පොල් කිරි තේ ගැන ඇත්ත දැනගෙන හිටියද? | Coconut Milk Tea By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
Visit Nutri Info Website - www.nutriinfosl.com
Book Your appointments - www.nutriinfosl.com/
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
🔔Book Your appointments - www.nutriinfosl.com/
Join with Weight Loss Camp - www.nutriinfosl.com/program
References
1.fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
2.fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
3.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10574...
5.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545...
6.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10232...
7.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17570...
9.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022...
Пікірлер: 149
ඔය එක මගුලක් වත් ඔන නෑ මම වගේ වතුර බොමු හැමෝම හැමෝම😊
@chandramallawarachchi1122
Жыл бұрын
👍👍
@kgboy123
3 ай бұрын
ඉට වැඩ් ය හොදයි තමන්ගෙ එවා තමන්ම බොන එක වෙනරට වල මිලි ලිටර 1 රුපියල් 10000 වැඩියි තරුන බවෙ රහස ඔය අතෙ ගැසිම
පොල්කිරි තේ එක හිට් උනොත්. පිටිකිරි මාකට් එක වැටෙනවා ඒක මරු ... මමනම් කිරි තේ බොන්නේ රසවින්දනයට. හරියට සිසිල් බීම බෝතලයක් බොනවා වගේ.
ගොඩක් ස්තුති ඔබ තුමාට.
දැනුවත් කලාට ස්තුතියි.
දැනුවත් කළාට ගොඩාක් පින් බුදු සරනය්
Thank you, As usual, your content is very helpful.
Thank you doctor for valuable advice.🙏🙏🙏🙏🙏
දැනුවත්.කරාට.ස්තුතියි
සුහ දවසක්වෙිවා ඔබතුමා ට තෙරුවන් සරනයි
බොහොම ස්තුතියි.
වටින විඩියෝ එකක් බොහොම ස්තුති
බොහෝම ස්තුතියි වෛද්ය තුමනි,බුදු සරණයි තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට 🙏🙏🙏
❤ ස්තුතියි දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධව
@chandramalkanthi2892
Жыл бұрын
Godakma pin puthe parissamin enna
මටත් තිබුන විශාල ප්රශ්නයක් doctor මේක, අනේ thank you මේ පිලිබදව දැනවත් කලාට 🙏🙏🙏
Doctor pitikala polkiti(maggi polkiti wala guna aguna gana pahadili kirimak karanna puluwanda.istitii
ස්තුතියි ඔබතුමන්ට වෛද්යතුමනි
Thanks dr .
පොල් කිරි සමග කහට වල තියෙන දේවල් ම්ශ්ර උනාම රසායනික ක්රියාවලිය ගැටලුවක් වෙන්නේ නැද්ද Doctor ඒ ගැන පැහැදිලි කරන්න පුලුවන්ද
Thank you Doctor ...... 🙏
Thanks sir .🌹
Teruwan saranai
The hadala polkiri natawala danawada polkiri mipani dala bonawada
Thanks doctor
ගොඩක් පින් බුදු සරනයි
Doctor, kos gana video ekk krnn puluwnd
Thanks
Halpiti walinda alakiri hadanne
Thedalu hodai wage. Mahath wenawada
දැනූවත් කලාට ඛොහොම ස්තූතියි
එලකිරි වලට වඩා පොල්කිරි ගුනයි, ඒත් පොල්කිරි ලබා ගැනීමට අපහසුයි.
Thank you doctor ❤❤❤
උදේට නැකිට්ටම ඇල් වතුර ජොග්ගුවක් ගහන මං 😍💪
@TharinduSenanayake108
6 ай бұрын
Peenase wadi wenwne 😂😂
@tharindusandamal1980
6 ай бұрын
@@TharinduSenanayake108 මම අවුරුදු 9ක් වැඩ. මාසෙට නයිට් දවස් 14ක්. මං නයිට් off වෙලා නාන්නේ උදේ 6.30 . කෝ පිනසේ. පිනසේ කියන්නේ මොකද්ද. මට වයස 28යි
තේරැවන්.සරනයි
Soya kiri Gena kiyanna Dr.
