Центры сна и бодрствования - Вячеслав Дубынин
Ғылым және технология
Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (postnauka.ru/). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Пікірлер: 118
Спасибо! На физиологии нам так интересно не рассказывали
Дубынин, просто люблю ❤️
Спасибо!!! Прекрасное видео - информативное, качественное!!! Дубынин как всегда шикарный!
Потрясающий лектор! Грамотная речь :) информативно и доступно) Спасибо огромное за ваш труд :)
Не представляю, за что В.Дубынину можно дизлайк влепить..?
@user-ey1wf9iw3i
6 жыл бұрын
Мало секса!
@user-kp7jh5hl2s
6 жыл бұрын
нене духовные ну бля вот эти веруны исламцы провославные итд
@bobbikzdo5314
6 жыл бұрын
ашоб знал!
@Dirncol
5 жыл бұрын
Умный слишком.
@user-eb3lz3ox8u
5 жыл бұрын
Боговеры ученным дизлайки ставят
Как хорошо. Самая актуальная тема сейчас для меня. Спасибо Дубынину за лекции. Если бы не он, до сих пор бы про медиаторы и прочие свои винтики не знал бы )
Спасибо , Вячеслав прекрасный лектор
Спасибо!!!! Многие видео ваши смотрю, в смысле Вячеслава.всегда все очень интересно и полезно. Еще раз спасибо!
@user-mo6fy6mb9i
Жыл бұрын
Ж
@user-mo6fy6mb9i
Жыл бұрын
Ж
Благодарю Вас,помогает понять нейропсихологию
Жизнь переосмыслил после ваших лекций. Спасибо!
@user-mi4lk3cc3o
3 жыл бұрын
Аналогично
@alinakisejeva5322
2 жыл бұрын
@@user-mi4lk3cc3o Я тоже новые знания на себя примерила. Что-то рассмешило, что-то удивило. Соответствие тоже обнаруживается. ХОРОШО!
Спасибо. Очень приятно слушать.
Всем смотреть, чтобы понимать себя!)))
Спасибо за работу!
Интересная лекция! Спасибо!!!
Как на лекций сижу))) Спасибо! Позновательно!
Замечательно доступно, благодаря пояснениям очень понятно Наверняка очень хороший педагог Его студентам повезло ) Из здешних участников самый познавательный участник Слушала с огромным интересом и удовольствием Спасибо
Спасибо
Спасибо. Интересно и полезно.
Как Дубынин здорово и понятно объясняет сложные вещи! Сразу видно, что он знает и любит то, о чем говорит. Спасибо!!!
Превосходно! Хорошая и грамотная подача информации. Хотелось бы услышать от профессора про осознанные сновидения. Научное обоснование данного феномена. Уверен было бы очень увлекательно.
Это очень интересно!!!
Спасибо!!!!
не раз слышал, что самое привлекательное для женщин в мужчине - это их ум. Теперь я могу их понять, это невероятно приятно слушать подобные рассказы. Спасибо Вячеславу Д. за стимуляцию эмоционального центра и активизацию дофамина в синапсах :) обожаю
@sailtogether3236
4 жыл бұрын
Увы, но самое привлекательное для большинства женщин в мужчине - совсем не ум.
@helenfurs5866
3 жыл бұрын
@@sailtogether3236 это на первое время!
B A DUBININ УЧЁННЫ И ОДНОВРЕМЕННО ГЕНИИ ПЕРЕДАЧЫ И ЯСНОСТИ ТЕМЫ ЗАСЛУЖЕННЫ УЧЁННЫ И СПАСИБО В ЕТОЙ СВЕРЕ ОЧЕНЬПОМОГ МНОГЫМ ЧТОБЫ РАЗРАБОТАЛИ ФАРМАСЕПТИКУ
А,ещё люди с дизлайками ,не способность усвоить либо понять материал не означает то что материал плохой ,попробуйте быть немного самокритичней!
Сон очень важен, не менее чем бодрствование, эти два процесса балансируют друг с другом, и перевес одного из них зависит от факторов наличия тех или иных нейромедиаторов. Выброс которых в свою очередь зависит от жизненной ситуации (Болезнь, усталость, работа, физ. нагрузка, раздражение…). Поэтому важно перед отходом ко сну снижать информационные потоки и уровень тревоги, раздражительности. Голубое пятно выступает в качестве регулятора процессов засыпания и стадий сна. Стадии сна отличаются друг от друга теми процессами которые происходят с нервными клеткам в каждой из стадий, восстановление целостности клетки, аккумулирование энергии переработка информации из краткосрочной в долгосрочную… Я все правильно понял?
Супер
Про парадоксальный сон, есть интересные клинические случаи. Существуют люди с редкими заболеваниями, которые не могут спать. Вообще! И они живут, участвуют в социальной деятельности, и... прекрасно запоминают информацию в долговременной памяти. Т.е. получается сон не нужен для запоминания.
