto, quando ho tempo a preparare da me. Insomma non tutti i mali vengono per nuocere... inoltre sto risparmiando sulla spesa perché uso alimenti decisamente più economici rispetto i formaggi...

@simonavecchiotti6039

Жыл бұрын

Ho scoperto che il gorgonzola non ha lattosio

@mp-ej4cc

Жыл бұрын

@@simonavecchiotti6039 ma non va comunque bene per il mio colon irritabile... si vive benissimo anche senza lattosio... forse anche meglio!

@simonavecchiotti6039

Жыл бұрын

@@mp-ej4cc io lo mangio ancora, poco ma non posso rinunciare, poi mangio 2 cucchiai di kefir con la liquirizia in polvere e il colon è felice

@mp-ej4cc

Жыл бұрын

@@simonavecchiotti6039 a me ormai disgusta solo ľodore...

Grazie 🙏

Evero, cuelo che dici, te ringrazio per tutto

Ciao grazie mille

Bravo dottore!Io sono intollerante a lattosio,ma mi ha capitato mangiare una salsa allo yogurt a Dubai,ero felicissima ,e ho digerito lattosio senza avere i disturbi.Incredibile...

Salve, chiedo scusa ma come si farebbe a sgonfiare la pancia in una notte? Ho ascoltato tutto il video, sono intollerante e sarebbe stato gradito sapere questa informazione che evidentemente non esiste....?!

Gianluca😲😲😲respira, respira! 😁 Bonolis ti fa un baffo .😝 Video interessantissimo. 👏

@annagiaquinto2521

Жыл бұрын

Dottore sei sempre ... I tuoi vidi sono sempre eccellenti grazie di tutti i tuoi chiarimenti.... Io anche se mangio una mela si gonfia lo stomaco

Grazie mile dottore per questo video molto iteresant avete ragione per me latele mi fa male mi gonfio a pancia prima di 2 ani no avevo probleme

Grazie

Bravo

Quanto mi piace quello che dice Sono d'accordissimo con lei

Grazie.

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Grazie Giancarlo per la generosa donazione 😊

Ciao ho capito tutto di quello che stai dicendo, io cosa dovrei fare xk sono allergica al nichel?grazie

Io non trovo nessun conforto a sentirti. Anzi al contrario mi hai scoraggiata. Lo stress non lo posso eliminare. Non mi posso permettere di fare controlli o attività fisica e mangio quello che mi posso permettere. Quindi non ho speranze. Grazie lo stesso.

Gianluca sei bravissimo ,ti seguo sempre con attenzione e cerco di mettere in pratica i tuoi consigli che sono vincenti Ha proposito come posso risolvere il problema che si presenta in estate, si gonfia la pancia mentre in inverno ho sempre la pancia piatta grazie

@speriamobene9585

2 жыл бұрын

ti ha risposto? non penso, anche perchè non lo sa!

@danydany3613

2 жыл бұрын

@@speriamobene9585 😂😂😂😂

Salve vi seguo da un pezzo potreste parlare di una cura alternativa del fuoco di sant Antonio? Grazie

Grazie sei molto bravo Ma quando questo stress è causato da problemi seri di un figlio ....cosa fai ???. Tutto danneggia la salute...specialmente se si alza la glicemia.......se mi rispondi grazie

da un anno solo latte scremato, ho 62 anni

Stress ed ansia contribuiscono molto....

Buon giorno, come posso contattarla? Grazie

Grazie per questo video molto interessante, purtroppo ne so qlc visto che sono celiaca e intollerante al lattosio. Sono molto ansiosa quindi il mio problema riguardo al gonfiore addominale è questo! Devo lavorare su me stessa.😊 Grazie ancora😊

@margheritapizzo2995

2 жыл бұрын

Anch'io come te...

mi gonfiano anche i legumi...oltre ai cereali ed ai latticini,come fare?

Tutto perfetto ma il titolo non è appropriato, non credo si possa risolvere tutto in una notte, è un percorso.

Vorrei sapere qualcosa sull intolleranza all'istamina grazie

Perche non cu sono persone come te nella sanita? Perche una persona deve curarsi privatamente nonostante paghi la sanuta? Che nostalgia di medici preparati coscienti e coscenziosi del passato

Per "sgonfiare" la pancia, basta usare poco la forchetta

Ho sempre sofferto di problemi di pancia gonfia si dà quando ero ragazzino,ma negli ultimi tempi sono più fastidiosi soprattutto quando mi sdraio cosa potrebbe essere? faccio presente che sono una persona che soffre di anzia e sono anche iopocodriaco!e ho la maledetta abitudine di bere poco!