උදේට ඔය රසායනික් ගොංපිටි වත් නෙස්ටමෝල්ට් වත් ඕනෙනෑ ෆ්රෙශ් මිලක් (දොවාගත් එල කිරි) බොන්න ඒව ගන්න සල්ලි නැත්තම් හොද කොල කැදවීදුරුවක් බොන්න සෑහෙනවෙලාවකට බඩකිනි වෙන්නෑ ඒදෙකේ පෝශන කොටස් වෙනස් උනාට අපි මෙච්චර කාලයක් ගැහුව ගොංපිටි එකේ ඇති කිසිම පෝශන ගුනයක් නෑ
පිටිකම්හල්ගොවිපළවල සතුන්ට, පැටවුන්ට හිංසා පීඩා සිදු කරන හැටි පෙන්නුවහම කිරි බොන්න එපා වෙනවා
සමහර අයට badayanneaththam ඉතින් polkiri tea hpnfaine. Dekama kerenawa
මම නමි අවුරැදු පහක විතර ඉදලා කෝපි දාලා කිරි හදාගෙන බොනවා මට නමි එ්ක ඉතාම හොදයි
කිරි නොබී ඉන්න බැරි ද මන් වගේ.කිරි වලට වඩා බොන්න කොච්චර දේවල් තියෙනවා ද අනෙ
@Fafam4t
Жыл бұрын
මට බැහැ 😂
@user-cb7vf2qg6j
Жыл бұрын
නැති කමට කියන කතානෙ බං
@USK566
Жыл бұрын
ඔව් බන්, සරලව පිරිසිදුවට කොළකැඳ කෝප්පයක් වටිනව.
අපිට පිටි කල පොල් කිරි බාවිතා කරන්න පුළුවන් ද?
Piti kiri ela kiri kiyanne mau kiriwalata samanai polkiri maukiriwalata samanakaranna be poli kiri biwwith badaridenawa le kiri karana aharayak elakiri saha pitikiri pol kiri saha elakiri dekama ekata sansandanaya nokaranna
තව ටික දවසකින් කිරි මැටි රොටී හදල හිට් කරත් මෙහෙම තමා😂
Obatath suwathi deviyak prarthana karanawa. Sthuthi. ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Man dan hadala biwa. Rasai ❤. Hadala bila balanna aniwa.
Polkiri the hadanne kohomada. Yogatda hadanne. Icecreamda. Panikaju. Mudawapu kirida
@pradeepawijesena1169
Жыл бұрын
apee amma kiyala denawa man hithanne youtube ekee
හරියට හදාගත්තම පොල්කිරි තේ එක හරිම රසයි
@baggyakavishka8197
Жыл бұрын
4:09
@anestapriyangani4405
Жыл бұрын
කොහොමද පොල් කිරි තේ හදාගන්නෙ???
@dreamiknow8534
Жыл бұрын
@Rhythm of Mind කොලෙස්ටරෝල් සහ පොල් කිරි , පොල් තෙල් අතර සම්බන්ධයක් නැ කියල තමයි දැන් වෙන කොට ඔප්පු කරල තියෙන්නෙ. නමුත් ඕනෙම දෙයක් ඔනාවට වැඩිය ඕනෙ නැ තමයි. අපේ කැම වලටත් පොල් කිරි එකතු කර ගන්නවා නේ
@sadamalikaushalya9767
Жыл бұрын
@@dreamiknow8534 🤣🤣🤣 thel kawama cholesterol wadi wenawa 🤣🤣🤣🤣🤣 mokadda me.... Doctors lath thel kanna epa kiyana eke me mokdda 🤣🤣🤣
@supunekanayaka7677
Жыл бұрын
කොහොමද හදාගන්නේ
👍👍
elakiri saha pitikiriwala sansandanayak demmanam maru
කිරි බොන්නෙ ඇගට නෙමෙ හිතට උදේ කිරිබිවුවෙ නැත්තන් හිතට හරිනැනෙ
@chandramallawarachchi1122
Жыл бұрын
👍👍
@sandiindi9000
Жыл бұрын
ඇත්ත අපි හැමදේම කරන්නේ හිත කියන නිසා.
@sljaye1657
Жыл бұрын
සිරවටම බං. මටත් ඒකම තමයි.තේ නැත්නම් දවසම හේනගහල වගේ..😂😂😂
@priyantha19452
Жыл бұрын
මටත් උදේටයි හවසටයි T එකක් ඔිනෙමයි
@vishwakamma9142
Жыл бұрын
කිරි කියන්නේ ලේ හිත කියනඒවා වාහල් වීමේ අවිද්යාව
❤❤❤❤❤❤❤❤
එලකිරි වල ප්රෝටීන් වැඩුනු පුද්ගලයෙකුට අවශෝෂණය කරගන්න පුලුවන්ද.. 😁😁
Doctor moko oyage lassan adu wela
Dr. Mata cholestro😭කියලා පොල්කිරි kàන්න එපා කියලා ආයුර්වේද dorctor කෙනෙක් කිව්වා. කරු. උපදෙසක් දෙන්න.
