Lekcje o samoregulacji powinny jak najszybciej trafić do szkół, by nastolatkowie mieli świadomość i znali sposoby samoregulacyjne, Marianna jesteś cudownym człowiekiem, dziękuję za to co robisz

@agnieszkakarpinska446

2 ай бұрын

Dokładnie. Trzeba uczyć tego młodzież i dzieci i do od malego. Świat byłby lepszy.

@wojtdominik

2 ай бұрын

Także, a może głównie ta odpowiedzialność leży po stronie rodziców/opiekunów. Co nie oznacza że szkoła nie powinna również wspomagać w tym procesie.

@martakubacka2105

2 ай бұрын

❤

@paulinaszeliga4724

2 ай бұрын

Zgadzam się w 100 %

@pn4962

2 ай бұрын

Świetne, jak zwykle ❤ Do zobaczenia we Wrocławiu 🙂

Dziękuję Pani. Mam trudny etap swojego życia,bo zmarł mi mąż. Jestem już 60 + a dopiero teraz zrozumiałam, że nie umiem się w ogóle samoregulować. Działam głównie na emocji i nie jestem w stanie spokojnie funkcjonować. Pani podkasty bardzo dużo mnie uczą. Dziękuję.

Kobieto jesteś Cudem. Dziekuje , że Jesteś❤😊Kocham Cię słuchać❤❤❤.

Bardzo interesujące i bogate oraz jasno przekazane. Ja dopiero uczę się samoregulacji. A mam 55 lat🙄ale dobrze że w ogóle to wiem.

Dzięki Tobie Marianno wiem, ze na świecie są Anioły. Ty jestes jednym z nich. Z Twoich ust, w naturalny sposób, płyną tak piękne i mądre słowa, ze jestem pewna, ze płyną prosto ze źródła boskiej świadomosci. Posiadasz piękny dar sięgania do niej oraz dzielenia się nią z innymi w przystępny sposòb. Dzięki Tobie świat staje się piękniejszy ❤

Cztery razy w czasie video chcialam dać znowu kciuk w góre

Droga Marianno, jesteś cudem wiesz? dziekuje ci ze jesteś, za twoja obecność, za twoja szczerość, za twoja ogromna wiedzę, dzięki tobie ja prawie 50 lenia matka trójki dzieci i zona uczę sie nazywać moje emocje, i mocno w to wierze ze uda mi sie je regulowac, dlatego z calego serca, dziekje ci ze jestes tu❤

@amocniak489

2 ай бұрын

❤kocham!

Dziękuję za podjęcie tego tematu. Mam 35 lat i dopiero się uczę tego jak się w zdrowy sposób regulować.

@jotcdm311

2 ай бұрын

Piątka, też mam 35 lat i dopiero się tego uczę.

@agnieszkakarpinska446

2 ай бұрын

Ja zaczęłam kilka miesiecy temu a mam 37 :) no cóż lepiej późno niż później;)

@edytastompor2449

2 ай бұрын

Ja 38 i też dopiero się uczę

@agnieszkajaksik4357

2 ай бұрын

Jak wszyscy. Dopiero teraz zaczyna się o tym mówić. Wchodzimy na ten poziom dobrobytu, że zanikł nam stres codziennego przetrwania i możemy się skupić na sobie, na zdrowym byciu. Jeśli nie wybuchnie wojna, to następne pokolenia będą bardziej świadome własnych potrzeb, emocji. Ale jeśli rozpęta się piekło, to znów będziemy wychodzić z traumy przez trzy pokolenia i za 70 lat jak wybrzmi spirala przemocy, kolejne pokolenie dojdzie do możliwości samoregulacji.

@monikastaniak434

2 ай бұрын

35 i też dopiero raczkuję..

Najpiękniejszy i najbardziej wartościowy kanał jaki widziałam. Twój głos jest jak balsam. Jesteś piękna, mądra i wspaniała. Pozdrawiam serdecznie 🥰❤️

Te filmy są tak bardzo potrzebne. Pani jest lekarką duszy. Dziękuje. ❤

Jako była ofiarą przemocy, braku Miłości i bezpieczenstwa od rodziców, była ofiarą gwałtu i molestowan,która od lat ustawia siebie do życia,Jestem Tobie wdzięczna Marianno za ten cudowny lsiv ❤❤❤🙏🙏Niesiesz światło Mi ,światło życia ❤

Kurde,ciężki odcinek Musiałam przerwać tyle rzeczy się pokazały które musiałam najpierw „przytulic“ Marianno ,zmieniasz moje życie ,jestem Tobie bardzo wdzięczna za te treści ❤ Dziękuję ❤❤

Dziewczyno jak wspaniale że jesteś i że się urodziłaś! Jesteś darem z nieba dla wielu ludzi! Dziękuję z całego serca że jestes i robisz taka wspaniała robotę!

