쯩빵의 색이예쁜요리 시즌3 56번째 영상
제56화 “초간단 밥반찬! 맛과 건강을 동시에 잡는 엄마표 배추찜 레시피 대공개”,
10분 컷! 초간단 배추찜 레시피 #집콕요리 #봄나물 #배추찜
봄이 성큼 다가오면서 우리의 식탁도 변화를 맞이할 시간입니다.
겨울 동안 묵은 음식에서 벗어나 가볍고 건강한
식단으로의 전환이 필요한 봄입니다.
이에 딱 맞는 메뉴,
바로 맛과 건강을 동시에 잡을 수 있는
배추찜 레시피를 소개합니다.
이 레시피는 봄에 드시기 좋은 초간단 밥반찬입니다.
신선한 배추를 활용해 간단하면서도
영양가 높은 요리를 만들 수 있습니다.
배추는 비타민 C와 K, 그리고 섬유질이 풍부해
면역 체계 강화와 소화 촉진에 도움을 줍니다.
배추에 함유된 항산화 물질은 우리 몸의 염증을 줄이고,
건강한 피부를 유지하는 데에도 도움을 주는 식재료입니다.
건강에 좋은 배추를 주재료로 한 배추찜은
봄철에 더욱 필요한 영양소도 제공합니다.
이번에 공개할 배추찜 레시피는
누구나 쉽게 따라 할 수 있으며,
준비재료도 간단합니다.
신선한 배추 몇 장과 간장, 마늘,
참기름 등의 기본 재료만 있으면 됩니다.
잘 쪄진 배추를 적당한 크기로 자른 후, 간장과 마늘,
참기름으로 간을 맞춘 소스를 곁들여 먹는 초간단 요리입니다
이 배추찜 한 접시는 봄날의 신선함을 그대로 담아내며,
맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 최고의 봄철 반찬입니다.
간단한 준비 과정으로 누구나 맛있게 즐길 수 있는 배추찜!
배추찜 레시피로 봄맞이 집밥레시피로 저장해 보세요.
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#배추찜
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음악출처
Twin Musicom-Winter Ride-KZread Audio Library
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Music by August James - Compass -
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