CO JEM W CIĄGU DNIA ❀ quick & easy ❀
Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
F I N D M E:
❀ Insta → @agasava bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: sawicka.agataa@gmail.com
#niom
✨✨✨
Owsianka 505kcal / 32,5g B / 17g Tł / 56,6g W
Płatki owsiane 50g
Marchew 87g
Odżywka 10g
Masło orzechowe 8g
Skyr 150g
Jabłko 50g
Orzechy włoskie 10g
+dużo cynamonu, 3/4łyżeczki soli, 4 słodziki
Obiad 598kcal / 38,5g B / 23,9g Tł / 59,1g W
Mielone z indyka 150g
Cebula 50g
Czosnek 15g
Marchew 90g
Oliwa 5g
Smietanka12% 25g
Makaron 60g
+ocet balsamiczny, sól, pieprz, oregano, bazylia
Lody 338kcal 32,5gB / 6,2g tł / 43,6gW
Odżywka białkowa 15g
Serek wiejski 162g
Maliny 164g
Banan 83g
Mleko roślinne na oko
+Sól, słodzik
razem ~1441kcal 106,2B / 47,2g Tł / 159,4g W
+ tortilla i mrożone mango
naczynia mam z pure clay i z hm home
bluza z asos collusion
rzęsy miyo bambi przycięte na pół :)
✨✨✨
FAQ:
❀ 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka :P
❀ Gdynia
❀ Lumix G7, obiektyw kitowy
❀ vlogi kręce IP 12pro
Пікірлер: 255
oglądanie ciebie jest tak zajebiście terapeutyczne. Twój kanał to mój absolutny comfortzone i każdy filmik obejrzałam przynajmniej dwa razy. Rozwijaj się dalej, wysyłam miłość ❤️ i smacznego
@roxieretcher3862
2 жыл бұрын
To prawda! Tez kocham oglądać jej filmy jest jedyną która mnie motywuje!💜💜💜💚💚🥰
@juliaduda9682
2 жыл бұрын
This
@magdalenakozubek3756
2 жыл бұрын
Mam to samo❤️
@nanatalia2902
2 жыл бұрын
ZGADZAM SIĘ!!❤️❤️
@martynakobylanska2349
2 жыл бұрын
Ja tez 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Uwielbiam patrzeć jak cieszysz się z jedzenia i jego smaku. :o ja chyba nie potrafię dobrze gotować skoro nigdy nie mam z tego takiej satysfakcji xD
@lodbrok846
2 жыл бұрын
@@avenger2304 właśnie to wybredni bardziej docenią najlepsze jedzenie.
@wlosownictwo
2 жыл бұрын
Też kwestia tego jak bardzo masz rozbudowane kubki smakowe i jaka jest Twoja relacja z jedzeniem. Inaczej do jedzenia będzie podchodził smakosz czy krytyk kulinarny, a inaczej trener personalny
@lodbrok846
2 жыл бұрын
Tak na serio to przede wszystkim kwestia charakteru. Niektórzy tak się rozczulają nad pewnymi rzeczami, inni mniej.
@lodbrok846
2 жыл бұрын
@@avenger2304 O to mi chodzi. Ciężko dogodzić, wszystko musi być wysokiej jakości i kiedy coś jest idealne, wybredna osoba to doceni. A ktoś, kto nie jest wybredny i jest mu wszystko jedno, to już aż tak nie doceni.
@lodbrok846
2 жыл бұрын
@@avenger2304 Oczywiście to nie są reguły. Ludzie są różni i tyle.
