Cenas Saludables RICAS, Adiós kilos extras, baja de peso comiendo |Cocina de Addy
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Bienvenidos! hoy les comparto 4 ideas de cenas ricas y sanas, son recetas que incluyo durante la semana y por el balance de ingredientes, puede servirte para bajar de peso.
Aquí los INGREDIENTES:
ENSALADA DE MANZANA
Mix de lechuga, 2 manzanas verdes, arándanos
Pollo cocido o a la plancha 200 grs
1/2 taza de yogurth griego y 1 cda de mostaza
Jugo de limon, sal y pimienta
Frutos secos de tu preferencia
CARNITAS DE ATUN
2 latas de atún en agua
1/2 morrón de colores
1/2 cda de paprika o pimenton dulce
1/4 cdita de comino
1/4 cdita de ajo en polvo
1/8 cdita de cayena o chile molido
Sal y pimienta
QUINUA Y ESPÁRRAGOS
1 taza de Quinua cocida
10 a 12 pzas de espárragos
8 a 10 pzas de champiñones
elotes dulces 1 lata pequeña
tomates cherrys
cilantro y jugo de limon
1 aguacate o palta
PIZZA INTEGRAL
Tortillas de harina Integral
salsa de tomate para pizza
espinacas, champiñones, salchiha de pavo
Queso que gratine
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Пікірлер: 392
Muchas gracias mi querida Addy ! Eres un sol por mostrarnos recetas tan sanas , llenas de color y con variedad de texturas y sabores para enrriquecer la salud optima de nuestros cuerpos y porque no ..hacer corazones y pancitas felices ! Recibe un abrazo con mis mejores vibras y deseos de que estés muy bien tu y la familia . Que todos gocen de bienestar y mucha salud. 👍🌠🌠🌠🌻🌻🌻☕🌈☘️☘️☘️😊
Gracias !!! muy rápidas de preparar y nutritivas 😁
Bendiciones sra. Explica muy bien. Gracias por compartir excelente todo 😘👍
Muchas gracias sus recetas son muy ricas que tenga un bendecido y hermoso fin de semana.
Todo delicioso y fácil de preparar gracias por darnos muy buenas ideas Dios te bendiga
Gracias estimada Sra. Addy don estupendas y muy nutritivas sus recetas, nos sirven de mucho , bendiciones
me encanta todo lo que hace ❤
Gracias Addy!! Todas se ven deliciosas! 😋 🤗
Muchas gracias por las opciones de comer saludable. Me encantan tus recetas. 👏👏👏👏😋😋
Gracias addy las cenas son lo que falla en me dieta 😍😍 las voy a intentar hacer si me quedaron tan bonitas y ricas como a ti 😘 saludos ...
Muchas gracias Addy que linda Dios les Bendiga siempre 🙏❤❤
Muchísimas grasias por las resetas muy saludables grasias por sacarnos de apuros. Dios la bendiga y asu familia❤
SE Ven muy deliciosas recetas señora addy muchisimas gracias por sus recetas bendiciones.
Cómo siempre me gustaron tus cenas gracias Addy deliciosas y prácticas gracias otra vez!!!!!!
Muchas gracias excelentes Resetas me gustaron todas y mucho, que Dios te Bendiga
Gracias por poner los ingredientes en el texto del vídeo ❤️!!
Grasias por tus resetas tan delisiosas y fasiles Dios te bendiga siempre
Gracias, Addy me encanta tu variedad.👍
Una delicia saludable todas mil gracias 🙏😍
Gracias Addy por tus consejos.
Me gustaron mucho las cenas saludables se ven deluciosas las cenas las haré todas hay para cada día!!!!gracias por compartir!!!!!!
Exelente muy buenas recetas
Addy, me encantan tus recetas, bendiciones ☺️
Gracias por todo Addy!!!!
