Цигун для начинающих 15 минут / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома
Спорт
Все о Школе Цигун, полные лекции, биография и остальное: taijipro.com
Добро пожаловать на канал Школа цигун онлайн. Здесь мы публикуем видео про цигун и туйшоу, и если вы интересуетесь этими практиками, то наверняка найдете те видео, которые могут быть интересны вам. На канале уже есть много практических видео, просматривая которые можно начать практиковать упражнения цигун самостоятельно и научится выполнять различные практики из гимнастики цигун. Здесь мы также публикуем видео формата «ответы вопрос». Это самые часто задаваемые вопросы.
➤ Без преувеличения скажу, что наш канал не только для тех, кому интересны занятия цигун. Он и для тех, кто находится в поисках гармонии в жизни, стремится к красоте и здоровью, к обретению уверенности в себе. Что такое ЦИГУН - это универсальное средство для того, чтобы научится владеть своим телом, психикой и сознанием. И я без преувеличения отмечу, что цигун вполне подойдет и для того, чтобы продлить свое активное долголетие. Гимнастика цигун позволяет человеку ощутить себя на практике человеком здоровым и почувствовать себя уверенным в собственных силах. Эта гимнастика доступна людям различного возраста и различной физической подготовки, поэтому начинать практиковать цигун никому и никогда не поздно.
➤ Занятия цигун заложат крепкий фундамент вашего здоровья и долголетия. И это в полной мере доказывают примеры китайских мастеров цигун, которые живут до 90-90 лет и сохраняют при этом высокую физическую, социальную и творческую виды активности на протяжение всей своей жизни.
➤ Оздоровительный эффект от цигуна сохраняется на долгие годы, потому что эта практика способствует поддержанию души и тела человека в состоянии молодости, наполненности энергией, творческого озарения.
Владимир Сидоров преподает цигун и тайцзи с 1996 года. С 2005 года изучает Хуньюань Тайцзи и в 2015 был принят в личные ученики шифу Пань Хоученом, преемником грандмастера Фен Чжицяна. Является обладателем 5 дуаня ушу, присвоенным CWA (Китайской Ассоциацией Ушу)
Личный инстаграм / taijidisciple
#ЦигунДляНачинающих #Цигун15минут
➤ Дыхательная гимнастика цигун, дыхание животом
• ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА...
➤ Правила питания и цигун • Правила питания - Секр...
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека
• Энергия цигун влияние ...
➤ Дыхание животом лежа • Дыхание животом лежа. ...
➤ Шесть направлений медитации, цигун
• МЕДИТАЦИЯ ЦИГУН | Набл...
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека
• Энергия цигун влияние ...
➤ Что такое ЦИГУН • Что такое ЦИГУН. Обуче...
➤ Поделитесь этим видео с друзьями!
● ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров / taijidisciple
● Регулярные занятия в ДЫШИ студии: www.dishistudio.com/schedule
● Группа в FACEBOOK: / dishimoscow
● Инстаграм: / dishistudio
● Группа ВК: dishimoscow
Пікірлер: 443
Спасибо Вам! ❤ каждый, кто прочтёт этот коммент будет здоров и счастлив!
Спасибо вам огромное. Пробовала Цигун у разных учителей и очень старалась что-то ощутить. Я очень уставала (мне 84 года). Случайно вышла на ваш канал и проделала ваш комплекс. Главное, что вы замечательно объяснили про руку и поток. Я восхищена. Мне стало очень легко быть во Вселенной. Теперь я с вами.
@user-eu4zv2xz8q
3 жыл бұрын
Добро пожаловать!
@user-wl2iq9me7q
3 жыл бұрын
Упражнение для пожилых не делаете?
@user-rq8de5lg4c
3 жыл бұрын
Какая вы молодец, освоили инет. У меня свекровь в 65 не может писать смс на телефоне.
