【"超"初心者向け】ちょんちょんリフティングのコツ・練習方法【サッカー・フリースタイルフットボール】
今日はリフティング初心者向けに「ちょんちょんリフティング」のコツ・練習方法を解説していきます。ちょんちょんリフティングを練習しているけどなかなか感覚が掴めない・回数が伸びないことってありますよね。この動画でちょんちょんリフティングに関するほぼ全ての悩みが解決すると思います！
ぜひ今ちょんちょんリフティングを練習中の人はこの動画を参考に練習してマスターしてみてください⚽️
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▼フリースタイルフットボーラーshu▼
1998年生まれ 神奈川県出身 22歳
フリースタイルフットボール歴３年
サッカー歴１４年
6歳からサッカーを始め20歳までサッカーを続け、サッカーを引退し興味を持っていたフリースタイルフットボールを本格的に始める。
リフティング・フリースタイルフットボールの楽しさ、素晴らしさ、奥深さを皆さんに伝えるために技のコツや練習方法などをKZread・Instagramにて情報発信しています。
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○MUSIC
KZreadBGM38
Song: Steve Hartz - Never Get Old [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/NeverGetOld
Watch: • Steve Hartz - Never Ge...
Track: Clarx & Harddope - Castle [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Clarx & Harddope - Cas...
Free Download / Stream: ncs.io/Castle
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はじめまして 50才ですが 今日から挑戦 していきます 分かりやすい 解説で頑張ります
8回から13回になりました✨
分かりやすい動画ありがとうございます。これかも頑張って下さい。
@shu6195
2 жыл бұрын
ありがとうございます🙌
とっても参考になりました。 息子に触発されて、リフティングをやってみようと思ったのですが、 どこからやろうか迷っていました。。。 ・足の甲でやるベーシック ・モモのリフティング ・ちょんちょんリフティング どれもバランス良く、ボールを扱えるようになるとよさそうですね。 明日からちょんちょんの練習も取り入れてみようと思います。 楽しみ〜〜〜。
@shu6195
Жыл бұрын
動画を見ていただいてありがとうございます😊 バランス良くできるとリフティングがかなり楽しくなってきます！ ぜひマスターしてみてください🙌
素晴らしい動画をありがとうございます 絶対出来るようになります！
@shu6195
Жыл бұрын
こちらこそみていただいてありがとうございます😊
先月から、フリースタイルフットボール始めました。まだステップ2です。昨日、普通のリフティングやったら、12回出来ました。ステップ1~3やってみて、まだステップ2の段階だな、と思って。毎日雨でもカッパ着て、とにかく継続だけはさせています。だけど、今日ワクチン接種なので、明日から2日くらい休みます。しょうがないですね。
@ThatsWhyImWalking
2 жыл бұрын
跳ね上がらないです。乗る感じです。1、からやり直したほうがいいですか？あと、練習はランシューでやってるのも、大丈夫ですか？
@shu6195
2 жыл бұрын
継続大事ですね〜！ 跳ね上がらない場合は蹴るタイミングが早ったり遅かったりしてて力がボールに伝わっていない、ということが1番可能性としてはあり得ますね！ タイミングをずらしたりしてみてちょうどいいところを探ってみてください⚽️ 靴はランシューでも全然大丈夫だと思います！
初めまして。今回初めて動画を拝見したのですが、ずっと苦手で利き足でしか続かなかったちょんちょんが、動画を見た後からは両足で簡単に続けられるようになりました！！ とても分かりやすく、参考になりました。 ありがとうございました🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@shu6195
2 жыл бұрын
嬉しい報告ですね！ こちらこそみていただいてありがとうございます😊
1:28 指の反発を利用する 2:28 ボール１個分ぐらいの所でける。軸足とボールの距離。 3:07 膝の使い方。膝を伸ばす。 3:30 膝のスナップを利用する。
ボールがバックスピンしてしまいます。 何を気を付ければ良いでしょうか？
