CHI KUNG AND INTERMITTENT FASTING | Easy routine 20 min

Спорт

In this video I bring you a Chi Kung routine composed of six exercises created to be combined with intermittent fasting. With diet and this easy routine you can produce great changes by investing just 20 minutes daily.
EVEN if you DON'T practice intermitten fasting, this routine can bring you health improvements.
CHI KUNG and TAI CHI BENEFITS👉🏼 www.escuelazoreda.com/estudio...
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How to reverse aging, about fasting and exercise 👉🏼 • COMO REVERTIR EL ENVEJ...
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Пікірлер: 1 000

  • @escuelazoreda
    @escuelazoreda3 жыл бұрын

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  • @marialuisavarachaparro1014

    @marialuisavarachaparro1014

    3 жыл бұрын

    Tttttttttttttttt4tttttr4trttttttttttttrtttttttttttrtrrrtrttttttttttttttttttttrtttttttttttttttttttttt4ttttttttttt44444t55ttttt555555554t4655554444544555555455554455544t55444454544444455555555444444ŕ45444r45rtr5trtrrrrrrrr44r45444r44445t4t5454554454t4444444455544445554544544445555545544555555555555555545555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555554rt5t45444r445454544445545555455r455444454554554 es 4la 554y 4de 5de 55555de 5555554555twtttwttwt54t45555de ( bonito para la familia minutos ttttttt 5555tþrt5555555 toneladas)

  • @candymonzon101

    @candymonzon101

    3 жыл бұрын

    Hola buenas noches! Me encanta tu página, porque cuando hago este ejercicio me corre las lágrimas y bostezo mucho gracias

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Candy 😊🙏

  • @jovitaguerrero3534

    @jovitaguerrero3534

    3 жыл бұрын

    Es buen instructor

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias 😊🙏

  • @hildadantagnan3131
    @hildadantagnan31313 жыл бұрын

    Hola,soy graciela , tengo 74 años artrosis de cadera y rodillas , necesitaba un ejercicio suave pero efectivo , y me anime a empezar contigo y sobre todo superar los miedos , a caerme , al dolor a no poder, ya que mi apertura de piernas es muy ,muy limitada, y no fue asi , gracias por estar ahi para ayudarnos , nunca lo dejare, me siento muy bien y estoy segura de ir solucionando mi problema ,estoy Feliz , ojala pudiera estar ahi y visitar ese hermoso lugar ,gracias desde Argentina

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Hola Graciela, gracias por tus bonitas palabras ❤ Un abrazo desde España.

  • @luciferando1391

    @luciferando1391

    5 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤aúpa Graciela!!!

  • @marceladeantueno3325

    @marceladeantueno3325

    5 ай бұрын

    🎉te felicito Graciela

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Domingo 20/septiembre/2020: Hola Maestro, hoy hice por 4a. vez esta excelente rutina. Me siento muy bien después de realizarla, es fabuloso sentir la energía. Deseo SALUD FISICA, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL para usted y su hermosa familia.En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un Cordial abrazo

  • @francisguzman3313
    @francisguzman33133 жыл бұрын

    Hola Alex, buenos días y saludos desde Venezuela. Muchas gracias por este nuevo vídeo!!! Quiero que sepas que he implementado los ejercicios de chi kung a mi vida diaria, y estoy teniendo maravillosos resultados: se ha reducido estrés y los dolores corporales, me siento con mayor claridad y la conexión con mi ser interior está fluyendo, mi vitalidad ha aumentado notablemente y eso que apenas llevo un par de semanas haciéndolo. Que Dios te bendiga y muchas gracias!!!! 😊🥳

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias por compartirlo con nosotros, me alegra mucho que mi trabajo sirva para que mucha gente se sienta mejor. Sigue practicando, yo seguiré subiendo vídeos 😊🙏

  • @eduardojosesandalolopezelp9683

    @eduardojosesandalolopezelp9683

    3 жыл бұрын

    Francis , yo también estoy aprandiendo con él, es muy bueno ¡ yo también vivo en Venezuela...¡