@ritabykhovsky4175
3 жыл бұрын
@@user-rq8de5lg4c Алечка, не осуждайте свекровь, ведь все мы разные. Я уверена, что свекровь ваша делает другие вещи, которые я не могу сделать. Вы ей помогите и покажите, как много интересного можно узнать благодаря интернету. Я уже четыре года учусь рисованию и мои внуки стали делать мне заказы. А может у вашей свекрови итак насыщенная жизнь и ей хорошо и без Интернета. Для всех главное, чтобы на Душе было хорошо. Самые добрые пожелания вам и вашей свекрови.
@user-mj1ze7xf3n
3 жыл бұрын
@@ritabykhovsky4175 ю
Лет 10 назад сходила я на 1 урок цигун. Вышла через час с урока как заново родилась ! Как из нирваны вышла! Сняла туфли и пошла босиком по дорожке в Санкт Петербурге! Душа так решила!
Этот комплекс творит чудеса. Благодарю вас Владимир. Не бросайте канал, очень жду ваших новых видео
Огромное спасибо за то, то делитесь своими знаниями и умением. Все очень доступно, понятно и эффективно. Мне 66 лет, неоднократно пыталась начать заниматься цигун, но все было то очень сложно, но наоборот поверхностно и отрывочно. Занимаюсь с вами уже месяц, очень приятно ( что сейчас не маловажно) и кажется действенно. Появились силы и желание жить. Спасибо, всех благ!
Благодарю 💚 так быстро эти 14 минут прошли. Понравилось. Руки горят.
СПАСИБО!!! Представляете, я совсем недавно начала заниматься, как-то все откладывала цигун на потом... И вот пришло время! И у меня де жа вю... В детстве у меня спонтанно случались такие состояния, в которых я испытывала многие из этих ощущений... Как будто бы у меня уже есть наработки в этой теме! Как удивительна жизнь!!!
@photographerandreyart7767
3 жыл бұрын
И у меня такие же ощущения и воспоминания. Как будто мы рождаемся со знанием, а взрослея забываем.
@user-cj3qt5vc6h
3 жыл бұрын
Мудрые люди говорят: чем человек становится старше , тем он становится глупее ...
Благодарю вас 💙мне было очень плохо 😭 а сейчас после этих упражнений гораздо лучше 👍
Благодарю, все очень здорово и интересно. Тянет именно на такие медленные, плавные , потоковые упражнения где чувствуется энергия ...
Очень рада, что случайно нашла Ваш канал и подписалась. Все очень доступно, понятно. Столько лет я слышала об этой гимнастике, и вот только сейчас пришла к ней, начав заниматься духовными практиками. БлагоДарю Вас за уроки!!!
Браво Владимир! Вы уникальный преподаватель цигун. Обычная зарядка уже давно не идет и здесь я нашла Ваши занятия. Теперь я с вами! Успехов и отличного здоровья Вам и школе!
Огромная Вам благодарность! Так легко и хорошо после упражнений, а самое главное и правда начинаешь чувствовать пространство!😊👍
Спасибо, что Вы есть. Очень вдохновлена этой идеологией, философией.
Супер! Ты великий Мастер Володя! Я получаю большое удовольствие от твоих уроков, очень красиво и ясно все объяснил, причём огромную тему за короткое время. В понятии сопротивление воздуха, мне очень нравится образ " воздух ощущается как вода", хорошо передаёт это состояние .Удачи тебе Мастер!
Благодарна вам. Ощущения космические. Такое радостное чувство охватило!!!!! Делаю каждый день. Тело довольно. Душа спокойно приветствует мои занятия, значит все во благо! 😊🌹💜
Замечательное занятие, многое стало понятно во внутренней работе. Спасибо!
Очень замечательно!!! Мне понравилось!!!! Успокаивает!!!Благодарю!!!!😊
Огромное спасибо, Владимир! "Заразилась" Вашей энергией и знаниями и начну заниматься!
благодарю. очень полезная работа над своим состоянием. и ощущение спокойствия приходит ко мне.
Благодарю, мастер!
Благодарю, кажется мозг отдохнул за эти 15 минут))
Спасибо. Обалдеть, я не заметила как прошли эти 14 мин😳👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю Вас, Очень благостно! Подписалась ❤️🙏
Благодарю за ваш опыт! Мне нравится этот небольшой комплекс ! Стараюсь практиковать ежедневно! 🤗
Благодарю вас за такое прекрасное видео ♥️🙏
Доброе время суток Володя.благодарю уже получается лучше чувствовать сопротивление воздуха,всех Вам благ.