Marianko, jesteś jak światło w ciemności, dziękuję 🙏

Po dwóch wojnach nic dziwnego , ze gorzała ,, dla zdrowotnosci ,, z umiarem pełniła funkcje ludzioregulacji. ,,Humor i wiara ,, Alessandro Pronzato , polecam . Poczucie humoru własne i bliskich jest jednym z narzędzi samoregulacji , nie wykluczając faktów , głupawka pełni te role znakomicie. Często wtedy trafiają sie najlepsze rozwiązania. Nauka jest znacznie lepiej przyswajalna podana z humorem - np. ,,Fizyka bez zamulania,, , ,,Historia bez cenzury,, Wojtka Drewniaka . Dzieki , dobrą robote robisz . Ja i tak gratuluje Polkom i Polakom poradzenia sobie z historycznymi traumami , ktore nam sie w głowie nie mieszczą czytając pamiętniki . Prosze obejrzec jak wygladał Muranów warszawski , gruzy , gruzy , gruzy , dalej nie będe sie rozwijać , kazdy kojarzy , zostało mase sierot , ktore musiały szybko dorosnąć i ciężko pracować. Szacunek !

Boże drogi, ile mam flashbacków w czasie słuchania tego odcinka, to tylko ja wiem... Marianna, dziękuję! Dziękuję, że mogłam w którymś momencie życia na Ciebie trafić! Że pokazujesz mi, że MOGĘ, że UMIEM. Dziękuję, jestem niezmiernie wzruszona, kiedy to piszę! 🥹

Dziękuję za taką piękną oprawę techniczną nagrań. Miło popatrzeć i miło posłuchać. A merytorycznie i z ciepełkiem dla serca jak zawsze - najwyższa jakość 🤍

lubię Cię słuchać nie tylko ze względu na to, że to do mnie trafia ale również ze względu na to, że masz przyjemny, łagodny głos, pozdrawiam i dzięki za pracę, którą tu dla nas wykonujesz.

Bardzo wartościowy przekaz.Wiele można się nauczyć,zrozumić.Tak szczegòłowo mądrze opowiedziane, przekazane . Dziękuję bardzo.Pozdrawiam Cię serdecznie Marianno.Cieszę się,że Cię poznałam.Maria.❤😊

Moja Mama (74l.w terapii od około 2 lat) zapytała mnie ostatnio "- Martusiu czy Ty wiesz ile jest uczuć ? " Odpowiedziałam że tak, coś tam wiem. Mama na to "A ja nie wiedziałam" 😢

@29Zochna

2 ай бұрын

bardzo smutne i bardzo prawdziwe :(

@ewazajkowska9691

2 ай бұрын

Dokłądnie... przeraźliwie smutne....

@joannabaranska-filipek2335

2 ай бұрын

Super, że się dowiedziała i dzieli się wrażeniami 🥰

@zofia7811

2 ай бұрын

Mimo wszystko cudowne jest to że chociaż teraz chce zrobić coś dla siebie a przy okazji inni też skorzystają

@maxymilia

Ай бұрын

brawo dla Mamy 💛

🌿Dziękuję Marianko💐 Jestem Wdzięczna za Ten Mega Ważny dla mnie dialog i wsparcie ❤❤❤🌿

Dziękuję Pani bardzo za tak przejrzysty,płynny przekaz .

Marianko dziękuję, że dzielisz się swoją piękną mądrością, cudownie jest móc Ciebie słuchać i uczyć się ważnych rzeczy i uczyć się siebie i swoich emocji ❤🙏 Dziękuję, że jesteś ❤🙏🌷

Dziękuję za każde słowo i każdą moją łzę 😢. Mam ogromną nadzieję, że moje życie będzie chociaż trochę łatwiejsze i w końcu siebie zrozumiem.

Pani Marianno, dzięki pani wiedzy i doświadczaniu życia, zaczęłam ćwiczyć się w sięganiu po radość, przyjemność, jakie daje mi codzienne życie. Łał... mam ponad 60 lat i czuję wolność... Cudnie, że Pani tak działa❤.

