Ce am mâncat cel mai mult în 2023
La final de an 2023, in acest video prezint un bilanț al alimentelor, cel mai mult și mai des consumate, in întreg anul. Lista alimentelor cu detalii de cantitate pe an și pe zi se referă la: Cacao, ciocolată, ouă, sardine, unt și unt de cacao, ficat de cod in ulei, ficat vită, supă de oase, salate cu germeni, Drojdie Nutritivă, ulei de măsline EV, Lapte cremă de cocos și piper Cayenne.
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului KZread nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Пікірлер: 154
De aceea sunteți și frumoasă ! Mulțumesc mult pentru tot ce ne împărtășiți pe acest canal. Cu drag , Kati
Multumim mult pentru tot ce ne-ati invatat anul acesta, Multa Sanatate, Craciun fericit si Sa va revedem cu Bine! La Multi Ani!
Multumesc ca impartasiti cu noi rezultatele studiilor dv de ani, , sunteți o minune de om bun , generos și extrem de bine informat! Sa fiti binecuvântata, sa va bucurați de sfintele sărbători! Craciun fericit și un an nou plin de bucurii!,,
@user-un3rs2zc8f
5 ай бұрын
Mulțumesc frumos, nu suntem generoși,nici buni ,ne gândeam doar la cei ascultă ce spuneți după care se culcă nemâncați. De fapt suntem nimic .
@lealou2759
5 ай бұрын
@@user-un3rs2zc8f nu v am înțeles mesajul!in ce calitate răspundeți,, nu suntem” , adică cine sunteți?. S ar intelege ca dv și dna cercetător, ceea ce cred ca e exclus!,, Ati vrut sa va bagati in seama?
@elzafias6893
5 ай бұрын
La mulți ani și multa fericire și mulțumesc
Sunteți o dulce! Mulțumesc pentru toate sfaturile. Am învățat foarte multe de la Dvs. și le aplic cu mare încredere. Sărbătoarea nașterii Domnului Iisus sa va fie de folos si sa va aducă multe, multe bucurii!
Vă admir și vă mulțumesc cu recunoștință pentru toate sfaturile binefăcâtoare în ce privește disciplina în alimentație! Crăciun fericit! ❤❤❤
Vă mulțumim din suflet pentru tot ceea ce faceți pentru noi!!! Fie ca Sărbătorile Craciunului si Noul An 2024 să vă aducă multă sănătate, bucurii, împliniri și realizări frumoase, putere de muncă, și multă iubire!!! La Mulți Ani!!!!❤❤❤
Mulțumesc cu recunoștință! Sărbători Binecuvântate și numai bucurii!🙏💙
Va admir , va respect si va multumesc pentru toate sfaturile minunate .Incet ,incet le aplic si sper sa ma bucur in final de sanatatea mea. Multa sanatate sa va daruiasca Dumnezeu si multe bucurii in aceste sarbatori in care am intrat.
Mulțumim pentru tot, multă sănătate și sa vă revedem cu bine in anul care vine ! Crăciun fericit si La mulți ani !❤
Multumim pentru tot ce ne-ati oferit si Bunul Dumnezeu sa va binecuvanteze!
Sunteți un unuvers doamnă, mulțumesc pentru exemple. Superb.
Mulțumim ca împărtășiți cu noi atâtea sfaturi minunate. Multă sănătate și un an nou cu multe informații utile pt cei care va urmăresc.
Mulțumim pt.tot ceea ce împărtășiti cu noi , și va dorim să aveți fericite . ❤❤❤
Crăciun fericit alături de cei dragi
Vă doresc un Crăciun fericit și la mulți ani ! Mulțumesc pentru informațiile pe care le prezentați pe interesul tuturor. Vă urmăresc mereu cu plăcere.
Crăciun împlinit cu bucurie!❤😊
Mulțumesc pentru bogăția de cunoștințe pe care ni le- ati împărtășit! Sărbători fericite și binecuvântate! 🌹🍀❤🎅
Sarbatori binecuvantate! Multumim pentru tot ce faceti in ajutorul nostru.Va urmaresc cu multa placere si in acelasi timp pun in practica sfaturile dumneavoastra.
