Come eseguire lo squat a corpo libero in maniera corretta
In questo video vediamo come eseguire lo squat a corpo libero in maniera corretta ✅
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
Пікірлер: 9
Grande Umberto! I tuoi allenamenti ed insegnamenti sono una figata! Bello alle arsi e sentire un motivatore così accanito💪🙌
Grazie Coach....mi serviva❤
Grande Umberto.....sei sempre il Top
Sempre spiegazioni utilissime
Il migliore.❤
Coach i talloni! Faccio il preparatore in squadre giovanili di calcio e noto che tanti, senza un background adatto, tendono a sollevare i talloni, quindi chiedo di allargare il passo e il problema è risolto
Ciao Squat a corpo libero ! okay cosa consiglieresti . meglio arrestarsi [ un attimo ] nel nostro punto più basso, oh sfruttare l'elasticità [ il momentum dato dalla discesa ] e ritornare subito in posizione eretta ? che differenze ci sono ? in termini di risultati ottenuti ? Ottimo Video - Grazie Giovanni .
👍💪
Spiegazione che può sembrare banale ma non lo è