Chcę się zmienić! Ile to trwa?

Co znaczy „zmiana” w procesie gojenia?
Ile trwa?
Jak wygląda ścieżka dochodzenia do zmiany?
Kiedy nasza zmiana może być trwała?
Zapraszam do wysłuchania nowego odcinka podcastu Okolic Ciała.
Bierzcie to co ważne. Na zdrowie własne i innych!

Пікірлер: 141

  • @mariamatenka1289
    @mariamatenka12892 ай бұрын

    Wypowiedziałam swój "ból" 16 lat temu. Była to rozmowa z moim mężem o tym z czym nie będe się już godzić i przechodzić do porządku dziennego nad tym co mnie tak bardzo uwiera. Przeszłam całą drogę o której Marianna mówi. Aktualnie jestem po ustawieniach Czaszkowo krzyżowych. Jest rewelacyjnie. Jestem w zupełnie innym miejscu niż przed laty. Cały czas pracuje nad sobą i swoim związkiem. Mąż się dołącza, słucha jest uważny na to co mam mu do powiedzenia. Odnalazłam harmonię, spokój i spójność że sobą. Niesamowite uczucie. A jeszcze pomagam kobietą tym, które chcą pomocy. I wierzą, że praca nad sobą może bardzo im pomóc Wiedza od Marianny podany w taki esencjonalny sposób to prawdziwy skarb .Dziękuje💞

  • @karpatka_

    @karpatka_

    2 ай бұрын

    Co to za ustawienia?

  • @user-gu9co3lq6w

    @user-gu9co3lq6w

    2 ай бұрын

    Też po 25 latach małżeństwa i dojściu do zimnej dzielącej nas ściany postanowiłam zacząć zmianę od siebie i umacniać się, nie oceniać nie być rozdrażniona.. pomogła mi regulacja układu nerwowego poprzez zastosowanie przez homeopatę terapii czaszkowo krzyżowej.. inny wymiar rzeczywistości. Kiedy się skupiasz na tym co masz z sobą do roboty to wszystko inne, mąż otoczenie dzieci…wszystko się zmienia. Bądź dziś zmiana jaka chcesz zobaczyć jutro…❤❤❤

  • @edytagruca9906

    @edytagruca9906

    2 ай бұрын

    Kochana a napiszesz jak zaczac, gdzie?​@@user-gu9co3lq6w

  • @sylwiakrasnodebska8446

    @sylwiakrasnodebska8446

    2 ай бұрын

    @@karpatka_ ustawienia hellingerowskie

  • @annap3995

    @annap3995

    2 ай бұрын

    Terapia czaszkowo krzyżowa ​@@karpatka_

  • @jakubgajewski3526
    @jakubgajewski35262 ай бұрын

    Wszystko w moim życiu do tej pory to pasmo strachu, smutku i poniżenia. Na chwilę obecną osiągnęłam limit swojej odporności. Mam świadomość, że tak dłużej to trwać nie może... Przede mną trudne decyzję. Czuję ogromny ból, ale zarazem nigdy nie czułam się bardziej świadoma. Chcę zmiany i mam zamiar wyjść jej na przeciwko. Wiem że nie będzie to łatwy i szybki proces. Każdy aspekt mojego życia, moje relacje z otoczeniem, szczególnie z moim mężem są bardzo trudne... Nie wiem jak to się zakończy. Przez większość mojego życia byłam niedostępna i miałam niska samoocenę. Od mojego dzieciństwa po dzień prawie dzisiejszy żyłam w izolacji pod ogromną presją i strachem. Któregoś dnia powiedziałam sobie że tak dłużej nie mogę... To mnie dobija... Wiem że czeka mnie ciężka droga i podcasty to Marianny są dla mnie ukojeniem i poradą. Słucham jej kojącego głosu z wielką uwagą i skupieniem. Marianno dziękuję że możesz być dla mnie wsparciem...

  • @tititkatiti

    @tititkatiti

    2 ай бұрын

    Powodzenia na tej Twojej nowej drodze życia 💚

  • @SYZZYY

    @SYZZYY

    2 ай бұрын

    ❤powodzenia

  • 25 күн бұрын

    Jak się czujesz? ❤

  • @aleksandraszuflewska3240
    @aleksandraszuflewska32402 ай бұрын

    Ten temat jest mi bardzo bliski. W terapii jestem od dłuższego czasu, jest trudno i cały czas czekalam na to popularne kliknięcie w głowie, które sprawi że zacznę inaczej się zachowywać, a ono nie przychodziło. Poszłam na ustawienia systemowe, rozniez nie przyszło, ale dało mi dużo ponieważ zrozumiałam, że ja sama świadomie muszę zacząć się zmieniać, kroczek po kroczku, nie ma drogi na skróty i nie da się tego przyspieszyć.