La multi ani scumpă doamnă! Sărbători fericite să aveți și un an nou cel puțin la fel de bun ca cel care tocmai se petrece.😘🤗🌹🌹🌹
Doamne! Îmi dau seama ce grasit mancam! Eliminasem chiar ce era benefic pt organism.Adica grăsimile bune și mancam multe fructe și mai ales dulciuri! Sunt recunoscător și f bucuroasa ca v-am descoperit! Dumnezeu sa va ocroteasca❤
Va multumim pentru pretioasele informatii pe care le impartasiti cu generozitate. Craciun fericit! La multi ani!
La multi ani!
Multumesc mult!
Multumesc frumos stimata d-na doctor, si ca de obicei ne incantati cu informatiile dumneavoastra foarte utile pentru noi, sănătate va doresc si sărbători fericite și liniștite, la multi ani.!!!❤🎉🎉🎉
La mulți ani! Sănătate, multe bucurii și împliniri in anul ce urmează!🍀
Crăciun fericit! Mulțumim!
Multumesc pentru tot
Multumesc pentru postare ! Sărbători cu bine și sănătate !
Mulțumesc pentru toate informațiile și vă doresc sărbători cu bucurii și un an nou bun din toate punctele de vedere .
Multumim mult! La multi ani!
Sărbători binecuvântate! ❤
Mulțumim ❤Sărbători binecuvântate 🎉
Multumesc frumos ❤❤❤
Sărbători fericite!
Mii de multumiri! Craciun fericit!
Mulțumim!🙏❤️🍀Crăciun Fericit!
Mulțumesc! Sărbători binecuvântate !
Mulțumim pentru toate informațiile!❤❤
Mulțumesc Sărbători binecuvântate !
Mulțumim. Crăciun binecuvântat va dorim.
Mulțumesc 👋
Multumesc ❤
Crăciun Binecuvântat! 🙏🎅🎁 Mulțumesc pentru toate informațiile împărtășite cu noi🤗❤️
La mulți ani!🎉🎉🎉
La Mulți Ani cu sănătate! Mulțumesc pentru informațiile prețioase!
Mulțumesc mult . Sunteți minunata ….
Crăciun binecuvântat cu multă sănătate !
Va multumim din inima! Liniste si pace in suflet!
Crăciun binecuvântat! 🙏🏻🎅🎄
La multi ani fericiți cu sănătate! 🎉😊
Sărbători fericite❤!
Multumim cu recunostinta Craciun fericit!
Crăciun fericit!
Mulțumesc
Mulțumim pentru tot ce ne arătați. Crăciun fericit!
Multumesc cu recunostinta! Crăciun fericit! La mulți ani!❤
Mulțumesc mult pentru toate posturile, sunt foarte utile,Crăciun fericit!❤
Sănătate și multe bucurii să aveți !
Multa sanatate,sarbatori cu bucurie!ma bucur de ce a-ti impartasit cu noi,pt mine cel putin e f important.❤
Crăciun fericit.
Recunoștință maximă!!!An bun și spornic,cu ușurință!❤
Superrr sanatos, esti un exemplu ptr.noi toti, felicitari....❤
La mulți ani cu sănătate și fericire 🤗😘Crăciun fericit 🎆🎁
Vă mulțumesc mult și va doresc un Crăciun fericit ❤
Craciun Fericit tuturor!
Sarbatori fericite ! Va asteptam in continuare cu povețe! Imi face mare placere sa va ascult! Multumim❤
Multumim foarte mult!Va dorescCraciun Fericit si Sarbatori binecuvintate!La multi ani,fericiti!
Craciun fericit !!! Multa sanatate !!! Este o noutate acest unt de cacao 😮
Va Multumim pentru prețioasele informații pe care ni le ați împărtășit ! Fiti binecuvântata! Sarbatori frumoase cu pace și iubire va doresc !🙏🏻❤️
Infinite mulțumiri și recunoștință , pt sfaturi ,recomandări dar , mai ales ...explicații concrete legate de elementele conținute și legătura dintre ele ! Marea majoritate a lor fac ,deja ,parte din alimentația noastră ,doar că nu le comandam de la firmele enumerate ,dar , o voi face ! Încă odată ...mulțumesc muuult pt tot ,inclusiv pt ,imensa disponibilitate către educația alimentară ,corectă , de care avem atâta nevoie !
