減肥最重要的關鍵就是你不可以讓身體知道你在減肥。至少不能挨餓。那些吃不飽又沒有什麼營養的東西比如雪糕汽水要控制。然後運動。女人體脂肪少過30男人少過20 都算健康。

減肥小夥伴們都辛苦了！！！ 可以的話，還是要選擇健康安全（可以快樂的話更好💙）的減肥法喔

這集太荒謬了🤣什麼減肥法都有🤣方方妤拍自己的肚子好可愛❤️我跟方方妤一樣看到零食就想吃🤣方薆出鏡頭再爬回來好好笑🤣方薆一直玩小兵的肉肉🤣小兵:有些人不會變胖(瞪方薆)好好笑🤣小兵:八塊腹肌 八塊腹肌🤣Jacky:他最後拉出一顆枕頭🤣原來有呀比才做得到的減肥法🤣吃寄生蟲感覺好可怕😱這集乾爹看起來很好喝❤️這集很喜歡

我是只要不吃飯就很快瘦🤭 之前為了備孕，醫生建議減肥（那時63kg），然後每天只吃一餐小飯，其他麵、麵包、零食照樣吃也沒問題。1個月就減到了56kg，然後就懷孕了😂😂 運動對我來說沒用，消耗能量跟水分罷了😅

對我荒謬的不是減肥方法，而是減肥的名稱，我叫他快樂減肥法😂雖然是戒糖戒炸戒宵夜，飲料只喝黑咖啡、茶、果汁不然就是水，什麼奶茶珍珠熱量超高都不吃，然後宵夜也不能吃，正常的作息就不會想要吃宵夜，加上一點點的運動，不用很激烈，走操場也可以，我有時候會打籃球或是排球，聽起來好像什麼都不能吃，但是我早午晚餐一餐都沒漏，沒有節食，火鍋烤肉也是偶爾吃一次，也有可能本來對這些食物慾望就不大，總之減肥的期間是非常快樂，聽說只要減肥的時候心態好就不容易複胖，雖然這種減肥方法時間會比較長，但是就是要堅持✊我減重一年減了15公斤，目前還在努力中💪

感謝這次又有乾爹贊助 有些方法完全覺得不行 怎麼會有人相信😅😅😅 減肥就是飲食要均衡+多運動😁😁😁 我最近也在減肥～～祝有在減肥的小麻吉們 大家彼此加油💪💪💪

養成好的運動習慣跟健康飲食都能維持健康的身體，有時候做太過反而會變成反效果ㄛ❤

真的有夠荒謬😂感覺就是阻斷食慾和阻斷養份吸收比較極端🤣促進代謝好像健康很多👍✨

真的很期待這次的首播😁

0:30 這段好好笑🤣🤣 "XX他命"減肥藥，很久以前新聞好像有報過，好扯。 雞皮不是有膠原蛋白 想看小兵那天回家是不是真的螃蟹走路回家😆😆🤣 8:54 🤣🤣給方薆介紹排氣...... 國中好像有實驗課做過實驗，二氧化碳的確比一般空氣重。 10:10 😆🤣🤣小兵發現了什麼，好好笑🤣🤣 10:18 以上就是“放氣“減肥法🤣🤣😆 小兵寶可夢大師 12:02 12:18 麻瓜這段好好笑😆😆 我的望梅止渴好像從來都沒效，只會更放大慾望🙈 14:23 我好像都是後者🙈🤣🤣 🤩臭襪子減肥法，我聞到的是商機啊！爸爸的新鮮襪子一雙699元喔！ 19:07 小兵的快樂就是那麼的樸實無華 花絮好好笑😆😆

營養均衡跟多喝水最有用 吃什麼不重要 重要的是你吃了多少

期待❤吃棉花太特別了🤣

我會一直支持麻瓜的🎉

花絮真的好好笑😂

之前想減肥一直減不下來，後來去找醫生幫忙看體質，依照自己的體質找適合的方法減肥之後很快就瘦了一大圈，後來回診的時候醫生說差點以為是另一個人來看診XDDD 我媽還會問我說你知道你減掉的肉是多少人份的牛排肉嗎www

斗抖抖機不會瘦，它標榜「懶人運動」，使用它只是可以幫助血液循環，因為我覺得用完大腿都會癢癢的，就是血路在跑（筋絡不通的話，就會癢癢的）

我可以提供一個 幫助排便方法 (一瓶每朝綠茶+一小罐多多) 晚上喝 隔天就會排便順暢

我是每天健走3萬步+飲食控制，從82減到56，差不多一年時間 然後冬天真的比夏天好減，因為天氣冷，身體顫抖會消耗更多能量來維持身體溫度，所以消耗的卡路里會比夏天多