  • @kasiapokutycka2167
    @kasiapokutycka21672 ай бұрын

    Jesteś niesamowicie poukładana i fantastycznie przekazujesz wiedzę. Potrzebny odcinek, taki meta, o procesie. Dla mnie najważniejsze było przyjąć do wiadomości, że rzeczy nie znikną, że będą dawać znać, być może do końca życia, ale skala się zmienia, podejście się zmienia. My mamy te części w sobie, a nie one nas ❤

  • @lidiaspryszynska7480

    @lidiaspryszynska7480

    2 ай бұрын

    🫂😊☀️

  • @adrianowczarski8807
    @adrianowczarski88072 ай бұрын

    Od 5 lat pracuje ze sobą i od roku z "okolice ciala" . I mogę śmiało powiedzieć i dumnie powiedzieć że dzięki Mariannie czuje.... wkoncu! Czuje i widzę zmiany. ❤ spokój. Akceptację. Dziękuję ❤

  • 2 ай бұрын

    To ja Was pocieszę, że zmiana może się pojawić po kilku tygodniach aktywnej praktyki. Wcześniej sporo czytałam I słuchałam, ale brakowało mi narzędzi, a poza tym uważałam, że zmiana wymaga jakichś mega skomplikowanych działań i tak sobie nie poradzę, a kurs czasowo był poza moim zasięgiem. Ale odważyłam się, bo poziom cierpienia mnie po prostu dusił. W małżeństwie masakra, mnóstwo złej energii, planowałam rozwód, bałam się że lada chwila dojdzie do przemocy fizycznej i to mnie przerażało. Zaczęłam od pracy z traumami dzieciństwa, nauczyłam się uwalnia ia emocji I cały czas codziennie to robię. 😊 Mąż kilka razy zapytał czemu jestem taka dziwna. Leciał starym schematem czyli krytyka, ironią, dowalanie... A ja już byłam w stanie wyjść z tej gry. Teraz już zaczyna łapać inną energię ode mnie, nie pamiętam, kiedy zrobił jakaś krytyczną uwagę, coraz częściej opowiada mi różne rzeczy, co kiedyś było nie do pomyślenia. Ja się nadal boję otworzyć, ale już sama atmosfera w domu jest o niebo lepsza, więc daję dobie czas, słucham, przytulam siebie i czuję coraz więcej wdzięczności za piękno świata. Mam chwile takiej radości i lekkości, że chce mi się skakać, coraz częściej czuję energetyczne zespolenie z rzeczywistością. Mam jeszcze sporo do zrobienia, ale w samopoczuciu i sprawczosci czuję taką poprawę, że już z tek drogi nie zejdę. Są okresy stagnacji i lekkiego regresu, ale już wiem, co z tym robić. Dodam o zmianie jeszcze jedno: jest jak lokomotywx z.wiersza Tuwima- ,, najpierw powoli, jak żółw ociężale... ". Ale z czasem nabiera rozpędu i nawet jeśli ma.swoje przystanki, to też jest ok, bo można się wtedy cieszyć podróżą. Nie do wiary, że kiedyś miałam momenty nienawiści do męża, a teraz z przyjemnością na niego patrzę i myślę, że szczęściara że mnie, bo za takiego porządnego faceta wyszłam. A co jeszcze kiedyś pomyślę i o nim, i o sobie? Nie wiem, ale naprawdę warto poświęcić parę minut dziennie na praktykę. ❤❤❤ Dziękuję Marianna Tobie i innym mądrym i dobrym ludziom, którzy chcą się dzielić własną wiedzą i doświadczeniem. ❤❤❤

  • @Aga546-jm7tn

    @Aga546-jm7tn

    2 ай бұрын

    Jesteś super Motywatorem! ❤

  • 2 ай бұрын

    @@Aga546-jm7tn ❤️

  • @magorzatakozikowska8952

    @magorzatakozikowska8952

    5 күн бұрын

    Dużo bym dała żeby z Tobą porozmawiać. Cieszę się że to napisałaś.

  • @Lil-Be
    @Lil-Be2 ай бұрын

    Uwielbiam Cię słuchać Marianno. Proszę, nagraj podkast o samosabotażu i ciągłym odkładaniu wszystkiego na później. To jest częsty problem u osób z CPTSD. Pozdrawiam serdecznie♥️

  • @tititkatiti

    @tititkatiti

    2 ай бұрын

    Mozesz rozwinać skrót?

  • @Lil-Be

    @Lil-Be

    2 ай бұрын

    @@tititkatiti Złożony Zespół Stresu Pourazowego (Complex Post-traumatic Stress Disorder)

  • @Zelazny.jest.EpickI

    @Zelazny.jest.EpickI

    2 ай бұрын

    podpinam się .

