Insomma, è molto più facile prendersela con i carboidrati, grassi, proteine o meglio ancora con gli ormoni piuttosto che ammettere l'eccesso calorico quotidiano e la propria poca voglia di muoversi.

@billie87aj1

5 жыл бұрын

esattamente!!!!

Hai dimenticato il motivo per cui non dimagrisco io.... :"Ho le ossa grosse e pesanti"

Sono dimagrita muovendomi di più e mangiando di meno (-12 kg in un anno) pur avendo la tiroidite di Hashimoto, quindi confermo

@licapanc1226

4 жыл бұрын

Ciao scusa come hai fatto?

Sempre contenuti di ottima qualità, grande Andrea! Grazie!

Chapeau! Uno dei migliori video riassuntivi in campo di alimentazione, complimenti!

Complimenti! Mai trovata tanta preparazione, chiarezza ed onestà contemporaneamente. Bravo!

Più chiaro di così non si può! GRAZIE

Mammia! Gran bel articolo! Sintesi e chiarezza esplicativa. I miei più sinceri complimenti (non che voi ne abbiate bisogno) e grazie per le precise informazioni.

Quanto è dura la realtà, la verità fa male, ma è giusta. Bravo Andrea

Buongiorno prof! Sarei curioso di capire come resistere ai famosi ‘attacchi di fame’ serali (o per alcuni anche notturni), perché avvengono, come gestirli e, soprattutto, se c’è una causa psico-fisica a questo dilemma. Grazie! Un saluto da tutti quelli che si abbuffano e poi piangono per i sensi di colpa

Ottimo video come sempre! Complimenti

Hai spiegato benissimo, bravo e GRAZIE MILLE!!!!

Grazie caro Andrea. In realtà sto dimagrendo,grazie ai tuoi consigli preziosi ma lavoro molto con il cardio circa 4 ore e un po' meno con gli allenamenti contro resistenza circa 1 ora. Grazie ai tuoi video sto imparando molto. Perciò grazie ancora. Eros Ratti

Sei davvero un pozzo di sapienza ...grande ..!!!

Eccellente e incontrovertibilmente perfetto!

Questo video è l'apice del top!!

Grande Andrea! Stima

Sei un grande. Non c'è un cazzo da fare. Grandissimo!

Sei un grande!

Ogni video mando sempte avanti. Perché fa sempre tante chiacchiere incomprensibili e solo alla fine ti fa un riassunto in 10 secondi con linguaggio comprensibile

davvero discorso molto tecnico ebiochimico..di livellodavvero Complimenti by max

Bravissimo!!!

😱😱😱😱😱mi sta scoppiando la testa....devi ascoltarlo due volte x afferrare tutto.....ma sei un geande👏👏👏👏👏

@yazu2404

6 жыл бұрын

Mirella Facchetti idem😣forse siamo un po' de coccio

@mirellafacchetti8897

6 жыл бұрын

ya zù 😂😂😂😂😂😂quest'uomo ha una preparazione che ti spiazza

Grazie mille 👏

Amen, parole santissime.

Bravissimo nella spiegazione

Parole sante👍👍

Grazie!

Questo video è fantastico

Io ho visto grandi risultati col dimagrimento proprio grazie a Project in victus. Quindi davvero grazie! La mia dieta era (ed è tuttora quando vedo che inizio a sgarrare troppo) " a giorni". Lunedì e Martedì pochissime calorie, mercoledì un pochino in più di calorie, giovedì si torna a stecchetto tranne la sera (che di solito mangio una pizza o un kebab o un hamburgerone), venerdì ancora poche calorie, sabato e domenica giornate di sgarro e in più aggiungendo attività fisica (corsa o bici o palestra pomeridiana). Con me funziona benissimo! Ho perso davvero tanto e mi aiuta a rimettermi sui binari quando sgarro ad esempio dopo le feste.

Insomma il macronucriente sotto accusa è il divano.... : )

Grazie

Semplicemente vero.

Io adoro fare esercizio al freddo 😹😹😹. Chiaro e semplice come al solito. Bravo. 👍🏻👍🏻👍🏻 in forma x noi non x gli altri.