Niesamowicie płynnie, rzeczowo i przystępnie.❤

Będziemy dziś słuchać tego odcinka na Kręgu kobiet - dziękujemy :)

Jestem wdzięczna za tak wartościową wiedzę ❤❤❤

Fantastyczny temat i przekaz! Po pierwszym przesłuchaniu mam dwie strony notatek. I chęć pracy ze sobą w tym obszarze. Wysłucham jeszcze raz by poczuć głębiej i ugruntować wiedzę. A potem działać z uważnością - codziennie. Dziękuję Marianka❤

Idealny temat na cykl lekcji o przysposobieniu do życia w rodzinie (o ile takowe jeszcze są w programie nauczania?). Zawsze czułam, że coś jest na rzeczy i dopiero ten filmik wszystko mi wyjaśnił i usystematyzował. Warto mieć wreszcie tą wiedzę - niezależnie od etapu życia na jakim się znajduję (widocznie dopiero teraz nadszedł dla mnie ten czas). Wdzięczności 💜💙💚

W moim dzieciństwie emocji było dużo, ale nie były nazwane, nie były uznane, były lekceważone i podważane. Staram się uczyć samoregulacji moje dziecko, choć sama mam z tym ogromny problem, można by powiedzieć, że uczymy się razem. Sama pytam córkę o emocje, ale też sama mówię o swoich. Cudownie jest patrzeć jak dziecko jest w stanie nazwać swoje emocje, i jak czasem zaakceptowanie emocji dziecka łagodzi problem. Tego brakowało mi w moim dzieciństwie. Na szczęście człowiek uczy się prze całe życie 😊

Welcome back Marianko. Teskno mi bylo za ta przestrzenia i jakoscia ktora dajesz. Dla mnie jest bezcennym dopelnieniem terapii w ktorej jestem. Dzieki Tobie pelniej ide do przodu. Wdziecznosc❤

Z serca dziekuje za to nagranie, i kazde z pozostalych.

Marianno jesteś aniołem🥰 Bardzo miło się Ciebie słucha. Rewelacja👌👍

W partnerstwie to co mówiłaś o wspieraniu się jest złotem. Samodzielna mama od lat wyczerpana z zasobów, z niezaopiekiwanymi potrzebami ma mega trudno w samoregulacji.. 😢

Bardzo dziękuję za przekaz jesteś cudownie piękną istotą . Tyle we mnie wspomnień się budzi do których nie chce wracać . O których chcę zapomnieć. Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze i najpiękniejsze ☺☺💓💓💓

❤ mega ! Więcej więcej więcej...please!! .. słucham w drodze do pracy, w pracy i po pracy.. rozpocząłem studia na wydziale psychologii i akademi psychobiologii .. Studia narazie po to aby zrozumieć siebie i swoje mechanizmy.. ale krok milowy zribilem w ciagu ostatnich miesiecy na podstawie Twoich wykladów , podcastow , jak zwał tak zwał ...❤ Mega persona jesteś Marianka ! 🙂👏🙏🏻.. pier..lić te hejty to ułomni biedni ludzie ..zapraszam do London !!! ❤😂😂🎉

❤❤❤MARIANO❤❤❤ Współczuję, że masz takie komentarze(te złe).😢 To okropne. Pomagasz mnie bardzo, mam depresję, słuchanie twoich odcinków dużo mnie daje. Jestem bardzo CIę wdzięczna ❤❤❤

@joannabaranska-filipek2335

2 ай бұрын

💖💖💖

Cudowny podcast! Jedynie czego mi zabrakło - sposób w jaki uzupełniać „zasoby”. W jaki sposób można zastąpić sobie to co było wymienione: alkohol, słodycze, masturbacja, filmy.

@joannaabras6065

Ай бұрын

Samoregulacją:)

❤dziękuje za ten odcinek. Mam wrażenie ze życie teraz coraz częściej stawia mnie do tej pracy: reaktywność czy fakty. Nie sądziłam do tej pory że można zrobić w tym PAUZĘ i zastanowić się. Uważałam ze każdy czeka na odpowiedz wiec reagowałam emocją. Wspaniale jest teraz mieć te narzędzia rozłożone na tacy by móc nimi pracować.

Dziękuje Marianko💜🙏

Pani Marianno jest Pani inspiracją do zmiany bycia lepszym dla siebie i miłości. Proszę tak trzymać. Pani rozumienie człowieka i lekcje są niezbędne dla.Nas w drodze do transcendencji 😊 🌻

Pani wykłady b mi pomagają. Na prawdę merytoryczne bardzo treściwe. Dziękuję z całego serca. ❤

Marianka dziękuję Ci za Twoją prawdę, autentyczność i wielką mądrość. Dziękuję, że dzielisz się sobą. 💙

Serdecznie dziekuje za ten ogromny ,fantastycznie przekazany , napchany wór ,tak prawdziwej wiedzy, tak prawdziwych przykładów.🕊️ Wdzięczność 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

Świetny odcinek, znów miałem przed oczami dzieciństwo, braki które otrzymałem, wszystko się dodaje. Nie rozmawiało się i nie rozmawiają nadal moi rodzice o uczuciach. Mnie "jakoś" udało się wydostać, ale to za duże słowo, bratu mniej-walczy z alkoholizmem.