  • @lilwhite9936
    @lilwhite99362 ай бұрын

    Pani Marianno, ze wszystkich materiałów dostępnych w social mediach ten był dla mnie na „tu i teraz” najważniejszy, bo miałam uczucie, że chociaż staję do zmiany, to się zatrzymałam, albo co gorsza - wracam do tych schematów, które są moim więzieniem. Zobaczyłam, że to tylko mój wewnętrzny krytyk, a zmiana się dokonuje i ja jestem w procesie, a ten proces ma po prostu swoją dynamikę. Zobaczyłam, że robię to wszystko, żeby zmiana się dokonała z tym, że teraz będę cierpliwa. Pogoniłam tego wewnętrznego krytyka, tego dziada :-). Zagłodzę go, nie będę karmić samokrytyką ;-) Może zrobi Pani kiedyś jakiś materiał o radzeniu sobie z takim krytykiem? Ja go sobie zwizualizowałam - stworzyłam zrzędliwego starszego pana bez jednego zęba i łysego XD i dorobiłam dwóch ochroniarzy, których wzywam i każę im zrzędę wyprowadzić. Biorą go pod pachy i wywlekają nawet gdy stawia opór. Tak mogę robić? Jest Pani skarbem narodowym Pani Marianno. Dziekuję

  • @sylwiap
    @sylwiap2 ай бұрын

    Zmiana to proces, który często trwa wiele lat .. ale warto zacząć i obserwować siebie 💚

  • @magdalenaj3741
    @magdalenaj37412 ай бұрын

    A wczoraj wlasnie mialam rozmowe z moja corka mniej przyjemna jakby sie zdawalo. A ty Marianno dalas przyklad kontrolowania - mialam to wlasnie odsluchac by uświadomić sobie jak sie zabrac do tego. Moj proces trwa i zbieram wiedze jak sobie z tym wszystkim radzić . Wielka wdziecznosc Marianno 🙏😘🥰

  • @EwaStarzynska-vk5oi
    @EwaStarzynska-vk5oi2 ай бұрын

    Marianna jesteś wspaniała w tym swoim byciu. Twoja wiedza wiele mi uświadamia i wiele uczy. I dzięki temu idę do swojej zmiany w swoim własnym tempie. Jestem szczęśliwa i spełniona (coraz częściej) Wielka wdzięczność za Ciebie❤❤❤Słowa nie są w stanie wyrazić tej wielkości i wdzięczności ❤❤❤

  • @dominique2797
    @dominique27972 ай бұрын

    Pani Marianno, rewelecyjny temat, dziękuję ❤️. Mimo, że wiem już dużo i wykonałam pewne kroki, jestem w procesie, to i tak wynoszę wiadrami wiedzę, którą pani przekazuje

  • @radek6612
    @radek66122 ай бұрын

    Marianno droga, jestes najlepszym przykladem, zeby byc dobrym nauczycielem trzeba przejsc droge ucznia.Pozdrawiam I gratuluje tak merytorycznego kontentu-widac tak mocno ze to wszystko z doswiadczenia plynie...:)

  • @annanowickanowicka1481
    @annanowickanowicka14812 ай бұрын

    Cos niesamowitego ..kazde Twoj sĺowo ma wartosç..jestem wdzieczna za Ciebie❤❤❤❤

  • @annabaran4710
    @annabaran47102 ай бұрын

    Dziękuję Marianna za każdy podkast , każdy ma w sobie potencjał do przemyśleń i początków zmian , powolutku pocichutku ale bez przerwy do przodu . Dziękuję że jesteś i za wiedzę którą się dzielisz ❤️❣️☘️

  • @paulinad1690
    @paulinad16902 ай бұрын

    Dziękuję Marianno za kolejne drogowskazy. ❤️ Biorę je dla siebie i idę. 😘 Niech wszystko,co dobre i jasne będzie z Tobą. ❤️

  • @ukasz-rt9qn
    @ukasz-rt9qnАй бұрын

    Marianko...niezwykły, niesamowity materiał...twoja autentyczność, otwartość, wiedza, doświadczenie pomaga mi dostrzec moją zmianę i zachęca do pracy nad dalszymi...dziękuję

  • @Gela-kn1eo
    @Gela-kn1eo2 ай бұрын

    Marianko, dziękuję. Wzięłam duuużo, wzięłam całą ciężarówkę. Staję do zmiany. Karmię się. Dziękuję❤❤❤

  • @malklewin4055
    @malklewin40552 ай бұрын

    Bardzo , bardzo dziękuję! Zmieniam siebie na lepsze każdego roku, a co ciekawe to moi bliscy też to widzą. Lubię siebie :)

  • @julitastanczyk6377
    @julitastanczyk63772 ай бұрын

    Jesteś niesamowita kochana dojrzała uwielbiam cię słuchać i rozumieć.

  • @malgorzatakaczynska3336
    @malgorzatakaczynska33362 ай бұрын

    Dla mnie to cudowne że mogę słuchać twoich podkastów. Wnosisz bardzo dużo ważnych informacji na temat pracy ze sobą i jak się za to zabrać.

  • @magorzatafilipowicz5561
    @magorzatafilipowicz55612 ай бұрын

    Głębokie refleksje Marianno, byłam w tych wszystkich miejscach . Szkoda, że wcześniej Cię nie posłuchałam !

