Może byś nagrał coś w stylu dzień meczowy, taka twoja rutyna dnia w którym rozgrywasz mecz 😃

@michakeska8940

4 жыл бұрын

+1

@dawidofskyy

4 жыл бұрын

+1

@rydzzu

4 жыл бұрын

+111111

@brajanciso9463

4 жыл бұрын

+10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

@rafencjuszkc1332

4 жыл бұрын

-1

Profesionalny Lis 😁

@niziutkogit8592

2 жыл бұрын

O justek

Ja jak mialem mecz w niedziele to juz szykowalem sie w sobote wieczorem. Żel na wlosy, perfum, kreska w nos i ostre balety potem 3 godziny snu i na mecz. Brama lub asysta byla zawsze. Polecam

@disstream4199

4 жыл бұрын

Magdalena Łazarz a piszesz miałem hm?

Świetny film 💪 Na pewno skorzystam z rad 😅

To może teraz jak poprawić szybkość biegu/kondycję

@podstawyrozumieniagry2912

4 жыл бұрын

Interwały

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Technika biegu, odżywianie, odpowiednio ukierunkowany trening itd. jest dużo czynników wpływających na te elementy i jest to dosyć złożone :P

@mateuszgrec7414

4 жыл бұрын

To szybkość biegu czy kondycje? I nie kondycje, a wytrzymałość biegową.

@lisekchytrusek7134

4 жыл бұрын

Po prostu dużo biegaj i zdrowo się odżywiaj,tyle wystarczy xd

@lolaf07

Жыл бұрын

@@lisekchytrusek7134 nie

Fajny i przydatny odcinek

Panie podstawowy atrybut prawdziwego piłkarza w b klasie to piwko po meczu

@filipkadzioka6581

4 жыл бұрын

Chyba przed 😂😂

@szymonlewycky953

4 жыл бұрын

Piwko po meczu to atrybut 90% piłkarzy w każdym kraju na KAŻDYM poziomie rozgrywkowym 😉😉😉

@Fifi-mx5yb

4 жыл бұрын

@@szymonlewycky953 otóż to :D

@turboplayerx1148

4 жыл бұрын

Piłkarz - B klasa wybierz jedno xdd

@oliwiajabonska9621

4 жыл бұрын

I setunia przed

Super odcinek lisu! ❤️⚽

Yerba mate zamiast kofeiny ;) I wcale nie trzeba pić pół litra yerby żeby się pobudzić. Wystarczy pół kubka suszu zalać to dwa razy i napić się ok 2. godz. przed meczem. "Kofeina" (mateina) z yerby trzyma dłużej niż zwykła kofeina i nie ma efektów ubocznych jak "zjazd" i konieczność spożycia z nowy kawy (kofeiny) ;) Polecam.

Mega ciekawy i przydatny odcinek więcej takich

Super film

Mega takie odcinki sie ogląda

Witaj! Mam do Ciebie pytanie odnosnie koncentracji przed i wtrakcie meczowej, tez gram w A klasie i kurcze kuleje ten element u mnie co przeklada sie na niestabilnosc w meczach. Napewno z twoim podejsciem masz jakis patencik☺

0:40 kiedy pies nie chce być w kadrze

Ale słodki piesek :) PS: Dzisiaj mam trening 👊

Fajny materiał

Pytanko. Skąd bierzesz kofeinę i czy są jakieś zastrzeżenia co do wieku?

Bardzo fajny i ciekawy odcinek

Gdzie można kupić te czujniki? I czy mogł byś zrobić ich recenzje ?

@fusik

4 жыл бұрын

+1

@lilkarze6247

4 жыл бұрын

R-gol 450 zł

Masz słodkiego pieska

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Dzięki

@kacperlipinski1241

4 жыл бұрын

@@LisPolaKarnego Lis Polarny

@fajnynick4811

4 жыл бұрын

Najlepszy wygłąda jak corgi

Super filmy nagrywasz

Fajny odcinek i ładny piesek

Ile bierzesz tabletek kofeiny? Odczuwasz jej działanie? Ja potrafiłem brać po 3 tabletki i nie czułem się wgl pobudzony

Jaka masz kratyne? Jabłczan czy monohydrat? I czy ona nie wpływa jakos na kondycje? I sie nie pompujesz tak jak biegasz?