@giovanbattistafichera8439

3 жыл бұрын

stessa cosa. Correre con il caldo per me è una piccola tortura. Anche volendo andare davvero piano guardando i battiti si ha comunque l'impressione di faticare di più :D

Purtroppo è come dice Andrea, le persone hanno poca voglia di sudare e di porsi obiettivi nell'allenamento e nella alimentazione per vivere bene e riescono solo a lamentarsi del non dimagrimento, aspettando la dieta di turno.

Salve vi seguo sempre o visto vorrei un consiglio da voi tra fianchi e un Po di pancia ci vuole tempo per togliere per fare vedere addominali mi alleno da 6mesi sempre alimentazione corretta sono in atessa di una vostra risposta grazie mille

Ragazzi e ragazze... Propongo la famosa dieta delle 3ESSE... SPORT SOLE SESSO.. per il sole ho rimediato.. Per l'altro mi sto organizzando..... Dai...

@bandadelsughero9093

5 жыл бұрын

AHAHHAHAHAAAHHAHAHAHAHAHAA GRANDE

@sandro1609

4 жыл бұрын

MITO!!

Grandeeee super complimenti io sono istruttrice di fitness e mi sto laureando in scienze della nutrizione umana questo canale è il top :-) scoperto da poco sto guardando tutti i video 😆 non è che per caso vai al Rimini fitness? 🤗

Andrea Biasci è il miglior you tuber del mondo chi è d'accordo metta mi piace

Sono Gabry ho 53 anni ho l ipotiroidismo d aschimoto .e cortisone alto ho iniziato l alimentazione chetogenica il 15 marzo e pensavo 81 kg oggi 17 luglio ne peso 66 kg sto benissimo .il mio obbiettivo ê 60 kg Sono alta appena 1/50 cm faccio la ciclica da un mese e non credo di riprendere peso mai più perche conosco il mio metabolismo ormai e penso che continuerò a dimagrire anche senza forzare il metabolismo perche ê diventata la mia alimentazione PS. Io no mangio tutti quei grassi e ancora io non ho la colecisti da 18 anni più chiaro di cosi... E la mia dottoressa mi segue ..da lontano ma mi segue e x ME!!! NON E VERO CHE LA PUOI FARE SOLO X 90 GIORNI ripeto ê la mia opinione

Quanto amo Andrea Biasci...

si è che facendo tagli su grassi e carboidrati in realtà finiamo per ridurre la quantità complessiva di calorie ingerite anche perchè per quanto uno odi il pollame è difficile che rimanga motivato dopo il terzo giorno a petto di pollo e albume...

Ciao, io mi alleno in palestra per l ipertrofia da circa due mesi. Sono mesomorfo e in questo primi mesi ho avuto un notevole aumento della mia massa magra. Volevo sapere se potevo già integrare o devo aspettare , sennò così facendo abbasserò il mio potenziale?

Infatti, tutti si consolano che la causa fosse la Tiroide malfunzionante ma non sanno che se fosse l'unica causa a dover mettere squilibrio dell'apparato digerente si avrebbero tanti altri problemi come caduta eccessiva di capelli, macchie sulla pelle ecc ecc, cosa molto più grave di quella di non dover dimagrire. Meno male che la risposta ce la da questo video spiegato in maniera facile facile. La prima cosa da fare è eliminare la pasta alimentare e pane fatte da farine raffinate che si trovano a tonnellate sugli scaffali dei supermercati; da quando compro integrale e biologico ho iniziato veramente a perdere grassi. Costano assai questi prodotti ma ne vale la pena e si acquista in salute.

Ciao mi puoi dire a cosa servono Prozis Lib-D Plus hanno regalato dal sito grazie

MA IO TI VOGLIO COME PROFESSORE DI SCIENZE NELLA MIA SCUOLA

Ottimo as usual!!! Domanda 1: perchè dici di evitare il freddo? Qualche doccia fredda al mattino non farebbe solo che bene? Domanda 2: allenamento a corpo libero, es. push up/pull up/ squat etc etc fatta con un volume elevato (es. 3 serie con reps>100 per i push up) aiuta più il dimagrimento o l'ipertrofia? Fatti al mattino a digiuno o subito dopo colazione vanno bene o è meglio farli in un altro momento della giornata?

