Je pensais pas qu'avec si peu de mouvements on pouvait autant faire monter le cardio! Bravo pour toutes ces vidéos gratuites !

Je recherchais des petits ateliers à faire au travail entre collègues, ceux ci sont parfaits ! le fait d'avoir 2 niveaux différents est parfait ! on démarre le 26 février !!!! j'ai hâte

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Génial !

Meilleur que jamais! Vous inspirez vraiment à se mettre au sport! En plus, Bruno tout relaxé, plein de confiance... ça fait de la bonne humeur pour toute la journée! Merci 🤩

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous !

Un nouveau format hyper sympa. J'adore. Bravo et merci pour tout ce que vous faites. Le sport est accessible à tous avec bonne humeur et sans cette finalité d'un corps parfait (qui nous culpabilise encore plus si on y arrive pas ). Je suis diététicienne et je recommande vos programmes sportifs à mes patients.

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci et bravo les diététiciens qui font un job de fond ultra important !!!!

Le chien😭 il est tres adorable!! I don't think i can do a workout WITHOUT a dog in the video anymore😅

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Hahaha

J'aime beaucoup se genre de vidéo qui ne dure pas très longtemps 🤗 je vais pouvoir l'enregistrer sa me fera des exercices en plus le matin, avec qlq une de tes vidéos que je pratique déjà en plus du vélo elliptique 😍 alors mercii beaucoup ❤️

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

C'est exactement ce qu'il faut faire ! :)

Merci à vous. Je viens de terminer après 10mn de cardio. J'ai suivi Tom pour les 2 premiers exercices mais le 3eme, j ai suivi Lucile. Trop complexe de mon côté. J'ai ri car personnellement c'est mon chat qui m'accompagne sur le tapis. J'ai beaucoup aimé cette séance à 2 🙂. Bonne soirée

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

On est ravi de vous avoir fait passer un bon moment! La bise au chat de la part de Bruno 🐶

Super j'ai kiffé ces exercices j'ai pris l'enchaînement de Tom c'est parfait ! 🙏🙏🙏Merci merci merci de prendre soin de nous 😂

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à toi 😊

Super je viens de faire la séance. Merci Lucile

Trop top comme séance j adore Vous êtes 3 coachs magnifiques

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci !

Trop marrant de retrouver Bruno! Il a grandi depuis la vidéo du challenge pilates! 🤩

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Haha oui carrément !

Dix minutes et je PUE des aisselles ! Merci pour cette séance express c'est chouette :)

top ces 10 min de sport merci à vous deux

Très sympa pour s'y remettre en douceur, merci !

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Avec grand plaisir !

C est super continué à nous faire plaisir 😀

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

On continue, promis !

J’ai beaucoup aimé cette vidéo que j’ai faite avec un niveau avancé. A refaire merci. 😊

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Génial !

Une pépite 😍

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

🙏🏻

Merci beaucoup 😊 super 👏 👏

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous

Merci pour cette séance 😊

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous 😊

merciii

Merci pour cette vidéo! J'ai fait un mélange débutant et " confirmé ". Format idéal pour la pause déjeuner !

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Super bravo à vous

Super cool avec un très joli 🐕

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Mais oui quel chou

Bonjour à vous 2 je suis en train de regarder votre vidéo et je me dis que c'est parfait pour mon fils de 12 ans qui a besoin d'assouplir son corps et surtout travailler l'ouverture du bassin pour progresser au poste de gardien roller hockey..aller on s'y met à 2 pour le motiver Et je retiens l'exercice du bassin (ça va le changer de la position de la grenouille)

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

C'est génial ! Bonne séance à tous les deux alors 😉

J'adore le mouvement pour la mobilité des hanches ! Au début, je ne décollais pas et à la fin je maîtrisais complétement le mouvement. Original et efficace.😅

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Génial !

Hihi Bruno prends l'option avec alteres apparemment 😅.

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Haha oui

Top cette vidéo merci pour la version avance.

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Merci pour cette séance de perte de poids

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Super nouvelle version de Lucille, combien de fois doit on faire cette séance dans la semaine avec le p'chien trop beau

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

2 à 3 fois par semaine c'est déjà une bonne routine! Mais l'idéal est de varier avec d'autres vidéos de la chaîne pour travailler aussi avec d'autres exercices!

J'adore CETTE FILLE!!

❤Merci pour cette vidéo passionnante et le mignon petit chien 😊

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci à vous

j'aime bien le principe du duo c'est bien sympa aussi

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Cool que ça vous plaise

Triste que je ne peux pas faire du sport à cause de mon épine calcanéenne. Bravo à vous les deux

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Ah

Je l'ai fait la semaine dernière, j'ai eu mal à l'arrière des jambes pendant 3jours! xDD

Super 👍🏼. Merci. Le chien est à fond 😂trop mimi

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Oui trop mignon

Très bonne séance, merci. 🥵Dans quel programme des séances de 10’ ? Format idéal pour se bouger en peu de temps.

Top cette petite séance l air de rien..... on reconnais bien le chien de coach sportif.... ses jouets .. des altère trop mimi Bruno

Merci pour cette vidéo

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Merci pour votre confiance

🏋️‍♀️ ♥️

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Allez Go !

Le chiennnnnnnn wouhai! Merci à vous 3

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Haha

Le chien se fait les crocs sur l'altere😀😀😀

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Haha oui il adore

Bonjour, je ne peux pas être trop longtemps en appui sur les mains, y a-t-il bcp d'appui sur les mains dans le programme ? Merci

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Non il n'y en a pas beaucoup ! Vous pouvez adapter les exercices en fonction de votre douleur ;)

Bonjour, sympa le duo… impossible à faire pour moi malheureusement 😊 comment bouger quand les 2 genoux se bloquent et sont douloureux quand pliés et/ou en charge (gonarthrose++)? Je marche 5km/jour dynamique mais pas rapide et même ça c’est douloureux…

@sophieenligne7567

Жыл бұрын

si tu ne peux pas faire ce mouvement, fais en un autre, chacun son rythme, et ne te juge pas.

A refaire combien de fois par semaine ?? Merci

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Il n'y a pas d'indication particulière, mais le plus possible :)

Bonjour oui mais si on veut les deux

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Haha vous pouvez le faire 2 fois ;)

cc mon genou ne peut pas faire ça....:(

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Il y a d'autres vidéos sur la chaine KZread "sans impact" qui seront plus adaptées ;)

Pour un abdo plat

Et Bruno il fait rien lui ? 🤗

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

Haha il nous regarde et se demande pourquoi on fait ça 😂

@bikemanvtt3887

Жыл бұрын

@@Lucilewoodward sacré Bruno ! 😂😂😂

Lucille tu as des cuisses de sportive mais mister Tom il a des ptites cuisses... Moi j'veux savoir pourquoi 🤗 Et Bruno il a des cuisses de gamin mais elles grossissent vite sans rien faire... 😁

@Lucilewoodward

Жыл бұрын

😅

Toutou s'éclate. 😂