Лекция невероятно познавательная и доступная, огромное спасибо) Был вопрос, почему не было ни одного упоминания про эпифиз, вроде мелатонин регулирует биоритмы и все такое. Неужели его влияние настолько преувеличенно в школьных учебниках?
мне легче уснуть под сериал, или читая книгу, чем в тишине, темноте, наедине с мыслями. Но я вообще бессонно-тревожная.
@mariashwarden7232
4 жыл бұрын
Екатерина Chaotic у меня так раньше было. Из-за некоторых жизненных обстоятельств повысился уровень тревожности и засыпать возможно было «под что-то»: сериал, научные ролики, подкасты и тд. Когда разобралась с тревожностью, необходимость исчезла. Желаю удачи и качественного сна 🌸
@user-yq9ni1ov3y
3 жыл бұрын
Я всё жду, когда ж разберут именно такие примеры. Они актуальны
🔥🔥🔥
Что-то не могу досмотреть, вырубает поспать. Сижу перед белым монитором каждый вечер уже третий десяток лет :)
Лаконично.
Наши 🧠 🧠 🧠 🧠 🧠 😍
У меня из-за посменной работы день с ночью спутался, было неправильное функционирование организма, не знаешь когда спать, хочешь спать, ложишься - и не можешь заснуть, в области глаз и лба постоянно сжатие и обследование энцефалограммы результата не дало, обследовался не 1 раз у разных врачей. Только благодаря сомнологу, которая установила правильный режим сна по-тихоньку выхожу из-за этого ужаса, 1,5 года как соблюдаю правильный режим, но до идеальности ещё далеко! Вот интересно, как в этом случае происходят процессы в мозгу?
ХОЧУ ПОСТАВИТЬ 1 000 000 ЛАЙКОВ но больше одного ютуб не ставит
@postnauka
4 жыл бұрын
а жаль!
🥰
О биологических часах. У каждого среди знакомых есть люди, которые никогда не заводят будильников. И они, рано или поздно, всё равно все до единого просыпали на работу. Люди, пользуйтесь техническими средствами! Заводите резервные будильники, как бы рано и стабильно вы ни умели просыпаться.
"не сидеть перед ярким экраном монитор... ну это достаточно общеизвестные факты" - расскажите это тем, кто засыпает со смартфоном в руке
@xxxFreelancerxxx
5 жыл бұрын
Или тем, кто прямо перед монитором (или телевизором) за просмотром фильмов, как мои брат и мама... :)
@viktordemin1068
4 жыл бұрын
А мой папа, вообще без телека заснуть не может!
всё в мире , всякая вещь или явление разделено на две равные , взаимоисключающие части и взаимоотношения ( борьба, гармония) этих противоположностей. в этом видео Вячеслав так и сказал= всё мозге раздвоено = сон- бодрость, положительные и отрицательные эмоции и так далее (голод-сытость......) даже сама жизнь без своей смерти не может быть.....
С третьего раза, кажется, переварила.
Вячеслав Альбертович , как можно с вами связаться , очень вас прошу ответить , мне нужна ваша помощь 🙏🙏🙏
Слушать, не переслушать
В рунете совсем не раскрыта тема "Бессонница после тренировок". На англо-язычных просторах есть немного, но хотелось бы детальнее про это если можно.
Что делать , если трудное засыпание и прерывистый сон? Пить триптофан? А как приём ГАМК влияет на сон?
@timjenkin7500
5 жыл бұрын
советую с этим к психотерапевту
@prostak7847
2 жыл бұрын
Признаки депрессии , триптофан до мозга не очень доходит до мозга
Теперь бы понять причину поломки моих биологических часов, которые никогда не функционировали нормально (в свободные недели режим упорно сдвигается вперед во времени, причем особенно быстро бодрствование уходит в ночное время, и долго оттуда выкарабкивается). Что особенно неприятно: при соблюдении, что называется "общепринятого" режима сна и бодрствования, к концу концу недели головой хоть гвозди заколачивай - тотальное чувство недосыпания и переутомления. В отличие от требуемых организмом 13-16 часов бодрствования на 9-11 сна. Из-за таких "приколов", так же заметил, что иногда организм как при внезапном большом вдохе, может отхватить до 16 часов сна, когда выдается свободный день, а потом целые сутки бодр и свеж. И это даже просто живя по общепринятому режиму, особо не напрягаясь. Как итог, в будние дни способен только на бездумную рутину. А что-то с фантазией, только если послать все и всех в известном направлении... -_-
@sailtogether3236
4 жыл бұрын
У меня всё так же. Видимо, в отличие от советов лектора, мы не ограничиваем сенсорные потоки вечером. У меня вообще только после 18:00 начинается самая адовая продуктивность с многочисленными рекурсиями и всё такое. А с 8 утра мозг хорошо "переваривает" глупую работу, которую напрочь отказывается делать в работоспособные часы.