@project_invictus

6 жыл бұрын

1) non è evitare, ma che l'esposizione dev'essere prolungata non una doccia fredda :) 2)aiuta se c'è un aumento della progressione nel tempo e se usi sovraccarichi Falli quando ti è più comodo

@giancarlomarinutridinazion7585

6 жыл бұрын

Thanks!!!!

mitico ...dopo tutto il discorso scientifico... magnate de meno e muovetevi di piu..😂

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻

Complimenti!!! Visto che parlate di ormoni,c'è qualche relazione con quelli presi con la pillola anticoncezionale?(etinilestradiolo/drospirenone) Fate un video rosa.. Io per accelerare i mitocondri sono scesa a 1000calorie al Giorno e ogni giorno 7km x 1h camminata veloce... ormai da 3 mesi Ma pochi risultati...

Per "esporsi al freddo in modo costante" rientrano anche le docce fredde ? Perché ho visto molti video che lo consigliano

Per i soggetti affetti da ipotiroidismo ma comunque normopeso che consiglio daresti?

Ma alla fine in una dieta low fat, high carb quante la quota minima di grammi di grasso per pasto o al giorno per assorbire le vitamine liposolubili ? Perché alla fine immagino anche i grassi non si possono tagliare giù all infinito.

Buona sera prof. Una domanda riguardo il freddo x migliorare i mitocondri di cui parla in questo video. Secondo lei la criolipolisi può essere d'aiuto ? Grazie

@project_invictus

10 ай бұрын

Se ne discute in quel caso si tratta di uccidere le cellule grasse più che la funzione dei mitocondri

bella fra

Diciamola tutta lo stress soprattutto fa ingrassare ... spero che farete un video dedicato a questo argomento .

A me purtroppo non è una convinzione, ma è veramente Cosi, perché sono nata con una piccola parte della tiroide... Poi 3/4 anni fa, diventando intollerante al lattosio, la compressa che sostituiva i miei ormoni tiroidei, il corpo non ne assumeva più niente, quindi da 65/63 sono arrivata a 90 kg, poi cambiando farmaco ed aumentando la dose, sono scesa a 75 Kg, ma con altri 2 farmaci che non posso ne diminuire l'uno e tantomeno eliminare l'assunzione, hanno influenzato ancora di più il stato di ritenzione idrica ! Non so fino a che punto potrò contare sul fitness e sull'alimentazione ! Però lo faccio ugualmente !

domanda: purtroppo per accertamenti medici non posso fare attività fisica per circa 2 mesi (pratico 3/4 allenamenti tra palestra e running) non mi è ben chiaro se, puntando ad un regime alimentare in deficit (per questi due mesi più "restrittivo" soprattutto in termini di carboidrati), andrò incontro ad una maggior perdita di massa muscolare oppure di massa grassa potete darmi una risposta? grazie mille!!!

@simonemonaldi1419

5 жыл бұрын

Davide Tosi dieta metabolica di Di pasquale

Tra tutti i vari e presunti colpevoli e segreti metabolici presunti da svelare, hai dimenticato di menzionare anche la pillola magica...Tutti la cercano ...

Scusami ma non ho capito una cosa. È vero deficit calorico ma dici anche che non posso essere sempre in deficit perché prima o poi il metabolismo si abbasserà a quel deficit.. Quindi come ne esco?? Un saluto e grazie

è sempre una questione di bilancio energetico, leggi della fisica valgono sempre

Scusa ma per noi alieni in normocalorica come dobbiamo comportarci invece? dobbiamo alternare l'apporto energetico oppure facendo attività in palestra a giorni alterni già creiamo il reefeed bruciando appunto nei giorni on e nei giorni off meno?

@project_invictus

6 жыл бұрын

il deficit lo crei nella settimana e poi lo ridistribuisci nei giorni come preferisci

@nelcontesto

6 жыл бұрын

Project inVictus scusa intendi dire che è utile comunque scendere ogni tanto in ipocalorica per esempio nei giorni off per il famoso discorso della risensibilizzazione insulinica e metabolica?ah ok grazie

Questo discorso ricorda un po' Cassandra...le verità scomode che nessuno vuol sentire

per le donne che tendono molto a trattenere liquidi soprattutto nelle gambe ed effettuano comunque allenamenti intensi sia a circuito che non in aggiunta a del cardio a fine allenamento come dovrebbero essere ripartiti i macro?40 30 30?i carbo solo nei momenti pre e post wo ?