はじめまして！この動画の１分３秒の所のコンボの最後の技が格好良いですが一時停止しても 技が早すぎて分かりません。ただめちゃくちゃ凄いフォームなのはわかりました！コンボの最後の技の名前を教えてください！フェアリーレッグ？のように見えますが・・・。
今日、ちょんちょんリフティング、を練習しましたが、バックスピンが掛かりますが、とうすればよいですか、
@user-ok9uy3uw1e
4 ай бұрын
つま先を上げすぎてるんじゃ無いですか？
小5です。 自分が思っているところにうまくあたりません。どうしたらいいですか？
今日から毎日学校帰りに練習します！
@shu6195
Жыл бұрын
やってみてください🙌
４５歳ですがまたリフティングやりたくて練習始めました サッカーは小学生〜社会人までしてたのにリフティング全くできません
@shu6195
Жыл бұрын
ぜひ練習してみてください⚽️
jffc2020決勝見ました。徳田さんの時代と違いすぎて。まずは、shuさんや徳田さんの紹介している、基本的な技を身につけることを目指せばいいんでしょうか？
@shu6195
2 жыл бұрын
jffc2020面白かったですね🔥 そうですね！基本は大事なので、まずは基礎的な技をやってみるといいと思います^^
すいません、ナレガムが今できてないので解説動画とか上げていただけたら嬉しいです😆
@shu6195
3 жыл бұрын
リクエストありがとうございます⚽️
ボールが上がり過ぎるのですがどうすれば良いですか？
@shu6195
Жыл бұрын
動画を見ていないのでなんとも言えませんが、力を抜いてリラックスしてみて下さい⚽️
宜しくお願い致します。時々真横にボールが逃げてしますことがあります。安定して真上に上げるにはどうすればいいですか。
@shu6195
4 ай бұрын
足首を固定するといいんじゃないかなと思います🙌
Merci pour cette vidéo.
@shu6195
Жыл бұрын
😎
つま先付近のポイントに当たってもボールが上がらないです。子供と一緒に最近始めましたが靴のサイズなども関係あるのでしょうか。
@shu6195
2 жыл бұрын
靴のサイズは大きすぎたりすると蹴る感覚が全然変わってくるので、関係あるかなと思います⚽️ それでも上がらない場合は指の力が抜けてる可能性があるので、指はがっちり固定することも意識してみて下さい！
本当にコツがつかめません😭 どんな練習をしたら良いでしょうか？教えてください🙏
@shu6195
2 жыл бұрын
過去に練習のやり方の動画を出しているので良かったらそちらを参考にしてみてください🙌
108回出来ましたが、回数をもっと増やしたいです。 どうすれば良いですか？
@shu6195
2 жыл бұрын
100回出来れば蹴り方はまず問題ないと思うのでひたすら継続練習だと思います⚽️
とても参考になりました
@shu6195
2 жыл бұрын
よかったです⚽️
靴ってなんでもいいですか？リフティングしやすい靴があれば教えてほしいです🙇
@shu6195
2 жыл бұрын
僕が履いてる「4freestyle explorer」という靴はかなりリフティングがやりやすくておすすめです👟
横回転がかかることがあるのですがアドバイスなど頂けたら嬉しいです
@shu6195
3 жыл бұрын
横回転がかかる場合は ①ボールの斜め下を蹴ってしまっている ②足の動きが前後ではなく少し斜めになってしまっている ことが原因としては可能性があるかなと思います！
なかなか上手く足を固定できないのですが、どうすればいいでしょうか？教えてください🙏
@shu6195
2 жыл бұрын
すねの前の筋肉に力を入れるイメージで固定してみてください🙌
@user-wu3fs1zo9h
2 жыл бұрын
ありがとうございます！！
小4の息子がリフティング練習してます。指先について力をいれて上向きな感じでやられてますが、 他の方の動画で指先を軽くグーしてするという方もおられました。何か違いはありますか？
@shu6195
Жыл бұрын
人によってはグーにした方がやりやすいという人もいると思います！ 指を立てている人の方がメジャーなやり方かなとは個人的に思います⚽️ 両方やってみて、やりやすい方で練習してみてください🙌
左がつま先が上がって自分の方に来るんですけど、どうすればいいですか？
@shu6195
2 жыл бұрын
スネに力が入りすぎている可能性があるので少しリラックスしてみてください⚽️
@user-go6qy6dw9n
2 жыл бұрын
@@shu6195 わかりました
左になった時に膝が曲がっちゃうのですがコツありますか？
@shu6195
9 ай бұрын
ワンバンから左で蹴ってキャッチをひたすら練習するといいと思います🙌
ボールがちょっとしか上がらなくて、上げようとすると体がくの字みたいになってしまうんですけど、どうすればいいですか？
