Comment cicatriser efficacement un diastase des grands droits ?
Dans cette vidéo, je vous partage mes conseils ainsi qu’un entraînement quotidien qui dure à peu près 10 minutes.
Cet entrainement vous permettra de renforcer votre sangle abdominale et vous aidera dans le process de cicatrisation de votre diastasis des grands droits.
⚠️ Avant de (re)commencer une activité physique après votre grossesse,
je vous invite à obtenir la validation de votre gynécologue et à écouter votre corps avant tout.
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✿✿✿✿✿✿✿ LE CHAPITRAGE DE LA VIDÉO ✿✿✿✿✿✿✿
Vous trouverez dans cette vidéo :
00:00 Présentation
00:34 Process de cicatrisation
02:11 Entrainement complet
✿✿✿✿✿✿✿ PRÉCAUTION AVANT DE FAIRE DU SPORT ✿✿✿✿✿✿✿
Nous vous recommandons de consulter votre docteur ou un professionnel de la santé
avant de commencer tout type de programme sportif. Chaque grossesse est différente ainsi
que chaque période postnatale. Votre médecin est la personne la mieux habilitée à vous
conseiller en fonction de votre situation personnelle. Les informations données dans ces
vidéos supposent que vous ayez l’autorisation de votre médecin pour vous entraîner, que
vous soyez en bonne santé physique et mentale et que votre grossesse ne présente aucun
risque ou possibles complications.
Les informations données dans ces vidéos sont données à titre informatif seulement et ne
remplacent pas les conseils médicaux de votre médecin/professionnel de la santé qui vous
suit.
En aucun cas Studio Témé et ses coachs ne se portent responsables des blessures ou des
préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo. Restez à l'écoute de votre corps
durant toute la durée des entraînements et arrêtez-vous si vous ne vous sentez pas bien ou
ressentez une douleur anormale.