@project_invictus

6 жыл бұрын

è un po' generico faremo dei video rivolti solo alle donne :)

buona sera grande guru della biochimica umana, vediamo un pò se levando la bicicletta ed andando a piedi a lavoro più camminata anche a pausa se posso, ashtagna e un pò push up e pull up la mattina + finestra di digiuno di 18h sti cacchio di mitocondri crescono o no!!!! il mio problema sono le proteine, perchè non mangiando quelle animali ho poche fonti, e ne introduco poche che a men non crea problemi però stando a quello che dici nei video servono e non poche. Sto provando a fare che alle 15.00 / 16.00 mangio frutta a gogo, la sera alle 20/21 mangi verdure qualche grasso vegetale con parsimonia e magari una due alla settimana ci metto un cereale o un legume. Che dici mi tengo un a quota serale quotidiana di 30/40 gr di frutta da guscio ?

@project_invictus

6 жыл бұрын

occhio comunque con le calorie :) sul mercato ci sono tutta una serie di proteine in polvere vegetali (soia, pisello, canapa, ecc) magari pensa ad integrare con quelle :)

@walterricciardi2769

6 жыл бұрын

grazie mi devo documentare meglio perchè mangio solo cose naturali, devo capire come sono estratte.

Mangiare piu proteine, specialmente nelle diete low carb, non porta a danni ai reni?

@project_invictus

6 жыл бұрын

no in soggetti sani sono stati smentiti danni ai rene e fegato :)

Primo

Ciao, potresti fare un video sul come prendere peso per chi tende a dimagrire? Grazie

@project_invictus

5 жыл бұрын

guarda questo: kzread.info/dash/bejne/eHZhysGPcpPRm5s.html&t

@The88littlewing

5 жыл бұрын

@@project_invictus Grazie

40 anni fa mio nonno mi diceva in dialetto " uoi. Dimagrire?mang meno!" Era un contadino ed aveva una dote che noi ,colti , abbiamo perduto,,:il buonsenso!

Ciao Andrea, hai detto che quando perdiamo grasso sentiamo un senso di fame, ma se riesco a saziarmi in deficit calorico e non sento senso di fame?

@project_invictus

6 жыл бұрын

si inizialmente non ci sono problemi, di solito inizi ad avvertire spossatezza e fame mano a meno che rimangono solo gli ultimi kg da togliere :)

@manuelaviator

6 жыл бұрын

Project inVictus grazie! Ma quando mi stabilizzo e non riesco più a scendere cosa faccio? Aumento il deficit?

Da domani tutti in maglietta e pantaloncini anche a febbraio.

una endocrinologa specializza in nutrizione ecc ecc mi ha proposto per un limitato periodo una dieta chetogenica .....dopo ovviamente aver fatto tutti esami ematici per valutare la funzionalità renale e epatatica... che ne pensi vorrei un pare esterno e non interessato come il tuo il peso che devo perde è tanto

@PaoloCairoli

5 жыл бұрын

premetto che non sono un medico e che non sono nemmeno andato da un nutrizionista. ho solo letto un bel po. tutti ti dicono che la keto la puoi tenere per un limitato periodo. io ho limitato in carbo ormai da un anno e mezzo2 ...persi quasi 30 kg. come dicono tutti non serve solo la dieta... nel periodo estivo faccio mtb anche abbastanza spinta ( anche con dislivelli di 2k... tendenzialmente non meno di 50km ) ...uscite due volte la settimana...solo l'attivita fisica che ho intrapreso da 4 anni non ha portato a dimagrimento. quindi, per me, vero che servono tutti e due gli elementi. nel mio regime alimentare ogni tanto ( ferie, natale ...quindi momenti sociali ) qualche carbo ( puro ... non quello gia contenuto negli alimenti ) ce lo metto...e tendo a "bilanciarlo" con un po di attività fisica ( sui rulli di inverno ). i primi mesi di keto ... son soddisfazioni... poi il dimagrimento diminuisce ... ma limitando le calorie cè comunque. E' una strada lunga... ma mi son detto che se ho impiegato 49 anni a raggiungere i 130 kili ( ciccione di merda andrea cit) per 1.89 con 80 kg di massa magra posso anche impiegarne 10 a tornare al peso forma...( ancche perche no vorrei perdere troppo peso dovuto allo svuotamento della panza e poi trovarmi la pelle flaccida e dover ricorrere alla chirurgia estetica per toglierla. a cappello di tutto... esami ematici sempre ok ... sono donatore avis... e ogni 4 mesi ho un controllo ematico... i miei reni e il mio fegato pare che non si siano accorti della mancanza dei carbo e non stanno dando cenni di sofferenza. ps la keto è nata come terapia contro l'epilessia...un medico avrebbe pensato per curare un male di farne un altro ? non rispondendo al giuramento di ippocrate? aspetto anche io comunque l'autorevole parere di andrea biasci