@shu6195
8 ай бұрын
体はくの字にならないように状態はまっすぐキープしましょう🙌
練習今してるんですけど回転はかからないけど自分のところに帰ってきてしまうのですがどうすればいいのでしょうか？
@shu6195
Жыл бұрын
軸足から遠すぎる位置で蹴ったり、足首が力みすぎるている可能性はあると思います🙌
２ヶ月で百回できますか？
つま先に落としてみるという練習は柔らかいボールでも出来ますか？
@shu6195
2 жыл бұрын
できると思います！
@user-lo8ym5lc6v
2 жыл бұрын
@@shu6195 でも上手く出来ないんですけどどうしたらいいですか？
@shu6195
2 жыл бұрын
サッカーボールで柔らかいのは出来ますがそうじゃないと難しいと思います！ サッカーボールじゃなかったら買うのが1番いいと思います！
右足を下ろさないまましかできず、10回前後で左足の疲れが限界来て失敗してしまいます。右足を下ろすコツを教えてください…
@shu6195
2 жыл бұрын
下ろすコツはそのまま力を入れずに地面に下ろすイメージで大丈夫だと思います🙌
つま先に、当たり、バックスピンが掛かりますが。アドバイスが有りましたら。お願いします。
@shu6195
2 жыл бұрын
当たってる場所はつま先で大丈夫ですがおそらく角度が自分に向いている可能性が高いので足首の角度を調整してみて下さい🙌
@user-zk5lq1ii7x
2 жыл бұрын
@@shu6195 はい、一度足首の角度を調整してみます・また、明日、リフティング練習して所を、動画で送ります。スマホの、三脚を譲ってもらいましたもで。動画で送りますので。悪い点や（良い所）また、改善点が有りましたら、アドバイスをお願いします、また、良くなりました、良いと、評価お願いします。
固い靴じゃないと指痛くなりますか？
@shu6195
2 жыл бұрын
正しく蹴れていれば痛くならないと思います！ むしろ硬い靴は指の感覚が薄くなるので蹴りづらいです…
その白い靴どこのやつですか？
@shu6195
Жыл бұрын
4freestyleのexplore uというシューズです👟
かいてんかかるんですよ
毎日練習すると何日程度で安定して出来ますかね...
@shu6195
2 жыл бұрын
人によりますね！ 1〜2ヶ月くらい続ければだいぶ慣れるかと思います⚽️
@user-tg8zd8bf9r
2 жыл бұрын
@@shu6195 ありがとうございます！！根気よく頑張ります💪🔥
右はできるんだけど左ができない😭(右利き)
@shu6195
2 жыл бұрын
右ができれば練習すれば左も感覚は掴めるはずです！⚽️
108回出来ました^_^ ありがとうございます😊
@shu6195
2 жыл бұрын
いいですね👍 こちらこそ動画を見ていただきありがとうございます😊
固定するのがよくわかりません教えてください。🙇
@shu6195
2 жыл бұрын
正確に言語化することはできないと思いますが、スネの前の筋肉に力を入れるイメージが大事かなと思います⚽️
バック回転になってしまうですけど、どうすれば良いですか？
@shu6195
2 жыл бұрын
バック回転になるのは動画を見てないのでなんとも言えないですが、「インステップで叩くように蹴ってしまってる」「ボールの下に足を滑り込ませるように蹴ってしまってる」という可能性が高いですね！ 持ち上げることを意識してみて下さい⚽️
どうしても左手ができないんですけどどうしたらいいですか？
@shu6195
2 жыл бұрын
右足の真似をすることをとにかく意識して練習してみてください⚽️ 右ができていれば左も感覚掴めればできます！！
左足が難しい
@shu6195
2 жыл бұрын
慣れですね🙌
全然できなーい！ｗ
下馬中央公園
@shu6195
2 жыл бұрын
初めて聞きました…！
私には不可能です。
何回もやってもできません
@shu6195
2 жыл бұрын
しっかりとコツを意識して毎日続けていればできるようになると思います⚽️
どうしても、蹴ったらボールが回転してしまう
@shu6195
2 жыл бұрын
足首の固定とつま先の引っ掛けを意識すると無回転になりやすいです🙌
これマジでできないw
@shu6195
2 жыл бұрын
練習あるのみです！
@_moage_
2 жыл бұрын
@@shu6195 ちょんリフしようとするとどうしてもトラップみたいになって足にボールがくっついちゃうんですけどなにかいい方法はありますか
@shu6195
2 жыл бұрын
膝をしっかり伸ばすと上に持ち上がるかと思います🙌
@_moage_
2 жыл бұрын
@@shu6195 ありがとうございます！練習してみます！