ชีวิตดีขึ้นด้วยกฎ 5 วินาที | รีวิวหนังสือ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ 5 วินาที Podcast Ep.77
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
ชีวิตดีขึ้นด้วยกฎ 5 วินาที
รีวิวหนังสือ The 5 Second Rule
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ 5 วินาที #amarinbooks
ในตอนนี้ครับผมได้นำหนังสือที่เกี่ยวกับกฎการนับถอยหลัง
เพียงแค่ 5 วินาทีก็สามารถเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นได้
จากคนที่มีข้ออ้างเยอะ คนขี้เกียจ คนขี้กลัว
ไปเป็นคนที่กล้าลงมือทำทันที
เพื่อเปลียนเราไปสู่ความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต
ไม่ว่าจะพลิกความสามารถด้านการงาน
แก้ปัญหาความสัมพันธ์ เลิกนิสัยเสียแย่ๆ
หรือจะกู้วิกฤตสุขภาพของตัวเอง
หนังสือเล่มนี้จะบอกเราว่า
ไม่ต้องมัวแต่หาแรงบันดาลใจ ความมั่นใจอะไร หรือพิธีการอะไรเยอะแยะ
แค่ทำง่ายๆ นับถอยหลังสั้นๆ ชีวิตก็ดีขึ้นได้
กับหนังสือน่าอ่านเล่มนี้ครับ
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ ห้า วินาที
หรือ the 5 second rule
ลองรับชมและรับฟังกันได้ครับ^^
สารบัญเนื้อหา
0:00 Intro
2:12 รู้จักกฎ 5 วินาที
7:42 นำกฎ 5 วินาทีไปใช้อย่างไร
9:26 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์
14:05 ปรับกฎให้เข้ากับตัวเอง
15:40 ส่งท้าย
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZread : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
Source :
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ 5 วินาที, The 5 Second Rule
Mel Robbins เขียน
ไอริสา ชั้นสิริ แปล
สำนักพิมพ์ Amarin How - To
footage :
The ONLY way to stop procrastinating - Mel Robbins
Пікірлер: 62
ใช่ค่ะ การนับเลขถอยหลังทำให้เราอยากลงมือทำ เช่นขี้เกียจออกกำลังกายแต่พอดูยูทูปน่าสนุก แล้วนับถอยหลัง5วินาที ทำให้ชอบออกกำลังกายจนกลายเป็นนิสัยค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ😊
ขอบคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏
ขอบคุณมากค่ะ จิตเป็นนาย ...กายเป็นบ่าว สู้ๆๆ โว๊ย เพื่อน..🥰😴👍👏💡
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ❤😊
ขอบคุณค่ะต้องลงมือทำเลย
ขอบคุณครับ ต้องไปหามาอ่านบ้างแล้ว
เป็นวิธี ที่ง่าย และดีมากครับ
อยุ่เชียงใหม่เหมือนกันค้ะ
ได้ผลค่ะ 😂😂😂😂
5... 4... 3... 2... 1!!! ตื่นค่ะ! ขอบคุณครับ
ชอบค่ะ..ตลก มีสาระ😍
@TheBookTeller
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบขอบคุณมากๆครับ 🥰❤️❤️
ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยครับ มีไฟทำการบ้าน อ่านหนังสือมากๆเลย🙏🏻🙏🏻
ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@TheBookTeller
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
รีวิวได้สุดยอดมากครับ ขอบคุณครับ
@TheBookTeller
Жыл бұрын
🙏🏼😃😃
ชอบ ๆๆๆ ชอบสไตล์การอ่านของคุณ ติดงอมแงมแล้วน๊าาาค๊าา รักเลยอีกแล้ว
@TheBookTeller
Жыл бұрын
รักแล้วรักเลยนะครับ ♥️
54321 ทำ.... ทันที เป็นกฎ 5.. วินาที ที่น่าทึ่งมาก ต้องนำไปลองใช้ ขอบคุณนะคะ ไอเดียเจ๋งมาก
@TheBookTeller
Жыл бұрын
ด้วยความยินดีครับ 💗💗💗
ขอบคุณค๊า 😊
@TheBookTeller
Жыл бұрын
🥰🥰🥰
เสียงคุณเพราะจัง...ขอบคุณค่ะ 54321👍👍👍
@TheBookTeller
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆ ครับ 🥰🥰🥰
ขอบคุณครับๆๆๆๆ
@TheBookTeller
Жыл бұрын
😃😃😃
❤❤❤
อรุณสวัสดิ์ค่ะ.ขอบคุณค่ะ
@TheBookTeller
Жыл бұрын
♥️♥️♥️
อยากได้หนังสือจังคะ
3 2 1 ต้ิองเปลี่ยนชีวิตเรา แน่นอนค่ะ 🎉
@TheBookTeller
Жыл бұрын
♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากนะครับ พรุ่งนี้จะรีบตื่นไปวิ่งเลย 😊
@TheBookTeller
Жыл бұрын
ใช่ครับต้องฟิตแล้วหล่ะครับ 😃
@gibnarkveg462
Жыл бұрын
@@TheBookTeller สำเร็จแล้วนะครับ 🎉😊
เสียงหน้าฟังมากๆ
ถ้าฝึกทำเป็นประจำ จะทำให้เราตื่นนอนก่อนเสียงนาฬิกาปลุก ร่างกายจะสดชื่นมากๆครับ😻
@TheBookTeller
Жыл бұрын
ใช่เลยครับ 💙
ep.นี้ฟังไปสะดุ้งไป ฮ่าๆๆ เริ่มจะกลับมาloopเดิมแล้ว เอาใหม่ๆๆบอกตัวเอง 5 วิ กลับมาในลู่ที่เราเป็คนใหม่ ขอบพระคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่ๆนะคะ
@TheBookTeller
Жыл бұрын
😁😁😁
ผู้เขียนในอดีตคือตัวฉันมากกก 😅 ขอบคุณนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ 🙏❤️
@TheBookTeller
Жыл бұрын
ด้วยความยินดีครับ 😁❤️❤️
❤ ขอบคุณนะคะ คุณ The BookTeller
@TheBookTeller
Жыл бұрын
♥️♥️♥️
นาทีแรกถึงนาทีที่ 6.45 นี้มันตัวตน และพฤติกรรมแย่ๆในตัวของฉันเองทั้งนั้นเลย😑
@TheBookTeller
Жыл бұрын
😁😁😁
เหมือนจำได้ว่าฟังแล้วเลย ดีๆ 54321 ทำเลย😅
💖💝👍🏻
👍🙏❤️
ขอบคุณอะไรก็ตามที่ทำให้ได้เจอคลิปนี้ฮื่อออ
@TheBookTeller
Жыл бұрын
🥰🥰🥰
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดี😊เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
@TheBookTeller
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
แล้วถ้านับแล้วก็ยังไม่ทำหละคะ ทำไงดี😂😂😂
@TheBookTeller
Жыл бұрын
แสดงว่าเกินเยียวยา 😂😂
❤ 54321👍
ขอบคุณมากค่ะ