Per un periodo (di piena ignoranza e fagocitata da informazioni raccattate su internet) smisi di assumere totalmente grassi (olio, tuorlo delle uova, carne grassa, pesce grasso, semi ecc) e mi ritrovai a saltare per due mesi il ciclo

Quindi quale attività fisica consigli per creare un deficit energetico nei mitocondri?

@amico171

6 жыл бұрын

Non mi sembra che dica questo... Piuttosto dice che con deficit è lavoro aumenta la loro efficienza, quindi bruciano più acidi grassi. Sembri un atleta di triathlon a che pro questa domanda?

@project_invictus

6 жыл бұрын

quella che ti piace di più, generalmente conviene un allenamento contro resistenze ed un'attività cardiovascolare che non vada oltre i 20' (quindi intensa)

@elenasquillante8724

6 жыл бұрын

Project inVictus grazie💪

Quindi se un individuo è predisposto ad ingrassare all'aumentare delle kcal, oltre ad un basso eccesso calorico, è destinato a tener sempre proteine e grassi così alti in un'ipercalorica?

@project_invictus

6 жыл бұрын

grassi si tengono mediamente 0,8-1,2g/kg in ipercalorica, quindi non altissimi

L'unica cosa che non viene considerata in questo video è il tempo. L'anno scorso ho sputato sangue per 5 mesi per riuscire ad avere una bf decente, quest'anno in 3 mesi ho ottenuto molti più risultati. Il miglioramento, nel caso di un'alternanza di dieta ipocalorica/ipercalorica è netto. Anche trascurando il fattore umano (ti conosci e sai tarare meglio la dieta). A parità di calorie / macro io dimagrisco meglio, quindi i miei mitocondri sono più efficienti. Vi sembra una conclusione sensata?

@andrevvinci8213

6 жыл бұрын

In parole semplici: mangiando di più e ingrossandoti (immagino, visto che hai fatto una iper) hai alzato il metabolismo, quindi bruci di più a parità di calorie. Più pesi più il tde aumenta

@MrSantiNumi

6 жыл бұрын

Per dimagrire i mitocondri devono essere meno efficienti... devono sprecare più energia con la termogenesi, devono ripararsi e accrescersi per poi duplicarsi... tutto molto bello, ma peccato che questi processi portino ad una eccessiva duplicazione cellulare con relativo invecchiamento dei tessuti! Paradossalmente chi ha la tendenza ad ingrassare, ha mitocondri più efficienti (anche se pochi e piccoli) che sprecano meno energia e non spingono le cellule a riprodursi, mantenendo i tessuti più giovani... ancora una volta non si può avere tutto: la dura verità che anche il Project sa!

@simonemele9542

6 жыл бұрын

Pilon Wolf non ho capito bene il senso del tuo commento

@andrevvinci8213

6 жыл бұрын

Mr. Santi Numi ma davvero? Fonti?

@andrevvinci8213

6 жыл бұрын

Mr. Santi Numi e di quali tessuti parli?

se durante l'aumento dell'adipe avviene un'iperplasia degli adipociti, durante il dimagrimento avviene la loro apoptosi?

@mariambo3352

6 жыл бұрын

VR49 VR49 esatto . Con scappellamento a destra....

@project_invictus

6 жыл бұрын

no, sulla morte cellulare degli adipociti ancora si discute, hanno un tempo di vita molto lungo intorno ai 5 anni se ben ricordo

@federicaricciardelli4869

6 жыл бұрын

Project inVictus Quindi se si dimagrisce e si riesce a mantenere il peso per almeno 5 anni c'è probabilità che le cellule adipose vengano ossidate? Un obeso che dimagrisce, mettendoci anni, poi mantenendo quel peso, non si ritroverà ad avere sempre lo stesso numero di adipociti e quindi la tendenza a tornare come prima?

