Cómo salir ileso de la comida navideña. Si estás haciendo keto.
1 haz un buen ayuno antes y después de la comida, mínimo dieciséis horas.
2 toma electrolitos antes de la comida, agua con sal.
3 si no te es posible hacer una comida cetogénica come poquita cantidad de todo.
4 si bebes alcohol que sea poca cantidad y que sea seco.
5 toma un poco de agua con bicarbonato y limón antes de dormir.