  • @magdalenat.5019
    @magdalenat.50192 ай бұрын

    Dziękuję Marianno za to, że dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wszystkiego dobrego!❤❤

  • @izabelamagierska5457
    @izabelamagierska54572 ай бұрын

    Dziękuję za mega wartościowy przekaz👍 Pozdrawiam 😘

  • @katiaaza4252
    @katiaaza42522 ай бұрын

    "Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana. " 😄

  • @user-iw5in3hj5l
    @user-iw5in3hj5l2 ай бұрын

    Bardzo dziękuję za dzielenie się wiedzą ☺️ Mówisz pięknie i czytelnie. Ja potrzebowałam bardzo dużo czasu żeby zrozumieć te życiowe zależności... Jesteś moim początkiem lepszego życia 😊❤

  • @martab7087
    @martab70872 ай бұрын

    Marianka, dziękuję Ci. Dzięki Tobie odważyłam się na zmianę, ba, osiągnęłam coś czego nie potrafiłam, czyli "wystałam" przy mojej decyzji, wzięłam odpowiedzialność za to, że powiedziałam "A". Było i czasem dalej jest trudno, ale ile dzięki temu osiągnęłam! Dziękuję Ci, że jesteś i jesteś dla Nas 🧡🧡🧡

  • @simong8527
    @simong85272 ай бұрын

    W podanym przykładzie jest scenariusz niemalże idealny ze ja się zatrzymuje i nagle nazywam rzeczy które robię: ja zadowalam innych robiąc to czy tamto. W mojej rzeczywistości ja nawet nie jestem w stanie się dokopać sam co ja właściwie robię i co mną kieruje. W życiu bym nie wpadł na pewne tematy gdyby nie terapeuta. Mózg świetny w intelektualizacji ukryje wszystko doszczętnie

  • @Monika-dg5yj
    @Monika-dg5yj2 ай бұрын

    To najbardziej pomocny i jakościowy dla mnie odcinek na Twoim kanale😍 Dzięki po stokroć! Hm, to prawie jak stokrotka, którą mam w sobie 💘

  • @MariaZ88
    @MariaZ882 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤DZIĘKUJE ZA Ten WYKŁAD❤❤❤❤Za darmową pomoc innym JESTEŚ WIELKIM ANIOŁEM❤

  • @urszulakuzminska4284
    @urszulakuzminska42842 ай бұрын

    Jestem w procesie zmiany od 5 lat. Jednakże to co mówisz Marianko w swoich podcastach jeszcze bardziej dobitnie mi pokazuje że dobrze robię. Dziękuję

  • @user-fr2ox1uk3e
    @user-fr2ox1uk3e2 ай бұрын

    Jestem WDZIĘCZNA ❤🌹

  • @agnespodsiady3012
    @agnespodsiady30122 ай бұрын

    Genialne i cholernie prawdziwe, a przynajmniej ja tak właśnie mam.

  • @narnaru6093
    @narnaru60932 ай бұрын

    Dziękuję❤

  • @barbarabialek390
    @barbarabialek3902 ай бұрын

    Marianno, cudowna, mądra kobieto..dziękuję ❤

  • @joannabaranska-filipek2335
    @joannabaranska-filipek23352 ай бұрын

    Bardzo lubię słuchać Twoich wypowiedzi 🥰 Dużo się z nich dowiaduję o sobie i zmianach, które mogę wdrożyć do swojego życia 💝 Dziękuję 🌹

  • @edytabeeck6556
    @edytabeeck65562 ай бұрын

    Bardzo wartościowy materiał ✨ Dziękuję bo udało mi się właśnie pójść krok do przodu 💖🌸

  • @ksyfka
    @ksyfka2 ай бұрын

    Bardzo dziękuję za ten cenny materiał! Pięknie mówisz.

  • @sylwiakrasnodebska8446
    @sylwiakrasnodebska84462 ай бұрын

    Cudowny podcast, piękny radiowy głos, mogłabym Cie słuchać na okrągło! Prawdopodobnie najlepszy podcast w tej tematyce jaki kiedykolwiek słyszałam, rewelacja. Wspaniałe kompendium wiedzy i wytłumaczone krok po kroku takim ludkom jak ja którzy najlepiej przyjmują wszystko obrazkowo. Dziękuję Ci bardzo 😊

  • @Aga546-jm7tn
    @Aga546-jm7tn2 ай бұрын

    Wzięłam na wynos i wrócę po następną porcję! Dziękuję ❤

  • @platyna93
    @platyna932 ай бұрын

    Marianka, jestes moja comfort person...

  • @irenazywert6089
    @irenazywert60892 ай бұрын

    Dziękuję, pozdrawiam serdecznie.😘🌹🌷

  • @KatyaStrom107
    @KatyaStrom1072 ай бұрын

    Marianno, dziękuję za ten temat 💗

  • @majaszablewska651
    @majaszablewska6512 ай бұрын

    Marianko, tak bardzo dobrze rozumiem dziś Twoją Mamę... Kiedy płakała całą drogę powrotną do miasta, gdy musiała zostawić Cię u Babci. Piekło przeszła i Ona. Ciężko mi się teraz żyje ...❤

  • @IrenaPolak-re5lq
    @IrenaPolak-re5lq2 ай бұрын

    Słucham z wdzięcznością, dziękuję Marianna🤗

  • @laurahinc4074
    @laurahinc40742 ай бұрын

    Pięknie mówisz i cudnie się Ciebie słucha ❤

  • @ewadrabikowska358
    @ewadrabikowska3582 ай бұрын

    Ogromne dzięki za dzisiejszy materiał! Serdeczności🌞🌞🌞

  • @renatabankowska8385
    @renatabankowska83852 ай бұрын

    Fantastyczny podkast. Gratuluję ogromnej dojrzałości, brawo!!!