Lisu a jakie podcasty/jaką muzykę polecasz?

fajny film (:

Najlepszy żel pod prysznic? Klubowy 😁👍🙋

Moglbys dac linki do produktów?

w jakim klubie/w jakiej lidze grasz ?

Będzie film o odżywkach do treningów ?

Propozycja na filmik Co jesz w dniu który masz jakieś twa treingu dziennie albo ważny mecz

Proszę, proszę zrób odcinek co masz w torbie sędziowskiej. Bardzo będę wdzięczny.

Kozak film więcej takich 🔥

Dobrze wałek szanuje 😎

Dzięki jak będę jechał na mecz to niektóre rzeczy zabiorę

W jakiej lidze grasz ? Pozdro

Superrr

Lisu w jakim pykasz sobie klubie ?

W jakiej lidze gra klub do którego chcesz przejść?

Chyba Jedyny kanał na którym można dowiedzieć się najwięcej o życiu piłkarskim od kulis ;)

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Piłkarskie życie to duże słowo, no ale kocham to robić i w miare możliwości staram się naśladować najlepszych

Jakie buty polecasz bardziej: Puma future czy te nowe X-y od Adidas

@vazee2265

4 жыл бұрын

Future

@kacper8291

4 жыл бұрын

Zależy od ciebie

@kacper8291

4 жыл бұрын

Mi na przykład bardzo fajnie leżą X

@karoldwulit8421

4 жыл бұрын

Więcej sprzętu niż talentu...

@furn0013

4 жыл бұрын

I tak żadnych nie kupiłem xd

Ja mimo wszystko jestem trochę innego zdania na mecz zabieram buty ochraniacze żel i ręcznik reszta to serce determinacja i miłość do piłki, póki co najlepszy zestaw do gry ;)

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Myślałem, ze miłość i determinacja go oczywiste, ze trzeba mieć, a to co w torbie to dodatek ;)

A czy tych ochraniaczy nie ubierasz na odwrót?

lubie ten stan kiedy mam te 5 gram.. kreatynki oczywiscie

Jaki rodzaj kreatyny Używasz monohydrat czy jabłczan? Pozdrawiam 💪

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

mono :D

Moja Torba zawsze! ogolona i umyta !

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

xD

W jakim klubie i lidze grasz ?

lisu w jakim klubie grasz?

Gdzie można kupić te ochraniacze

Gdzie można kupić taką torbę co masz

Haul piłkarski! Nadal czekam🙂

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

To też można podciągnąć pod haul :P

@Filip-eg1vr

4 жыл бұрын

No nie wiem😄

No fajnie fajne

Przetestuj sobie cytruline albo sok z buraków przed treningiem/meczem, pozdro

Lisu jaką muzykę polecasz żeby sobie posłuchać przed meczem lub treningiem

@TheDudusCwalk

4 жыл бұрын

Taką jaką lubisz. Powinna Cię relaksować, a zarazem na tyle dać Tobie koncentracji żebyś na meczu był w 100% gotów :)

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Otóż to, niektórzy wola się uspokoić, a niektórzy pobudzić :D

@hubin1hubin13

4 жыл бұрын

polecam DJ Hazel weź pigułkę z doświadczenia wiem, że działa zajebiście :D

@kubazielinski5631

4 жыл бұрын

Roonie Ferrari - Ona by tak chciała

@carlosguca8905

4 жыл бұрын

Nie wolno

0:45 ale się wystraszyłem jak mi się coś ruszyło 🐕

Z czym bierzesz tą kreatynę po meczu lub treningu bo nie wiem a sam mam i nie wiem jak ja używać? 🙃

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Możesz z woda, możesz do posiłku, jak ci wygodnie defacto

Ty grasz w a klasie a nie w finale ligi mistrzów.

@panciastek875

4 жыл бұрын

No i ?

@Pilkarzyki1

Жыл бұрын

A ty na podwórku

@user-ou5ot3gv9m

5 ай бұрын

​@@Pilkarzyki1 racja

Mam taką torbę 😍

A creatyna mono czy jabłczan?

Super piesek

W jakiej lidze grasz? I tak nie odpowie

pozdrawiam UKS Tucznawa

więcej sprzętu niż talentu (z dystansem wiadomo)

@polskiamacz603

3 жыл бұрын

Najważniejsza Jest praca nie talent. Talent możesz zmarnować a ciężką pracą dojdziesz dalej to jest na przykładzie Roberta Lewandowskiego i Cristiano Ronaldo Kturzy musieli dojść do tego momentu gdzie, teraz są. Dziękuję dowiedzenia.