  • @francisguzman3313

    @francisguzman3313

    3 жыл бұрын

    @@eduardojosesandalolopezelp9683 pues, que éxito! 🥳💫🍃

  • @eduardojosesandalolopezelp9683

    @eduardojosesandalolopezelp9683

    3 жыл бұрын

    @@escuelazoreda A usted entonces lo elijo como mi tuber Maestro, estoy animado a aprender y enseñar lo que aprenda, aquí hay clubs de abuelos que en las mañanas se ejercitan, voy a incitar, más que todos a las abuelas, jajajajaja a hacer taichi, lamentablemente o gracias al Cielo, no lo se, en esta zona oeste de la ciudad de Cracas, no hay instructores pues todos se van a la zona este de la ciudad, y créame Maestro, hay tanto que hacer, somos la parte oeste donde vivimos los más humildes, y con esta situación menos, pues al menos los priemeros movimientos, los más sencillos se pueden transmitir, e incentivar a buscar un instructor luego, ayer hice los primeros movimientos y hoy estudio el tercero... no prometo nada , pero ganas hay¡ Gracias¡ Es lo que pasa, la vida dicta, dice, ordena, El sagrado Cielo ilumina y asiste a los compasivos ....

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Tengo buenos alumnos y amigos en Venezuela, algunos dan clases y siempre les animo a compartir estos conocimientos con los demás. Ese es el propósito de este canal, la difusión del Tai Chi, el Chi Kung y el Kung Fu 😊🙏

  • @anamora5597
    @anamora55973 жыл бұрын

    Profesor Aleix, ésta es una de mis prácticas favoritas que realizo a diario y que han ayudado a salvar mi vida. Fueron muy importantes en momentos difíciles y continúo con éllas. Muchas gracias. Un abrazo grande.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti Ana, gracias por tú comentario y tu apoyo. Desde este mes tenéis la opción de poner vuestro granito de arena para que este canal siga creciendo convirtiéndoos en miembros 😊🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Jueves 7/Enero/2021: Profesor Aleix le comento que he seguido haciendo a diario esta excelente rutina de CHI KUNG que me provoca tranquilidad, energía positiva y relajación (física, emocional y mental). Muchas gracias por sus valiosos consejos y excelentes enseñanzas. Un abrazo

  • @MercedesLopez-vi6tb
    @MercedesLopez-vi6tb Жыл бұрын

    Que hermoso. La verdad me habia olvidado de este deporte. Se los voy a incuncar a mis nietos.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    Жыл бұрын

    La mejor manera es practicando con ellos 😊

  • @vikifilomeno9229
    @vikifilomeno92293 жыл бұрын

    Gracias muy valioso para mi son excelentes lo ejercicios.

  • @lidiaezquerra462
    @lidiaezquerra4622 жыл бұрын

    HOLA, decirte que ya hace unos cuantos meses q sigo esta rutina. Es fantástica, me deja totalmente relajada y con una paz increíble Gracias a ti, Alex por darnos ésta oportunidad y lo haces tan fácil y ameno, con los pajaritos... Para mí es un remanso de paz. MIL GRACIAS

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    2 жыл бұрын

    Gracias Lidia por compartirlo. Para mí es una gran alegría saber que estos conocimientos pueden ayudar a tantas personas en cualquier lugar del mundo. Un abrazo 😊🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Viernes 25/septiembre/2020: Hola Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por 9a. vez esta maravillosa rutina. Cada vez me siento MEJOR después de realizarla y la hago mejor, TODOS LOS DÍAS GENERALMENTE NADO DE CRAWL DE 31 A 36 MINUTOS CONTINUOS 1,000 METROS, AYER TUVE UNA MEJORÍA EN MI CAPACIDAD PULMONAR Y POR LO TANTO MEJORÍA EN MI TIEMPO. Deseo BALANCE para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de Luz.

  • @bodyinform
    @bodyinform Жыл бұрын

    Maravilloso, muchas gracias por compartir sus conocimientos!

