■ 침대 위에서 이동 돕기 [올바른 신체 정렬 방법]
① 이동 시 환자와 떨어져 있을수록 요양보호사의 몸에 무리가 되므로, 요양보호사는 허리와 가슴 사이의 높이에서 몸을 가까이 붙여 잡고 보조해야 한다.
② 발을 어깨너비로 벌리고 선 후, 안정성과 균형을 높일 수 있도록 한 발을 약간 앞에 놓아 지지면을 넓힌다
③ 양다리에 체중을 지지한 상태에서 골반을 안정시킬 수 있도록 무릎을 살짝 굽혀 중심을 낮게 만든다.
④ 환자 이동 시 다리와 몸통의 큰 근육을 사용하여 동작을 보조하면 척추의 안정성을 유지한다.
⑤ 허리에 부담이 될 수 있는 갑작스런 동작을 피하고 이동이 끝나면 적절한 휴식을 취한다.