Come allenare la forza nella pallavolo?
Ойын-сауық
Ma quanto è importante allenare la forza nella pallavolo? Come gestire i carichi degli atleti e come personalizzare il programma?
In questo Podcast, realizzato con Massimo Merazzi, preparatore atletico della Lube Civitanova, campione d'Italia, abbiamo parlato di questi interessantissimi aspetti.
Abbiamo riempito di domande Massimo per capire i suoi ''segreti'' e come ha gestito tutte le fasi di lavoro durante l'anno. L'intervista è stata realizzata prima della vittoria dello scudetto.
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#volley #preparazionefisica #preparazioneatletica #forza #personaltraining #palestra
Пікірлер: 7
interessantissimo. complimenti ad entrambi.
@PerformanceLab16
Жыл бұрын
Grazie!!!
la pliometria invece nell'attività giovanile quanto deve essere presente?
D'ispirazione per riprogrammare il mio allenamento
La forza veloce si allena solo in palestra?
Sarebbe stato meglio qualche esempio visivo. Scusa se te lo dico ma molti termini non li conosco. Grazie comunque bel podcast
@PerformanceLab16
11 ай бұрын
Grande Diego, se vuoi qui abbiamo fatto inserire a Lorenzo molti esempi pratici: performancelab16.com/corso-online-preparazione-pre-season-nel-volley/