Tak jak mówisz - tego nie uczą w szkole. Z mojego doświadczenia wynika, że sama tradycyjna terapia, gdzie terapeuta jest naszym "lustrem"… jest często niewystarczająca. Ja przynajmniej potrzebowałam psychoedukacji, której głównym źródłem jest Twój podcast. Dziękuję Ci za niego.

Reaktywność a odpowiedź. Kazdy ma wybór Marianna.. to jest mocne. Dziękuję

Marianno ❤ dla mnie jest to jak do tej pory najwazniejszy odcinek podcastu, ktory porzadkuje. Te o ustawieniach sa bardzo ciekawe, jednak ten jest poczatkiem drogi doroslego dojrzalego. Klaniam sie z glebokim uznaniem, widze Cie jak mowili w Avatarze i szanuje i lubie. Pozdrawiam :)

Ja odpowiem "czy to ważne, kto ma racje"? Tak, ważne, bo ten kto ma racje czuje się zauważony, doceniony, po prostu ważny. Bo jako dzieci nigdy nas nikt nie wysłuchał, wszystko co powiedzieliśmy/zrobiliśmy było negowane, czuliśmy sie nieważni, zignorowani, niedocenieni. Czyli zgadza się, że ta racja to nasza rana z przeszłości, że ta walka o racje jest z perspektywy zranionego dziecka.

@Orolewa

2 ай бұрын

No więc nie o rację tu chodzi a deficyty z dzieciństwa.

@novaa30

2 ай бұрын

​@@Orolewadokładnie. Walcząc o to by mieć rację, nie uzdrowimy naszych deficytów z dziecinstwa. Za to możemy pogłębić konflikt w naszych obecnych relacjach. Podejrzewam jednak że nie o to chodzi.

@joannabaranska-filipek2335

2 ай бұрын

Czasami racja jest ważna, a czasami nie 😊 Wszystko zależy od tego, jakie są tego konsekwencje.

@ktosrefleksyjny3242

Ай бұрын

@@Orolewa I o tym właśnie napisałam, o deficytach wysłuchania, docenienia, mądrej uwagi. A ta "racja" to nic innego jak uzupełnienie tych deficytów. Zdaję sobie jednak sprawę, że nie powinno sie uzupełniać braków z dzieciństwa, a je przepracować i że ten kto ma racje-często nie ma relacji.

Jestes cudowna....dajesz tyle radości i wiary w to ze swiat moze byc lepszy jesli skierujemy lampkę na siebie a nie na skupianiu sie na innych❤❤❤❤

Marianna! Dziękuję. Otwierasz mnie. Konfrontujesz z takimi kawałkami ze środka, o których istnieniu nie zdawałam sobie sprawy. I nawet jak tematem Twojego opowiadania jest coś co, myślę, że mnie nie dotyczy, to i tak pojawia się zdanie: " i znów to zrobiłaś!". I czasem z tego płyną łzy, czasem pojawia się uśmiech i zawsze wdzięczność. Pozdrawiam bardzo serdecznie ❤

To ja Ci dziękuję! Genialny, genialny materiał! Uściski!

Jestes cudowna i madra istota♥️ slucham Cie dopiero od 3 miesięcy,ciesze sie, ze mnie odnalazlas 😊 zapraszam do Łodzi, sciskam🙏🥰

Jestem Ci bardzo wdzięczna za to, że dzielisz się swoją wiedzą ❤🙏 Dziękuję 😊

Dziękuję Marianno, życzę Ci dużo zdrowia, wszystkiego co najlepsze i najpiękniejsze ♥️♥️♥️♥️♥️

jak pilot trzyma ten, co ranę w przeszłości stworzył, reaktywność jest pierwszą reakcją. Ale już wiem, o co w tym chodzi. Będę pracować nad odpowiedziami. Dziękuję!

No super to było. Dziękuję. Ten "pilot" mi dał do myślenia. Zostaję tu 🌷

Świetny podkast. Dziękuję 💖

Dziękuję za twoją wspaniałą pracę

Dziękuję Marianno!! Niesamowicie ciekawie opowiadasz o wielu waznych rzeczach. Dzieki Tobie staję się lepsza mamą i lepszym człowiekiem. ❤

Świetny materiał i bardzo ważny , aż chce się polecać innym. A w szczególności wartosciowa ta druga część z praktycznymi przykładami.

