肠道不健康可能存在的表现以及为什么适度禁食有助于改善肠道
肠道不健康有哪些表现呢？所以这就是我们今天要讲的内容。同时，我们还将拓展一下，为什么适度的禁食有助于改善肠道。
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肠道微生物群在免疫稳态和自身免疫中的作用
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
自噬作用如何控制肠道上皮屏障
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
潘氏细胞：未成熟小肠的保护者和捍卫者
www.frontiersin.org/articles/...
Пікірлер: 40
非常感謝鵬哥經常的更新影片來提醒觀眾，攸關健康的影片多看才會記得要時時警惕自己的習慣跟作息。
每天睡前都听，谢谢你
这一期讲的特别好！ 上海维庚博士团队就在做禁食包，我本人季度禁食 肠道维持非常好。 常年维持体脂率20 禁食期间五天出马甲线 便便丝滑😁
鹏哥频道是我打开健康大门的钥匙，通过每天19小时断食，我逆转了我妈妈的高血压，体重减轻5公斤，现在完全不需要服用任何高血压药物了。同样通过每天21小时断食，补充乙酰半胱氨酸+甘氨酸，我逆转了自己的慢性支气管炎和肺气肿，不再服用慢阻肺药物，极少有痰，不会咳嗽。每天两次跑步共计25公里，然后洗冷水澡（真的很冷，但是我坚持下来了），最大摄氧量VO2MAX目前是60，作为1975出生的我，心肺功能已经超过绝大部分中年男性。接下来，我打算一月一次48小时断食，适应后，打算一月一次72小时断食。
@mingu9311
9 ай бұрын
每天25㎞？几个小时？
@kamataholly2111
9 ай бұрын
每天25km？😱
@hukris8265
9 ай бұрын
每天25km？
@user-ro9hw8of1k
9 ай бұрын
你骗人。😂
@eika7849
8 ай бұрын
真假
謝謝你的分享👍👍👍
已订阅，原来我的银屑病跟肠道菌群也有关系。谢谢鹏哥，给出新思路
你好，最近看到一篇說：身體會將脂肪包覆毒素後暫存，在斷食中身體會將脂肪取出消耗，結果造成毒素的二次傷害，想請教這部分的知識
好
老师 请问 每天都间歇性断食 会影响身体代谢吗？
👍
下压高是否血管硬化？有什麼方法改善？
您好，可否请您讲解长时间大便不成形的原因，请问这跟不吃米饭有关系吗？
你怎么保证营养摄入的满足呢？
🌹🌹🌹
我是习惯下午5点后不吃咯。
我有长跑爱好，可以很容易做到少吃一餐，也就是说很容易让身体从消耗糖原过度到消耗脂肪。本身并没饥饿感，只是有时肚子会咕噜咕噜叫有点尴尬😂肚子叫有什么方法解决吗？
@judyzhou2135
9 ай бұрын
巴它弄亚
@kamataholly2111
9 ай бұрын
@@judyzhou2135 哈哈哈哈哈
@Ray-tr4by
9 ай бұрын
喝温水，我也是这样，喝了就没问题。
@user-qy7qq7kx4z
9 ай бұрын
可以喝无糖咖啡，柠檬水，罗汉果水，无糖苹果醋。
@suisekoElysiaLover
9 ай бұрын
只是你肚子開始叫不就是身體在說餓了,趕快吃東西吧
请问假过敏和真过敏如何判断？
@user-lh7ed7ln2e
3 ай бұрын
过敏原检测？
什么叫 “大自然设计了” ？。。大自然又是怎么来的？？ 这是每个人最优先要认知的事情！。。世界观决定你的人生观和价值观！！
@bigbug1671
4 ай бұрын
大自然可以理解为世界的造物主吗？
@k.codinggump8658
4 ай бұрын
不可以！。。只有上帝是造物主！！！ “大自然”是上帝的创造，呈现的是他的荣耀！！！ 上帝只有一个！！！。。过去是，现在是，将来还是！！！。。耶稣基督就是上帝！！！ 基督信仰的本质不是一种宗教，而是一种关系！！@@bigbug1671
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