@andreainzaghi7373

5 жыл бұрын

secondo me no (non sono un medico) , le cellule adipociti "si sgonfiano", non si distruggono, almeno nel breve termine. Non solo, direi che per un adulto non avviene facilmente ua iperplasia degli adipociti ma di solito , appunto, "si gonfiano" ma rimangono in numero costante. Dopo qualche anno le cose possono cambiare, se ne sta discutendo.

Non dimagrisco perché mangio troppo schifezze e a qualsiasi ora riesco a stare a dieta 10 giorni e poi non c'è la faccio ,mi viene più facile dopo il ciclo secondo non sono motivata 😖

Andre...io ti stimo, però questo tipo di video sono un po' ripetitivi, capisco il periodo ad hoc per pubblicare argomenti del genere, però da utente vostro di vecchia data preferisco altri contenuti...

@project_invictus

6 жыл бұрын

si era un po' un mischione di cose già dette ma ultimamente non mi viene più in mente molto altro. Abbiamo contenuti più avanzati ma li farò dire da Fabrizio Liparoti da settembre :)

@andreaacsom

6 жыл бұрын

Project inVictus con tutto il rispetto per Fabrizio ma preferisco te! Sei bravo e simpatico e mi piace molto come esponi le cose e poi la tua ironia...

@nelcontesto

6 жыл бұрын

Project inVictus scusa puoi fare un video per i normocalorici? Cioè attività in palestra a giorni alterni con dieta fissa come dobbiamo comportarci?

MA ALLORA PERCHE CHI STA AL FREDDO è PIU GRASSO?

Ma perchè buona sera Londra se poi parli ad un pubblico italiano ? ti seguo ma mi sono sempre chiesto il perchè di questo "Buona sera Londra" semmai "Buona sera DA Londra" CIAUX ;)

@ArryX89

6 жыл бұрын

V per vendetta

@Asdrubalissimissimo

6 жыл бұрын

lmgtfy.com/?q=buonasera+londra

@kitipaka9473

6 жыл бұрын

buonasera londra era una frase usata da un famoso conduttore rediofonico o televisivo nel dopo guerra o rdurante la guerra onra non ricordo bene ..ormai è il suo portafortuna ….ogni conduttore ha una frase che lo caratterizza allegria di mike buongiorno ecc

@tiberino46

6 жыл бұрын

Digita buona sera Londra su Google e avrai la risposta...... Santo web che non vieni usato

Sarà, ma facendo una dieta iperproteica in cui mangiavo tantissimo eliminando solo i carboidrati e zuccheri sono dimagrito tantissimo.....

@project_invictus

5 жыл бұрын

è sul mangiare tantissimo che bisognerebbe quantificare, altrimenti c'è la percezione della persona.

Mangiare poco e sano e fare pesi in palestra.

Domanda stupida, è vera l'affermazione che il corpo durante una sessione di allenamento, può consumare fino ad un tot di calorie e poi non va oltre?

@carmeloattanasio5183

5 жыл бұрын

verissimo infatti dopo la prima ora di corsa per esempio non bruci più niente e puoi andare avanti all'infinito! un mio amico una volta ha corso 7 giorni di fila senza problemi poi si è dovuto fermare perchè doveva scongelare le cime di rapa

6:11 perché lasciare stare il freddo?

@BlakJeezus

4 жыл бұрын

Infatti io da 2 anni quasi sempre docce fredde e mangio l'impossibile

@fabiobertiph2671

4 жыл бұрын

@@BlakJeezus ma perchè i mitocondri dipendono dal freddo ? volevo saperlo...e poi perchè appunto lasciare stare?

Ok, ma il problema delle ossa grosse come lo risolviamo? 🤣

Quindi anche voi seguite la linea del dottor Panzironi di life 120 channel

Sempre io Gabry non ci sono scuse di nessun tipo se si ingrassa ê perche si ê ingordi e si mangia come maialino. Io ero cosi una maialina sazzagona e vi posso giurare che non mi riconosco più ..nel mangiare ERO IN LISTA X FARE LA SLIVE PERCHE HO LO STOMACO SUX DILATTATO DIAGNOSTICATO IN OSPEDALE ho mangiato talmente tanto da piccola e bevuto le bibite più schifose e q uesto era il risultato 20 anni fa pensavo 165 kg poi feci il bendaggio gastrico scesi fino a 45 ma stavo morendo perche si era spostato l anello.... Rimosso bendaggio lo stomaco ê sempre sux dilattato .ora la mia vita è cambiata da 4 mesi

Ma allora non sarebbe tutto più semplice se mangiassimo due volte al giorno anziché tre ? Tipo colazione + pranzo saltando la cena ?