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună ziua. Mă bucur că fac parte din alimentația dvs, dar doresc să subliniez că ce spun aici nu are nicio legătură specifică cu firma la care eu le comand, ci cu o anumită calitate de produs pe care am testat-o ani de zile. Deci dacă spun că o cacao sau ficatul de cod in ulei este mai bun de la o anumită firmă, asta are legătură cu cunoașterea acelui produs și nu cu firma in sine. Regret că ați reținut din tot ce spun, acest aspect legat de firme, informând subtil ”doar că nu le comandăm de la firmele enumerate” ceea ce mi se pare o aluzie jignitoare. Folosiți și comandați produse de la ce firme doriți.
Buna. Mă bucur că vă ascult și aproape că mănânc și eu sănătos. Mulțumesc.
Va mulțumim mult ptr tot ce faceți pentru noi,cei neștiutori,apreciez totul dar,dacă se poate sa dați ceva alternativ,mai admisibil,puterii noastre de cumpărare.....dorim sa fim sănătoși,cât se poate....dar ....înțelegeți,depinde mult de puterea de cumparare
De asta arătați ca la 40 de ani ! De 2 ani țin P.I., fără carbohidrați, zahăr, carne, lactate! Rezultatele sunt uimitoare! Mănânc 50% din ce a-ți descris și urmează să ajung la un procent de 100% ! Vă mulțumesc că existați! Respect!
Buna seara. Multumesc din suflet pt toate prezentarile. Le-am ascultat cu deosebit interes. Ati fost o sursa de inspiratie de multe ori. Iar faptul ca ne spuneti despre anumite firme e de un real folos in a ne ajuta sa facem alegeri mai bune.Ce as dori sa va intreb: faptul ca in cafea adaugati lapte de cocos nu intrerupe postul intermitent?
Va mulțumesc va apreciez foarte mult mi as dori sa ma inc și eu la fel dar mai durează trebuie sama obișnuiesc cu noua alimentație timpul va dovedi sper sa reușesc cu multa munca și răbdare unde nu reușesc va voi cere părerea și ajutorul Sinteti formidabila o adevărată enciclopedie va apreciez foarte mult LA MULTI ani tot ce doriți în noul an pe curind
@anetarotaru7413
5 ай бұрын
Multumim! Sarbatori binecuvantate! ❤
❤❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤
Mai țineți post intermitent? La mulți ani!!!
Va multumesc mult pentru tot! Am observat că ficatul de vită este mai popular, însă de ce nu am alege și ficatul de pui, care este mai ușor de găsit în magazine?
Craciun fericit! Va rog sa-mi spuneti cu ce fel de faina faceti prajiturile. Mai doresc sa stiu daca folositi in alimentatie miere. Multumesc! Sunteti minunata!
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună seara. Nu folosesc miere, nu folosesc făină de grâu comercială, uneori fac pâine in casă cu maia și făină Einkorn sau de Alac, din grâu nehibridizat, probabil că mănânc adunat, in total, o astfel de pâine, una pe an. Aici vorbesc despre Pâinea Einkorn: kzread.info/dash/bejne/eq6slcmzY5nektI.html și aici despre Făina sau zahărul, care este mai nociv: kzread.info/dash/bejne/d4N7p8iykdeekto.html
@elenaalecu4360
5 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour multumesc frumos!
Buna ziua. In legatura cu supa de oase pe care o consumati, ne puteti oferi o sugestie vizavi de recipientul in care o gatiti? Ce fal de vas folositi, timp de preparare, daca puneti si legume. Multumesc.
Multumesc din nou pentru tot ce ne impartasiti.Nu a-ti pomenit acum aici in video de untul ghee,sa inteleg ca nu il mai folositi ?Craciun fericit! ❤️
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună seara. Folosesc Ghee, dar nu așa des și nici mult. Am menționat alimente consumate cel mai frecvent, aproape zilnic, dacă nu săptămânal. Ghee se găsește greu o anumită calitate și firmă de încredere.