  • @beatabys8021
    @beatabys80212 ай бұрын

    Dziękuję serdecznie za opowiedzenie o zmianie. U mnie samo przekonanie o zmianie też się zmieniało. Teraz jest bliskie temu o czym mówisz. ❤

  • @anetaborowska2939
    @anetaborowska29392 ай бұрын

    Marianko ❤dla mnie jesteś kimś nie ocenionym.Zawsze kiedy ja sama staję do czegoś twoje podkasty są właśnie o tym.Dziękuję Ci że jesteś❤

  • @michalkuziemski2950
    @michalkuziemski29502 ай бұрын

    Do mnie trafia to co pisał Fromm; mianowicie, że trzeba odnaleźć w sobie stereotypowego ojca, który będzie od nas wymagał oraz stereotypową matkę, która będzie nas akceptować. Te sprzeczności da się paradoksalnie połączyć, co owocuje działaniem w ramach zmiany i akceptacją braku perfekcji

  • @annagil3745
    @annagil37452 ай бұрын

    Marianko dziekuje jak zwykle za cenne tresci😇

  • @martalojek
    @martalojek2 ай бұрын

    Uwielbiam i dziękuję za Twoje treści. Marianno... od kilku filmów bodzie mnie tylko jedna mała rzecz . Proszę, nie weź tego jako złośliwość , ale przekręcasz funkcje słów "dopóki" i "dopóty". Poprawnie jest "dopóki ty sam nie powiesz, że ci niewygodnie, dopóty nikt cię nie przekona" - nie na odwrót, tak jak używasz. Nie wiem dlaczego tak mnie to żre, ale żre, i liczę, że weźmiesz to jako konstruktywną uwagę, bo tak chciałabym, żeby wybrzmiało. Lots of love

  • @agac3464
    @agac34642 ай бұрын

    Dziękuję ❤🙏

  • @user-zn5wr2vm6r
    @user-zn5wr2vm6r2 ай бұрын

    Doskonały wykład. Dziękuję.

  • @user-qm4nr3zk9q
    @user-qm4nr3zk9qАй бұрын

    ❤z wdzięcznością

  • @ewas4835
    @ewas48352 ай бұрын

    Dziękuję ❤ Czy mogłabyś powiedzieć więcej o zaopiekowaniu się, o którym często wspominasz?

  • @paw16293
    @paw162932 ай бұрын

    Jesteś niesamowita! 😄

  • @Kliwia
    @Kliwia2 ай бұрын

    Marianko przy tym opowiadaniu o Kobiecie dogadzaczu to jestem ja i bardzo ja.I widze to , bardzo mnie zaczyna denerwować.

  • @Lizzy-51
    @Lizzy-512 ай бұрын

    ❤ super podcast, karmie sie...

  • @klaudiaxd9913
    @klaudiaxd99132 ай бұрын

    Dzięki Marianna to było do mnie ❤ albo raczej dla mnie 😊

  • @mirkaplichta6767
    @mirkaplichta67672 ай бұрын

    Dziękuję za ten odcinek Marianno.

  • @magdalenawinkler2571
    @magdalenawinkler25712 ай бұрын

    Marianko ktos w komentarzach napisał ze jesteś Naszym Skarbem Narodowym.. Trafniej sie nie dało😊...Ja od pierwszego razu gdy dluzszy czas temu Cie po ra pierwszy usłyszałam pomyslalam dokladnie to samo❤❤❤Tak intuicyjnie...A temat byl o bieliźnie dla Stomiczek... Jak zawsze intuicja mnie nie zawiodla ani troszkę... (stwierdzam po dlugim czasie😊).I milo patrzeć jal wzrastasz❤Nardzo duzo madrosci w Tobie!!!

  • @user-ej6sl5lb1c
    @user-ej6sl5lb1c2 ай бұрын

    Pięknie powiedziane

  • @michalinamarzeda6955
    @michalinamarzeda69552 ай бұрын

    Marianka, bardzo Cię proszę o nagranie o duchowości, takiej prawdziwej. Czy to dla Ciebie jest?❤

  • @agamikulska1931
    @agamikulska19312 ай бұрын

    Jakie to prawdziwe Dziękuję

  • @Magda.lw12
    @Magda.lw122 ай бұрын

    Dziękuję. U mnie niestety poznawczo wszytsko wiem a ciało reaguje nadmiarowo i burzliwie. Wysoka reaktywnosc nie minie nigdy więc się męczę.

  • @Monika-dg5yj

    @Monika-dg5yj

    2 ай бұрын

    Mam podobnie.