Замечательно ! Полное спокойствие. Отдыхает каждая клеточка тела.Великолепное упражнение для пенсионеров..Только в сон клонит.Нет почему-то порыва бодрости. ..💔💔💔....
Спасибо за практику. Все очень понятно и доходчиво. Всем радости и наполнения ЦИ.
Благодарю, Владимир! 😌🙏🙏🙏
Спасибо большое за поддержку любителей цигун, совместных тренировок очень не хватает.
очень приятные ощущения, благодарю за урок:)
Какой красивый и мягкий цигун! Спасибо!
@user-sl4pe7mw7e
3 жыл бұрын
Ааааааа, понятно
Пересмотрела много видео и впервые поняла, что такое цигун. Спасибо Мастер!
Спасибо большое , теперь я ощутила то движение воздуха которое нужно здесь ощущать. Спасибо!!!
Благодарю, мне понравилось, сегодня был стресс, как будто рукой сняло))
Большое спасибо. Здорово. Очень хороший комплекс. Очень хорошо показано. И главное удивительные ощущения. Сделала первый раз, вечером снова захотелось почувствовать эти ощущения большого мира, воздуха.
В этом комплексе все основы для работы с праной (ци) заложены. Надо включить в свой комплекс упражнений. Благодарю за урок. Намасте.
Действительно Мастер. И теория, и практика. Очень понравилось 👍
БлагоДарю😍 попробовала вместе с вами прямо сейчас впервые! Очень ценно , доступно и понятно🙏 благоДарю
Благодарю вас за упражнения!
Спасибо за такое полезное и приятное видео!👍🏻
Отлично, сразу легче и глубже задышалось.
Как завораживающе всё подано!!! Однозначно с Вами!!!
Благодарю все очень понятно 💞
Почему ни слова о дыхании? О соответствии движения с фазами дыхания? Ведь это важнейшее условие практики Ци- гун!!!
Как все просто и понятно. Реально ощущается энергия
Благодарю, кажется мозг отдохнул ща эти 15 минут))
Я очень благодарна Вам. Очень сильно прочувствовала.
Действительно замечательный лёгкий цигун!
Спасибо большое.доступно и преподователь сумел передать ощущение энергии
Каждый раз делаю с вами и благодарю 😊🙏
Благодарю 🙏 Случайно вышла на ваш канал, то что надо.. до этого смотрела другие каналы и ничего не понимала, и не ощущала.. а у вас классно! объясняете всё как надо, без лишних слов, круто! ощущение, чувство всё есть🙏💯
@user-sw6lx8zt6e
Жыл бұрын
Добрый день. Я делаю эти упражнения уже неделю, но расслабиться не могу- очень устают руки. В чём может быть причина? Может быть потому, что на данный момент чувствую себя очень плохо - депрессия? Володя, очень бы хотелось услышать Ваше мнение. Спасибо.
Спасибо вам! Благодарю вас, у вы очень красивый и у вас приятный голос, благодарю что помогаете людям
Какие прекрасные уроки и конечно замечательный учитель 🙏🏻 начинаю изучать эту науку .Спасибо . 🌺🌺🌺🌺
Божественное чувство при выполнении … 😊 Благодарю Вас … 🙏
Спасибо вам! Почувствовала управление физикой процессов❤
Благодарю вас за видео желаю вам счастья и материального изобилия
здорово!!!👍👍👍 Спасибо огромное!
Добрый день Владимир! Именно в моем ритме занятия. Подписалась, с радостью буду заниматься с вами. Спасибо. 👍🌿
Благодарю! Очень доступно и приятно , как для введения в практику !
Благодарю сердечно! Это лучшее объяснение упражнений для начинающих!
Благодарю, магистр! Давно занимаюсь Цигун. Ваши объяснения сразу перевел в свою практику и углубил и обогатил свое Понимание У .