Lisek jak ci się gra w tych X?

W jakim klubie grasz?

gdzie grasz w klubie ??

Jakis link do tych czujnikow? na rgol'u nie moge znalesc

@mrgigu1021

4 жыл бұрын

first11.co/pl/

Ma ktoś link do tych ochraniaczy???

Jak się nazywają te czujniki

Masz pięknego psa😄😄

Czy jak mam ochraniacze z ochroną na kostkę to lepiej ją obciąć? Bo słyszałem że wtedy wygodniej się biega

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

No ja nie przepadam za tymi z kostką, ale spróbuj sam i zobacz co Ci pasuje 🤗

Ja gram na wyjeździe w sobote.

Liczy się jak zaprezentujesz się na meczu/treningu nie to co pokujesz do torby

Przepraszam, że nagrywam w takim stanie ale wczoraj...🤙

Kozak

Gdzie można kupić te ochraniacze ?

@n1g3r0--

4 жыл бұрын

R gol

Pamiętajcie młodzi zawodnicy jeśli przychodząc z butami pod pachą będziecie najlepsi na boisku to macie wszystko w nosie. Ale za to jak spakujecie czujniki first eleven i nie będziecie sobie radzić to jesteście na dobrej drodze ;))

Wiadomo, że kofeinę bierzemy przed meczem bądź treningiem, ale bete i kreatynę kiedy powinniśmy brać?

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Kreatynę raz dziennie obojętnie kiedy, jeżeli jest szansa to po wysiłu. Beta alaninę z posiłkami 4-6g dziennie

Ile te ochraniacze kosztujom

Gdzie kupujesz tą czystą kofeinę w tabletkach?

@mateuszpokrywka3077

4 жыл бұрын

Grzegorz Sobczak KFD.pl

W jakim klubie grasz

a gdzie grasz kumplu?

A piłki nie zabierasz?

nagraj znowu serie moja karta w fifie 20

W b klasie się przygotowujesz ja gram w 4 lidze okregowej i korki ochraniacze i tyle w temacie

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Przygotowywuje się, bo to lubię lol, lubię dużo trenować i dobrze się odżywiać. Czy to naprawdę coś złego? I skąd wiesz, że nie skupiam się na grze, tylko na pierdołach, skoro trenuje praktycznie codziennie, a często dwa razy dziennie?

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

No okej, ale w innych filmach zawsze mówię, że trening jest najważniejszy i że trzeba ciężko pracować. Przecież to nie jedyny film, a zawsze staram się zachęcać do dodatkowego treningu czy chociażby tego, zeby ktoś zmienił swój sposób odżywiania. Nawet jeżeli ktoś gra na orliku, to warto to robić. A Ty mnie z góry oceniłeś po tym jednym filmie, ja uważam jednak, że staram się zachęcać do dobrych nawyków. Wiadomo, że sprzęt to tylko dodatek, ale na pewnym etapie się przydaje i warto np. śledzić swój progres czujnikami czy chociażby zażywać suplementy, żeby poprawić swoje wyniki

@bartekszewc1678

4 жыл бұрын

@@LisPolaKarnego Dobrze mówi

@krzysieqyt6835

4 жыл бұрын

Skoro tyle trenujesz to czemu nie idziesz grać gdzieś na wyższym poziomie

Słuchawki nie są potrzebne, a nawet lepiej ich nie mieć, bo ograniczają ci kontakt z drużyną. Zamiast pogadać z nimi o czymkolwiek to sobie słuchasz czegośtam i potem atmosfera już nie ta

Lisu jakie miałeś staty w tym sezonie? Mecze,bramki,asysty

@KeleYT

4 жыл бұрын

kto w takich ligach to liczy?

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Wiem tylko, ze chyba 13 bramek, a reszta nie wiem

@pawejakubowski628

4 жыл бұрын

A w Jakim Klubie gra??