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Жыл бұрын

    MUCHAS GRACIAS HERMOSA energía y gran ayuda

  • @adrianazunino7131
    @adrianazunino71313 жыл бұрын

    Excelente Alex!! Muchas gracias! Desde Argentina!🙏

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a tí Adriana. Un abrazo desde España 😊🙏

  • @danielarias9675
    @danielarias96753 жыл бұрын

    Desde Argentina infinitamente agradecido! Qué perfección!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    😊🙏

  • @marialozano3348
    @marialozano33483 жыл бұрын

    Incleble los ejercicios muchas gracias

  • @angelesmartinezgonzalez8743
    @angelesmartinezgonzalez87433 жыл бұрын

    Muy bueno y bien explicado para los que somos muy principiantes. Gracias

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Jueves 1/Octubre/2020: Hola una vez más Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por décimo quinta (15a) vez esta maravillosa y energética rutina de CHI KUNG. Me gusta hacerla todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta excelente rutina. Deseo EQUILIBRIO ENTRE SUS CUERPOS FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL para usted y su grandiosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de Agradecimiento.

  • @Mariagz4418

    @Mariagz4418

    8 ай бұрын

    Excelente!

  • @ernap.2927

    @ernap.2927

    5 ай бұрын

    Amen gracias 😊

  • @isabelsausanchez7962
    @isabelsausanchez79623 жыл бұрын

    ¡Bravo! estos ejercicios son geniales,seguro que los apunto a mi rutina diaria( gracias)

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a tí Isabel 😊🙏

  • @luciarubio2419
    @luciarubio24193 жыл бұрын

    Los voy hacer diariamente desde 🇦🇷Buenos Aires Argentina Gracias Gracias Gracias un abrazo!!

  • @luciaruizdiaz3405
    @luciaruizdiaz3405 Жыл бұрын

    Hace 4 años que lo practico todos los días y me siento muy bien en cuerpo y espíritu. Genial!!!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    Жыл бұрын

    Gracias Lucía por tu compromiso, enhorabuena 😊🙏

  • @cecilialedesma7196
    @cecilialedesma71963 жыл бұрын

    Mil gracias por este vídeo, en verdad me ayuda muchísimo, eh seguido tu canal y me encantan los vídeos de chikung y ya esperaba un nuevo vídeo, espero mirar muchos mas, y te mando un fuerte abrazo desde México

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias Cecilia 😊🙏

  • @sergiomora9840
    @sergiomora98403 жыл бұрын

    saludos desde CDMX, estos ejercicios me han hecho sentir muy bien, gracias por sus excelentes clases.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Es un placer para mí Sergio. Abrazo desde España 😊🙏

  • @marialararosadio2753
    @marialararosadio27532 жыл бұрын

    Que hermoso, muchas gracias.

  • @jenniferreyes1203
    @jenniferreyes12034 ай бұрын

    Maravilloso ejercicio.. muchas gracias 🥰

  • @elenagruwell2918
    @elenagruwell29183 жыл бұрын

    Gracias!! Estos movimientos ayudan a relajar y tener una mente y cuerpo sano!!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Así es Elena 😊🙏

  • @BichosyCharcosVanessaG
    @BichosyCharcosVanessaG3 жыл бұрын

    No lo había visto aún!! Genial. Mañana empiezo el día con esto. ❤️ Eres muy crack! Ailoviu

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    😘😊🙏

  • @esperanzarey2884
    @esperanzarey288410 ай бұрын

    Gracias Alex, excelente pieza, lo he disfrutado mucho 🙏

  • @leticialoredo2856
    @leticialoredo28563 жыл бұрын

    Excelente,👍👍👍👍😍gracias. Por compartir,🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Domingo 27/septiembre/2020: Hola Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por décimoprimera vez esta maravillosa y energética rutina. Cada vez me siento SUPER MEJOR después de realizarla y la hago mejor. Deseo PAZ INTERIOR para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de Paz Interior.

  • @julianchacon825

    @julianchacon825

    4 ай бұрын

    Hola! Gracias amigo por esta rutina maravillosa. Me encanta este tipo de ejercicios. Hoy la hice por 1era vez, tendré constancia para hacerla todos los días. Mil gracias! Mil bendiciones!!!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    4 ай бұрын

    @julianchacon825 bienvenido y enhorabuena por tu compromiso 😊🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Martes 22/septiembre/2020: Hola Maestro Alex Zoreda, hoy hice por 6a. vez esta maravillosa rutina. Cada vez me siento mejor después de realizarla y cada vez la hago mejor. Deseo PAZ, AMOR y ALEGRÍA para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo ENERGÉTICO

  • @danielsilvavera9904

    @danielsilvavera9904

    3 жыл бұрын

    Te faltó decir, y de parte de Conny Mendez. 😅 Gracias Padre que me haz oido!