jesteś jedyną osobą od której kupiłabym e-book z przepisami. Są mega łatwe, wyglądają smacznie i jest mnóstwo warzyw
Sava opisująca smak to jest po prostu zycie ❤️
@milenawalentowicz7387
2 жыл бұрын
o jezu taak
@Anna-yj4ul
2 жыл бұрын
youtuberzy zajmujący się żarciem nie robią tego tak dobrze
2:17 ahahaha, kurwa złote rady Sawy❤️ "Jabłko, najlepiej żeby było bardzo kwaśne i bardzo slodkie". No stara, kocham po prostu XD
Sava: ''Chcę spagetti'', po czym nakłada penne na talerz
@agasava
2 жыл бұрын
Spaghetti się skończyło :(
oj sava, to są jedyne "fit" przepisy, które mogłabym jeść XD
Bardzo miło jest popatrzeć na jedzącego człowieka, który cieszy się z tego, że je😀
Jem owsiankę prawie codziennie, bo kocham, ale serio, jak oglądam Twoje filmy, gdzie robisz owsianki, to dostaję ślinotoku ♥️
Nie dość że jesteś moim wielkim inspo to jeszcze za każdym razem oglądając twoje filmy (nawet najgłupsze i śmieszne) czuję się jakbym była na terapii ♥️🥰🥰 dziewczyno rozwijaj się bo jesteś polskim aesthetic and therapeutic zone UWIELBIAM ❤️❤️❤️
Przerwałam oglądanie bo muszę to napisać - jestem tak zafascynowana Twoją dykcją i sposobem wypowiedzi, że nie mogę się pozbierać! Słucha się Ciebie mega przyjemnie ❤️
Tak liczyłam, że film wjedzie na weekend 💥❤️
Twoje filmy zawsze oglądane z przyjemnością ♥️
idealna jesienna owsianka, dzięki Aga
Nie mogłam się już doczekać! 💕
Uwielbiam jak mówisz o jedzeniu ❤️
Wchodzę i jest Twój vlog jedzeniowy ❤ uwielbiam
uwielbiam Twoją zastawę, piękne są te talerze i miski!
Sava dodała film i od razu humor gitówa
Te naczynia są przepiękne! Pozdrawiam! 🥰🥰
Świetne przepisy ❤
Uwielbiam vibe tej serii ❤
najlepsza!
Uwielbiam Twoje przepisy, zawsze można się czymś zainspirować
ja już tak czekałam na film, że te sprzed roku zaczęłam oglądać😁
Uwielbiam jak opisujesz smak dań które przygotujesz❤️
zawsze czekam na twoje filmiki 😃😃
Za każdym razem, w tego typu filmach, czekam na Twój pierwszy kęs potrawy...To w jaki sposób Ty smakujesz posiłki mogę przewijać i przewijać... serio... to jest tak apetyczne, że wyzwala to u mnie potężny ślinotok😂😂😂
Sava bardzo motywujesz do robienia zdrowych posiłków i częstych owsianek, twoje odcinki są bardzo przyjemne
już wiem co jutro zjem!!!
Stara, jesteś dla mnie taką inspiracją... Oglądanie Cię daje mi tak fantastyczny vibe. Twoja pozytywną energią jest mega. A przepisy pyszne
Boziu jaki ten piesio jest słodziakiem ❤️😍
Uwielbiam oglądać jak gotujesz 😍
O laska, jak to sie cudownie ogląda!!! Serio, nie mogę znaleźć nikogo podobnego na polskim yt, który mnie nie drażni swoją osobą, jesteś zajebiście naturalna i przezabawna, a to jedzenie mmm! Twoje filmy pomogły mi z zaburzeniami odżywania oraz w redukcji, zawsze czekam na jedzniowe filmy od Ciebie 🤤
Muszę przyznać, że KAŻDEGO tygodnia wyczekuję Twojego dnia jedzenia ☺
matkooo jak ja kocham tą serie
Zawsze muszę coś jeść do twoich filmów bo inaczej umarłabym z zazdrości 😝 Idealny filmik po szkole na odprężenie, uwielbiam tą cozy atmosfere u ciebie na kanale
Kocham końcówkę❤️a tortille i owsiankę na pewno spróbuje😊
Ten moment kiedy to pies leży na kanapie a jego człowiek siedzi na ziemi. Bardzo fajny i inspirujący film.
Wstałam z drzemki, a tu takie piękne rzeczy na mnie czekają 🥰
te filmy to moje guilty pleasure
Jestem zakochana w tych twoich naczyniach ♥️
@nataliamichalak6208
2 жыл бұрын
To samo, ciagle o nich myśle. Jestem już stara XD
@mariaawaria.
2 жыл бұрын
@@nataliamichalak6208 czyli widzę że nie tylko ja ich pragnę ale nie po drodze mi iść i kupić XD
@nataliamichalak6208
2 жыл бұрын
@@mariaawaria. a gdzie są do kupienia? Ja jestem z UK i nudzie takich nie widziałam😅
@mariaawaria.