臭襪子很可以XD 我找野原廣志襪子 或許很有用喔 我嘗試自己泡了三天冷水澡 結果換來是感冒

好想看文字解體第六集～

我是從小胖到大😅 前年靠168斷食加運動4個月從88kg 減到68kg😅

看到預告就覺得真的是很誇張的方法🤣真的好多很扯的😮感覺身體會壞掉😅

台東就有檸檬牛奶唷 車站前的飲料店 跟神農青草茶都有賣唷

有些減肥方法真的有點荒謬ww還是均衡飲食，多做運動才是最健康❤️

期待

請問香港有賣嗎？

我高中買過網路上一頁式廣告的減肥藥，一個號稱是甚麼仙人掌萃取物左旋blabla甚麼的東西。 吃了之後很少感到飢餓，我那個時候一個月瘦了五公斤以上，但是副作用非常多，包括： 1.失眠→很難睡著，就算睡著也很容易莫名其妙驚醒 2.便秘→幾乎沒吃東西，所以有時候一個禮拜也不見得拉得出一粒屎 3.心情低落→可能是因為睡不好的關係，整個人變得很悲觀，而且情緒不穩，容易為了小事情爆哭 4.掉髮→真的像化療那樣一把一把掉的那種…… 總之我那個時候就這樣過了快一學期，只有第一個月瘦很快，後來漸漸就沒什麼效果了，而且我自覺自己身體跟精神狀況越來越差，不能睡覺又拉不出屎，我真的想死一死(還差點叫家人帶我去看精神科)，停藥之後才慢慢把身體調回來。 最後是想開了瘦身沒有捷徑，開始靠慢跑維持身材😂

失戀... 對我沒用，在一起的時候被餵胖10公斤，分手後胖了40公斤，整整胖了一個自己

18:04的小兵講話上成方妤ㄉ框框ㄌ😂

看了一開頭小兵說10個就有9個減過肥，突然想到我（我現在27.7kg，中一）我閨密賊胖，然後一直要我陪，可是我說我很瘦，然後閨密說等我很胖的時候才減，一支覺得她在找藉口不減肥，😂😂😂

瘦瘦針是真的有用的合法藥物，可以去診所或是減肥門診問問看(但不知道現在有沒有缺貨) 然後真的想減肥的還是推薦去門診比較安全，別吃來路不明的藥物，如果弄壞身體就賠了夫人又折兵啦!

飢餓得金鐘人氣獎

胖瘦惡性循環反彈😅髮型瀏海造型好看❤

吃棉花？？？

其實吐氣可以瘦，但要用到肚子，用複式呼吸（因為我是吹笛子所以老師有講過

為什麼沒講上一集買11枝冰棒的原因？

減肥永遠是明天的事

目前覺得最有效的減肥法是168斷食法，從65公斤瘦到48公斤，重點都沒挨餓過🎉🎉

我胃口不好，吃不多，反而被強迫增胖啊😅 今天在地下街看過，看來專賣日韓的零食店也買的到？

还有旅行减肥法，去日本每天走路结果瘦了😂😂

22:04!!!!我家有wii🎉🎉

我在喝美式咖啡或拿鐵，我的食慾會漸漸消失 但一整天咖啡因怕失控，影響睡眠

我家也有wii

吃辣有看過是辣椒素有促進新陳代謝/燃脂效果 但沒記錯的話個體差異很大，而且成效很有限 而最重點的是如果選錯吃了油脂做基底的辣醬/油只會更胖

我失戀會爆吃胖了20公斤🤣🤣

嚼完之後吐掉那個不好啦～有認識的人這樣做然後厭食症，到現在還在看醫生😰棉花那個我有聽過～好像之前香港有人這樣做然後死掉了😰🫡寄生蟲那個之前好像有聽過古代的人會這樣做（沒記錯好像是歐洲那邊的女生），我看到感覺超噁的～而且我很好奇她們要怎麼把寄生蟲弄出來，古代應該沒有那些藥可以買吧～（而且這樣寄生蟲把你的營養吸乾了你不是會死嗎？😰）wii我知道！！我老了嗎？我才國三欸～😢

安非他命！ 最近有上課上到 因為會抑制食慾體重減輕 所以有些醫生會開… 真的會被拿來當減肥藥 所以要吃藥減肥的要注意⚠️ 最近知道比較好方式 應該就是均衡飲食的飲控吧

呼籲各位 最好的減肥方法就是定期運動、做好飲食控制、多喝水

減肥還是要用正確的方法，比較好喔!

我看過別人自我催眠法，她一直說我很瘦，最後減了3.4公斤😅

我就是失戀瘦了20幾公斤，後來也沒復胖😂

原來她爸爸是廣志嗎？廣志的襪子威力多強悍我想不用多說了吧XD

跪下減肥法這個方法其實于美人試過真的有變瘦

但代糖畢竟是人工，還是少吃點

沒人用睡覺減肥嗎~一天只吃一餐，最後食量會變小就瘦了，但可能還是不健康不要輕易嘗試

我每次跟朋友說我想減肥，他都會瞪我

失戀減肥法絕對有用，離婚後暴瘦20公斤。 交新女朋友後暴肥20公斤！！

我不會變胖嘿嘿

減肥藥根本沒有用，有用的話大家都不用去運動了

這集有點問題，有一些麻瓜覺得有用的減肥法或講得知識也是錯誤的，也有對的講成錯的，應該要再更嚴謹一點去講才對

@three_muggles

9 ай бұрын

真是不好意思，因為每個小知識的部分都是在網路上一一查詢確認過整理後才講的，想詢問哪些知識是有誤的呢？我們好做修正！謝謝您☺️ 另外麻瓜們覺得有用的減肥法是自己的認知XD並不適用於每個人🙏這點我們可能沒有講得很清楚以後會再注意的！謝謝您的提醒～