  • @veronicaezcurra490

    @veronicaezcurra490

    2 жыл бұрын

    @@danielsilvavera9904

  • @mariavirginiaspada1261
    @mariavirginiaspada12613 жыл бұрын

    Gracias profe esta rutina la practico con este video todos los días desde Argentina

  • @sergiomora9840
    @sergiomora98403 жыл бұрын

    Saludos profesor ZOREDA, gracias por sus videos de chikung los realizamos con mucho gusto y entusiasmo. TAI CHI INICIACION, REJUVENCIMIENTO Y CHIKUNG. Somos adultos mayores, le deseamos mucha salud y bienestar. Lupita y Sergio de Mexico

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a vosotros Sergio! Un abrazo grande para ambos 😊🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Sábado 17/Octubre/2020: Hola Maestro Aleix Zoreda, hice por vigésima novena vez (29a) esta maravillosa y energética rutina de CHI KUNG. La hago generalmente todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta excelente rutina. Deseo CONEXIÓN CON EL UNIVERSO para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de su servidor Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México.

  • @monirr9416

    @monirr9416

    Жыл бұрын

    Hola Aleix. Llevo un mes haciendo 2 rutinas diarias en la mañana, en la otra explicas para que sirve cada ejercicio, en este no lo haces, podría saber para que sirve el ganso dorado, el arquero, el monje orando..?

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    Жыл бұрын

    Hola! Es una buena idea. Me la apunto para una clase en directo 😊🙏

  • @edisonsebastianramosalteso9218
    @edisonsebastianramosalteso92183 жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir esta milenaria y cada vez más necesaria práctica, saludos desde Uruguay 🇺🇾👋

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a tí, Edison. Un abrazo para la gente de Uruguay 😊🙏

  • @cabrerasole1
    @cabrerasole13 жыл бұрын

    Excelente video. Una inspiración, me encantó🙏❤

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias Soledad 😊🙏

  • @svetlanadanilova8889
    @svetlanadanilova88893 жыл бұрын

    Mil gracias, me ha encantado 🙏💖 !!!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Svetlana 😊🙏

  • @victoriadiaz3998
    @victoriadiaz39983 жыл бұрын

    Gracias, aqui de Chile envio mil besos!!!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Un abrazo fuerte para la gente de Chile 😊🙏

  • @victoriadiaz3998

    @victoriadiaz3998

    3 жыл бұрын

    @@escuelazoreda gracias!!☺☺

  • @gladysvera8553
    @gladysvera85533 жыл бұрын

    Muchas gracias Alex, quedé encantada con estos ejercicios!!!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Gladys. Ahora a seguir practicando 😊🙏

  • @mariaisabelvalcarcel6069
    @mariaisabelvalcarcel606929 күн бұрын

    Muchas gracias, es maravilloso el chi kung y tú transmites mucha paz, este y el de rutina fácil, los hago cada día, intercalo, me hacen mucho bien , un millón de gracias ❤

  • @annmaryguarda9510
    @annmaryguarda9510 Жыл бұрын

    Hola me quedé mirando al maestro y es genial es una gacela esunico gracias por su enseñanza

  • @carolinadavila6062
    @carolinadavila60623 жыл бұрын

    Excelente! Me encanta esa técnica , felicidades y gracias

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Carolina 😊🙏

  • @melaperez9934
    @melaperez99348 ай бұрын

    Mil. Gracias. Maestro🎉🎉 excelente

  • @mirthaquiroz9194
    @mirthaquiroz91942 жыл бұрын

    Gracias este video y el del resfriado y el de chikung inicial me ha hecho mucho bien, me lleno de energía, tanto que no sé si tomar el antigripal que había pensado. Gracias mil.

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5nАй бұрын

    Buenos dias, gracias por este video la cual me gustan mucho para el equilibrio, buen dia

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Lunes 21/septiembre/2020: Hola Maestro, hoy hice por 5a. vez esta excelente rutina. Me siento muy bien después de realizarla y cada vez la hago mejor. Deseo PROSPERIDAD para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo ENERGÉTICO

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Un abrazo Carlos 😊

  • @carlosurbina1956

    @carlosurbina1956

    3 жыл бұрын

    @@escuelazoreda Gracias Maestro, igualmente !!!