2 жыл бұрын
@@nataliamichalak6208 Agata w opisie podaje skąd ma swoje, ale myślę, że w innych sieciówkach też by znalazł :)
@nataliamichalak6208
2 жыл бұрын
@@mariaawaria. nie spodziewałam się, że uprzedziła widzów i naczynia wstawiła w bio. Haha Sprytna bestia ☺️❤️
Ta szama jest tak piękna 🥰🥰🥰
Jeeeej nareszcie 🥰😍
Uwielbiam twój kanał, jest motywujący i pokazuje ,że zdrowe jedzenie nie musi być monotonne ani nudne. Jesteś wspaniałą osobą uwielbiam ciebie słuchać i oglądać. Mam nadzieję ,że twój kanał będzie w top 10!!❤️❤️
Świetna i szczera babka! 🙂
Uwielbiam jak opowiadasz o jedzeniu😎 a końcówka mega,jest to potrzebne w tych czasach 👍
@annamariabrzeskot
2 жыл бұрын
Taki brzuch jak Sava wieczorem to ja mam rano ;)
Twój vlog =moja terapia.
Ta marchewkowa owsianka mnie zaintrygowała! Plan na jutrzejsze śniadanie: ciasteczkowa owsianka by Sava :)) Mega szacuneczek, za podsumowanie po całym dniu jedzenia. Myślę, że to bardzo potrzebne w obecnym, idealnym świecie ;)
@weronika8643
2 жыл бұрын
I jak, była dobra? ;)
@akinomkis8489
2 жыл бұрын
@@weronika8643 ba! Najlepsza 😍
Porządny chlup 😂😍😍no kocham swoją droga myślałam ze dodasz czerwone wino a tu ocet balsamiczny
super jedzonko, zachecilas mnie do marchewki na sniadanie :)
Lubię te filmy z serii "co jem w ciągu dnia" 😍 a owsiankę na pewno wypróbuję ❤️
Omg zrobiłaś mi stara taka ochotę na tą owsianke że to szokkk
ale piękna fryzura laska!!! ♥️
Uwielbiam cię oglądać
Lody zarąbiste 😍😍😍😍tylko dalam truskawki zamiast malin pyyyycha 🥰❤️❤️❤️
Miałam zjeść na śniadanie tosty z masłem orzechowym i bananem. Jak zobaczyłam rano Twój film, zrobiłam owsianke marchewkowa. Sztos! ❤️
Bardzo podoba mi się to jak siadasz nad jedzeniem i przeżywasz sobie powoli tą chwilę. Ja jem na prędkości zazwyczaj więc kurczę muszę spróbować zwolnić i przeżywać każdy gryz 😄
Ale zajebiscie opisałaś smaki tej owsianki. Mam wrażenie, że nieźle rozwinęłaś się kulinarnie od jakiegoś czasu :)
Czekam na jakiegoś e-booka z przepisami ❤️😍
Zobaczylam dzis promke na marchew i pomyslalam o Tobie. Jutro wjezdza owsianka 🤘
Pełny brzusio to zadowolony brzusio! :D Twoja ekspresja i wyrażenie radości z jedzenia jest niesamowita, czuje się jakbym to ja w rzeczywistości jadła xD
Nie lubie owsianki, ale zapisuje sobie ten przepis. Lubie ciasto marchewkowe. Fajny przepis! Idealny na jesien ❤
Wow! Zaskoczyłaś mnie prostotą Twojego spaghetti. Na pewno ściągnę ten przepis. Muszę też nauczyć się robić takie owsianki 😋😏
Zazdroszczę wszystkim którzy lubią słodkie dania te owsianki, placuszki na słodko jest tyle fajnych przepisów do wyboru. Łączmy się wszyscy którzy jemy tylko na ,,słono”.
@gabi0282
2 жыл бұрын
Czuję Twój ból!
