橙心館ではス◯レッチをやらない

これ実は片肺呼吸で緩め。片肺のバルーンで内から肩関節広げるイメージ。負担なくよく「緩む」。なので「伸ばす」ス◯レッチではない。筋肉ムリヤリ引っ張るのは、よくないよ。
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