@grosuadriana5820
5 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour Untul Kerrygold, recomandat de dvs in alt video, ca fiind din vaca pascuta (grassfed), are proteina de lapte A2? Sau mai bine aleg untul produs de Mica Jersey, ca sa am siguranta ca el contine proteina de lapte A2? Multumesc!
@cadri777
5 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour ghee se face atât de usor din untul preferat. Chiar nu merită să-l cumparăm făcut de altii.
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
@@grosuadriana5820 Bună ziua. Cred ca Untul Kerrygold este A2 nu știu cu exactitate, ar tb întrebați. Am încercat untul Mica Jersey, este diferit, bun dar altfel. Merită să încercați
@grosuadriana5820
5 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour Buna ziua si va multumesc mult pentru raspuns si sfaturi! Multa Sanatate si Fericire va dorim!!! 🙏🙏🙏🤍🤍🤍🍀🍀🍀
Mulțumim pentru tot ce faceți, pt nou Nașterea Domnului sa va aducă bucurii și pace . . Va rog sa ne spuneti de unde luați drojdia nutritivă ? Cum faceți biscuiți ? Fără făina ?
@feliciaconstantabucur2382
5 ай бұрын
La doctor Max au drojdie nutritivă din Franța la 200 g la 17 lei însă numai la comandă online cu livrare acasă sau la cea mai apropiată farmacie .Cea pe care o folosește Dna Dr e la kg și presupun că are un preț cam mare
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună seara. Drojdia uscată inactivă / nutritivă se vinde la 250 gr, 500 gr și 1 kg și 1 kg costă cam 67 lei, de aici: www.karmel.ro/produs/fulgi-de-drojdie/
@feliciaconstantabucur2382
5 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour Bună seara , nu mă așteptam la un preț așa bun la kg . Cea pe care o luați dvs. e la 67 lei kg? Pentru moment nu pot să deschid link-ul indicat .,nu-mi permite tableta sau nu mă pricep eu.
@feliciaconstantabucur2382
5 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour Bună seara din nou . Am găsit drojdia nutritivă de la Karmel și am văzut și un comentariu al dvs.dacă e sau nu fortificată .Răspunsul lor nu m-a convins iar faptul că e din Estonia nu mă prea tentează .Drojdia pe care o cumpăr de la Dr Max e din Franța. Vă sunt recunoscătoare deoarece la dvs. am auzit despre acest produs de care sunt încântată .Sărbători fericite !
Cum faceti biscuitii ? Va rugam reteta ❤
Crăciun fericit! Eu mananc carob cacao imi face rau. Din pacate tot mananc o felie de paine la masa am fost invatat sa mananc o paine si ceva la o masa. O bucatica de anafura opreste postul intermitent?
Multumesc mult pentru toate informatiile impartasite! Pe mine ma ajuta foarte mult. De aproape un an, de cand va urmaresc, mananc conform dietei keto si tin post intermitent si ma simt foarte bine. Sunteti o sursa de inspiratie! Am o intrebare referitor la ciocolata pe care ati prezentat-o in material pentru ca nu am inteles exact, contine putin zahar sau nu contine, sau poate indulcitor? Intreb pentru ca eu am eliminat zaharul complet, dar mai apelez la indulcitori din cand in cand. Multumesc mult!🙏❤️🙏
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună seara. Ciocolata conține zahăr, dar mai puțin in comparație cu ciocolata comercială. Am testat și ciocolata cu înlocuitor de zahăr de la Deliciu de ciocolată, dar nu m-a încântat. Consum această ciocolată așa cum este, la finalul mesei, cantitatea fiind mică, aportul de zahăr din ciocolată este diminuat. Este mai sănătos să consumi puțin zahăr uneori, la un moment dat, decât îndulcitori / înlocuitori de zahăr in mod constant și pe termen lung. Vorbesc aici despre Cum ne pot determina îndulcitorii artificiali să mâncăm mai mult: kzread.info/dash/bejne/mHl9pcGRnLydcrg.html
@ralueveryday4488
5 ай бұрын
Multumesc mult pentru raspuns!
Buna ziua! Va rog nu ne dați și noua rețeta de biscuiți? Mulțumesc!
Multumim pt postare, avem o intrebare, -de cite ori pe saptamana se consuma supa de oase ?
