Clase de yoga facial: ejercicios para rejuvenecer la piel en frente, ojos y pómulos
Спорт
El yoga facial es yoga para ejercitar los músculos de la cara. Consiste en hacer ejercicios de estiramiento y masajes faciales para tonificar la cara y aportarle elasticidad y luminosidad.
En esta clase completa, Francesca Garrigues nos enseña cómo trabajar 3 zonas: frente, ojos y pómulos.
Solo necesitarás tu cara y tus manos como herramientas, y un aceite vegetal para que deslicen mejor los dedos.
Descubre mi plataforma de yoga THE CLASS:
✅Tu calendario personalizado de yoga y más de 400 clases ¡30 días gratis!: www.theclassyoga.com
✅Tienda de yoga: www.theclassyoga.com/tienda/
✅Formación de yoga 200H Yoga Alliance: www.theclassyoga.com/formacion/
⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
Пікірлер: 721
Si te ha gustado este vídeo, no te pierdas las clases completas: 👉 cutt.ly/PmdcUDO SÍGUENOS TAMBIÉN AQUÍ👇 ► Instagram: instagram.com/theclassyoga/ ► Blog: www.theclassyoga.com/blog/ ► THECLASSyoga online: www.theclassyoga.com ► THECLASSyoga Madrid: www.theclassyogamadrid.com 🔔 ¡Y no te olvides de suscribirte al canal de KZread para recibir noticias nuestras semanalmente! 🙌🏼
@luisorlandocordova4445
2 жыл бұрын
Orlando, que lo vaquen por inepto.
@guillerminacobacho1586
2 жыл бұрын
0
@mariamartinez37901
2 жыл бұрын
HOLA .ME CAEN LOSS POMULOS QUERÍA SABER CUANTO TENGO Q HACER YOGA .SI ES POSIBLE LEVANTARLOS
@violetasagastegui1628
2 жыл бұрын
Me encantó 🌹 lindo día
@floralbajimenez6126
2 жыл бұрын
Me gusta mucho
Soy Ana Cecilia Torres de Romero, tengo 85 años pero toda la vida me ha gustado cuidar la piel de mi rostro,y la salud de mi cuerpo, me gusta estos vídeos de yoga facial,son instructivos y de mucha ayuda y aprendizaje para nuestro diario vivir. Dios los bendiga ,y les deseo de muchos triunfos en su profesión.
@beatrizizurzaarce216
Жыл бұрын
Beatriz Izurza
@arianag3562
Жыл бұрын
Una persona de 85 usando Internet ?
@elsamagdalenatorresparedes6894
Жыл бұрын
Porqué te asombras?
@arianag3562
Жыл бұрын
@@elsamagdalenatorresparedes6894 nunca he visto a un anciano usando internet
@cristinabenitez6742
Жыл бұрын
@@arianag3562 Hola buenos días, no califiques a las personas mayores con ese adjetivo q ya no se usa en la actualidad y mejor pídele a Dios q llegues a esa edad tan lucida cómo ella y como muchas más suerte . INCREDULA!
Hola me encantaron los ejercicios de yoga facial ❤gracias son fascinantes🌸☺️😊
Soy de Peru..64 años..muchas gracias me encanto... excelente..exitos..bendiciones
Yo hago gimnasia facial ya hace algún tiempo y me a ido bien , es una rutina q debe hacerse a diario para q se vean resultados óptimos , siempre con algún aceite , yo los hago con aceite de almendras o aceite de oliva extravirgen . Alguien hizo un comentario de lavar el rostro con agua y limón , yo no lo recomiendo xq el limón puede resecar la piel y crear arrugas prematuras , si es bueno para aclarar manchas donde haya zonas oscuras ejemplo : axilas , codos , rodillas y pliegue del mismo , en la entrepierna y parte baja de los glúteos q a veces aparece ahí una mancha muy poco estética y en los pies , cuando se usan muy seguido zapatos destapados . En el rostro se puede usar pero con azúcar teniendo presente q "NOO" se debe recibir sol mientras se hace el tratamiento de 15 días a 1 mes , dependiendo del grado de la mancha puede ser más tiempo . También se le puede agregar a la crema hidratante unas gotitas de limón y se aplica en la noche , después de limpiar muy bien el rostro con un poco de aceite de almendras......retirar el aceite con un pañito suave y seco . Y sii es cierto q NOO todo lo q sale en el Internet se debe hacer . Debemos ser muy responsables y cuidadosos . Un abrazo de luz y amor para todos !! 😇😇😇
@elisagarcia42
2 жыл бұрын
Aceite de coco sirve?