  • 2 ай бұрын

    Miałam podobnie. To działanie dziecięcych traum. Potrzebujecie pracy z dzieckiem wewnętrznym. ❤ Działa! 😊

  • @joannabaranska-filipek2335

    @joannabaranska-filipek2335

    2 ай бұрын

    Nie ma czegoś takiego jak nigdy 😊 To tylko przekonanie. Tysiące ludzi poprzez różne praktyki tą nadreaktywność zmniejszyło 🏆 To nawykowy koktajl hormonalny w ciele, na który mamy wpływ regularną pracą z umysłem, ruchem, oddychaniem, ziołami, nawadnianiem organizmu, postawą ciała, snem itd 😊

  • 2 ай бұрын

    @@joannabaranska-filipek2335 Zgadzam się z Tobą. 🙂 Ja jestem taką osobą, która bardzo zredukowała nadreaktywność. Medytacja, dobry sen dzięki odstawieniu cukru, praca z emocjami i czuję się jak nowa. Udało mi się też uwolnić od depresji, przesyłam brać leki i czuję się super.

  • @honorataukasik5299
    @honorataukasik52992 ай бұрын

    Dziękuję 🤎

  • @74Damarina
    @74Damarina2 ай бұрын

    Jeszcze pół roku temu cała się spinałam na myśl, że będę rozmawiać z Mamą i zderzę się ze realiami jej nieleczonej depresji oraz stanu beznadziejności. Teraz jadę w odwiedziny.z ciekawością. Samej siebie w tej relacji. Czy uda mi się spokojnie oddychać w trakcie rozmowy, w obecności Mamy? Czy znowu mnie nie "wywali" w stan wstydu (jak to się zwykle kończyło dotychczas). Chcę stawać raz za razem do tej relacji i obserwować siebie - chociaż nadal jest mi w tym ciężko. To jest zmiana, którą zauważyłam w sobie. Ta ciekawość.

  • @tosiatosia7439

    @tosiatosia7439

    2 ай бұрын

    Zazdroszczę …u mnie się nie da bo moja mama jest świadkiem Jehowy i ma bardzo rozbuchane ego w związku z tym że jest wyjątkowa wybrana i tylko ona z swoją sektą przeżyją koniec świata . Nie pojmuje że inni też prowadzą szczęśliwe życie i mają udane małżeństwa poza jej społecznością religijną . Z taką mamą jest dodatkowy mur już nie tylko taki mur emocjonalny czy podyktowany tym że to jest pokolenie nienauczone okazywania uczuć ale mur religijny który trudno przekłuć . Czasem czytam historie różne i widzę że mur wstydu , oddalenia , strachu i blokad da się rozebrać cegła po cegle ale mur budowany na fundamencie religii jest baaardzo twardy wysoki i ciężki do zburzenia , to jak dodatkowa warownia . Wszelkie głębsze rozmowy na temat egzystencji już powodują siekierę w powietrzu , niesmak i niewygodę , tylko ich percepcja i paradygmat życia jest moralny i właściwy , kiedy odejdziesz jesteś stracona , grzeszna i skazana na śmierć i na pewno pusta w środku i nieszczęśliwa . Jakże mylna jest ich wiedza ale przebić się przez te warowne mury często niemożliwe

  • @luizaskrobich118

    @luizaskrobich118

    26 күн бұрын

    ​@@tosiatosia7439 a może udałoby się z mamą właśnie o tej religi porozmawiać? Albo razem obejrzeć jakieś video w tym temacie? Albo samą obejrzeć i mieć argumenty, które jednak mamę pobudzą do refleksji, wybiją ją z tej pewności... na kanale Dobra Nowina jest taki odcinek gdzie Mikołaj rozmawia ze Świadkami i ich punktuje (na podstawie nawet ich własnych materiałów)

  • @tosiatosia7439

    @tosiatosia7439

    24 күн бұрын

    @@luizaskrobich118 kochana próbowałam już kilka razy ale to jest bardzo silny program od dziecka ! Świadek J ma wpojone że jest lepszy od innych , zbawiony , ma szczęśliwszą rodzinę - a wszyscy wkoło to tylko udają szczęśliwych i nawet jakby był ktoś szczęśliwy to co zctego skoro i tak wkrótce zginie w armagedonie w którym przeżyją tylko świadkowie . Ja tam się urodziłam i spędziłam trochę lat zanim odeszłam więc znam mechanizm działania tej sekty , jak ktoś nie chce sam się obudzić to szkoda go budzić bo może to nie jest jego droga . Niektórzy muszą tam zostać bo już mając np 65 lat nie potrafią żyć inaczej , boją się cokolwiek zmieniać , mnie zostaje to tylko zaakceptować. Nauczyciel pojawia się wtedy gdy uczeń jest gotowy !