🙋🙋🙋❤️
❤❤❤❤❤
Coffee walata Kiri tikak dala bonawa taram rasak matanam monawath labenna👍
❤❤❤❤❤❤
Pol kere nawey pol kare bepan tattaya
Witamin c da ada
denuwath kalata sthuthi
Oya akakwath apata apa.udenma wathula bonawa dawal wala eguru TEA k bonawa .neyamae ❤❤❤🎉🎉🎉😂😂😂😂
Thanks for you
Godak isthuthi doctor
@kasunudayanga147
Жыл бұрын
He is not a doctor . Nutritionist kenek witarai
මම දැක්කා fb එකේ, පොල් කිරි තේ බිව්වාම බඩ ගියපු අයව
@annmalani2443
Жыл бұрын
E wadiyen bila😅
@manakaae6838
Жыл бұрын
😃😃😃😃
@rmyrj8585
Жыл бұрын
සුභ පැතුම් 😊
@subashiniherath6449
Жыл бұрын
😂😂😂😂ඔව්
. දෙහි උෂ උදේට කෝපි බොනවාබඩගින්නත් දැනෙන්නෙවත් නෑ😊😊😊❤💪
Soya kiri bomu, oya eka maglakwath one ne
@notigaming9503
Жыл бұрын
මම දන්නතරමින් කියන්නෙ සෝයා ගුන උනාට ඒකෙ කැල්සියම් නෑ නේ 🤔හරියටම දන්නෑ මම දන්න විදියට ඒමයි.
Toilet Yannenatiayatam Hodaii..Beepugaman Braaaaaazzzz..
හරියටම සතියක් බඩ බුරුල් වෙලා ගියා බෙහෙත් වලට නතර උනෙත් නෑ තොස කඩෙකින් බිව්වෙ ස්තුති
@deepajayalath
Жыл бұрын
බලාගන ඔවා හැමදෙනාටම හරි යන් නැ
@chithrasandamali
Жыл бұрын
😀😀
ඇගට නොදැනෙන්න පිටිකිරි වලට කඩේ ගියා නෙ?
👍❤🇩🇪
doctor ඔයාව contract කරගන්න නම්බරයක් දෙන්න
එළකිරිවල ගුණාත්මකභාවය අපට ලැබෙන පිටිකිරි වලින් ලැබෙනවද
👍👍👍
එලකිරි කොහෙද තියන්නේ පිටිකිරි (පිටි වතුර) තියනව ප්රෙශ් මිල්ක් තියනව ඒ සමග පොල් කිරි සන්සන්දනය කරල කියන්නකෝ හොරා වගේ කොලේ වහල ගහන්න හදන්නේ නැතිව..ගහේ ගෙඩිය තියනව ඕක ගාලා ගත්තම ප්රෙශ් කොකනට් මිල්ක්.. ලෙඩ හැදෙන්න විදියක් නෑ තියන ලෙඩත් සනීප වෙයි..❤❤
@notigaming9503
Жыл бұрын
දන්න මගුල තමා 😂 බීපංකො පොල් කිරි 👍 මම් හිතන්නෙ ඔයා m.b.b.s උපාදියක් එහෙම තියන මහත්තයෙක් වෙන්න් ඇති. 🙂 රිසර්ච් එකක් කරල නේද පොල්කිරි බිව්වම ලෙඩ සනීප වෙනව කියන්නෙ 🙂අපි මේක දෙරනට දාමු 😂
@piharahalamunugama
Жыл бұрын
@@notigaming9503 ටහුඩු mbbs කාරයන්ට විතරයි මතයක් ඉදිරිපත් කරන්න පුළුවන් අනිත් උන්ට බෑ රජකාලේ ත් mbbs තිබුනද බන්..😁😁
@notigaming9503
Жыл бұрын
@@piharahalamunugama හරි හරි ඉතිම් 🙂මතයක් නම් ඒවගේ කියපන්කො
☕🥛🧄🥤🍷🥂🍶🍵🍦
Eeeyaaaa polkiri Tea
deergauwewa.obattumanlat..pehedili.kirim....agayami
කැරි වලින් තේ එකක් හදා ගන්න මට කියන්න ඔනි අය
කිරිපිට් වල ගොඩක් chemicals අන්තර්ගත්යයි.
@bokka9668
Жыл бұрын
E tika pahadili karamuda😮
@ireshadesilva2271
Жыл бұрын
පිටි කල්තබා ගනිම සදහා දමන කෘමිනාශක. ගොඩක් පිටිවල තිබෙන්නෙ උරුතෙල් .