  • @coquiordonez
    @coquiordonez3 жыл бұрын

    Genial!! Namaste🙏 Gracias, Gracias, Gracias😇🙏

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti Coqui 😊🙏

  • @luciferando1391
    @luciferando13915 ай бұрын

    Maravilloso ❤❤❤❤❤

  • @felipeglezmedina
    @felipeglezmedina3 жыл бұрын

    Gracias Maestro por transportarnos a ese bello e inspirador paraje. Gracias por tus siempre invaluables y generosas enseñanzas.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a tí Felipe 😊🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Jueves 24/septiembre/2020: Hola Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por 8a. vez esta maravillosa rutina. Cada vez me siento MEJOR después de realizarla y cada vez la hago mejor. Deseo PAZ INTERIOR para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de Luz.

  • @MariaOrtiz-nr9fm
    @MariaOrtiz-nr9fm3 жыл бұрын

    Me ciento feliz me encanta cómo explicas todo estoy fascinada.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias María, echa un vistazo al canal, hay más videos que te gustarán 😊🙏

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n2 ай бұрын

    Gracias, buena clase y relajante durante el dia, Buen fin de semana

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Lunes 5/Octubre/2020: Hola una vez más Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por décimo séptima vez (17a) esta maravillosa y energética rutina de CHI KUNG. Me gusta hacerla todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta excelente rutina. Deseo PACIENCIA para usted y su grandiosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de Agradecimiento. Namaste.

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Lunes 28/septiembre/2020: Hola Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por décimo segunda vez esta maravillosa y energética rutina. Cada vez me siento SUPER MEJOR después de realizarla y la hago mejor. Deseo SALUD FISICA para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de energía positiva con mucho respeto y admiración.

  • @crismil7506
    @crismil75063 жыл бұрын

    Gracias!!! Lo disfruté, además estaba buscándolo.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    😊🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Martes 29/septiembre/2020: Hola Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por décimo tercera vez esta maravillosa y energética rutina. Cada vez me siento SUPER MEJOR después de realizarla y la hago mejor. Deseo BALANCE EMOCIONAL para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de energía positiva con mucho respeto y admiración.

  • @larrabasterras
    @larrabasterras10 ай бұрын

    Maravilloso Alex, gracias además de todo lo bueno que tienes añade algo que quizás nunca te lo hayan dicho. Tienes buena dicción. Eso es muy importante para quien no entiende muy bien el idioma o tiene problema de oídos. Además la música no molesta mucho aunque cuanta menos se ponga de fondo, más nítido es el mensaje. Y tu enseñanza se recibe al completo. Gracias Alex. Continua asi

  • @marienmartinezherrera9985
    @marienmartinezherrera99853 жыл бұрын

    Genial estos ejercicios , Me siento muy desde que los hago. Mil gracias 🙏🌈

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Encarnación 😊🙏

  • @aliciasantandet9040
    @aliciasantandet90403 жыл бұрын

    Gracias Naestro. Estoy muy contenta y motivada con los ejercicios.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Genial Alicia, pues a seguir entrenando 😉💪

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n6 ай бұрын

    Gracias, relajante los movimientos. buen dia

  • @saudilararodriguez8368
    @saudilararodriguez83682 жыл бұрын

    Buen viernes excelente sesión. Gracias 🙏

  • @margaretecampos6094
    @margaretecampos60943 жыл бұрын

    Gracias Mestre. Conheci hoje seus exercícios e me sinto muito bem. Meu corpo se tranquilizou e sinto um calor mui agradável . Felicito pela excelente didática e mui Bueno a projeção do vídeo em vários angulos. Assim conseguimos saber o correto modo de executar os exercício. Um dia melhores vídeo. Vivo em Florianópolis..Brasil

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Obrigado Margarete 😊🙏

  • @pirinola2011
    @pirinola20113 жыл бұрын

    Saludos desde México, con ganas de ver este nuevo video!!!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    😊🙏

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n5 ай бұрын

    Muchas gracias, buena clase y relajante, buena tarde

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Lunes 12/Octubre/2020: Hola una vez más Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por vigésima cuarta vez (24a) esta maravillosa y energética rutina de CHI KUNG. La hago generalmente todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta excelente rutina. Deseo PAZ INTERIOR para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de su servidor Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un Abrazo de Paz. Namaste.