Gracias Addy 🙏🏻
Un millón de gracias
Hola que ricura muchas gracias😋❣
Muy ricas todas las recetas . Gracias por compartir
Hola gracias tengo poco siguiéndola pero son muy ricas sus recetas, saludos desde Guadalajara 😊🌹 y bonito fin de semana 🤗
Addy es un gran gusto haberte encontrado con tus deliciosas recetas ta q nos aportas muchas ideas aunque no tengamos todos los ingredientes en casa se pueden por sustituir otros y el resultado es fabuloso.pero a ti te quedarán exquisitas te saludo desde mi pequeño país SALVADOR
Q delicias señora Addy.soy Peruana vivo en NY me encantan sus recetas de comida.Dios la bendiga❤️❤️😘😘
Buenas ,he descubierto tú canal hace poco y estoy encantada con tus recetas,fáciles, rápidas y buenísimas, sobre todo para las cenas.Muchas gracias y saludos desde España
Hermosas recetas ricas y saludables me encanto. Muchas gracias. Abrazo grande desde Argentina
Hola gracias 😊 🥰por sus recetas muy ricas y saludables. 😋😋Bendiciones 🙏😇✨🤍
Ay Así todo lo haces está riquísimo gracias gracias
Gracias Addy por tus recetas se ben muy deliciosas las pondre en practica bendiciones
Gracias señora Addy por sus recetas me ayudando a comer más sano muchísimas gracias
Q rico y saludable gracias bsra Addy.
Muchas gracias Abby Otra deliosa receta😍
Todo muy sabroso, hice para cenar las tortillas de harina integral deliciosas y saludable. Bendiciones!!
Hola Addy, gracias por tus vídeos. 🇪🇸
Muchas gracias Addy saludos❤
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Saludos 🤗
Saludo desde República Dominicana 🇩🇴 esa ensalada de quinoa se ve rica.
Me encantó tus recetas a mí me gusta para desayunar buenas opciones saludos
Pero que delicioso y además saludable!! gracias por compartir!!
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Muchas gracias 🤗 por ver y comentar, saludos
Estas opciones me fascinaron, se ven riquísimas. 👍👍👍😋😋😋
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Gracias por comentar, saludos
Que delicia Ady , gracias por compartir 🙏
M encantan sus recetas gracias
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti, saludos
Gracias por compartir las recetas muy buenas y fáciles 👍😋
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Con mucho gusto, saludos
Gracias.... Addy..... 🙏🏻✨💐
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Con mucho gusto, saludos cordiales
Todo lo que prepara Se ve muy rico
Querida Addy. Soy de Costa Rica, me encanta además de las recetas, la calidad humana que añades. Bendiciones y cariños.
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola, que bonitas palabras. Gracias por visitar mi canal y ser parte. Saludos de vuelta con afecto
excelente y bajas en carbohidratos, gracias
Mil gracias sra adyy no sabe cómo es más fácil todo esto gracias a usted encantado con todas sus recetas saludos
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola, me da mucho gusto que mis recetas sean de utilidad, saludos cordiales y gracias por verlas.
Se ven deliciosas!!
Muchísimas gracias que delicia de ensaladas bendiciones
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola Grace, cómo has estado, espero todo bien por allá, muchos saludos
Que ricoooo Addy muchas gracias
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti Rocio, por ver la receta y por tu apoyo
Me encantaron estas recetas. Gracias Addy.
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Gracias a ti por ver y comentar, saludos
Gracias Addy.
Estoy fascinada con todas las recetas muy fáciles prácticas y sobre todo deliciosas Me encanta la edición de tus vídeos ágiles precisos y concisos Gracias y felicidades!
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola Gladys, muy amable por tus palabras y gracias por pasarte por aquí, saludos cordiales
Wow gustaron recetas gracias 🤗🤗
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti, saludos
Me encantan sus recetas muchas gracias
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias, saludos
Que ricas recetas y facilitas eres super cool Addy
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias y saludos
Buenísimo!!!!
Gracias por estás ideas la verdad si a veces no sabemos que cenar y por eso a veces ya no cenamos pero las haré muchas gracias
Unas cenas deliciosas y sanas muchas gracias 😘😘😘
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Gracias a ti!! saludos
Bárbaras las recetas Addy! Un 10. Gracias.
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias, saludos :)
Maravillosas recetas❤❤❤
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchas gracias 😊
Me encantan todas las recetas saludables gracias
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola, gracias a ti, saludos
Gracias Addy por existir me parece muy delicioso.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchísimas gracias, aprecio mucho tus palabras, saludos y excelente semana
Qué Ricura , muchas gracias por compartir ,es Muy bueno y saludable un saludo Desde Rp Dm
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Muchos saludos de vuelta
Guau! Gracias por compartir.