@_patix2114
2 жыл бұрын
@@gabi0282 oj taak
No i super humor gwarantowany
Od razu mam wenę by zrobić jutro coś dobrego!!😍😍
Omg owsiankę na pewno spróbuje zrobić bo mam wszystkie składniki 🥰
Delektująca się agasava to życie 😂😂
Same pyszności 🔥
Naprawde fajnie gotujesz, duzo warzyw 👍🏻👍🏻
Standardowo, daje kciuka w górę od razu po kliknięciu 'play' z góry wiem, że warto 👌😎
zrobiłam dzisiaj to spaghetii... ojeny ale niebo w gębie!! tyle razy robiłam spaghetti i mi nie smakowało, a to za pierwszym razem taka pychota! Czekam na kolejne foodbooki!!
Ja uwielbiam owsiankę w cukinią :) z burakiem tez jest super. :)
chciałabym mieć w kuchni Twoją książkę z przepisami😉 oby powstała 🙏🙏
@mery6697
2 жыл бұрын
albo ebook! brałabym w ciemno
Pozdrawiam was serdecznie miło się was ogląda sympatyczni z was ludzie
Hejka, suuuuper filmik!
@agatapawowska4066
2 жыл бұрын
Taka Twoja podstawa w domu z jedzenia z której zawsze coś można ogarnąć to byłaby fajna sprawa ;)
Wypróbowałam przepis na marchewkową owsiankę, choć musiałam znaleźć alternatywy dla niektórych składników. Ale GURL IM IN LOVE😌
O pani! Ja zawsze gardziłam owsianka, pełny brzuch na 45min a potem znowu głód. Myślałam, ze to nie dla mnie po prostu. Ale już druga trzasnęłam z Twojego przepisu No i sztoooos. Pełnia smaku, pełny brzucho, ze się nawet nie myśli o wpierdzielaniu słodyczy na boku 😃
Owsianka i tortilla wpada jutro 🤤🤤 a spaghetti zrobię sobie w weekend 🙂
Sava ja chcę książkę z twoimi fit przepisami! Dam każdy hajs ❤️
o do śniadanka sobie obejrze
Lubie oglądać te filmy a jestem chłopakiem, jedzenie to moje życie :D A dzień bez cytryny to dzień stracony
Ta owsianka marchewkowa to jakiś kosmos 🤤🤤🧡
Muszę wypróbować marchewkową owsiankę😍
Jak zawsze dobrze się ogląda! Uwielbiam!❤️ Mam pytanie! Nagrałabyś aktualizacje swojej pielęgnacji?✨
@agasava
2 жыл бұрын
oki, nagram :D
Rzadko to piszę,(jesteś jedyną) ale kocham Twoje vlogi❤️ Za ten spokój,za ten vajb,no kocham😁
Właśnie wypromowałam tą owsianke i to jest SZTOS, wgl szaleństwo że to połączenie tak dobrze smakuje (also dałam zamiast skyra serek wiejski i jest kozak)
Mam masę marchewki w lodówce i nie miałam pojęcia co z nią zrobić, więc twój filmik spadł mi z nieba haha
Zacny pieseł 🐶
Od dawna dodaję marchew do wszelakich dań pomidorowych i dzięki temu mam objętość i nie muszę dodawać cukru :D Polecam omlet marchewkowy (czasami zamieniam marchew na dynię lub cukinię)
Couple goals, zazdro 😊
Ja do spaghetti dodaję jeszcze nasiona słonecznika- dają super smak i polecam spróbować :)
Dziś zrobiłam na śniadanie płatki ryżowe z marchewka i cynamonem ☺ Pyszka, ale zamiast jabłka dodałam banana 🙂 Dzięki za ten przepis faktycznie super pomysł żeby dostarczyć więcej warzyw nawet w formie na słodko
Uspokaja mnie to jak jesz nie wiem czemu 😂 nagrywaj więcej jedzenia 😂
Genialny pomysł na podkręcenie owsianki! Ja tez musze jesc wiecej warzyw. Poza tym ja uwielbiam gorące śniadania ❤️👍 Co do spaghetti- to pewnie smak UMAMI 😃😎
Mniaaaaaam🤗
Ta owsianka jest sztosem
ta stawka z brzuszkiem
Tortilla z falafelem to idealny pomysł na posiłek do szkoły. Dzięki za pomysł! Może wreszcie zacznę jeść coś w szkole. :33