@project_invictus

6 жыл бұрын

difficile non fare la cena, almeno per la maggior parte delle persone. Di solito quando ci si rilassa si sente di più lo stimolo della fame. Per la maggior parte delle persone piuttosto meglio saltare la colazione.

Una mia amica prende il Pervitin. Ora per farsi una radiografia usa una lampadina! Mah...W le Curvy

PI ☆☆☆☆

Nooo la nuova siglaa

E poi come pubblicità pre-video lo spot delle patatine San Carlo...ma allora

@project_invictus

6 жыл бұрын

più ne mangi più dimagrisci

@GtaFan00000001

6 жыл бұрын

Project inVictus Scientificamente provato!!!

Perché la cosa del freddo la eliminiamo? Ogni sera doccia, alla fine 2 minuti di doccia fredda che tonifica e aiuta il metabolismo...

@project_invictus

6 жыл бұрын

perchè non sono quei 2 minuti che aiutano il metabolismo :)

@n3r0n3

5 жыл бұрын

l'unica è dormire nel frigo e conservare il cibo in camera da letto

se invece c'è gente secca come me che cerca di "ingrassare" invece? ahahah

@project_invictus

6 жыл бұрын

guarda qui anche l'articolo: kzread.info/dash/bejne/foiMusx8d921l9I.html&t

Mah non sono pienamente d'accordo....penso che fondamentalmente le calorie non sono tutte uguali. Carboidrati, proteine e grassi vengono metabolizzati in maniera differente dal nostro organismo e quest’ultimo risponde in maniera differente ad essi in termini di dimagrimento, sensazioni e crescita muscolare. Il corpo umano non funziona come una macchina a vapore che “consuma” X kilogrammi(calorie) di carbone(cibo) quantificabili matematicamente. Le calorie degli alimenti non sono tutte uguali, ad esempio 100 kcal di pane non sono utilizzate allo stesso modo di 100 kcal di petto di pollo. Ed è per questo che il conteggio calorico non ha senso ai fini del dimagrimento. Per aumentare la muscolatura e favorire così il dimagrimento, non puoi mettere il corpo sotto regime restrittivo, necessita infatti di nutrienti per garantire ed enfatizzare la sintesi proteica. La restrizione calorica non solo rallenta fino a bloccare la costruzione di nuova massa muscolare, innesca anche dei meccanismi che possiamo definire “di sopravvivenza”. Il tuo organismo pensa che tu non abbia a disposizione cibo a sufficienza (non glielo stai dando secondo il suo fabbisogno) perciò diminuisce il tasso metabolico ovvero rallenta quei processi che utilizzano l’energia. Questo si traduce in blocco della liposi, blocco della crescita muscolare, ecc. ecc....

@olimpiacaldara2716

5 жыл бұрын

Quanta saggezza

@olimpiacaldara2716

5 жыл бұрын

Quanta saggezza!

@carlamerone9677

5 жыл бұрын

grande :)

Parla in modo troppo complesso e poco vicino a chi ha il problema. Insomma come tutti i dottori....mah....alla fine....le cose che sapevamo già.

E comunque viva la figa !

@donatellapoma6042

6 жыл бұрын

Gabriele Battistini pietoso sei pietoso

@gabrielebattistini

6 жыл бұрын

donatella poma si vede che non segui Andrea altrimenti non avresti risposto così... ma ti perdono 😂 peace and love ✌🏻

@string67877

5 жыл бұрын

😂😂😂

@omovitruviano

5 жыл бұрын

E i gay?!

ok per fortuna ho capito la conclusione perché per il resto non ho capito nulla :) sto mangiando poco, una forchettata di pasta insalata e poca carne. cammino mezzora al giorno. poi succhi di frutta e spremute. sto perdendo circa 3 etti al giorno... voglio arrivare a mezzo kg al giorno! la fame la si sente solo i primi giorni poi quando si inizia a bruciare grasso la fame passa!

Hai scoperto l'acqua calda

@ZiaRuaBurda

6 жыл бұрын

Lisa Grossi Menomale che ci sono persone acculturate come te 😂