Colonul iritabil afecteaza peste 25% din populatia globului. Majoritatea de 67% fiind femei.
Cauzele acestei afectiuni nu sunt pe deplin cunoscute, dar se pare ca alimentatia, stilul de viata si stresul pot declansa sau pot agrava simtomatologia.
Cele mai des intalnite simptome sunt:
-Durerile abdominale difuze sau localizate
-Balonarea
-Scaune modificate ca forma si consistenta
-Dureri la defecare.
Un medic gastroenterolog poate stabili diagnosticul si va exclude alte boli care pot avea simptome asemanatoare.
In afara de tratamentul medicamentos este necesar sa ne schimbam stilul de viata, fapt care ne ajuta sa amelioram simptomatologia si sa o tinem sub control.
1. Trebuie sa avem grija la alimetatie. Foarte important este ce si cum mancam, dar mai ales, sa avem grja la numarul de mese de peste zi. De asemenea, trebuie excluse alimetele la care putem avea intoleranta, de exemplu, glutenul sau lactoza.
2. Refacerea florei bacteriene a microbiotei
3. Hidratare corepunzatoare
4. Multa miscare si evitarea sedentarismului