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Miércoles 30/Septiembre/2020: Hola una vez más Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por décimo cuarta vez esta maravillosa y energética rutina. Me gusta hacerla todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta rutina de CHI KUNG. Deseo ABUNDANCIA para usted y su maravillosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de Carlos Urbina su servidor de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un abrazo de paz.

  • @patriciazen7628
    @patriciazen76283 жыл бұрын

    muy buenos tus videos, muy bien explicados y se observan resultados con la practica, gracias

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias Patricia 😊🙏

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n4 ай бұрын

    Buenos dias, gracias por esta buena clase, la cual me sirven para el dia con flexibilidad, buen dia desde Costa Rica

  • @luciarubio2419
    @luciarubio24193 жыл бұрын

    Me encantó, es la primera vez que lo práctico, y es muy buena tu voz, tu explicación Gracias Gracias Gracias!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a tí, Lucía 😊🙏

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Lunes-Jueves 11-15/Octubre/2020: Hola Maestro Aleix Zoreda, del Lunes a hoy Jueves hice por vigésima séptima vez (24a-27a) esta maravillosa y energética rutina de CHI KUNG. La hago generalmente todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta excelente rutina. Deseo CONEXIÓN CON LA MADRE TIERRA para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de su servidor Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un Abrazo de Luz. Namaste.

  • @mariagracieladias3962
    @mariagracieladias39623 жыл бұрын

    Me encanto los voy a poner en práctica FELICITACIONES

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias María 😊🙏

  • @EL_CHULo
    @EL_CHULo3 жыл бұрын

    Excelente. Muy bien explicado. Muchas gracias

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Damián 😊🙏

  • @guillermogiron
    @guillermogiron3 жыл бұрын

    Muchas gracias, esta rutina es excelente, progresivamente va mejorando la salud.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias Guillermo, si la mantienes como rutina sus beneficios aumentan con el tiempo 😉👌

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n6 ай бұрын

    Gracias profe, rutina muy relajante, para mi tension corporal, buena tarde

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Martes 13/Octubre/2020: Hola una vez más Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por vigésima quinta vez (25a) esta maravillosa y energética rutina de CHI KUNG. La hago generalmente todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta excelente rutina. Deseo FELICIDAD para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de su servidor Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un Abrazo de Luz. Namaste.

  • @luicelisanchez7915
    @luicelisanchez79152 жыл бұрын

    Gracias, muchas gracias. Esta clase, está práctica me hace mucho bien.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    2 жыл бұрын

    Me alegro de que te sea útil 😊🙏

  • @antoniafernandez4895
    @antoniafernandez48953 жыл бұрын

    Me ha encantado éste vídeo, el paisaje precioso!!!.práctico cada día y me va muy bien. Muchas gracias 😊

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Antonia 😊🙏

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n3 ай бұрын

    Muchas ggracias, me ayudan mucho para el equilibrio, buen dia

  • @nicolekollman
    @nicolekollman3 жыл бұрын

    muy bonita classe...gracias..un abrazo

  • @stellaperalta4333
    @stellaperalta43333 жыл бұрын

    Estoy empezando esta rutina ,gracias

  • @joseortiz1405
    @joseortiz14053 жыл бұрын

    Muchas Gracias por sus videos, sigamos cultivando la vida sana y recorramos el Camino de la Felicidad bendiciones

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Jose. Seguiremos en ese camino 😊🙏

  • @mauriciolaertessepulvedab.7435
    @mauriciolaertessepulvedab.74353 жыл бұрын

    Esplendidos movimientos...fascinantes...!!!❤🧡💛💚💙💜🤎❤🧡💛💚💙

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias Mauricio 😊🙏

  • @pepaespasa407
    @pepaespasa4072 жыл бұрын

    Me encanta cada día más mi rutina de Chi Kung. Muchas gracias por lo que aportas.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    2 жыл бұрын

    Gracias a ti Pepa 😊🙏

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5nАй бұрын

    Buenos dias, grcias por la clase, me ayudan mucho a mi equilibrio y mareos, secuencia de Insolacion, buen dia

  • @leticialoredo2856
    @leticialoredo28563 жыл бұрын

    Excelente.👍👍👍😍gracias por compartir.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    😊🙏

  • @soledadmelgarejo8874
    @soledadmelgarejo88743 жыл бұрын

    Me encanta esta rutina, la hacia hace un mes, como dice en el video con la práctica se miran las mejoras. Miles de gracias!