  • @luizaskrobich118

    @luizaskrobich118

    2 күн бұрын

    @@tosiatosia7439 trochę jednak nie rozumiem... jak ktoś nie ma informacji zwrotnej na jakiej podstawie można stwierdzić że się myli to jak ma dojść do wniosku że się myli? Obejrzyj z mamą odcinek video z kanału Dobra Nowina, powiedz mamie, że są tam takie rzeczy, że może ona umie odpowiedzieć? Ja sama byłabym ciekawa jak ta osoba się do tego odniesie, czy realnie ma argumenty. Może ta nowa wiedza w niej zacznie pracować i wybije ją trochę z tej pewności, co byłoby pierwszym krokiem do dyskusji

  • @niezapominajkawbialydzien
    @niezapominajkawbialydzien2 ай бұрын

    Dziękuję bardzo za ten odcinek :)

  • @annakazimierczuko
    @annakazimierczuko2 ай бұрын

    Jesteś cudowna❤❤❤❤

  • @sylwiapicz6449
    @sylwiapicz644911 күн бұрын

    Dzięki 😘

  • @Jolanta-ek4lm
    @Jolanta-ek4lm2 ай бұрын

    Bo jak spotykaja nas krzyże to jestesmy nieszczesliwi i oczekujacy pomocy szybko i ot.tak. To jest proces wybaczenia sobie i nie upartego oczekiwania. Nie oczekuj z zewnatrz,oczekuj od siebie, polub siebie,daj sobie wolność. Poruszaj sie plynnie po tej wolnosci bez ogladanie sie na czyjes zdanie. Kochaj siebie i ludzi ale realnie z granicami. Szkoda ze tak pozno doroslam i potrzeba bylo smierci rodzicow,tesciow gdzie byly wymagania i oceny krzywdzace i oceniajace. To moze byc twarde ale tak mam. Milosc została.

  • @tititkatiti

    @tititkatiti

    2 ай бұрын

    Czuje podobnie,nie mam już rodziców, teścia,została teściowa,która jest świadoma i uczesniczy w moim procesie zmiany...ba nawet się uczymy od siebie nawzajem. Szkoda mi czasu,który już za nami,niedokończonych rozmów i wyjaśnień z tymi,których już nie ma.

  • @angelikaa2898
    @angelikaa28982 ай бұрын

    Marianka Ty nasz Aniele Kochany! ❤

  • @Pau11nka
    @Pau11nka2 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @AnnaSenoje
    @AnnaSenoje13 күн бұрын

    no coż... całe dzieciństwo jesteśmy uczeni "jeść zupę widelcem", staramy się, wierzymy bliskim, że to jest dobre i słuszne, bo ich kochamy, ulegamy im, bo to od nas egzekwują przymusem, strachem, manipulacją... potem rzeczywiscie na dłuższą metę okazuje się, że umieramy z głodu nad pełnym talerzem zupy i szukamy pomocy, by ktoś nauczył nas, jak, do cholery, możemy ją wreszcie zjeść.

  • @ewad4936
    @ewad49362 ай бұрын

    ❤️

  • @antead4047
    @antead40472 ай бұрын

    W moim domu mieszka osoba która mnie niszczy, mówię o tym moim pozostałym domownikom o tym problemie, który mnie męczy, zostaję zignorowana, bez pomocy. Nie mogę niczego zmienić w sobie, żyję w lęku stresie, niezrozumienia 😢

  • @tititkatiti

    @tititkatiti

    2 ай бұрын

    Dom to azyl,póko nie możesz zmienić tej sytuacji to zawsze wracaj myślami do sentencji :nie zmienisz świata w którym żyjesz,ale zawsze możesz zmienić świat,który w Tobie jest.

  • @saraelshawarbi8893

    @saraelshawarbi8893

    2 ай бұрын

    No to w domu nie jesteś zrozumiana, bynajmniej tak to czujesz I Oczami tak to widzisz. No i możesz się tak czuć, a oni mogą Cię nie rozumieć, nie wysłuchać. Czemu akurat tam tego szukasz ? Pomyśl o tym jak będziesz mieć na to przestrzeń. Świat jest o wiele większy niż twój dom i twoje otoczenie. Myślę, że łatwiej jest robić i działać dla Siebie niż oczekiwać od kogoś. Szukaj siebie, jesteś ważna i potrzebna jak każdy na tym świecie. Pozdrawiam!

  • @antead4047

    @antead4047

    2 ай бұрын

    @@saraelshawarbi8893 😘

  • @agnieszkaladwiniec8317
    @agnieszkaladwiniec83172 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ThePoppy118
    @ThePoppy1182 ай бұрын

    Super podcast jak zawsze, dziękuję! A jeśli chodzi o same ustawienia systemowe? Czy zmiana może pojawić się po jednym ustawieniu, i jeśli tak, to czasowo jak to według ciebie wyglada? Pozdrawiam

  • @joannabaranska-filipek2335

    @joannabaranska-filipek2335

    2 ай бұрын

    Może się pojawić już podczas ustawiania, jeśli przeżyjesz mocny moment "aha" i uwolnisz swobodnie wszystkie emocje z tym związane, które się pojawiły, mimo, że na sali są inni ludzie 😊 Nie nastawiaj się mocno na konkretny wynik, bo zepsuje korzystny efekt ustawienia! Zrób to na luzie, jakbyś robiła dla kogoś to ustawienie. I wzmocni się ten korzystny efekt podczas snu jeżeli przed snem będziesz w stanie błogości myśląc o wyniku tej zmiany 👍 Jednak przez całe życie będą pojawiać się kolejne momenty do zmiany 💝 Ważne, żeby je zaakceptować z ufnością, że sobie poradzę 🥰

  • @JarzebinaKrasna
    @JarzebinaKrasna2 ай бұрын

    Marianno, już kilkakrotnie slyszalam od ciebie o rytuałalach psychodelikami, chciałabym odbyć sesję ayahuasci, czy mogłabyś mi polecić bezpieczne miejsce, najlepiej tylko w Europie

  • @tititkatiti

    @tititkatiti

    2 ай бұрын

    Też chętnie się dowiem.