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună seara. Noi numim astăzi Supa de oase ceva ce este destul de tradițional la noi, ciorbele și borșul. Ciorba de găină tot o supă de oase este, ciorba de pește la fel, ciorba de porc, piftia tot o supă de oase, ciorba de vită poate este o excepție că e făcută cu carne macră. Strict vorbind, Supa de oase de vită, dacă vă place, probabil de 1 -2 ori pe săptămână.
sunt nebuna dupa piperul de Cayenne , cafea nu beau, dar nu imi lipeste ceaiul verde si nici cel negru , cacao, zilnic,
Craciun fericit si multumiri pentru prețioasele informații. Ne puteti spune , va tog, rețeta biscuiților pe care ii faceti dvs. ?
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună seara. Nu e nimic special, râșnesc semințele de in, dovleac, floarea soarelui, poate fi si chimen, sau ce doriți, adaug puțină sare și un strop de ulei de măsline și întind amestecul pe foaie de copt in strat subțire și la cuptor. Puteți inventa pe tema aceasta cum vă place.
@gro9492
5 ай бұрын
Mulțumesc
Laptele de migdale este bun?
Buna ziua! cum folositi in alimentatie Drojdia Nutritivă ? Multumesc!
@HashimotoMonAmour
4 ай бұрын
Bună ziua. Fie presărată pe salată, fie pe garnituri. Are gust de parmezan. Nu la fiert, nu la prăjit.
Bună ziua! Exista și la noi ficat de cod în ulei, eu îl achiziționez de la MegaImage
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună ziua. Mă refeream la Ficat de cod in ulei de la ICAN Islanda că nu există și nici nu se poate comanda pentru că Amazon nu livrează acest produs in Romania. Desigur că există un alt ficat de cod in ulei la Mega și alte supermarket, le-am încercat pe toate de pe piața noastră, niciunul nu este ca cel de la Ican: ican.is/product/wild-caught-icelandic-cod-liver-12x120gr/
Buna ziua ! Ați putea să îmi spuneți și mie cum faceți biscuiți cu semințe daca se poate?? Vă mulțumesc frumos!! Sărbători liniștite să aveți !
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună ziua. Semințele de in, cânepă, floarea soarelui, dovleac sau ce semințe doriți sunt râșnite, adaug sare, puțină apă și un strop de ulei de măsline, eventual și condimente, compoziția este întinsă pe foaie de copt și la cuptor. Cred că găsiți alte rețete mai detaliate si sofisticate, dacă căutați.
@ionserban2362
5 ай бұрын
Mulțumesc mult !!!!
Doamnă, o ciorbă de burtă, sarmale sau o friptură de miel măcar o dată pe an, nu mâncați?
Și dacă -i cu putință,cu analizele cum stați?Sărbători cu bucurii ,Anul Nou cu sănătate și zile frumoase!"La mulți ani"
@grosuadriana5820
5 ай бұрын
Cred ca se subintelege ca doamna sta foarte bine cu analizele, uitati-va doar cat de bine arata la varsta dumneai! Daca nu ar sta bine cu analizele, credeti ca un om de bine, ca dansa, foarte educat si informat, ne-ar mai da sfaturi zilnice de sanatate si longevitate?
Asa mananc de peste 3 ani exceptie facand drojdia.
Ficat de cod se gaseste la Kaufland, cateodata si la Lidl.
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună seara. Ficat de cod in ulei este in orice supermarket, de la diverse firme, dar nicăieri nu este ficat de cod de la ICAN Islanda, considerat cel mai bun și la care fac referire in video. Aici este sursa: ican.is/
Bună seara! Cum preparați cacaua, și de câte ori pe săptămână beți? Mulțumesc!
@HashimotoMonAmour
4 ай бұрын
Bună ziua. Cacao cu apă fierbinte, cel mai simplu, cu scorțișoară sau cardamom sau praf de fenicul. Uneori adaog puțin lapte de migdale de casă sau lapte de cocos. Beau de 3-4 ori pe săptămână sau uneori mai des, depinde de sezon.
@user-tq1mt2cq5s
4 ай бұрын
Mulțumesc! @@HashimotoMonAmour