@teresaascurra6632
2 жыл бұрын
Muchas gracias, bendiciones
Me encanto llegar hasta esta rutina de yoga facial. Terminé con la cara y mente relajada, más conectada. Muchas gracias
Hola, yo tengo ochenta y pico y estoy de 10,me llamo Maria Angelina Lopez ,pienso que esta es la mejor rutina para la mañana .Casi que no tengo arrugas,las de mi edad lo suelen, pero por mis cremas y por estos videos estoy genial!! se los recomiendo10/10😊❤🎉
@pabloberraute9692
Ай бұрын
Que dios la bendiga❤
Hola Por favor Hagan más vídeos de esta mujer para la cara.... Muchas gracias 🙏🏼 Bendiciones
@mariabenabentfuentes5343
Жыл бұрын
Hola tengo 85 años. Me gusta lo que he visto, a ver qué tal me va. Tengo bolsas en los ojos, pero no arrugas
Lucía excelente tu clase explicada profesionalmente y con cariño. Saludos de una peruana que se encuentra actualmente de vacaciones en EEUU.
Maravilloso!! me siento super relajada...Gracias, excelente trabajo.
Muchísimas gracias me encanta su forma de animar y de explicar paso a paso
Gracias me encanto.
Muchas gracias. Excelente clase. Saludos y Felicitaciones!!!
Son excelentes los ejercicios faciales de verdad un millón de gracias 🌹🌹
Mil gracias !!! Excelente ejercicios💝
Wow!! Me encantó!! Justo lo que necesito para aprender a relajar el entrecejo y la frente!!!😳😳😳😃
Ha sido genial, perfecto. Relajación completa,! Gracias
Maravilloso..te seguiré..GRACIAS***SALUDOS DESDE CHILE****😃😃
BUENOS DÍAS..YA REALICÉ MI RUTINA DIARIA..ME SIENTO GENIAL..GRACIAS.💫💫💫💫❤
Muchas gracias por la enseñanza, me encantaron esos masajes..... BENDICIONES!
Muchas gracias Lucía, Dios la bendiga!!!
Gracias.maravilloso
Excelente! Primera vez en tu canal y estoy encantada con tus ejercicios faciales, tu voz es arrulladora y calmante es como una terapia, muchas gracias!
Gracias, me ayudo mucho, tengo mucho estress y me sentí muy relajada. saludos desde México.
Es increíble como se siente al final de la clase , al hacer la relajación te hormigean la frente ojos y pómulos, muy agradecida, saludos desde Chile
Maravilloso. Gracias, gracias, gracias.
Gracias, maravilloso el yoga facial...bendiciones por dedicar su tiempo a darnos un poco de relajo que tanta falta hace....🙏🙏🙏💕⚘️⚘️
Me encantó gracias trasmites mucha paz y amor
Muchas gracias !!!!Por todos tus ejercicios faciales!!!!
Qué clase tan fantástica. Gracias profe. Namasté.
Me encanto gracias 😍 gracias gracias desde hoy practicaré todos los días . excelente.
Excelente, gracias😊😊😊
Gracias gracias gracias excelente clase, bendiciones 🙏
Hola es un vídeo buenísimo lo estoy practicando diario, creo que sería muy importante que publiques la segunda parte de labios, mandíbula y cuello para hacer yoga facial completa. Lucy muchas gracias
Wow me encantan sus ejercicios y sobre todo como lo explica 👍
Me encantó los ejercicios faciales , porque practico Yoga todos los días Namaste
Gracias por las clase de yoga facial excelente❤
Me encanta relajación y belleza juntas. Muy útil la clase. Abrazos
Muchas gracias!!! Excelente ejercicio,
Muchas gracias.