පිටිකිරි හොද නෑනේ සර්
පොල්කිරි ඔහොම බිව්වැහැකිද? තේ තියා කෝපි දැම්මත්?
@nilakshiruwanthika1187
Жыл бұрын
මටත් බැ එහෙම bonna
බඩ බුරුල් කර යනව සමහර අයට
@chandramallawarachchi1122
Жыл бұрын
👍👍
පිටිකිරි 😮 එක ගන්න එක ලාබයි පොල් කිරී බොනවා ට වඩා
@chandramallawarachchi1122
Жыл бұрын
🤣🤣
@jayanthipeiris5147
Жыл бұрын
එපා බොන්න පිලිකා කාරක තියනවා...
අපෝ වෛද්යතුමනි පොල් කිරි කෑම හදන්න පමණක් බව තමයි අපි දැනුවත් වෙන්නේ තේ බීමට පුළුවන් ද?
@Lazy570
Жыл бұрын
Puluwan uba siyalla dath newene😹😹
@isharamarasinghe7465
Жыл бұрын
කොළ කැඳ බොන්නේ පොල් කිරි දාලා..
අපි ටී එකක් ( කිරි දාපු තේ) බොන්නෙ පෝෂනය සඳහා නොවේ. රස හා ප්රබෝධය සඳහා. එනිසා ඔය පෝෂන කතා එයට අදාල වෙන්නේ නෑ.
@notigaming9503
Жыл бұрын
ඔන්න ඉතිම් ගොබ්බ කතාවක් කිව්ව 😂රස හා ප්රබෝදයට සත්ව අහාර ගන්න හරක් ඉන්න රටක්නෙ මෙක 🙂 කිරි නිශ්පාදනයෙන් ඉහලින් ඉන්න නවසීලන්තෙත් කිරිපිටි භාවිත කරන්නෙ සත්ව ආහාර වලට විතරයි👍තව බීප්ල්ලා රසායනික ගොංපිටි
😂😂😂😂😂😂🎉
මම කමෙන් ටික කියවලා😂😂
Mewa prayogika nane
ඩොක්ටර් කිරි වලට කහ දාලා බිව්වට කමක් නැද්ද...හමට ලස්සන පාටක් එනවලූ...ඒක ඇත්ත්ක්ද..කියන්න්කො ඩොක්ට
@Lazy570
Жыл бұрын
Ow indian aya karanoo
@ashramaya
Жыл бұрын
ඕක සිම්පල්. හමට ලස්සන පාටක් එන්ඩ කහ ටික හමේ ගාගන්ඩ.
පල.පකො යන්න
@ashanashan6236
9 ай бұрын
Nodakin tho ugath kame watina kama dipiya gonoo
NGO සමන්තයයි, බැංකු හොරයි 🤧🤧
ඒ වුනාට මන් නම් කිරි බොන එක නවත්වන් නැහැ ...ෆැන්ටා කොකාකෝල වලට වඩා එල කිරි හොදයි ...
පිටි කල පොල් කිරි වලට වඩා fresh milk හොදයි ...
@yasasediriweera8281
Жыл бұрын
හොදයි තමයි ගනන් එක්ක කොහොමද ගන්නේ
@waunasrinath4290
Жыл бұрын
ගොඩක් කම්පැනි Fresh milk හදන්නෙත් කඩවල ඉතුරු වන පිටිකිරි දිය කරලා තමයි.
@Lazy570
Жыл бұрын
@waunasrinath4290 Highland kothmale hodai..🤤🤤
@notigaming9503
Жыл бұрын
ඔව් ඒත් කඩේ ෆ්රෙශ් මිලක් වලට වඩා අපේ ගෙදරට එන් එල කිරි බෝතලේ සෑහෙන්නන්ෆ්රෙශ් අමාරුවෙන් හරි හොයාගන්නවනම් මරු අනිත් හැම එකටම වඩා පට්ට රහයි
කිරි පිටි වල තියන වස විස ගැන මේකේ කියන්නේ නැනේ. ෆ්රෙෂ් මිලක් නම් හොදයි
@USK566
Жыл бұрын
ඒක තමයි මෙයාලට වසවිස ගැන කතාකිරීම තහනම් වගේ ඛන්.
@mangalajayawardena8387
4 ай бұрын
Fresh milk kiwwat owa surena pitikirith diyakarala dala athi milath wedi wisath wedi nisa dan beema natharakala api plain tea ho.kopi thamai ape panaya
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