Buongiorno, mi chiamo Anita Luppino ,ho acidità e gonfiore da qualche tempo ,come faccio a stare meglio. Io non credo avere né intolleranze e ne allergie. Se possibile, potrei avere una risposta

Gianluca .....Santo subito 👍👍

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

😂

Grazie spieghi molto bene ho 72 anni e posso fare quello che ai detto su questo video grazie

Ciao Gianluca sei bravissimo e noto esaustivo, ma non riesco a seguire fino in fondo, a volte per me troppo lunghi, un problema mio , saluti🤗🤗

Buongiorno, avevi fatto un video su muscoli sflosci😁del tricipite,che non riesco a trovarlo grazie🙏

@lemonhead5804

4 жыл бұрын

Vedi braccia a tendina

@rinorino77781

4 жыл бұрын

Grazie trovato,buona serata

Sono fibromialgica e con intolleranze glutine e lattosio. Ma nn riesco a mangiare più niente ho sempre coliche e diarrea. Anche i legumi mi fanno molto male. Adesso ho sempre pancia molto gonfia. Non so cosa fare... I suoi discorsi sono giusti ma non so come riprendermi da tutto. Grazie se mi risponde

Non é affatto vero Da onnivora a vegana in una settimana e non ho avuto alcun disturbo, anzi, via mal di pancia, dolori diffusi e cattiva digestione. E sono passati 4 anni

Io mi gonfio a improvise non loso che poso fare o preso le medicine ma non fa effetto grazie mille

Persone che hanno assunto in passato anche solo per pochi giorni una terapia con cortisone ad esempio sei giorni di punture di bentelan metterà più o meno un kg che non riuscirà mai più a togliere e se lo porterà addosso per tutta la vita

Morris, ciao bello, guarda Francesco Carbone e aiutaci ... 18 luglio a Roma ... credici e diffondi parlando di lui ...un abbraccio@ @

Infatti io per forte stress mentale mi sono ammalata di claustrofobia e in seguito al ginocchio perché mangiavo troppe porcherie per consolarmi.

Salve anche io sono in menopausa,quindi calo di energie ,calo di ormoni ,sono una donna abbastanza tranquilla ,ho sempre fatto sport e in linea .La pandemia lo stare a casa per due mesi e mezzo ,si mi ha stressato ,mi stressano le mascherina ogni volta che devo uscire ,fare fila nei negozi ,,ora che c e ' caldo stare sotto il sole fuori negli uffici . Non e' più come prima. Ho fatto vita sedentaria .Non ho fame nervosa ,quindi ho poca fame.Alimentazione sana . Ho voglia di stare al mare ,ma con questo gonfiore e la pancia e la vita non c e' più. Credo che l attivita ' fisica sia il migliore antidepressivo ,mi manca la corsa . Ho iniziato la ciclette ellittica. E lavorare molto sugli addominali .Non serve buttarmi sul divano .Dormo bene . Bevo tanta acqua fuori dai pasti .Analizzando lo stile di vita precedente ho aumentato di 5 kili sopratutto nella pancia . So perfettamente che la meno pausa ti cambia sia fisicamente ,il metabolismo più lento ,il fatto che mio marito mi stressa ancora di più.Penso piu ' ai miei figli e tante preocupazioni .A tutto c' e ' rimedio ,volere potere .Sono sicura che con tanti esercizi fisici e la corsa,mi salira' l adrenalina l ossitocina ,così potrò andare anche al mare ,in Sardegna il mare e' un paradiso e mi fa ' stare bene .buon umore ed e' terapia per me . Anche le pulizie a casa si brucia calorie, io durante la pandemia non ho fatto dolci .il mio rifugio era stare sul divano e guardare Netflix. O you tube perché scopro tante informazioni. Alla fine questo divano che ora non lo guardo ,ho tanto da fare .Devo volermi bene puntando sulla corsa o esercizi mirati, e ' vero respiri profondi contrarre l addome . Concordo con tutto quello che hai parlato sullo stress.bravo .vi saluto .