Gracias!! Me pareció muy completa la clase. También me gustó la explicación, sencilla y breve. 100% recomendable!
Felicitaciones
Excelente muchas graciasss
Que buena clase! Tiene razón la constancia es sumamente importante! Gracias
Me encanta los ejercicios
Me relaja mucho.
Muchas gracias, me ayudó mucho y los seguiré a uds y seguiré haciendo los ejercicios.
Estás joven todavía y luces de menos de 50, muy bonita! 👏🏻👍🏼Voy a poner en práctica estos ejercicios ya mismo 😊! Muchas gracias!
Gracias infinitas 🙏
Exelentes ejercicios.Mil gracias.Bendiciones.
Excelente gracias
Hola Lucia ,me encanto la clase de Yoga Facial.Gracias.
Excelentes ejercicios felicitaciones. Desde ahora no me perderé ninguno.
MUCHAS GRACIAS
Muchas gracias Francesca, qué bien explicado todo. Gracias por enseñarnos. Y gracias Lucía por ponerlo a nuestra disposición. Me ha gustado mucho.
Excelente ejercicios faciales ,gracias todas las noches los practico
mil gracias buenísimos. bendiciones señora bonita ...🙏
Gracias por compartir tus conocimientos, también es la primera vez q me he relajado, por mi estado q siempre estoy muy nerviosa. Un saludo y de nuevo gracias
en mi búsqueda.. encontré este video y estoy maravillada por la explicación y la practica, me gustó muchísimo y lo seguiré practicando . gracias ❤
Debería haber más clases, son realmente eficaces.
Gracias gracias gracias excelente rutina me encanto.
Excelente explicación gracias por compartirla
Me ha encantado y os seré fiel..😉 Me gustaría saber, si tenéis otro video de yoga facial, para surcos nasogenianos y cuello..
Excelente!!! gracias
gracias x está enseñanza lo haré.Bendiciones❤️🇵🇪
Muchas gracias, excelente sesión, y excelentes ejercicios, La profesora muy suave y fácil de seguir
Excelente mil bendiciones por tu gran cariño con el que compartes tus conocimientos. Hasta pronto
Gracias 😊 🙏
Me encanta la forma de como va explica cómo ir realizando cada ejercicio. Muchas gracias, abrazos y bendiciones siempre 🙏😊.
Maravillosa me encantó muchísimas gracias
Muchas gracias Lucía voy aplicarlos en mi rutina de masajes faciales y luego les cuento q Dios te bendiga !! 😇😇😇🙅
Una genia:felicitaciones,,
gracias gracias gracias
Esta muy interesante Gracias
Wow, mi mirada cambió, mis ojos muy relajados y una leve sonrisa involuntaria apareció. me encanta.
@beatrizherrera2037
Жыл бұрын
Son excelentes me encantó.gracias
Muchas gracias
Ģracias Ģracias Ģracias es primera vez que la veo y me parecen encantador los ejercicios acabo cumplir 58 años y me bienen muy bien Asi Sefa Hecho esta Amen
Excelente muchas gracias 👍👍👍
Fantástico he quedado súper relajada, gracias
Muy interesante. Agradecida por compartir conocimientos.
Me encantó lo q me enseñaste,mil gracias y bendiciones. Ana
¡Eres genial! Eres de esas personas que de verdad saben de lo que hablan. Me encantó tu clase. GRACIAS
@gracielagarcia5334
Жыл бұрын
Gracias me encantó la clase eres lo máximo Graciela 😊
Gracias fabuloso
Mi primera clase. Y mil gracias. Eres un encantó en tú forma de explicarla.
hoy los dexcubri desde Argentina, hermosa clase, me transmitio mucha paz y sabiduria , gracias
Me encanta esta informacion
Me encantó. Gracias!!!!!