Огромная благодарность!!Делала упражнение первый раз сегодня,в голове непонятное ощущение,отключения и приятной тяжести......,только руками ...,а эффект очень успокоил❤❤❤❤👍👍👌👌👌🔥🔥🔥🔥
Благодарю вас за практику! Я пришла к цигун из астрологии по совету и психолога и астролога. Всегда чувствовала в себе какую-то энергию и если не направлять её в позитивное русло, она идёт в разрушение (неконтролируемая злость, агрессия, кредиты и тд). Я позанималась несколько раз и результат просто потрясающий. Я делала много разных практик, но то, что сделали со мной ваши уроки это не описать словами. Словно разьяренного внутреннего зверя удалось приручить. Благодарю 🙏
@natashazarubina5595
Жыл бұрын
Расскажите, пожалуйста, как Вы чувствовали в себе энергию? Мне тоже все говорят, что у меня много интуиции и силы, а в жизни сплошные разочарования, раздражения и обиды, хотя я знаю и чувствую, что я могу больше. Может, я не умею использовать свою энергию ?
@23vvv
Жыл бұрын
Не там ищете, вам к сексологу. И голову проверить
@natashazarubina5595
Жыл бұрын
А что ты тогда тут делаешь?
Прекрасный комплес . Дальше буду учиться развиваться..огрогромное спасибо❤❤
Красиво. Спасибо.🙏
Спасибо Вам Огромное за Видео! Очень успокаивает. Первый раз попробовала! Буду заниматься дальше!
Спасибо 🙏♾💎🌏 Привет из Болгарии
Здравствуйте, благодарю за ваше занятие, прилив почувствовала ,хочу ещё учиться.
Спасибо Вам большое за прекрасное видио , все предельно понятно ,исполнено большим мастером ,восхищен и начинаю занятия этим прекрасным направлением оздоровления !!!Благодарю Вас Владимир !!!
Я так и делала..но не знала что это стгун..супер восстановлегие ..все здоровья с Богом!❤
Благодарю . Очень просто и удобно.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!!! Очень доступное обьяснение! Мне 70-Обязательно начну заниматься! 😘
Отличное преподавание. Спасибо
Тысяча благодарностей.🌹🌳
Очень расслабило! Избавляет от вечно думающего мозга. я первый раз сегодня делала
Спасибо, понятно и интересно. С меня лайк и подписка.
Афигеть! Мой первый в жизни цигун! Хочу еще
Благодарю за занятие!🙏
Благодарю Вас! За то, что мне ответили, обьяснили.
Спасибо огромное…мне посоветовали начать делать эти упражнения,очень плохо сплю ночами и накручиваю себя по поводу и без результат повышенное давление.После ваших упражнений,такая легкость телесная и духовная!
спасибо большое, помогает восстановиться после болезни
Спасибо за видео! Заинтересовалась практиками цигун, первое что попалось - ваше видео. Всё понятно и доступно!
Спасибо,здоровья вам!
Рахмат! очень доступно объяснение, я течение года занимался, Вы молодец с уважением 🤗
Благодарю 😇 Получилось ощутить эти потоки и сопротивление энергии наверное впервые такие ощущения в теле Шикарный комплекс
Спасибо большое за видео
Спасибо, очень приятно)
Спасибо 🙏
Большое спасибо! Подписываюсь.
Спасибо вам большое, искала упражнения, у меня хронические боли в мышцах, какие бы упражнения ни делала всегда боли. Ваше занятие мне понравилось. Болей почти не было.
Чтобы ощутить реальное сопротивление воздуха, нужно делать такую гимнастику вне зданий, на природе😀☀️
@user-dd9bj2oh5h
5 ай бұрын
Теоретик или так, балабол?
@rawsunnata829
5 ай бұрын
@@user-dd9bj2oh5h Если речь идет обо мне, то я-практик.
Благодарю. Мне очень понравилось.. это для меня.
Спасибо за видео. Узнала много нового
Огромное вам спасибо за ваш канал, ваши уроки вашли мне прям в сердце. С меня подписка.❤❤❤
Огромное спасибо!
Спасибо большое! Очень понравилось!❤
Большое спасибо!!
Спасибо вас!
Мне аж стало жарко. Успокаивает. Хочется улыбаться