  • @magzys1976
    @magzys19762 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-np8dg1yf8p
    @user-np8dg1yf8p2 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @AnnaSenoje
    @AnnaSenoje13 күн бұрын

    bez nadziei na zmianę nie będzie działania, by jej szukać.

  • @BlankaMel
    @BlankaMel2 ай бұрын

    Czy przy procesie uzdrowienia , hipnoterapii. Może być złe samopoczucie? Tydzień temu miałam bardzo głęboką ciężką hipnoterapie i czuję się kiepsko, boli mnie każda część ciała, są natłoki myśli a zarazem pustka. Powroty do wspomnień o których myślałam ze zapomniałam

  • @joannabaranska-filipek2335

    @joannabaranska-filipek2335

    2 ай бұрын

    Może 😊 Zaopiekuj się sobą małą z tamtego czasu. Powiedz jej, że teraz jesteś dorosła i będziesz zawsze ją wspierać. I że już umiesz prosić o pomoc i zawsze ją dostaniesz 👍 Obserwuj bolące części jakbyś stała z boku i oddychaj do nich. Wypełniaj je krystalicznie czystym powietrzem i pięknym światłem, tak jak czujesz w danym momencie 💖 Kochaj je, współczuj im z serdecznością najlepszej przyjaciółki 💝 Jeśli potrzebujesz, to połóż tam rękę, pogłaszcz się i powiedz do siebie: możesz tak czuć ☺️ Kocham Cię i zawsze przy Tobie będę, poradzę sobie z każdym Twoim uczuciem 🥰 Praktykuj to po kilka razy dziennie z ciekawością i zaufaniem 🍀 Powodzenia 🌹

  • @aleksandrak4658
    @aleksandrak46582 ай бұрын

    dzień dobry, szukałam w internecie, ale nie mogłam znaleźć. czy ktoś wie co to jest gernalink?

  • @zosiarogozinska9427
    @zosiarogozinska94272 ай бұрын

    Potrzebuje kontakt gdzie można najbliżej na ayahuasce...z terapeutą po polsku

  • @milenabartyzel4589
    @milenabartyzel45892 ай бұрын

    czyli i tak wszystko idzie do jednego. Kazdy z nas powinien isc na ceremonie Ayahuasca....

  • @joannabaranska-filipek2335

    @joannabaranska-filipek2335

    2 ай бұрын

    Nie każdy 😊

  • @milenabartyzel4589

    @milenabartyzel4589

    2 ай бұрын

    @@joannabaranska-filipek2335 słuchałam ostatnio Kamili i tez mówiła, że ceremonia ruszyła jej proces, a ona jest już parę lat w procesie, także samo za siebie mówi... Jestem ciekawa czy mikrodawkowanie daje takie same rezultaty..?

  • @milenabartyzel4589

    @milenabartyzel4589

    2 ай бұрын

    @@joannabaranska-filipek2335 nie każdy, czyli kogo masz na myśli??

  • @agagalaxy9466
    @agagalaxy946626 күн бұрын

    Fajne treści ale nie da się oglądać przez reklamy

  • @antead4047
    @antead40472 ай бұрын

    Myślę, Marianna, że dostalam część odpowiedź ,,kontroluję bo doznałam ogromnej krzywdy..psychiczne ,duchownej, znecania psychicznego😂

  • @antead4047

    @antead4047

    2 ай бұрын

    😢😢😢😢

  • @joannabaranska-filipek2335

    @joannabaranska-filipek2335

    2 ай бұрын

    Super 🥰 To pierwszy krok 👍

  • @user-gg3gm1qy8j
    @user-gg3gm1qy8j5 күн бұрын

    ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

  • @beatasliwa6297
    @beatasliwa62972 ай бұрын

    Co to psychodeliki???

  • @magorzatasojka9447
    @magorzatasojka94472 ай бұрын

    🤍🧡🩵💜🩷❤️💚

  • @agatabielawska9181
    @agatabielawska91812 ай бұрын

    Dziękuję ❤

  • @user-mn2kw9zl4j
    @user-mn2kw9zl4j2 ай бұрын

  • @katarzynaapinska9512
    @katarzynaapinska951216 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @katarzynamlostek9971
    @katarzynamlostek99712 ай бұрын

    🫶🫶

  • @aleksandraszymik1788
    @aleksandraszymik17882 ай бұрын

    Dziękuję❤

  • @monikastrzelecka8820
    @monikastrzelecka88202 ай бұрын

    Dziękuję ❤

  • @agnieszkapiwowarczyk3138
    @agnieszkapiwowarczyk31382 ай бұрын

    Dziękuję ❤