@petjaivanov6934
3 жыл бұрын
Может быть что то не так с химией мозга, покапаться в нейромедиаторах, гормонах, пептидах. Особенно в тех веществах, которые задействованы в переходе из режима бодроствования в режим сна и обратно. Сам уже 30 лет страдаю таким недугом, как бессонница, ну и сопутствующие расстройства
@xxxFreelancerxxx
3 жыл бұрын
@@petjaivanov6934 в таких вещах если копаться, то только под строгим наблюдениям компетентного специалиста. Не хотелось бы сломать попутно то, что работает.
@petjaivanov6934
3 жыл бұрын
@@xxxFreelancerxxx согласен с вами. Я все сам и учусь и лечусь. Психиатр таблы выписывает по моей просьбе. Прикольно когда с врачем на их «языке» разговариваешь. Вообщем таблетки я сам себе подобрал, психиатр одобрил. Смотрел все лекции Дубынина, сейчас читаю «Стефана Шталя», основы психофармакологии. Так то у нас в мозгах, как бы есть система в кавычках от «дураков», таблетками врятли что то можно сломать. Ток наркоманией, алкоголизмом и беспорядочным потреблением психоактивных веществ. Лично проверено)) все таблетки, со всеми зависимостями употреблял)
никто почемуто не говорит как взаимосвязана активность различных парадоксальных фазы сна в посредоательных циклах сна за ночь) а они то связаны
ложку горчицы в кофе)
@deepperson
4 жыл бұрын
Я сыплю черный перец, очень бодрит. Если надо совсем резво бежать, то красный перец
@Flaccidocazzo
4 жыл бұрын
@@deepperson кофе зерновой или сублимированый?
@user-rg4bu5gd2r
3 жыл бұрын
Я тоже люблю с перцем или кардамоном👍
картинок не хватает
@sailtogether3236
4 жыл бұрын
и эмодзи
Скажите как можно взять у вас консультацию ?Где вас можно найти ?
весь подвох в представлении о чём то,например о понятии процесса который учёный назвал отдыхом но сам знает что отдых это не пассивное состояние а сккорее созидательное
Пошла за атласом Синельникова
Расскажите пожалуйста, как избавиться от зависимости от снотворного?
@user-ko2wx5dc3u
3 жыл бұрын
Попробуйте гипноз -Домбровский ,Вальяк,Иваницкий и другие.Мне помогло.
@user-ko2wx5dc3u
3 жыл бұрын
В you tube посмотрите
@StalkerZX
3 жыл бұрын
Благодарю Вас!
По какой причине резко перестали сниться сны? Что это означает?
@user-lq1op5kb3t
Жыл бұрын
Фаза медленного сна преобладает над быстрой фазой.Обычно приëм снотворных препаратов так влияет.
Жаль теории Пигарева не упомянуто
Удивительно: как, зная все это, продолжать верить в эволюцию?
Шум(информационный поток) Центральное серое вещество Голубое пятно Почему мозг работает как компьютер? Парадоксальный сон. Оптимизация базы данных
Рекомендация всем преподавателям, кому приходится лекции/уроки читать - используйте сериальное ("в предыдущих сериях" вначале и "в следующей серии" в конце). Затраты времени две-три минуты, награда - целостное восприятие материала учениками/студентами.
@sailtogether3236
4 жыл бұрын
Абсолютно вредный совет.
почему маленьким детям тяжело уснуть? Бывает, что ребёнок уже долго не спал, становиться нервным и при этом пока не начнёшь укачивать, не засыпает.
@sailtogether3236
4 жыл бұрын
Мне кажется, довольно важно было бы уточнить, что означает "маленьким".
@mikelmalowen3397
4 жыл бұрын
@@sailtogether3236 1-6 лет
@sailtogether3236
4 жыл бұрын
@@mikelmalowen3397 увы, ваше уточнение звучит почти как в том анекдоте "для детей от 0 до 99 лет": в течение шести лет ребёнок проходит уйму различных стадий, в каждой из которых особенности его физиологии сильно меняются.
@OlgaFilinaHD
3 жыл бұрын
Перевозбуждение. Слишком устал
А что может быть с мозгом если вечные сны круглосуточно ужасно страшно ??
Анатомия цнс вообще не лёгкая штука лектор и лекция шикарные но устно мозг изучать нельзя невозможно если бы я был новичком то ничего бы не понял в устном формате без картинок поэтому и дизы но лекция и лектор суперские
Христиане никогда не поставят дизлайк,потому что наука не противоречит Библии.
потоки типа сказки мамы,да?все про сон брешут.Почему?
У Вячеслава мухомор в руках?
Вот сидит себе человек, рассказывает, мозги чьи-то в руках вертит...
без слайдов - никуда не годятся эти лекции
@sailtogether3236
4 жыл бұрын
Нам очень важно ваше мнение, пишите ещё.