Dla mnie te ochraniacze g-form są fajne w wygodzie ale w chronieniu nogi są słabe, bo jak ktoś kopnie kogoś w tego ochraniacza to boli i także koledzy moi to potwierdzili którzy mieli tą parę ochraniaczy

@_ramos00

4 жыл бұрын

Czy ja wiem ;) Mi bardzo dobrze chronią piszczel, nie narzekam

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/d4etrpWsaK2pl8Y.html polecam zobaczyć :p

Zrobiłbyś recenzje tych czujników gdzie jesteś dać jak to sprawdzać i tak dalej

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Zrobiłem, jest na kanale

W której lidze grasz?

@wujoptr9554

4 жыл бұрын

A klasa (druga najniższa liga na Śląsku) wgl jego drużyna dostała się tam fartem

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Po pierwsze zmieniłem drużynę, a po drugie w poprzedniej drużynie zdobyliśmy "fartem" 46 punktów :P

Ja kiedyś zapomniałem ochraniaczów na ważny mecz i przez to nabawiłem się kontuzji... 🔥 Ale teraz przed każdym meczem uważnie się pakuje i nie mam tego tak jak powiedziałeś na filmie "w nosie" 😛😅

@krzysieqyt6835

4 жыл бұрын

W której lidze grasz?

@pitj

4 жыл бұрын

Bez ochroniaczy sędzia nie wpuściłby cie na boisko

@mieciu5589

4 жыл бұрын

@@pitj ale w młodzikach już tak, teraz już gram w juniorach

W której grasz lidze? Łapki w górę jak chcecie widzieć!

@wujoptr9554

4 жыл бұрын

A klasa (druga najniższa liga na Śląsku)

Kur.a jak ja w lesie jestem! :-) Lisu w jakom grasz klubie? Daj namiar na te czujniki.Pozdro - Weteran ligowych boisk.

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Teraz prawdopodobnie będe zmieniał, to będę dawał znać ;) Czujniki nazywają się first11 i są do kupienia w r-gol.com ;)

@Dunkelheit_PL

4 жыл бұрын

@@LisPolaKarnego Ja,już oldboy.Kiedyś Lachowi mówiłem.Pykamy na orliku a jeszcze sie ruszam w lokalnej okręgowce.Pozdro.I daj znać.

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Szanuję

@Dunkelheit_PL

4 жыл бұрын

@@LisPolaKarnego Wychodzę z zasady,że wiek jest tylko na papierze.Na boisku liczą się checi,ambicja i oczywiście to co masz jako piłkarz od tramkarza.Wiadomo,że wydolność,już nie ta,ale w moim wieku to bez znaczenia.Ważne,że jeszcze chce się chcieć.Chciałem Ci osobiście pogratulować Twojego wspaniałego wolnego podczas wyzwań CR7. MAJSTETSZTYK. Gratuluję 💪😉 pozdrawiam i życzę sukcesów w nowym sezonie tym w realu!

Jaki to dokładnie model ochraniaczy jest? 🤔

@LisPolaKarnego

2 жыл бұрын

G-form, ale teraz juz nie pamiętam, która weersja bo mam je pare lat :D

Zrób odcinek jak strzelić z knuckballa

Przede wszystkim nie PILKARZ, a KOPACZ AMATOR.

Lisu torbę kupiłeś przez internet czy klubowa ?pozdrawiam

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Kupiłem na R-GOL.com :P

@lolo6426

4 жыл бұрын

@@LisPolaKarnego dzięki powodzenia w następnym sezonie

@lolo6426

4 жыл бұрын

@@LisPolaKarnego jest jakiś aktualny kod rabatowy?

@LisPolaKarnego

4 жыл бұрын

Lisu10 :P

Masz słodką poduszkę Lisa, fajny film lisu

@gv_sweet8736

4 жыл бұрын

To pies a nie poduszka xd

@odrodzenie

4 жыл бұрын

@@gv_sweet8736 chodzi mi o Lisa a nie tego pieska jaki ty dzban jesteś

@gv_sweet8736

4 жыл бұрын

@@odrodzenie Teraz już wiem dopiero po czasie ogarnąłem xD

@odrodzenie

4 жыл бұрын

@@gv_sweet8736 sory za słowo dzban, ale troszkę się zdenerwowałem

kiedy podczas treningu pije izotoniki to mi się wymiotować chce

Daj link do ochraniaczy

@jakubjureczko734

4 жыл бұрын

www.r-gol.com/piszczel.html?order=sort_default&view_option=box&s%5B14%5D%5B%5D=50&s%5B25%5D%5Bfrom%5D=&s%5B25%5D%5Bto%5D=