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias por ver
Te felicito la dietas q has presentado son esquisitas gracias
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Muchas gracias 😊 Rosalia, saludos
Addy estas ideas de cenas son un verdadero manjar nos encantan todas todas tus recetas de verdad que nos haces la vida más bonita saludable Gracias Addy ya compartí tu vídeo para que llegas estas recetas más saludables a muchos Hogares😀😀😀👏👏👏🙋♀️🥗🥗🥗
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Mucha gracias Gely!! excelente semana
Que riiiico le agradezco mucho
@CocinadeAddy
10 ай бұрын
Gracias, saludos
mmm, que ricas, gracias 😊
@CocinadeAddy
11 ай бұрын
Gracias, saludos
que delicioso Addy me encanta, tu canal es super padre me gustan mucho las recetas, super saludables y con los ingredientes que podemos en contrar en el super, me gusta que tu canal es serio que tu eres muy detallista y con conocimiento de los platillos, muchas gracias, un abrazo desde Guadalajara
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
lilis gonzalez hola, gracias a ti por estar aquí y por tus amables comentarios que me alegran y motivan, saludos de vuelta desde la península de Yucatan 🌷
Muy buenas recetas gracias Addy
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, gracias y saludos
Addy todo se ve delicioso, como todo lo que haces.
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Muchas gracias, te mando muchos saludos
Gracias Addy muy buenas recetas
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias a ti por verlas y comentar, saludos
Me encanta como explicas tus recetas
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Gracias por comentar, saludos
Riquísimo y saludable
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Muchísimas gracias
Gracias ricas recetas
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Gracias, saludos
Me encantan sus recetas!!
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Gracias por comentar, saludos
Gracias.. ady. Desde que sigo y hago tus recetas mmmmm me encanta este estilo de vida saludable.. a demás tienen otro sabor muy riquísimos… otro nivel.
@CocinadeAddy
10 ай бұрын
Mil gracias Lidia, saludos cordiales y que gusto tenerte por acá
@lidiacortez8724
10 ай бұрын
@@CocinadeAddy igualmente y gracias x contestar mis mensajes .. Dios bendiga tus manos y vida. 🥰😋
Como siempre me quedo sorprendida, rápida, nutritiva, y sin culpa
@CocinadeAddy
8 ай бұрын
Muchas gracias 😊
Gracias puras cosas ricas
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Gracias a ti, saludos
Dios mío mi niña...esas ensaladas están geniales,eres única me encantó todas esas recetas,te felicito,casi no tengo tiempo para ver tus vídeos,pero el tiempo se hace . estaré más pendiente a tus vídeos con tus delicias recetas. Muchas gracias.bendiciones 🌹👍
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por compartirme.saludos
Eres genial gracias por compartir tus resetas muy saludables ya e preparado unas cuantas de tus resetas y e quedado encantada mi niño está feliz con tus desayunos te deseo lo todo el éxito del mundo te mando un fuerte abrazo desde Houston Texas mi querida Addy
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola Eva, que lindas palabras, gracias y las aprecio mucho. Saludos cordiales de vuelta
Muchas gracias,deliciosas recetas,soy su seguidora,saludos desde el sureste
Me gusta todo lo que es vistos
Cada vez que exploro sus recetas , consigo que cocinar en el dia..!!! Ahora estoy disfrutando de unos tacos riquisimos ...gracias señora Addy por ayudarnos a cocinar😍😍😍😍😍❤🙏
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hola, que amable en comentar, gracias y saludos
@olverpollorena4794
2 жыл бұрын
ouynvheserz
Me encantaron las recetas. Ya no sabia que cenar. Gracias
@CocinadeAddy
3 жыл бұрын
Hla, que gusto que fueron de tu agrado. saludos
Me gusta todo mmm
Muy buenas recetas que nos ayudan a nuestra salud, gracias,saludos desde Ecuador...
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Saludos de vuelta, muchas gracias por tus comentarios
Hola señorita me encanta sus ensaladas muchas bendiciones
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias, saludos
Hola ADDy me encantan tus recetas Saludos de chicago Illinois
Felicidades acabo de cocinar los tacos de atún guua super deliciosos riquísimos mil gracias
@CocinadeAddy
4 жыл бұрын
Hola, felicitaciones por tu preparación y gracias por compartirme. saludos
Hola, Addy. Acabo de terminar la deliciosa pizza con tortilla, en mi caso, con tortilla de espinaca. Eres de la mejor, mejor.
@CocinadeAddy
2 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por tus palabras y saludos
Recién voy descubriendo su canal y wow! Me están gustando todas sus recetas 🎉
@CocinadeAddy
Жыл бұрын
Hola! que gusto que sean de tu agrado, bienvenida. saludos cordiales