Et si on vous disait qu’il existe une technique efficace pour changer un comportement négatif dans votre vie ?
Il s’agit de la technique du recadrage en 6 points.
Alors qu’est-ce que c’est exactement ?
Le recadrage en 6 points est une technique hypnotique issue de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) qui permet de dialoguer avec les parties inconscientes responsables d’un certain comportement. L’objectif est de trouver l’intention positive d’un comportement indésirable pour ensuite proposer des alternatives qui vous permettront d’atteindre le but fixé.
Cette technique a été élaborée par Milton Erickson et modélisée par la suite par Grinder et Bandler (les créateurs de la PNL). Elle présuppose qu’un comportement a toujours une intention positive (c’est l’un des présupposés de la PNL).
Tania Lafore, directrice du centre de formation Réa-Active, coach professionnel et enseignante en PNL, vous explique étape par étape cette méthode de recadrage très utile en accompagnement et en coaching.
Elle est aujourd’hui utilisée par les thérapeutes et les coachs professionnels pour aider les personnes à changer leur perception d’une situation, en se concentrant sur les aspects positifs plutôt que les aspects négatifs. Elle utilise le signaling, une technique puissante de levier de changement.
C’est une méthode très hypnotique. Ainsi, si vous êtes praticien en hypnose, vous pouvez tout à fait utiliser cette technique dans vos accompagnements et vos séances d’hypnose.
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