Excelente. Gracias❤
Es maravilloso estos ejercicios para frente, ojos y pómulos.son efectivos y relajantes . Y la recomendación de tomar conciencia sobre mi cuerpo.
Hola, me has encantado. Se nota que sabes de lo que hablas. Te seguire👏👏👏👏😘😘😘♥️♥️
Gracias Lucía me wncanto 1 vez te veo, yo tengo 59 y tengo bolsas más en la de lado izd que derecha me salieron unas bolsas super infladas tanto superior como inferior es como globo, tengo la mirada triste y cansad desde.casi mi uso y razón me decían seria, ahora sonrió a pesar de mis super bolsas. Mis bolsas me m ponen mal soy deportista hago alimentación consciente y son profesional de la salud. A los 30años me operé los dos ojos por lo mismo, el cirujano me dijo no me saldría más . Pero volvieron ahora con más fuerza. Estaba buscando operarme otra vez pero me di cta que no ahora que soy más consciente, aparte es traumatismo todo.gracias tu ayuda. Me encantó tu clase. Un beso desde Buenos Aires 😘
@Jose-wk2uo
9 күн бұрын
Tu puedes lograrlo. Hay una infinidad de cursos guias sobre yoga facial y drenaje linfático. Te sugiero que cheques y lograras verte radiante como a tus 20s porque la edad solo esta en la mente. Tu puedes te apoyo y gracias por compartir tu historia
Me gusto mucho, genial gracias
Muy efectivo lo hago diario.
Excelentes los ejercicios. Y muy agradadble la instructora, tranquila y voz calmada. Eso se agradece
Yo tengo un poco más de sesenta y creo q me veo "regía" para mi edad 😎, yo hago ejercicios faciales un poco de aquí y de allá , práctica/ los q considere q real/ pueden ser efectivos , además hago ejercicio físico , con una terapeuta q sube vídeos para gente mayor y son buenísimos . La chica se llama Mariana Quevedo , yo hago para fortalecer y aumentar masa muscular para brazos , abdomen piernas y glúteos , cardio y equilibrio , son muy completos y los hago día de x medio para dejar descansar los músculos ejercitados . A nuestra edad si no ejercitamos los músculos ellos van perdiendo su forma y todo se va al piso 😉😂 jajajaja . Además con el ejercicio oxigenamos nuestra sangre y x ende nuestra salud y cuerpo se ve y nos sentimos muy bieen . Yo diría mejor empezar desde los 35 años 👍👍..... Saludos y q Dios los bendiga a todos !!
@majuarez3555
2 жыл бұрын
Que padre! Yo tengo 49 años Quiero ejercitarme más. 😊
@halimybustamante3389
2 жыл бұрын
@@majuarez3555 Hola querida el ejercicio es necesario pero sin exagerar , ya sabes q todo en extremo es dañino busca en youtube a Mariana Quevedo y elije los ejercicios q real/ necesites , ella incluso dice la forma como se deben hacer . FELICIDADES y BENDICIONES !! 🙋
@majuarez3555
2 жыл бұрын
Muchas gracias @hilamy Bustamante ☺️ Bendiciones.
@araceliramosmontero19
Жыл бұрын
Gracias Halimy Bustamante por compartir tu testimonio
@jennyinocencioinocente3605
Жыл бұрын
Cual es la página de Marina Quevedo
Gracias que maravilla👍🥰
Excelente gracias bendiciones feliz día me encantó
Me encantó 😃... Muchas gracias
Acabo de descubriros, qué maravilla de vídeo, de clase, y que paz transmite. Gracias!
@cristiangonzales5754
2 жыл бұрын
Y como vas con los ejercicios?
@gladyscordoba5556
Жыл бұрын
Hola Lucía.. tenés ejercicios para la papada ??
Hermosa clase de yoga facial la hice hasta el final y siento ya como se relajan los musculos faciales es muy completi la saludo desde Cordoba Argentina ☺☺☺☺