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, Soledad 😊🙏

  • @juguetesypoetasbecerra2940
    @juguetesypoetasbecerra29403 жыл бұрын

    mil gracias su explicacion y demostracion son muy claras,exitos

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias 😌🙏

  • @soledadrossi4849
    @soledadrossi48492 жыл бұрын

    Muchísimas gracias por este maravilloso aporte.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    2 жыл бұрын

    😊🙏

  • @lizmoncayo4758
    @lizmoncayo47583 жыл бұрын

    Muchas gracias por esta introducción al Chi Kung... excelente presentación!!!😀😀😀

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias Liz 😊🙏

  • @adrianalbertomartineztalav9118
    @adrianalbertomartineztalav91182 жыл бұрын

    Gracias por estos ejercicios me encantan, ya espero más contenido como este

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    2 жыл бұрын

    Pronto Adrián, este mes volvemos con más contenido 😊🙏

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n2 ай бұрын

    Gracias por esta clase, la cual es relajante, buen dia

  • @cristinacurbelo4196
    @cristinacurbelo41963 жыл бұрын

    Gracias Alex Zoreda por tu generoso aporte a la salud espiritual y fisica del ser humano, te mando un enorme abrazo de corazón a corazón. Bendiciones bello Ser🙏

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias Cristina, un abrazo grande 😊

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina19563 жыл бұрын

    Miércoles 14/Octubre/2020: Hola una vez más Maestro Aleix Zoreda, hoy hice por vigésima sexta vez (26a) esta maravillosa y energética rutina de CHI KUNG. La hago generalmente todas las mañanas, después de mis rutinas ejercicios de calentamiento y estiramiento. Cada vez me siento MEJOR después de realizar esta excelente rutina. Deseo BALANCE EN SU VIDA para usted y su hermosa familia. En Armonía con todo el mundo y de acuerdo con la voluntad divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Muchas gracias de parte de su servidor Carlos Urbina de 64 años de edad de Monterrey, N.L. México. Un Abrazo de Luz. Namaste.

  • @yaizaidun
    @yaizaidun Жыл бұрын

    Maravilloso, muchas gracias ❤️

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    Жыл бұрын

    😊🙏

  • @losgustosdelayoyita7962
    @losgustosdelayoyita79623 жыл бұрын

    En este momento que vivimos es muy necesario

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    😊🙏

  • @IdalvisOlivares-jv2sq
    @IdalvisOlivares-jv2sq Жыл бұрын

    Por Dios que belleza de enseñsnza

  • @rosablancapaz211
    @rosablancapaz211 Жыл бұрын

    Me encantó lo voy a incorporar en mis practicasGRACIAS

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    Жыл бұрын

    Bienvenida 😊🙏

  • @alejandragalindoandreu6822
    @alejandragalindoandreu68223 жыл бұрын

    Llevo haciendo esta rutina desde hace mas de un mes. Es una maravilla, muchisimas gracias.

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti Alejandra 😊🙏

  • @user-qf4es1hb5n
    @user-qf4es1hb5n5 ай бұрын

    Gracias, buena clase, seguire tratando su clase, buena tarde

  • @TRENDCHA
    @TRENDCHA5 ай бұрын

    Buen día, comenzando el día con más ganas haciendo chi Kung. Saludos cálidos desde Uruguay. 🌱🙋🏽🌄💪🏼

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    4 ай бұрын

    Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻 Feliz día 😊

  • @yilmarmillan9669
    @yilmarmillan96693 жыл бұрын

    gracias, es fascinante, como con movimientos aparentemente sencillos y en poco tiempo siento como se mueve mi energía. namaste

  • @escuelazoreda

    @escuelazoreda

    3 жыл бұрын

    😊🙏

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