Dziękuję pięknie! Te informacje są wyjątkowo przydatne. Pozdrawiam… z ogromnym szacunkiem dla wykonanej pracy❤

Bardzo, bardzo dziękuję! ❤

Jak zwykle piekny Tomaten poruszyłaś!uwielbiam ciebie słuchać,szczeroŝść z Jakarta mówisz porusza Serie!dziekuje! ❤

Bardzo dziękuję Marianno❤ Inspirujesz mnie i przemiłym głosem przekazujesz ważne treści. Chcę z tego brać garściami i się w tym ćwiczyć 😊

1. "Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział"? 2. "Dlaczego nie uczą nas tego w szkole? " Dziękuję! ❤

Marianno dziękuję z całego serca za tak wspaniały podcast ❤❤❤

Piękny i jasny przekaz. Dziękuję ❤️

Dziękuję za Twoje nagrania Marianno. Przekazujesz masę wiedzy i pomagasz ludziom. Twoja praca to coś wspaniałego. Dzięki raz jeszcze.

Bardzo wartościowy czas ❤😊

Genialne w jaki sposób przekazujesz. Szok❤

Cześć 😊 czekam z niecierpliwością na odcinek ❤

Super, nie jesteśmy supermenami. Dostatecznie wystarczający rodzic jest ok. Czasami program - muszę natychmiast zaspokoić, muszę dać radę, jest powodem regresu.

Dziekuje bardzo za ten podcast!!!

Dziękuję jak zawsze otwierające oczy ❤

Wspaniale to wszystko mowisz...dziekuje❤❤❤

Potrzebowałam tego bardzo. Dzięki Marianka ❤

a dla mnie to wielkie szczęście i ulga, że jesteś tu z nami, Marianko :)

Niedawno Pania odkrylem. Dziekuje.

Dziękuję, to był wartosciowy temat ,wszystkie Twoje podcasty sa wartosciowe ❤

mega temat :) BARDZO potrzebny mi dziś ... potrzebny wielu mi bliskim osobom i juz posłałam dalej

Marianka tego potrzebowałam 😊 dziękuję

Dziękuję Marianna jesteś niesamowita❤

Dziękuję że jesteś ❤

Świetny podkast. Wielkie dzięki!

Dziękuję bardzo za ten podcast❤

Jeju jakie to prawdziwe... Słucham i łzy same napływają mi do oczu.. Dziękuję ❤

Dziękuję 🍀

Dziękuję z całego serca ❤️

Dziękuję ❤

Marianka jesteś wspaniała ❤

Dzięki Marianna za to co robisz ❤ to nam potrzebne 🙏

Piękne, dziękuję ❤

Dziekuje Marianna! Piekny podcast tyle madrosci! ❤

Przepiękne ❤ i najważniejsze. Dziękuję ❤

Cały czas myślałam że jest mi tak źle bo moje dzieci mają źle dzieciństwo ( my się kłócimy i ogólnie nie zawsze jest dobrze między nami ) ale teraz już wiem że to nie na męża byłam zła i nie na siebie i moje dzieci widziały że my się godzimy . Ja cały czas żyłami w związku moich rodziców 33 lata przeżywałam moje dzieciństwo i to nie moje dzieci de facto miały źle to nie o nich tak się martwiłam. To o mnie 😢 dzięki, otworzyłaś mi oczy .

Piękny i przejrzyście podany przekaz ❤

Marianka, jakie to szczęście, że Jesteś!!! Dziękuję ❤

Kocham twoją wiedzę i słuchając robię notatki bo to co przekazujesz jest bardzo wartościowe. Dziękuję za przykłady są najciekawsze.W końcu zrozumiałam swoje zachowanie, kiedy mama regresowala mnie do małego dziecka krytykując mnie i wyśmiewając to co zrobiłam.Za każdym razem wybuchałam zloscia i atakiem, a ona śmiała się ze mnie i dzieki mojemu wkurzeniu sama mogła się regulować.Uf jak dobrze wiedzieć o co w tym chodzi.Praktyka pokaże jak będzie następnym razem.Dziekuje bardzo za nagranie.❤

@joannabaranska-filipek2335

2 ай бұрын

Miałam podobnie 😊 Teraz rzadko bywam w domu rodziców i często zadaję pytania podczas trudnych tematów. Np W jakim celu to mówisz, robisz, pytasz? itd. Lub zbywam uwagę milczeniem i zmieniam temat na nich 👍