【超有料動画】「太ももの外側の張り・固さ・太さ」「O脚・膝下O脚・膝の捻れ」「股関節の痛み・ポキポキ音」の全ての原因になる部位はココ ！なぜガチガチに腸脛靭帯が張ってしまうのか？【オンラインサロン】
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/ shinobu.yakushiji
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県
Пікірлер: 14
この先生凄い。尊敬しかありません。
@shinobu.yakushiji
Жыл бұрын
いつもご視聴ありがとうございます＾＾
パーソナルトレーナーをしています。めっちゃくちゃ勉強になります。動画ありがとうございます。。
@shinobu.yakushiji
8 ай бұрын
こちらこそいつもご視聴頂きありがとうございます＾＾ 他の動画も見てみて下さい🙇♂️
今行ってる接骨院が箱根駅伝に出てる選手のケアしてるとこで、同じようなトレーニングを教わったのですがやっと意味が分かりました。ありがとうございます。
@shinobu.yakushiji
Жыл бұрын
良かったです＾＾
膝内側の痛みがあったのですが、先生の内転筋を意識しセルフケアしたら、膝の痛みが和らいできました。本当にありがとうございます。
@shinobu.yakushiji
4 ай бұрын
良かったです＾＾
私は最近この腸脛靭帯と言われるあたりが原因不明で痛みとこわばりで、訳が分からない状態でした。 O脚傾向ですし、ウォーキングも高齢なのにやや頑張り過ぎていたようです。自己対策として、習慣としてきた運動量を減らしながら、該当の周辺をマッサージとかストレッチを続けてきながらだいぶ痛みが緩和してきました。今回の動画で、よくその構造が分かりました。また続けて勉強させていただきます。ありがとうございました。
@shinobu.yakushiji
Жыл бұрын
コメントありがとうございます＾＾ 今後ともよろしくお願いします🙇♂️
存在を初めて知りました。 こんなところに靭帯があったなんて！
@shinobu.yakushiji
6 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます
質問お願いします。 ここで教えていただいている、膝を立ててお尻を上げる運動をすると右膝が痛くなってしまうの は何が正しく出来ていないのでしょうか？ よろしくお願いします。
@shinobu.yakushiji
Жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます＾＾